障害者年金の受給が決まりました。〜お金を超えた安心を育めている〜
こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今朝は、 感情的に反応する出来事が1つありました。 ある仲間の年内の引越しが決まり、 その受け入れ準備として「必要だ」と思ったことを、 あるスタッフに確認しにいったら、 「それはする必要ないんじゃないか」 と伝えてもらったのです。 その返答に反応した僕がいました・・・! このイラッはなんだろう? と自分を見つめてみたら、 "自分の考えを押し通したい" "間違いを認めたくない" という自分の声が聞こえたのです。 プライド高いってやつだ! …
【食材でお腹が張る?】高FODMAPと低FODMAPの食材の違いとは?
「おなかに張りを感じる」 「朝スッキリしない」 「おなかがグルグルとしている」 食べものを食べると体は吸収します。そのときに、食べ物の種類によっては、体が食材の影響でお腹に張りを感じたり、音がなったりと不快感を与えてしまうことがあります。
「Encouragement 励まし」 ”自分の力を信じて良いのです”この記事はどちらかというと、当店の常連さん向きの記事かもしれません。(初心者の方には、Terraがどういう店か判るかも)長年それぞれのタイミングで、カウンセリング、食事相談、アチューメント、リーディングやタロット等をご利用いただき、そこで得た気付きや、アドバイスを基に、自力で、一つ一つ問題を「大丈夫」な状態にしてきた方達向け。問題をたくさん抱えてい...
𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢 不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*900名以上のメンタルケアを担…
給料安いと結婚できないはホント?女性心理と対処法を心のプロが解説
結婚願望はあるけど、給料が低いから結婚できないかも、と諦めモードになっていませんか? 結論から言いますと、年収が低くても結婚している男性もいます。私の知人にも、高収入の女性と出会い、所得の低い男性が
こんにちは。先日ダイエットについて少しお話しましたが、体調を崩してから、自分の生活や健康について考えるようになりました。お薬を飲む前は、飲酒も毎日していたし(もともとは毎日飲むタイプではありませんでした)、食事も健康的ではなく、ストレスで過食に走ったり、運動も全くしていませんでした。改めて考えてみれば不健康な生活をしていたと思います。学生時代から体重は6kg増え、一応標準体重内ではありますが、このままの生活を続けていたら、あっという間に肥満になってしまう!ということで、いろいろ振り返ってみてさすがにやばいと思い、ダイエットを決意しました。でも、これはあくまで健康の為なので、凄く痩せたいという気…
2軍のカード用にカードケースを購入。 メインのカードはスリット型コンビニ財布に入れて持ち歩いています。 普段使うことの少ないマイナンバーカードや診察券などのカード類を入れるように購入しました。 お財布も同じサイズなので一緒に持ち歩いても嵩張
コンビニ財布と書かれていた小さくて、薄いかさばらない財布。お札入れはスリット型でボックスタイプの小銭入れがついているのにコンパクトです。
母がいなくなったら、代わりに喋ってくれる人がいなくなるなぁ(>_<)
こんにちは。ルルーです(*^^*) 障害のある方もない方も学べるにしはまピアノ教室を開いています。(ポチッ!) ※障害、不登校、引きこもり等困り感がある方も受…
給料が安い!ろくな生活ができない…‼節約不要の解決法はコレだ
給料の手取りが20万にも満たず、カツカツの生活で悩んでいませんか?節約をしようと思っても、家賃や光熱費、交通費や食費といった生活必需品が大部分で、どこを削ればいいんだろうと唸っているかもしれません。
疲れやストレスがたまったりしたときには、どのように休息をとっていますか? 私はとりあえず寝ることが多く、12時間以上寝ていることもよくあります。しかし、どれだけ休んだり、寝たりしても、疲れが取れないと感じることがあります。 休息したつもりで
デスクワークに向いてないから辞めたいは甘えでない!適職につくためには?
パソコン仕事で頭痛や肩こりがつらい 単調な作業のくり返しばかりで将来が不安 事務ばかりでろくに人と話してない など デスクワークへの不満やつらさが蓄積し、向いていないと感じていませんか?誰にだって向
会社がナンバーワンになるためには、以下の視点が重要となります12: 市場のニッチを見つける:ナンバーワンになれる分野を特定することで、他の競合企業と差別化されたビジネスを展開することができます2。独自の市場ニッチを見つけることで、競合他社と
魔法学校公認ヒーラーHSP魔女のさゆりです。プロフィールはこちらホームページはこちら 繊細さんへ今日のタロットからのメッセージをお届けします。 …
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昨年は「シーラカンスの日」をご紹介しました。 今年はこちらをご紹介いたします。 道路交通法施行記念日 1960(昭和35)年12月20日にそれまでの道路交通取締法(昭和22年法律第130号)が廃止され、新しい道路交通法(昭和35年法律第105号)が施行されたことにちなむ。 ...
つい先日12月半ばのこと私なんか星人最後の卒業試験がありました!?(※私なんか星人とは…「わたしなんかが」が口ぐせで相手の褒め言葉さえ受け取れない自分に自信が…
「スキンケアの基礎ってなに?」 思わず触りたくなるような肌を目指すには、欠かせないスキンケア。スキンケアの方法が、今ではSNSで様々な方法が発信されています。 スキンケア方法は、人によって変わり十人いれば十人全て違います。自分に合ったスキン
「毎日ペットボトルのミネラルウォーターを飲んでいる」 今、日本では水道水に含まれる「塩素濃度」や「水質基準の甘さ」に注目され、多くの方がペットボトルに入ったミネラルウォーターを購入されている方が多くいます。 ペットボトルに入ったミネラルウォ
こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 本日は雨でしたが、 まだ小雨だった午前中に、 昨日の続きの木枠作り作業。 コンクリートをぶっ壊し、 木枠を取り付けてゆきました! 明日にはかなりいい感じに 仕上がる予定です。 話は変わって、 本日もラジオを配信いたしました。 <stand fmからはこちら> stand.fm <Spotifyからはこちら> open.spotify.com 先日のワークにて、 みんなの前に立って話をした時に受け取った学び。 「立つと決めて、立ったら、何…
HSPには読書が苦手な人もいると思いますが、本を読むことには、たくさんのメリットがあります。 今回は、月に10冊以上本を読む私の経験を踏まえて、HSPが読書を趣味や習慣にするメリットや読書量を増やす方
HSPさんの中には、「旅行は好きだけどすぐに疲れてしまう」「旅行はすぐ体調が悪くなって楽しめない」という方も多いのではないでしょうか。この記事では、HSPが旅行を楽しむためのコツについて解説していきます。持ち物を念入りにチェックするHSPの
外出先でブログ活動している人は折りたたみキーボードがおすすめ!
「ノートパソコンを持ち歩くのって結構大変なんだよね」 「こんなことならパソコン持って来ればよかった」 もし、このようなことを思ったことがある方には「折りたたみキーボード」がおすすめです。 この記事では折りたたみキーボードを活用するメリットや
幼児の子供がいる家庭って、どうしてこんなにも洗い物が多いんでしょう 朝起きて、寝る前に使ったコップ、 朝食の卵焼きのフラ
こんにちは! 100%かいぜんカウンセラーのハイリーです(^^)/ 今日は、失敗しない時計の買い方その1についてお伝えしていきますね。 「失敗しない時計の買い方その1ってことは、シリーズものってことでいいんですかね(*&#039;▽&#03
クリスマスだからこそ出来るレッスンをしています~クリスマスの曲をハンドベルで作ったり
こんにちは。ルルーです(*^^*) 障害のある方もない方も学べるにしはまピアノ教室を開いています。(ポチッ!) ※障害、不登校、引きこもり等困り感がある方も受…
HSPは幸せになれないって本当?HSPだからこそ感じる7つの幸せ
5人に1といわれるHSPは社会の中では少数派で、HSPだと公言している人がいたり、気づいていない人がいたりと、なかなか出会う機会もないですよね。 HSPは、刺激に敏感で繊細な特性を持つ人のことを指します。ストレスを溜めやすかったり、生きづら
北海道旭川市和と洋のイメコンサロン六識 まりぃちゃん です。 メニューはこちらをタップ ⇒ 六識MENU 予約日はこちらをタップ ⇒ 六識CALENDAR…
魔法学校公認ヒーラーHSP魔女のさゆりです。プロフィールはこちらホームページはこちら 繊細さんへ今日のタロットからのメッセージをお届けします。 …
言葉にしない気持ちは、どこへ流れる? HSPの私は相手にどんな気持ちを感じているだろう? &lt;好きだ&gt;&lt;心地好い>&lt;うれしい>&lt;腹が立つ>&lt;イヤだかなしい&gt; 私が相手に感じてはいけないと思っている気持
𓇢じぶんを大切にできる癒しのお菓子𓇢 不安や後悔でねむれない夜は白砂糖をつかわない手作りお菓子で心とカラダをととのえよう*900名以上のメンタルケアを担…
こんばんは。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今日の始まりは、 "困った"を「困っている」と伝えるところから、 始まりました。。 相手に対して変に気を回しすぎてしまい、 自分も困っているのに、 相手の困っているだけを、引き受けてしまう、 優しさの勘違い。 でも自分でも本当は、 「どうしていいかわからない。」 しかし、 プライドが勝ってしまい、 「困っている」と言えない。 困っていると言えないから、 "困った"が頭の中を占拠して、 モヤモヤしておりました。 Lineで素直に困ったを伝…
お久しぶりです。仕事を辞めてから2ヶ月半が経ちました。休養してすぐは本当に気持ちに波があって、部屋のDIYをしたり活動的なことができる時もあれば、「もう1人になりたい」とかネガティブなことを考えて落ちる日が続いたりしていました。でも2ヶ月半経った今は、だいぶ体調もよくなり、多少の心の波はあるものの、波の幅が小さくなって落ち着いた日々を過ごしています。自分の気持ちや子供たちとの生活について考える時間もできて、いろいろ悩みましたが、休養してよかったなと思います。とはいえ、いつまでもこのままではいられないので少しずつ仕事を探したり、新しい生活に向けても動いています。あまり無理はできませんが、少しずつ…
昨年は「まつ育の日」をご紹介しました。 今年はこちらをご紹介いたします。 世界初のパソコン発売日 1974(昭和49)年12月19日に米Micro Instrumentation and Telemetry Systems MITS)社が世界で初めて個人利用向けコンピュータ...
HSPには4つのタイプがある 自分がどのタイプのHSPなのかを知る HSPには4つのタイプがある HSPに関する記載を読んでいる時にHSPには4つのタイプがあることを知りました。 タイプは以下の4つです。 HSPを含め、HSP・HSE・HSS型HSP・HSS型HSEの4種類があります。 ●繊細 + 刺激を求めない + 内向的=HSP ●繊細 + 刺激を求める + 内向的=HSS型HSP ●繊細 + 刺激を求める + 外向的=HSS型HSE ●繊細 + 刺激を求めない + 外向的=HSE https://kimochi-care.net/blog/archives/578 同じHSPでも刺激を求…
…などということはこれをお読みの善男善女の皆様には常識でしょう。 しかし全くそうでない輩もその辺を普通に我が物顔で走ってると今回被害者になって痛感しました。 自転車対歩行者でも立派な交通事故です。 本当は事故を起こした方(自転車側)に110番と119番通報の義務があります。...
HSPにおすすめの「デジタルデトックス」!やり方とメリットを紹介
「スマホの触りすぎを改善したい」「眠れないときにどうしても触ってしまう」「ネガティブな情報をSNSで見て落ち込んでしまう」このようなお悩みをお持ちではありませんか? スマホやパソコンなどのデジタルデバイスは、良くも悪くも多くの情報を与えてく
学習まんがのおすすめ低学年向け3選読むだけで驚くほどできるようになった事
子どもに勉強やお片付けのことを教える時うまく説明するのが難しいつい言い方がきつくなってしまう親の言うことだと聞いてくれないこんなことでお悩みじゃないでしょうか?うちの子は身体が弱く学校を休みがちのため学校の勉強についていくためには私がなんと
気になったお店をグーグルマップに保存すると休日が待ち遠しくなる
行ってみたいお店やスポットを検索するときはGoogleで検索をしたことがあるかと思います。 検索するときに、例えば「札幌 ランチ」のようにキーワードで探すことができますが、近くのお店を探すときや旅行先のプランでお店を探したいという時は、Go
気がつけばもう12月 今年もあと3週間ほどしかない 今年が始まった時、いや去年の今頃は早く一年過ぎないかなぁと思っていたけど、過ぎてみればあっという間だったな 大掃除はじめました宣言をしてからというもの、子供2人がインフルエンザの猛威に耐え
成長は続くよ、どこまでも~ー12月20日、上弦の月からの過ごし方アドバイス
私のようなHSS型HSPという気質は一見、元気の良い人物に見られがちですが。。。 外側と内側に大きな差があるというか自分でも知らないうちに大きく変わるカメ…
魔法学校公認ヒーラーHSP魔女のさゆりです。プロフィールはこちらホームページはこちら 以前タロットカードのソードのペイジから学校に行けなくて悩んでい…
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