私はアンケートや歩いてポイントを貯めるポイ活をしているのですが先日貯めたポイントでりくろーおじさんのスフレチーズケーキを購入しました。食べたことがないから一度食べてみたいと思って購入しましたが・・・チーズケーキを購入したことを娘に伝えるとそれ私が小学生の時にお父さんが出張先...
寝る前に食べると良いもの|快眠を誘う10選!睡眠の質を高める夜食を紹介
【寝る前に食べると良いもの】快眠を誘う夜食10選を紹介!ホットミルク、ヨーグルト、豆腐、味噌汁、バナナ、キウイなどが睡眠の質を高めます。消化が良い食べ物を選び、安眠を手に入れましょう。
最近使い切った・捨てた・譲った・我慢したもの 25/3/31
神様が、今、あなたに伝えたいこと
料理でうつ病リハビリ(キーマカレー、おろしそば編)
4/19(土)18:30~22:00 「東京ワーク参加募集」(夜間開催)
根上がり黒松を仕込む
#Bodhicitta #Entity 【Monologue by Awakening 11】
究極のリラックスメイク
ネットニュースは本当に時短なのだろうか
マインドフルネスのやり方
お気に入りのミニマル文房具
掃除を最小限にしたい、そのためにしたこと
#第七層に触れる #恩寵サイクル 【3/22(土) 東京ワーク ~所感と解説~】
3月の土佐水木さん
不安や後悔にとらわれない心を作る方法とは?
思考を超えた次元とは。
【ハーブ天然ものがたり 動画ver.】ゼラニウム
【ハーブ天然ものがたり 動画ver.】オレンジ
あの人がまさに ”ブロッコリー” なワケ イタリア語の世界
雨を数え、羊数える
和草でまんまるのハーブボール作り
【ハーブ天然ものがたり 動画ver.】レモン
【開花】今咲いているローズマリーのうち6種の花です
【オーガニックアロマ100%】さっぱりブラッククレンジングオイル&クレイパック洗顔
【苗レビュー】購入したハーブ第2弾(8種)です
【オーガニックアロマ100%】さっぱりブラックスキンローション&リッチエマルジョン
【cs76】ハーブライフ
【植え替え失敗】ローズマリーを枯らした要因
【植え替え】挿し芽のローズマリー・レックスを植え替えました
冬籠り・冬越え→春の芽吹き・四季の美しい庭に憧れて…宿根草図鑑+YouTube動画
【ハーブ天然ものがたり 動画ver.】ティートリー
二度目の人生における健康的な食生活 48~生命と健康に必要な蛋白質とアミノ酸 5
二度目の人生における健康的な食生活 46~生命と健康に必要な蛋白質とアミノ酸 3
夏の疲れに!快眠に!モーニングステーキの朝定食♪
【幸せホルモン】 作るのを助ける食材は? 【セロトニン】
眠りは「肌・体・心」が整う最高のメンテナンスタイム
【効率栄養】幸せホルモン「セロトニン」には大豆製品と乳製品🫘🧀
加糖飲料と人工甘味料は腎臓病リスクを増やす
本「疲れない大百科」の感想とシルクパジャマ
タコさんの優しげな表情
日本とフランス こんなに違う・眠れないときの対処法
ホルモン・生体リズムで身体を整える時間の使い方についてまとめてみた3撰…φ(..)メモメモ
幸せを呼ぶ食材!気分がどんよりしているならセロトニンを増やす3つの食材をチェックしよう
クルミが睡眠の質改善に役立つ話
マグロの皮からコラーゲンを抽出した睡眠サポートサプリ「オレは熟睡す」
【寝る前の「ハチミツ」で睡眠の質向上!】血糖値が上がると眠くなるのはなぜ?
明日から値上げラッシュ
年度末お疲れさまでした
シャトレーゼ購入品
精神科通院日、インチュニブ13ヶ月目
人生を変える目覚めのセッション|本当の力を取り戻す時
うつ病患者のための日常生活での小さな楽しみの見つけ方~心の負担を軽減し、前向きな日々を手に入れるセルフケアガイド~
うつ闘病 日記 615
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド352週目(3月23日~3月29日)
うつ病のひきこもりですが、花見をしてきました【2025年】
妹が仕事を辞めてました
温かな時間
今週の購入品 トライアル・ドンキ・ペットショップ
2025/03/30出かけてきた(^^)
朝散歩: 桜(ソメイヨシノ)が満開でした
うつ病患者のための外出時安全対策ガイド~安心して歩むための実践セルフケア~
年度末お疲れさまでした
フェニックス・ジャーナル27巻19―バランスの法則15
うつ病患者のための日常生活での小さな楽しみの見つけ方~心の負担を軽減し、前向きな日々を手に入れるセルフケアガイド~
うつ闘病 日記 615
神様が、今、あなたに伝えたいこと
うつ病のひきこもりですが、花見をしてきました【2025年】
衝動買いと挫折初回
温かな時間
転職後に適応障害と診断された看護師が克服した方法
うつ病患者のための外出時安全対策ガイド~安心して歩むための実践セルフケア~
うつ病患者のための不安感とストレス対処法~心を守る実践セルフケアガイド~
うつ闘病 日記 614
メンタルヘルスにいい食べ物@N
昼夜逆転対策
#わたしが最近始めたこと
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)