できるかぎり、ﾌﾂｰの生活がしたい。働いたり遊んだり。目標を高くせず、ﾏｲﾍﾟｰｽで頑張ります！
1位〜50位
先日、我が家流の水回りのお掃除のポイントのお話をブログでご紹介しました。 ここだけやっておけば、ちょっとくらい手抜きしてもきれいに見える金属部分と鏡。 でも、どうしても水垢が付いちゃうのは避けられません。 そんな、ついてしまった水アカ対策で私が使っているものをご紹介します。
自分にも花丸付けたい！主婦のつぶやき
おじさんがラインで使いがちな絵文字はコレだ！～おばさんも？～
先日『もんくもん』という番組を見ていたところ、関西の若者たちが「オッサンがラインで使う絵文字がキモイ！」と訴えていました。 他にも「オッサンの若作りがキモイ！」「女子が持つブランド品を持っていてキモイ！」など、キモイのオンパレードで、さすがに私もオッサンが気の毒になってしまいました。 「若い子はキッツいなぁ～！おじさんも大変なのに」と同情しかけていたアラフィフおばさんの私。 と、ここまではおじさんたちを自分とは関係のない遠いところから眺めていたのですが、番組が「オッサンがよく使う絵文字」なるものを発表した瞬間、ややフリーズしてしまいました！ おじさんがラインで使いがちな絵文字はコレだ！ １位 …
繊細さんが、今日も行く
ブログへのご訪問、いつもありがとうございます。 前から薄々思ってはいたのですが、夫がどうも乃木坂４６を好きみたいなんです。 なんかふくざつー笑 今日は、こんなライトな話題です。よろしかったらお付き合いくださいね😊 薄々気付いたきっかけ 確信を深めたできごと 少しだけ、絶望。 薄々気付いたきっかけ ミュージックステーションや年末の歌謡祭などで乃木坂が出てくると、夫はわりと本気でちゃんと観るんです。 うちのリビングのテレビとダイニングテーブルの配置からいって、夫は首を横に向けないとテレビが見えないんですね。 テレビの正面にあるソファーに座ればいいのに、そこに座ると（お酒が入っているため）眠ってしま…
繊細さんが、今日も行く
おはようございます。 久しぶりにシャトレーゼへ行ってきました。 今回のお目当てはアイス。 最近急に熱くなってきて、子供たちのアイス熱がさらに高まってきました。 暑いから保冷バッグと保冷剤持って買い物行くんだったと後悔しましたがとりあえず購入。 今、シャトレーゼもレモン推しみたいで、パッケージに魅かれて初めて買ったのがこちら。 つぶつぶ果実の瀬戸内産レモンバー 6本税込み259円 成分表 カロリーなど 暑さが増してくると、さっぱりとした氷菓が食べたくなりますよね。 とはいえ、砂糖が原材料のトップにきていて、炭水化物も16.6gあるので食べすぎには注意ですね～。 食べる前に見ておくと抑止力になって…
必要十分な暮らし
「ヤングケアラー」という言葉を最近知った。家族にケアを要する人がいる場合に、大人が担うようなケア責任を引き受け家事や家族の世話介護感情面のサポートを行っている１８歳未満の子供をさすそうです。私が子供時代に近しい友人にそういう人はいなかったけれど、見ようとしなかっただけでよく考えてみればそれなりにそういう家庭は結構あると思う。ヤングケアラーの特集をみたのだけれど、皆一様に「自分がしなきゃいけないとい...
今日思うこと
私はGONTITI（ゴンチチ）の曲を聞くととても癒される。 ２００３年に発売された『Gontiti Recommends Gontiti』という２５周年ベスト…
気にしすぎる日々
ウィークリーサピックステーマ：音知識の総完成第14回 地学② 太陽物理系の分野は得意な長男。それなりに理解しているようなので最低限の家庭学習だけ片付け、ヒマそうにゴロゴロしている。来週は6月度マンスリー確認テストですが？あまり口うるさく言い
日本語が全くできない帰国子女、偏差値25からの中学受験挑戦記
テーマ 地方自治・社会保障・財政・地方自治・社会保障・財政と税日々の生活に深く関わってくる重要なテーマだが、うちの小学生男子にはまだまだ理解が難しいようだ。説明しにくい話題については池上彰氏のニュース解説番組に頼る。【今日の一問】授業の確認
日本語が全くできない帰国子女、偏差値25からの中学受験挑戦記
こんばんは今夜も、寝ようとすると息が出来なくなって、苦しくて目が覚めてしまいます眠れないよーーーネットで調べてみると、ストレスパニック障害気管支喘息閉塞性睡眠…
うつ絵描き、パピヨンと暮らす。
傷つける言葉を言う人、本当に苦手【そして、言い返せないわたし】
こか「そんなこと言わんといて」って傷つくことを平気で言う人、いるやん。ホンマ、苦手…。かー坊本人は悪気なく言ってることもあるしな。対処が難しい。大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。昔、わたしが容姿で気にしていることを、笑いながら指
今日もおうちが恋しくて
『彼女は頭が悪いから』感想～白馬の王子様が実は◯◯だったら～
先日、書店に立ち寄った際にふと目に入ったこの本。 『彼女は頭が悪いから』というタイトルに衝撃を受け、購入してみました。 読み終えた後、この作品が数年前に東大生協のベストセラーとなったこと、そして上野千鶴子東大名誉教授が入学式の祝辞で言及されたということを思い出しました。 このことはニュースで知っていたはずなのに、すっかり忘れていたのでした。 自分の忘却力にはほとほと呆れてしまいます。 というわけで、今日はこの『彼女は頭が悪いから』を決定的なネタバレなしでご紹介していきたいと思います。 『彼女は頭が悪いから』（姫野カオルコ著）の特徴 実際の事件を元にしたフィクションであること テーマがはっきりし…
繊細さんが、今日も行く
テーマ 歴史の総完成・社会・産業史・近現代史①明治時代~大正時代6月13日は第2回志望校判定サピックスオープンテストを受験した。いつもなら家庭学習に充てている日曜日がほとんどテストで埋まってしまったため通常授業のテキストも含めてやることが山
日本語が全くできない帰国子女、偏差値25からの中学受験挑戦記
一部しか見ずに全体を語るようなことはしない方が良いと思うのですが雑感として、自らのことをHSPと名乗る人もすごく多いなと思っています。SNSのプロフィール欄に書いている人も多いです。
人は人、自分は自分
HSP繋がりの人が「１日誰とも話さなくても大丈夫」という本を紹介していた。まさにピンポイントで私か？と思ったので反応したけれど、よくよく聞くと特に今コロナ禍で１日中家にこもって誰とも言葉を交わさない人が鬱になることが増え、ひとりでももっと気楽に過ごす方法とか心の持ちかたなどを柔らかく書いている本らしい。私の場合はあえて１日誰とも話さない生活を送っていてコロナ禍を盾にさらに加速しているのだけど大丈夫か...
今日思うこと
職場の人間関係が、なかなか緊張感のある展開になっております。こういう体験は人生で何度か経験しましたが、ピンチな時ほど冷静に、心を強く持って、自分を立て直していくことが大切だと毎回、思います。そして自分のやるべきことを、粛々とやっていくこと。頭を冷やして、相手のせいにしたりとか、かといって自責に走りすぎることなく、冷静に状況を見極めて、俯瞰的な視点を持つことが大事ですな。ただ、難点というか、悪いとこ...
カモミールの旅
うつ絵描き、パピヨンと暮らす。
あら昨日、アウトレットで即買いしたワンピ試着室ではしゃぐ47インスタでまさかの...
この投稿をInstagramで見る 外岡 紀子(@tono.nori)がシェアした投稿
体、整う。心、整う。あなた輝く
【心理】もう頑張れない…。努力が価値にならない生き方のヒント3つ
もう頑張れない…疲れた。そう思っているHSPさんに向けてお話をまとめました。対応と適応について学ぶと、ラクをすることを肯定しやすくなります。ぜひお役立てください。
ココヨワ／苦しい人生を少し優しく
関東の父親の様な、私にとって家族の様に大事な方の突然の訃報が届いて数日が経ちました。 今日も朝がつらい、どこか懐かしくもある様な感覚で1日が始まりました。 私の仕事は幸いなことに今は在宅で 幸いなことに今は田舎に一人で 隣人のことを気にする必要もないので 昨日は仕事中に声を上げて泣きました。 母を亡くした時は都会の狭いマンションで 口にタオルを当てて声を出さない様に泣いたのを思い返します。 またこうしてじっくり、色んな波を感じながら受け止めていくんだろうな。 訃報を受けたその日は父もいて 二人で外に出ていると 下校中の小学一年生達が 田舎の一本道を曲がり角まで一緒に帰って欲しいと集まってきまし…
Dance with Grief
私は現在、働いていないので電車に乗ったり誰かの目を気にしたり気を遣うこともない生活だ。 毎日家にいるだけなので気楽な服で生活できることがとても楽である。 夏物…
気にしすぎる日々
みなさんストレス溜まってませんか？ストレスってココロだけじゃなく身体にも影響してきますよね〜わたしは無意識に身体に力を入れてしまう癖があります。（特に肩と食い…
ココハグ〜本当の自分がわかるセルフカウンセリング教室
こんにちは☆あいかーちゃんです。最近は節約の重要性についてわかってきたので、日々できることでの節約をしています。そんな中で、先日大好きなしまむら&Availに買い物に行きました。家族連れでの買い物だったので、ささっと見ただけですが（
あいかーちゃんのブログ
バイク免許取得への道！〜番外編：欲しいバイクをただただ語る日 2nd〜
こんばんは😊 30代HSP会社員のmairu（まいるー）です。 今日も左耳の調子が悪いですが、週末ですし気分を変える為に私が欲しいバイクについて またまた語っていきたいと思います！ ⬇️前回の欲しいバイク記事はこちら⬇️ mairu0hsp0.hatenablog.com お時間ある方は最後までお付き合いくださると嬉しいです✌️ ではでは早速行ってみましょう♪ ＊＊＊ SUZUKI「ジクサー150」 ※画像はSUZUKIの公式HPより。 今回はこのSUZUKIのジクサー150（新型）についてなんですが、 なぜにこれ？と思われた方もいらっしゃると思います☝️ 単刀直入に言うと「コスパが大変良い！…
30代HSP会社員のささやかな日常ブログ
自分の過ちを認めるのは恥ずかしくも堪え難い。 でも誰かに伝えてみれば案外同じ経験をした人もいて少し安心し、少し冷静に振り返れるかもしれません。 自分の思い込み…
やさぐれHSPのヒトリゴト
激務の辛さは経験しないと分かりません。 仕事だからと無理を続けていると心身共にボロボロになります。 私は霞が関で勤務していた頃、連日深夜まで残業、睡眠3－4時間、食事もろくに取れないブラックな環境で働き、メンタルを病みました。 この経験から激務でも心身の健康を保つ方法を真剣に考えるようになり、「激務を乗り切るメンタルの作り方」を考えましたので、今回ご紹介します。 激務を乗り切るメンタルを作る３STEP STEP０：価値観リストの作成 STEP１：ストレスの原因を紙に書く STEP２：変えられること／変えられないことを仕分ける STEP３：具体的な行動またはリフレーミング 激務でメンタル限界のサ…
自分らしく生きる ～内向型公務員ブログ～
こんばんは今日はコメダに行って、スーパーで差し入れ用のお買い物をしてから父親が入院している病院へ行きました。以前、父が「柿ピーとか、豆が小袋に入ってるやつが食…
うつ絵描き、パピヨンと暮らす。
先日Twitterのアカウント削除しました。 フォロワーさんは680名くらい。（そんなに多くない） ここまで伸ばすのに４ […]
わっさーは人間力をあげたい
HSPの僕は音楽を聴くことが大好きです。たくさんのアーティストや曲を知っているというわけではないですが、自分自身をチューニングするために、音楽は必要不可欠な存在です。今回はそのことについて綴ってみました。
HSP × 20代男性会社員の日常
おはようございます。 今年も半分近くが過ぎ、そろそろふるさと納税のことを考えないとと思い出しました。 いつも、年末に慌てて頼むというのがお決まりのパターン。 しかし、それだと冷凍庫がパンクして大変なことになるんですよね。 今年はもう少し計画的に頼んでみようと思います。 我が家のふるさと納税のルール 今年の候補の返礼品 宮崎県都農町から牛タン900g 10000円 静岡県湖西市 ウナギ蒲焼3尾 20000円 淡路ビーフ モモバラ焼き肉用 1㎏ 20000円 まとめ 我が家のふるさと納税のルール 最終的にはふるさと納税額上限近くまで注文 おかずになるものメインで お米、アルコールは不要 お菓子はほ…
必要十分な暮らし
おはようございます。 先ほどYouTubeを見ていたら『自分の機嫌は自分で取る』っていうのが出ていました。 これを話していたのはひろゆきさんなのですが、もともとはテレビでみやぞんさんがロケ中に話していた言葉。 日本人は自分の機嫌を自分で取れない大人が多すぎるって言われてました。 確かにそうかもと最近の周りに起こった出来事を思い出しています。 『自分で自分の機嫌をとれるようになると人生楽になる』 とおっしゃっていたので、私も自分の機嫌がいまいちな時に復活する術を少しでも多く持っておこうと、備忘録のために書き留めておきます。 自分で自分の機嫌をよくする術 好きな音楽を聴く 好きなものを食べる 運動…
必要十分な暮らし
小さい女の子がいらっしゃるご家庭のママさん、毎朝のヘアアレンジお疲れ様です。 我が家のおしゃれっ娘いちごは、体育のある日以外は、今日はシンデレラ、今日はラプンツェル！と髪型のリクエストがとても難しいです。 そんな女の子のヘアゴム、どうやって収納していますか？ 手を変え、品を変え、ようやくこの形に落ち着きました。
自分にも花丸付けたい！主婦のつぶやき
イライラしない、アンガーマネジメントを学ぼう【2021年06月13日配信号】
ココヨワ／苦しい人生を少し優しく
負の感情は、いつ生まれてしまったんだろう～『ファンタジウム』のワンシーンから思ったこと～
最近、杉本亜未先生の『ファンタジウム』という漫画作品を読んでいます。天才的なマジシャンの才能を持つ少年・長見良と、その才能に魅入られた青年が、一緒に歩んでいくお話です。まだ1巻しか読んでおらず、私自身マジックにはそんなに興味がない人間なのですが、この作品には引き込まれています。 ※以下、少しネタバレがあるかもしれません。 良は、難読症（ディスレクシア、読字障害）という、知的能力に問題がないにも関わらず、文字の読み書きに困難さを持つ疾患を抱えています。 ※ディスレクシアについては、国立成育医療研究センター様のHPを参考にしました。↓ ディスレクシア | 国立成育医療研究センター この疾患のため、…
アダルトチルドン&HSPなアラフォーの生存日記
音、どうです？ 反応しません、過敏に。視覚情報から音が発するであろう状況を把握して 驚かずに済むよう対処することを自然にやっており 近くに小さい子がいたら、大きな声あるかもしれない、とか "いかにも" な車やバイクがあったら、爆音出すだろうって。 案外、厄介なのが、自宅にいるとき。・強風で急に閉まるドア ・雨戸を勢いよく閉める音 ・掛け時計の秒針音 ・タンスの引き出しをバンと音立てて押し込む ・咀嚼音（ｸﾁｬｸﾁｬ ってやつ）等々。 どの場所であっても、勢いよく閉める音は 非常に驚かされる。想定してないからね。 身構えたら、まだマシだけど、不快になる。 職場だと、よくネタにされるパソコンキーボ…
HSP搭載 そよ風エンジン
今日もふと、些細なことだけど「こういうことかな」と、人生が教えてくれたことに気がついたので投稿してみる。【関連記事】『人生が教えてくれたこと』についての詳しい話はこちら→『好きはつながっていく、という話』「便利」と「安心」を求めてPhoto
生きてく、てくてく
生きづらさの原因ってHSPだからなのかな？と漠然と思っている人はHSP診断をしてみてください。HSPは病気ではなく気質なので、病院ではなくセルフ診断でわかり、今後の自分の人生を築く上で参考になりますよ。
わぁちゃんぶろぐ
【初心者ガイド】Among US(アモングアス)とは？ルールや遊び方を解説！
YouTubeやTwitterで話題となっているAmong Us(アモングアス)！ 今回はこれからAmong US(アモングアス)を始めたい初心者さんに向けて解説したいと思います。 簡単にいうと『人狼ゲーム』 やるかやられるかのシンプルな心理ゲームです！ 4～10名でオンラインで遊べるので自宅にいながらみんなでワイワイ楽しめるのが特徴です。 私も数回ほどtwitterのフォロワーさんと遊ぶ機会がありましたが、覚えることがたくさん！ Twitterのプロ達にご教授してもらい、ゲームをしながら徐々に覚えていきました。 超ド初心者な筆者が、Among US(アモングアス)のゲームをやってみて、 最低
繊細さん(HSP)ナースのゆるゆるブログ
久しぶりに墨汁で文字を書きたくなった 墨汁のかおりが小さな空間に広がる その漆黒の重みはこころを落ち着かせる墨汁のかおりは 子どもの頃の習字教室を思い出す隅っこにある先生の大きな机の位置を思い出す 先生の朱色の墨を思い出す 朱色の墨で私も書いてみたいと憧れたことを思い出す 先生がよく着ていた袖のないワンピースを思い出す暑い暑い夏の日だけ一杯の麦茶がもらえたことを思い出す 麦茶の時間が楽しみだったことを思い出す 飲み終えたあと一人一つずつ大きな氷がもらえて大事に口で溶かしていたことを思い出す教室にたくさん並んだ木の長い机を思い出す 大きなお姉さんが書いてるお経みたいな読めない文字がいつも不思議だ…
INFP型しゃどみのブログ
保護中: 【マスク用】除菌・抗菌スプレーの作り方｜おすすめのアロマオイル（精油）紹介
マスク生活で不自由な期間が続いていますが、自分のマスクのにおいや菌がついているかもしれないマスクを何度もつけ外しする事の
あめのちはれ
Afternoon Tea（アフターヌーンティー）の40周年記念アールグレイのミルクレープ 白桃ジュレ添え
6月に入ってお店が開いたので、久しぶりにちょっと良いスイーツのお話です。今回は、Afternoon Tea（アフタヌーンティー）です。そういえば、このブログに取り上げるのは初めてです。ショップはごくたまに利用しますが、ティールームは数えるほ
とりねこブログ
HSPと梅雨 疲れを取るには？「生きるのがつらい」とどう向き合う？
HSPにとって梅雨はツラい季節ですよね。 何とも言えないジメジメとした空気。クーラーをつけるか迷う微妙な気温。…
HSP、生きてるだけですごいよね？
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
できるかぎり、ﾌﾂｰの生活がしたい。働いたり遊んだり。目標を高くせず、ﾏｲﾍﾟｰｽで頑張ります！
ジェイゾロフトについて、 こんなに症状が良くなった！ 副作用で苦労している！ 飲んでた事があるけどやめちゃった！ など、情報交換しましょう
誰も苦しい思いはしたくありませんよね。 ですが苦しいからこそ見えてくるものがきっとあると思います。 愚痴、ぼやき、なんでもいいので自由にトラックバックしてください。
病気と向き合ってます。
ラミクタールについて、 こんなに症状が良くなった！ 副作用で苦労している！ 飲んでた事があるけどやめちゃった！ など、情報交換しましょう
心が癒されるホッとする物、 自分だけのお気に入りの雑貨、 子供の頃から好きなぬいぐるみ、 かわいい小物、本、アクセサリー、 など何でもいいです！ 大切な物についての記事を書いたら、 お気軽にご参加ください☆
毎日の生活の中で、いろんな気持ちになると思います。 嬉しい、楽しい、悲しい、辛い・・・そんな色んな色の感情をここで吐き出して楽になって下さい♪
すべてを肯定してみると答えがみつかるもんだよ〜ジョンレノンより
エスパルスのホームグランドで仕事しています。
愛とは＝「＊＊合い」なのかもしれません。
