HSP 注目記事

【クロスステッチ刺繍】新キット開封　ミシンのウェルカムボード

クロスステッチ刺繍キット、『ミシンのウェルカムボード』を開封。＆

お米がたくさん来た

過去を手放す（1）

先日、以前からお世話になっているミディアム(霊能者)に、簡単な相談ができる機会があって、職場の人間関係が悪いことを相談してみたんです。実際に私が何かされているわけではないのですが、周りが不穏な空気で、その空気に当てられて、こちらも落ち着かなくなり、しんどいと。私は自分の中に何か、不調和なもの、負の要素のようなものがあるから、そういう環境を引き寄せてしまったのかな、とずっと悩んでいたのですが、ミディア...

ひとりで気晴らしがしたい

気晴らしがしたいです 休みが日曜だけなのにその日曜も最近は家にいるだけ出るのも近所のスーパーに買い物に行くだけ（コロナ過の為）平日は仕事遊んでる時がないなんか気晴らししたいっ！って急に思いました 今したい気晴らし一人でカラオケに行って熱唱したり 一人でブックカフェに行って本読んだり 一人で外食したり 全部ひとりかいっ！いや、ブログタイトルにもあるようにひとりでいる時が一番幸せなのよ私でも、一人でカラオケとかカフェとかってどうなんだろう複数で密に飲食しながら話すっていうのが問題なら一人で食べたり歌ったりは大丈夫なのか？まあ100％大丈夫ではないだろうけどもし一人でならリスクは少ないってなったら出…

息子くんが選んだ小学生におすすめのSwitchのゲームソフト！ゲームをやる際のルールも

こんにちは！HSPママのsayuriです。 muridiary.com Nintendo Switchデビュー 息子くんが選んだゲーム あつまれどうぶつの森 マリオカート8デラックス ゲームをやる際の時間管理…きちんとルールを決めることがポイント ①ゲームは勉強をやってから ②子供にゲームの終了時間を決めさせる ③アプリを使ってみる まとめ Nintendo Switchデビュー 昨年の11月、Nintendo Switchをおばあちゃんからいただいた息子くん。ソフトはどれを買おうか悩んだのですが、息子くんがやりたいものを選ばせたら以下の通りになりました。小学生のお子さん(特に男の子)だったら…

２６回目の心療内科へ

30代無職、ビジネス書・自己啓発本はもういらないと思っていたけれど。

こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。「無職になったことだし、ビジネス書や自己啓発本とかいらないかな」って思っていましたが、無職であっても人間関係はあるし、悩みや迷いだってあります。ビジネスをしていなくとも、ビジネス書や自己啓発本に載っ

構ってさんと眠る。

こんばんは歯を磨こうと思って気がつきました。「あれ⁉️唇が紫色になってる‼️」唇は紫なんだけど、リップラインを引くように、唇の周りは明るいピンク色になっていま…

バナナを買う訳

バナナってすごいですよね！(;'∀') そろそろネタが尽きてきたか？いや本気ですバナナは凄い朝食食べてて思ったんです 朝は食パンとコーヒーと果物なんだけど～理想～食パンを軽くトーストしてそこにレタスとトマトと作り置きしているサラダチキンを挟んでサンドにコーヒーをドリップしてリンゴをむいたり、キウイを切ったりして添える こんなのもいいなあ～現実～チーズトーストインスタントコーヒーバナナ いや、いいんですよこれでも何故こんなに違うかと言うと毎朝寝坊するんです目覚ましは5：15でセットして一応起きるんだけど次に目が覚めるのは6：00のアラームです なので理想パターンの朝食を準備する時間がありません現…

【コストコ】パルミジャーノレッジャーノとカマンベールチーズ

おはようございます。 今日はコストコのお気に入りチーズの話です。 昨年末の話になりますが夫と2人でコストコに行きチーズを選んでいたのですが、好みが違いすぎて1つに選べなかったので2種類購入してきました。 今年になってからはまだ一度もコストコへ行けてないんですよね・・・。 大雪だったり、体調不良だったりで。 そろそろ食材ストックもなくなりそうです💦 では本題へ。 私のお気に入りのパルミジャーノレッジャーノ 1498円 原材料もシンプル チーズってカビやすいので個包装が便利なのです。 中身はキャラメルのような長方形のチーズが入っています。 これをサラダにかけてもおいしいし、パンにのせて焼いてもおい…

【新刊発売！】3月1日、井上智介先生の本、発売！

3月1日に発売予定のお勧めの新刊本についてご紹介させて頂きます。

過去を手放す（2）

続きです。で、今の職場環境で、私が潜在的に感じていたことは「周りが争っている。いつか火の粉が、自分にも降りかかってくるのではないか不安。怖い。私もいつかターゲットにされてしまうのではないか」という恐れの気持ちでした。そう「私は、いつかいじめられるような人間。私は攻撃されるような人間。私は人から蔑ろにされるような人間」だと、自分が自分に対して、思っていることに気がつきました。もうこれは潜在的にずっと...

まんまるいいかたち

数年前まですごくお世話になっていた、 バディくんが結婚しました💒 色んなことがあったけど、すべてまぁるく収まって、 なんという、いいかたちになるもんだなぁ😌 おめでとう㊗️

緊急事態宣言下で開催された学校公開

こんにちは、りんごです。 先日、娘が通う小学校の学校公開がありました。 私の子供の頃は、「授業参観」と言っていました。 これって時代の流れなのかな？ それとも地域差？ 学校公開は授業参観とどう違う？ 皆さんもご経験がおありだと思いますが 授業参観では、子供が授業を受けている様子を 保護者が教室の後ろから見ることが出来ます。 普段の子供達の授業態度や、クラスの雰囲気を 直接見て、感じることが出来る貴重な時間です。 学校公開も授業参観と同様に、 授業の様子を見学できますが 開催される日数や 参観できる対象者に違いがあります。 保護者が自分の子供のクラスを見るだけでなく地域の人や、次年度にわが子を入…

【ふるさと納税】北海道音更町よりおとふけ生豆セットが届きました

おはようございます。 昨年末頼んでいたふるさと納税が届きましたのでご紹介します。 今回頼んだのは北海道音更町のおとふけ生豆セット12000円です。 【ふるさと納税】おとふけ生豆セット 私は豆製品が大好きなのと腸活のため普段から発芽大豆や納豆や豆乳などこまめに摂るようにしています。 普段から自分用に玄米を炊いて冷凍ストックをしているのですが 、糖質を減らすためにこちらに豆を一緒に入れて炊いてます。 玄米モードで炊くなら特に吸水も必要なく、ちょうどよい柔らかさになるので、ずぼらな私にはいい方法なんですよね。 そんなわけで豆は常に買い置きが必要。 ふるさと納税で生豆を初めて頼んでみました。 北海道音…

『HSCについて』おすすめの本は？HSCの特徴とどんな大人になるの？

こんにちは！HSPママのsayuriです。今日は息子くんのHSCについて詳しく書いていきます。 HSCについて HSCかもしれない？ HSCとは 息子くんの場合…(→はHSCの主な特徴です) 慎重でよく考えてから行動する 正義感が強く間違っている人がいると注意する 喧嘩の仲裁に必ず入ってくれる、小さい子や年下のお友達のお世話を自ら進んでやる たくさん人がいる所が苦手ですぐ疲れたという 演劇を見て感動して泣く 大人びたことや鋭いことを言う かんしゃくや文句が多い 戦隊ものなどの戦い系は怖がって見ない ちょっと怒っただけで「僕なんて生まれてこなければよかったんだ」「死んだ方がいい」とびっくりするよ…

自分がすべきことか、自分がしたいことなのか

能力を安売りしない、お願いされないとやらないをいまさら真面目に実行しようとすると結局おかしなことになる。嗅ぎ分けるのがうまい人や人を利用するのがうまい人とは基本的に付き合えなくなる。普通に良識のある人でも距離が近くなりすぎたり甘えが生じると利用するつもりはなくても自然にそうしてくる時もある。そうならないように私がちゃんとした距離感を保つべきなんだろうけど、それがなかなかできないゆえに今に至ってるわ...

コメダ珈琲店のコメダグラタン

先日星乃珈琲店でグラタンを食べたら、今度はコメダ珈琲店でグラタンを食べたくなりました。グラタンはやっぱり寒い季節がハフハフしておいしいはず。というわけで、善は急げとコメダさんへグラタンを食べに行きました。メニュー（店舗により、メニューや値段

単発仕事の心持ち

単発仕事。宣言通り、今年から気合を入れて頑張らなければならない訳ですが…。一つの会社に長期的に勤める場合と違い。単発は、都度一緒になる顔ぶれが違い、働く現場も仕事内容も異なります。単発仕事を頑張るにあたり。それが私にとって、かなりの負担になってくるのも事実の為。なかなかに根性がいる状況になっているのです。元々、人の顔色を伺いすぎる気質なので。相手の気持ち。相手からの評価。相手の言動など。気にしすぎ...

HSPママの本音〜書くことが怖い〜

おはようございます！HSPママのsayuriです。 muridiary.com 今日は「HSPママがブログを書くこと」についてお話します。 HSPママがブログを書くこと ブログの方向性 HSPママは影響を受けやすい ある程度のルールを前もって決めておく これが私なんだと自信を持つ 最後に HSPママがブログを書くこと ブログの方向性 まだどんな方向性でブログを書いていくか決めていませんが、皆さんが興味のある記事がわかってきて少しずつ考えていけたらと思っています。続けることが大切…だけどブログは以前からずっと書いていました。継続する自信はあります。それなのに途中でやめてしまったことが何度かありま…

能力を安売りしない、お願いされないとやらない

以前、私自身がHSP(ハイリーセンシティブパーソン)の気質であることを書いたのだけど。↓HSPであることこのことが分かってから自分自身が今まで苦しんできたことの訳がわかってホッとしたり、同じような気質を持っている人と話すことができたりして少し世界が変わった。その同じような気質を持っている人とは息子のADHDの関係でSNSで知り合った人たちの中にいた。今まで全く共感されなかったことが共感してもらえる、共感できるとい...

心療内科受診日…はっきりしない診察に、行く意味を感じなくなった…

やっと心療内科受診の日。長かった～。 最近の年明けの体調不良がすごく心配で、 早く受診したかった。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 早く着き、車の中で歌を歌いながら待つ。私は歌うのが好きで、ストレス発散になる。中に入ると割とすぐ呼ばれた。 年始からの症状の出方があまりにもコロコロ変わっていたため、伝え忘れがないようにメモをして行った。 夕方の動悸から始まり、それが毎日続き、後は動悸ではなく、頭のボーッとした感じ、頭が鳥肌が立つ感じが続く…とお話した。 その間外出したくなく、外出は怖かった。その頭の違和感から意識が離れず、ずっ…

松屋のおまけミニ牛

松屋で牛丼をテイクアウトしてきました 本当はシュクメルリっていう鍋を食べたかったんですネットで見てめっちゃ美味しそうだったからどうしても食べたくてでも買えると思って行ったのになかったんですシュクメルリジョージア発 ”世界一にんにくを美味しく食べるための料理” あー今この画像見て気づいた・・・19日（火）からじゃん！ アホー まあドライブがてらだったので気晴らしにはなった・・かな？ ※イメージです と言っても家から車で10分くらいですが という訳で今日私がいただいたのは「おろしポン酢牛めし（並）」420円んで袋から出してみてあれ？なんか小さいカップに入った牛肉がある？？と思ったら容器に貼ってあっ…

最強のアンガーマネジメント・不安操作術

イライラしたら勉強しよう！　特に整体か脳科学か心理学か解剖生理学！今回は簡単に。怒りって何かというと、防衛のための攻撃スタイルに入った、ということです。何かストレスを受け、悲しみや悔しさを感じ、相手を攻撃しようとしています。受験生や就活生の

澄んだ目のパワー。Dior新作アイシャドウ

  目は口ほどに物を言うと言いますが、外では常にマスクを着けている今、メイクでは最大のアピールポイントになりましたね💖マスクで見えない部分も手を抜かず仕上げ…

2人目

【HSPのための映画ガイド】『パラサイト 半地下の家族』

こんにちは。HSPの映画ライターのLady REDです。 このサイトでは、主にHSP(刺激に敏感な人)のための映画ガイドをアップ。 「刺激は怖いけどもっと映画を観たい」「映画を観...

外向型HSPとは？　マイノリティなHSE

こんにちは、りんごです。 先日、今話題のHSPについて、 １種類だけじゃないんだよということを書きました。 実は私は、強度ＨＳＰでありながら 人と関わることが大好き、いろんな人と繋がっていたいＨＳＥ。 まだまだあまり知られていないＨＳＥについて、書いてみたいと思います。 HSPのタイプは全部で４種類 ＨＳＰは、4つの分類があります。 内向型ＨＳＰ【ＨＳＰ】 外交型ＨＳＰ【ＨＳＥ】 刺激追求型ＨＳＰ【ＨＳＳ/ＨＳＰ】 刺激追求型・外交型ＨＳＰ【ＨＳＳ/ＨＳＥ】 HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）は、著名人の中でも多く、本もたくさん出版されているのでご存じの方は多いかと思います。 その中で…

意外なところから娘のやさしさがわかりました

おはようございます。 3学期が始まってしばらくすぎ平日の一人休みも取り戻してようやく生活も落ち着いてきました。 子供の通う小学校では3学期の初日に書初め大会があります。 ある日仕事から帰ると娘が『二人とも書初めで賞を取れたよ。』といってきました。 娘は書道を習っているので、逆に賞を取れなかったらショックを受けそうなので良かったと安堵しました。 一方、息子は習ってないのでもらえると思ってなかったのでうれしかった。 で、娘に『○○(娘)は賞とれると思ってたけど、○○君(息子)はよくとれたねぇ。』 そういうと 『そりゃそうやわ。私○○君に教えたもん。』 というではありませんか。 『どういうこと？』と…

コロナ続報

社会不適合者は、自分を矯正しないと生きていけないのか？

いつもブログを読んでくださる皆様、本当にありがとうございます。読者登録をしてくださった皆様、スターをつけてくださる皆様、とても励みになっております。自分のことばかりしか書けない拙いブログですが、いつもお付き合いくださって、感謝しています。皆様のブログもいつも共感しながら拝見しております！ 今回は、ちょっと愚痴っぽく、マイナスな気分になる場合もあるかもしれませんので、もしあれでしたらスルーしていただければ。 心療内科の診察がストレス 自分を矯正しないといけないの？ 反出生主義という考え方 心療内科の転院は気力がいる 心療内科の診察がストレス 昨日は心療内科への通院日でした。私は、毎回通院の日は帰…

【性格最悪】HSPが絶対に友達にしてはいけない3つのタイプとは？

人生35年生きてきて、転職を8回もしているような私はいろんな人に出会ってきました。そんな中、繊細なHSPを最大限傷つける、対HSPキラーの特技を持っているタイプが複数存在します。これらのタイプからいかに離れていられるかで、その後のHSPのメンタルが安定するかどうかが決まります。

泥棒

”感情の認め方2” 完璧じゃなくて大丈夫

どうやって私の心が強くなっていったかを書く予定でしたが、もう少し寝かせた方がよい気がするので楽しみにしていた方がいたらごめんなさい🙏私はネガティブな感情が出…

前者さん、いつもありがとう♡

こんにちは香織です   ゆきちゃんのオンラインサロン雪だるま村でのある投稿で前者さんの繊細さ人への思いやり人とのつながりの深さにはっとさせられました前者さんは…

激しすぎてバテたね

おはようございます〜♡去年に書いてます連休中にスタバへ行きました11月のラスト3連休は我が家は大掃除その決起集会的な(笑)コーヒーフラペとブッシュドノエル流石…

本日のプチ子と家族279

ダンスは無酸素運動 プチ子は 今日も ひきこもりでした 元気なくて ずっと 動画を見てます 好きなものしか 食べません それも 少量だけです プチ子は 元気な時は よく喋るけど 今は ほとんど 会話もありません そして ...

旦那とのすれ違い…パニック発作と育児と家事の両立。愚痴です。

夕食時、下の子が目が痛いと、機嫌が悪くなり(眠いのもあり)、グズグズ目をこすり、「目が痛い～」と泣く。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); それを私がなるべく掻かないように「掻かないで‼️余計に痛くなるから」と止める。 私の声が消えるほどギャーギャーぐずるため、私の声も大きくなる。 食べながらだから、手も汚れてるのに、その手で掻かない方がいい。 その間、私もイライラ。旦那はこっちをシラ～っとした顔で見てる。私に対して言いたい感じ。 そして… 旦那「食べたら向こう行ってきて。このままじゃお互いイライラするだけ」 私「え？私？でも掻…

在宅ワークで太った…気をつけたい体調管理とおすすめおうち運動を紹介

私が在宅ワークを始めてから3ヶ月以上が経ちました。出社は月2回、1日中家にいてまったく外に出ない日も増えました。以前は家にいる時間が圧倒的に少なかったのに、今はその真逆になっているのです。私の場合、通常の8時間在宅勤務に加えブログも書いているため、

HSP？母想い？共依存？

母から、お茶のお誘いがあった。緊急事態宣言出てる…。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 母は、スーパーいくためにバスにのってスーパーに行く。それは長居せず、最低限にすればいいと思う。 そのバス停前に喫茶店がある。いつもなら普通に良く行く喫茶店。 私「え？緊急事態宣言出てるから…」 母「えー？スーパーのついでに少し寄るのもダメなの？喫茶店営業してるのに？長居しないし」 母は、重症化する疾患あり。なのに、外出できる。 疾患のない私が、母に移さないため、他人に広めないために我慢してるのに。 私は「自粛して」と言われたら、最低限は出る…

アンジェリックエッセンス　ホ・オポノポノ

職場の人間関係の空気が悪くて、ちょっと挫折しそうな気持ちになっている今日この頃です。直接、自分が何か言われたり、されたりしているわけではないのですが、周りの人間関係が悪いと、その空気に毒されてか、1日終わるとグッタリしてしまいます。誰かに対して、聞こえるように悪口を言ったり、ヒソヒソクスクス笑ったりしているところを見るだけで、気が小さい私は、ヒイッとなってしまうのですが、別に言っている本人たちから...

洋服最安ゲットに全力なアラサーOL【マルイEPOSカード活用術】

シンプルライフを目指してミニマリストと化したアラサーOLです。洋服を買う機会はぐんと減り、週に一回は洋服を増やしていたのがまるで嘘のようです。以前は完全に買い物に依存していました。ユニクロで期間限定価格になった商品を買いに走って、他の物と試着したら気に入っ

対面で話すメリットは？気持ちの共有・笑顔の共有

こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。先日、久しぶりにランチに出かけ、対面コミュニケーションで元気を貰ってきました。コロナ禍で、にわかに脚光を浴びたオンラインコミュニケーション。わたしも利用していますし、オンラインコミュニケーションって

社会不適合者と思ったHSPはどうする？【2021年01月17日配信号】

寂しい時間が長すぎて

あるアニメに出てくる悪役？に注目してて   この人は   悪の役だけど悪人ではないのになぁとか思いながら   寂しい時間が長すぎて怒りと憎しみがおおきくなった…

【生き方・価値観】苛立つ自分、凍り付く感情

理由は幾つかあるのはわかっている。 ここ数日、苛立つ日々が続いて募っているのを感じている。元々苛立った時に怒鳴り声を上げたり人や物に当たることは少ない性格だと自負している私だが、それでも鬱屈とした時間ばかりが過ぎ去っていると思えてならない。 人間関係が最たるものだと自負している、つもりではある。 例外はあるが、元より人と共にいる時間が苦になることとなることが多い私にとって、今の社会は息を吸うのも草臥れると思うことが多々ある。 仕事そのものに対しては、それ程苦痛や違和感を抱かずにこなせているのは幸いなことだと改めて思う。専ら機械を相手にする仕事だけあり、生じた業務に対し基本的に一人で打ち込めるこ…

【HSPあるある】まだまだ大人になりきれません

今週のお題「大人になったなと感じるとき」 こんにちは、りんごです。 子供が生まれて、誰かを守るべき立場になり これが大人としての責任なのかなと 思うようになったことはあります。 でも、どうしてもやりたくて、 でも出来ないことがあります！ 多分、HSPの方なら誰かしら同じ経験を されたことがあるのではないでしょうか。 「一人でランチorお茶ができない！！」 もちろん自宅で、 日々残り物で昼食を済ませるのは一人です。 出来ないのは、外食です。 おしゃれで可愛いカフェを見つけて、 行ってみたい！と思っても 一人で行けないんです。 ちなみに、もっとハードルの低い ファーストフード店や モールなどのフー…

【疑問】HSPの婚活ってどう？出会いがなくて悩んでいる時の対処法を解説

HSP専門のメンタル心理カウンセラー・アドバイザーがHSPの婚活についてお話しします。婚活で悩むHSPさんって多いんです…ただ失敗もしやすいです。恋愛にどういう姿勢でのぞめばいいのかもまとめました。ぜひご覧ください。