昨日は一人で南知多へ遊びに行ってきました。ゴールデンウィークは関係ない職場なのでただのいつも通りの休みの日。お花と海を見て癒されてきました。 腸炎がなかなか治らなくて腹痛で目が覚めてしまいます。早朝覚醒があり1時間経っても眠れず睡眠薬追加で1時間くらい睡眠時間プラスできまし...
バイクツーリングでストレスが解消できる3つの理由
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【5/18(土)18:30~22:00 「東京ワーク参加募集」】
毎日書くこと2 知らずにやってたACT?
英語でマインドフルネス
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#水平のワンネス/垂直のワンネス 【4/20(土) 東京ワーク ~所感と解説~】
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心理療法の流派
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睡眠薬の誘惑
日々の挑戦と癒し – レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
薬の飲み過ぎ。ダメ絶対。
やっぱり睡眠は大事
眠れないので、薬を飲んでみた
安眠法
2月 15日の体重測定。睡眠薬が引き起こす、SRED(無意識食事)、「夢遊喰い」の昨晩。
2月 9日の体重測定。SRED(睡眠関連食行動障害)と「焼きカマ」
睡眠薬を飲んだ結果 6時間未満の睡眠の影響
睡眠薬が効かぬ
睡眠薬が効かないなら精神疾患を疑ってみる
睡眠薬など 減・断薬法@F
睡眠薬を使い13歳未満に性的暴行!おじさん達の行為に痛烈批評
【全日空機引き返す】機内で米国籍の男暴れ CAの腕に噛みつき逮捕 「睡眠薬を飲んで全く覚えていない」と容疑を否認
精神科通院日、コンサータ飲むの辞めることになりました
肩が重くて、
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2024.04.28*楽しみにしてくれてる♡
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