「幸せを感じながら成功したい人」「がんばるのを止めて成功している人」の集まりです。サイコ・サイバネティクスの実践者などが、お互いの考えをシェアして、もっと楽しみながら、幸せをもっと感じながらもっと成功していくための場所です。
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前回は①前哨戦でした。今回はついに決戦の時...！ 前哨戦の時点ですでにボロボロの僕ですが いざ、飲み会本番中に僕に起きる異変について綴っていきたいと…
HSP × 20代男性会社員の日常
4月に入り、冬の寒さの名残と言わんばかりに、朝夕寒い日が続いています。 冷たく、強い風が舞う中。 暫く雨模様が続く予報を見て、スタッドレスタイヤからノーマルタイヤに交換し終えて、やり遂げた感に浸る一方で。 雪が降ったら「駅まで行けません」と会社に言い訳しようと企んでいる、白兎です。 皆さん、こんばんは。如何お過ごしでしょうか。 前書きは程々にしながら、今回は。 前回綴った記事で書き切れなかった、私が罹患し通院を続けているうつ病について。 rayleonard-00.hatenablog.com 一度は自分の手で命を絶とうとしたことを契機に。 この身は、一度死んだと割り切りながらも、それでも生き…
白兎と灰色狼の、果てなき旅路
ほっこりと、優しい気持ちになる。「切なくそして幸せな、タピオカの夢」吉本ばなな
「ウニヒピリとおしゃべり」を読んで、「そうだ、次はこれを読もう」と思った本。▽そのときの記事エッセイ＋絵本のような構成本書を手に取ったとき、とても薄くてびっくりしました。ページをめくると、たくさんの素敵なイラストとともにばななさんの文章が綴
HSP とりねこブログ
HSP・HSCでよく出てくる言葉（キーワード） た行 です！！「HSPの入り口にいる人の為」の「まとめキーワード集」作成中！HSP(HSC)を勉強し始めたら出てくる「キーワード」を集めていきます。［あ行」「か行」［さ行」と進み、今現在、第4弾 「た行」 です！！そのキーワードに関して書いてある良さげなBLOG（HP）もランダムにリンクしてみました。少しでも【HSP】【HSC】を知る為のとっかかり、はじめの一歩になりますように・・・。
HSP 幸せへの道標
いつもご訪問＆いいねをありがとうございます小学生の兄妹がいる40代のワーママです。子供のこと、購入品紹介、日々の愚痴などを気ままに書いていますよろしくお願い…
HSP＆ズボラなアラフォーママの日常
ダンスのイラスト プチ子と兄の学校ですが 入学式と 登校日が延期になりました 二人とも まだ宿題ができていなかったので やったあ やったあ と喜んでいました 兄は 宿題するのはいやだけど 学校には 行きたかったみたいで ...
かんしょーざいプチ子はHSPである。
このところブログ投稿がストップしていたこともあり、今回は近況報告として書くことにしました。そのため、いつも以上にとりとめのない内容になっています。 先月は2回しかブログに投稿できませんでした。前回のブ
内向的HSP、子なし専業主婦ブログ
おはようございます。 緊急事態宣言が発令されましたね。 我が家は対象地域ではないのですが、県内の感染者は昨日も増えました。 そして、新学期が始まったのもつかの間、来週からまた来月まで休校措置が決まってしまいました。 子供たち以上にいつも子供を見てくれている義父母の体調も心配です。 さすがに負担をかけすぎです。 休校がまだまだ続くようであれば、働く時間を減らさないといけないかもしれません。 さて、この前カルディに全粒粉を買い求めに行ったのですが、少し食品の買い占めが出ていた時期で、全粒粉は売り切れで入荷も未定と言われてしまいました。 そこで、何か代わりになるものはないかな？と棚を探していた時に店…
必要十分な暮らし
4歳息子のコグマくん（仮名）は、数字を数える力がグングン伸びました 数字を数えることが楽しいらしく、お風呂に入ると 「…
生まれつき、いろいろ敏感なユキさんのゆるーい日記
最近、自分自身について 分かったことがあります。 『めっちゃ気を使っている』 使いまくり。 そりゃ疲れるわ～って。 皆さんはどうなのか謎なのですが、頭に浮かんだことを相手に伝える割合ってどのくらいなんだろう？ 仕事上の人間関係など、表面上の付き合いと割りきっている場合は、いいんです。余計なこと言わない。いや、それがよくないのかもしれないけど、、 深い人間関係を持とうとしたとき、悩みます。今までの人生、深い関係を持とうとしなかったので、悩むことはなかったんです。でも、それは嫌だ、人と繋がりを持とう！！としたとき、なんか難しい。 例えば、 昔、離婚した相手のこと 幼少時代の
ありのままの自分で100%幸せに生きる
今日は一般社団法人Sangoの全体ミーティング。 みんなでたくさん話し合う。 僕がいつも考えること。 このコミュニティにとって、 そこに生きる僕たちにとって、 いまもっとも喜びになる形は何か？ でも、 僕は経験不足だ。 アイデアが乏しい。 まだまだ枠が狭く、 小さな常識の中で生きている。 するとそこに、 僕が予想だにしない、 新しい意見がやってくる。 僕の常識ではありえない。 魔法みたいな考え方。 僕は驚き、戸惑う。 でもその魔法は、 僕に伝える。 「君の知らない、 もっと自由な世界があるんだ。」 と。 まだやれる。 もっと喜べる。 そんな世界に、 僕の心が動く。 この選択をしたとき、 僕に何…
あるがままに生きる〜敏感男子の山畑暮らしな日々〜
自分が怖い 今日お昼ごはんのカップラーメンを食べるために、ティファールでお湯を沸かして、 その間にPCの電源をつけて、トイレに行って、顔洗って歯磨きして、 普通に部屋に戻ってPCで作業してました。 最近こういうこと結構多くて、起きた時にはお腹がすいていたのに それも忘れて作業してるって普通に脳が退化している気がして焦りを感じています…。 少し前にも同じようなことがあって、お湯が普通に冷めてました。 そしてこれがコンロとかだったら本当にまずいので、火を使う場合はキッチンから 離れないようにするようになりました。 自分が怖いです。 清掃バイトの面接 以前ブログで書いたところとは別の清掃バイトに応募…
もちらいふ
いつもご訪問＆いいねをありがとうございます小学生の兄妹がいる40代のワーママです。子供のこと、購入品紹介、日々の愚痴などを気ままに書いていますよろしくお願い…
HSP＆ズボラなアラフォーママの日常
彼氏と結婚前にお金の話をしたい 上手な切り出し方は？確認ポイントは？
私は結婚して10年近くになります。今は夫とお金の話をする事ができますが、結婚前は、全くできませんでした。 &n…
HSP、生きてるだけですごいよね？
ここ何年か急にhspの存在が目立つようになり、書店にも繊細さん、hsp、自己肯定感などを題材にする書籍が増えて来ている気がする。わたしも大人になるまで分からなかった生きづらさを正当化してくれたのがhspというハイセンシティブパーソンという存在なのかもしれない。わたしがまだ小学生あの頃、友達も上手く作れない、人前で上手く話す事が出来ないなどやはりその頃からhspの気質があったからだと思う。 わたしが小学生🎒のころはhspなんて言葉もなく内気だとか内向的な性格と先生や通知表にかかれ、友だちがたくさんいて人気者な友達とは別次元にいる気がしていた。あれから20年ちかく年を重ねた今、大人になり今だに自分…
ゆるく潤うブログ
いよいよ緊急事態宣言も出されようとしていて、日常生活もどんどんと物々しくなっています。ブログの記事を更新するのも、どんなふうに書こうかけっこう気を遣います。ここはあえて、その話題についてここら辺でまとめておこうと思いました。※一個人の体験、
HSP とりねこブログ
こんにちは、motiです。 2色のカラーパレットって線の色と背景の色の2択しかなくて色をすぐ決められるので好きです。 子どもの頃におゆまるでこのイラストのような葉っぱのアクセサリーを作ったのですが、いつの間にかなくしてました。 子どもの頃は断捨離が苦手で、どんなものでも押し入れにいれて保管することが多かったので、多分母が捨てたんだと思います。 そのアクセサリーをなくして泣いたという記憶があるわけではないのが、 なんだか少し悲しいです。 捨てられても忘れられるくらいのものだったんだと思ってしまって…。 それと同時になんで今そのアクセサリーのことを思い出したのか、人間の頭って不思議ですね。 そんな…
もちらいふ
HSP・HSCでよく出てくる言葉（キーワード）を探しました「HSPの入り口にいる人の為」の「まとめキーワード集」作成中です！HSP(HSC)を勉強し始めたら出てくる「キーワード」を集めていきます。今現在、第3弾 「さ行」 です！！そのキーワードに関して書いてある良さげなBLOG（HP）もランダムにリンクしてみました。少しでも【HSP】【HSC】を知る為のとっかかり、はじめの一歩になりますように・・・。さ行 （さ～そ）のHSPキー
HSP 幸せへの道標
同じ気質の人達だけが集まったオンラインのグループは、優し過ぎるくらい優しい「特殊な空間」理想を求めるのはいいけど現実的な考え方も必要だと思う。
ニンファー（Nymphaea）～HSS型HSPの世界～
しょーちゃんといっしょにいたい。。。 ほぼ１ヶ月間、しょーちゃんが家にいる生活がつづいてたから 昨日からまた出勤が始まって、あぁ、寂しい。。 コロ…
ふたりぼっちがしあわせなんです。
こんにちは～☆ この間、「手ぬぐいでマスクを手作り」って記事を書きました。 それをブログにまとめてみました 私ね、裁縫が苦手で、 普通に波縫いするに…
HSP＆ズボラなアラフォーママの日常
このタイミング 兄は 昨日 私が行ってる フィットネスクラブに入会しました キャンペーン中だし 人はガラガラだし いつもより 静かだし いつもより めちゃくちゃ清潔だし とっても お得なので キャンペーン中だけ利用してみ ...
かんしょーざいプチ子はHSPである。
【HSPは自己肯定感が低い…】ありのままのあなたで大丈夫【完璧な人間なんていない】
こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。「どうせ自分はダメな人間だし…」「頑張ってもできないし…」HSPは自分のことを「ダメ」と思いがちです。でも、せっかく生まれてきたのだから、自分のことを認めて、褒めて、もっと好きになって生きたいと思い
今日もおうちが恋しくて
おはようございます。 新学期が始まりました。 我が子の小学校は休校にはなっていないので、昨日から登校しています。 娘は久しぶりに学校に行って友達と話したら元気が出たようで、私が仕事から帰ってきてからずーっとおしゃべりが止まりません。 『あぁ、よほど楽しかったんだなぁ💛』 と私もうれしくなりました。 普段はこちらから聞いてもテレビに夢中であんまり聞いてないことも多かったのですが、昨日はずっと私が相槌をうつほうにまわっていました。 市内の感染者は0ではないので心配だけど、子どものメンタルヘルス的には学校に行っててくれたほうが健康を保てますね。 マスク、手洗い、うがいでなんとか乗り切ってほしいもので…
必要十分な暮らし
僕は、東京都在住です。 いよいよ(やっと？) 緊急事態宣言が出ますね。 なんで東京にいるかというと 親が住んでるから。 長男だし。 東京で生まれて 小学生からは、千葉県。 20年くらい前に、また東京に。 その間、ずっと実家暮らし。 結婚して、一年ほど同居。 僕と妻と母親の3人暮らし。 二世帯住宅ならまだしも 完全同居だったので、 徐々にお互いストレスが溜まり 今の住まいに引っ越し。 仕事の関係もあり 住む場所は東京に。 仕事といっても 僕、パート。 妻、派遣社員。 住む場所って 自由に選べるんだけど、 今まで住んでた街だから 親の住んでいる場所 仕事の場所 子どもの
ありのままの自分で100%幸せに生きる
4歳息子コグマくん（仮名）と、時々おやつ作りをします ちなみに、私は、こどもが生まれるまで、「おやつ作り」なんて洒落た趣味はありませんでした（苦笑）
生まれつき、いろいろ敏感なユキさんのゆるーい日記
今日は久しぶりに買いものに出かけました。 これって菜の花？？ 花には詳しくないけれど、 きれいとかかわいいっていう言葉だけじゃない好きみたいな感覚を最近覚えるようになりました。 子どもの頃からお花はかわいい、きれいって言うのが当たり前すぎて、 なんで花が綺麗っていうのか本当の意味で分かってなかったみたいな…？ 言葉にするのが難しいけれど、そういう感覚を覚えて出かけるときに花があったら写真を撮るようになりました。 本当は花壇以外に咲いている花もあったんですが、 どれもまだ咲いていない草の状態で、ちょっとその道を通るのが楽しみになったりしました。 現状、あまり外出しないことに越したことはないので、…
もちらいふ
沖縄に来てから７年間、 一つの畑と向き合っている。 毎日通った時もあれば、 拠点が引越しになり、 ２時間通う日々もあった。 最近は住み込みでできるようになり、 今までで一番畑にいる時間が長い。 ７年間。 それは、 ベテラン農家さんからしたら、 大した長さではないのであろう。 でも、 飽き性の僕にとったら、 超ロングスパンだ。 手放すかどうか、 諦めるかどうか、 考える機会が何度も何度もあった。 特に、 Sangoが始まって、 拠点が、 沖縄が中部から北部に移ってからは、 わざわざ片道２時間かけて、 通っている意味もわからず、 畑も全く管理しきれず、 とても苦しい気持ちだった。 もう諦めてしまお…
あるがままに生きる〜敏感男子の山畑暮らしな日々〜
歓迎会の季節ですね。 HSPの方は周りの人や環境が変わり 変化に戸惑ってしまうつらい季節かと思います。 人が入れ替わるということつまりそれは... 歓送迎会の…
HSP × 20代男性会社員の日常
こんばんわ。美丘です。今日は、お友達西野君と前前さんとライングループで伝えてました西野君と前前さんに、自分の夢を伝えてみたら。一緒に協力したいと俺と前田の友達…
one for all all, all for one.
結婚報告を親にするタイミングや切り出し方は？恋愛話をした事がない場合
私は今は結婚していますが、結婚する前、親と彼氏の話や恋愛の話をしたことが一切ありませんでした。 …
HSP、生きてるだけですごいよね？
家の中で過ごすことが続くと、不安やストレスも溜まりやすくなりますよね。そんな時だからこそ、瞑想で心をリラックス。先週、紹介したHemi-Sync®️（ヘミシン…
瞑想ぷうさん
アイドルのイラスト 昨日 兄に通帳を渡しました 兄がお年玉を貯金してた通帳で 50万くらい入ってます 好きに使いや と言ったら ジム行きたいというので 私のフィットネスクラブに体験に行きました 体験を終えた兄は なにやら ...
かんしょーざいプチ子はHSPである。
おはようございます。 ものすごく久しぶりに包丁を買いました。 今、包丁は普通の三徳包丁とペティナイフの2本持っています。 どっちも切れないなと思いつつ、だましだまし使っていたんですけど、少し前に生協で期間中のお買い上げ金額に応じて、普通よりも安く買えるというキャンペーンをやっていました。 いつもはそのチラシをスルーしてるんですが、何気なく見ていたら、あの柳宗理の包丁が出ているじゃありませんか。 柳宗理 キッチンナイフ14㎝ // リンク これが生協で３５００円で売っていました。 楽天でも安くても５０００円以上するのでこれはお得と購入に至ったわけです。 柳宗理氏はインダストリアルデザイナーなので…
必要十分な暮らし
【うつ病・人生】心を病んだ、あの日 〜自ら手繰り寄せた、死〜
明け方や夜は冷える日が続いていますが、日中は陽光と暖かさに包まれるようになりました。 そのせいか、外出の仕事では後輩がハンドルを握る車の助手席で、うたた寝することが多くなっている、白兎です。 皆さん、おはようございます。如何お過ごしでしょうか。 このブログを立ち上げて以来、私は精神疾患を患いながら、今尚治療を続けていることを簡単に申し上げて参りました。 ここに来るまで、いつか書こうと思っていた、うつ病。 過去記事を参考にできるかどうか今一度見直した所、簡単な成り行きしか綴ってきませんでした。 振り返ることが、怖かったのか。それとも、思い返すことで当時の葛藤や怒り、自分に対する情けなさを思い出し…
白兎と灰色狼の、果てなき旅路
最近、迷うこと。コロナ絡みで。 人との関わりでの話の内容も 文章で書く内容も 未来に関することの認識のズレがあって どこまで本音で話すか迷ってしまう。 海外と日本人の間には 恐れに対する認識が 全く違うと思うし、 同じ日本人でも 東京など首都圏での生活と 田舎暮らしでは緊張感違う。 旅行業界、飲食業界など すでに経済的な危機に直面している 人たちとの感情的な隔たりもある。 僕自身、未来にくる経済的、感情的 厳しさは見ているつもりだけど、 海外から帰国して 現実を実感している人からしたら 甘すぎ！！って 思われるかもしれない。 逆に、 のほほ～んとしてる人を見て
ありのままの自分で100%幸せに生きる
最近は随分減りましたが、 こうして日々ブログを書いたり、 発信していると、 たまーに、 いいね！やアクセス数が、 気になってしまう時があります。 （きっとそんな時は自信をなくしているのです笑） 「いいね！」 してもらえると、 承認欲求が満たされて、 嬉しく感じてしまうものでございますが、 しかし、 「いいね！」を押されたものが、 全て喜びで書かれたものであるとは、 限らないのです。 共感してくれた人たちが、 その記事の何に「いいね！」を しているかは、 「いいね！」だけではわかりませぬ。 コロナ関連の情報を見ていても、 読者は、 「批判」に共感することもあれば、 「怒り」に同調するときもある。…
あるがままに生きる〜敏感男子の山畑暮らしな日々〜
HSPのおひとりさま 中古マンションを買う
_ HSPの４つの特性DOESは、 芸能・芸術分野に役立ちます。 Depth of Processing：処理の深さ Over Stimulation：刺激過多になりやすい Emotional Responsiveness & Empathy：感情反応の強さと高い共感性 Sensitive to Subtleties：微妙なことへの敏感さ それなので、芸能人はHSPが 多いと思います。 実際、TVを観ていると 「この人、HSPだろうなぁ‥」 と感じる方は結構いらっしゃいます。 以前、お笑い芸人さんのどなたかで 人間観察をするのが好きで、 その中からネタを作ったりする時がある、と 話している…
Joy to the world.
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧
「幸せを感じながら成功したい人」「がんばるのを止めて成功している人」の集まりです。サイコ・サイバネティクスの実践者などが、お互いの考えをシェアして、もっと楽しみながら、幸せをもっと感じながらもっと成功していくための場所です。
これは、「自分を不幸にしない習慣」を皆でシェアして、自分が「不幸な習慣をしていないか？」ということを日々考える為の、またはお互いに気付きあうための「幸せの意識が高い人たち」の集まりです。
成功に近道はない。しかし、あえてその近道を示すなら、「自分で行動してプロセスを作ること」そう思っています。皆さんの失敗からの学び、成功までの泥臭い話。または、その自分専用の成功への近道を探すコツ、秘訣、ヒント、原則、フレームワークなどをシェアしてください。そして、皆で成功を喜び合いましょう！
ジェームス・スキナー氏は言いました。「フォーカス！フォーカスが大事なんですよ！」、、僕もそう思います。あなたが集中することで得られたこと。「集中する秘訣」などをシェアしてください！（ぜひ、参考にさせてください）
心の健康とスピリチュアリティーを高める為に、心理学、脳科学、スピリチュアルなどとの係わりをテーマにしています。 上記とかを活かして、自分も周囲も幸せになる為の何かが見つかる場所になれば嬉しいです＾＾
流した涙の記録です。。。 悲しい時やつらい時は、がまんしないで思いっきり、泣いちゃって下さい。 でも、涙の記録（日記・ダイアリー・ブログ・記事・写真・絵）なので、嬉し泣き（泣いた）。感動して泣く（泣ける）。というのもOK です。
誰にも届けなかった言葉 生き場のない言葉 そういった感情をどんどんトラバしてください
自傷癖のある人々の日常を、気持ちを知りたいと思いました。管理人はリスカをします。この気持ちは自分だけなのか、同じことを考えている人がいればいいなと思います。
複雑性PTSDのためのトラックバックコミュニティです。
はじめまして よろしくお願いします(o^^o)
