成人発達障害ブログ村 過去記事

昨日は精神科に行ってきて、1日から病院が新体制になり人もガラリと変わり今回から主治医はずっと固定になるわけだがなんだか新しいお医者さんの情報がHP見ても今までのままで変わっておらず名前だけは聞いたもののどんな人が全く知らずもしかして去年新たに2人来たお医者さんのうちの1月から3月までの主治医のお医者さん以外にももう1人の女医さんかなとは名前あまり覚えていないが似たような名前な感じがしその人かと思ったが実...

ほぼ、遠い昔にそのときはストレスだったけれど、今となっては過去の想い出、みたいなやつばっかりだなぁと。元々、今のストレスを少しでも吐き出せるようにとブログを始…

表題の通りの後輩(女子)が昔いて、正直苦手でした。あまり仕事へのやる気はない感じなんですが、一応最低限のことは後輩なりにはやっていたので、業務面は大きな問題が…

前回はこちらうちはこのあと、耳鼻科に行ってたのですが、最近ﾘｨさんのことで出かけたりで肺がしんどくなることも増え、いざとなったら手伝ってくれるｺｩには行くこと…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 新年度を迎えましたね！ 私は月初から、以前とは違う事業所に通勤しています。 朝は電車通勤の距離が倍くらいに延びました。「この駅でけっこう降りる人がいるから、ここで座れる確率が高いな」などという通勤豆知識を知り。 勤務するビルに着いたら、トイレや休憩所の位置、お昼のお弁当はどこで買うのか、などを教えてもらいました。 更に、4月から新しく入る派遣さんとの顔合わせや、取り組むべき新規業務などもあり、気分はふわふわ。まだ地に足が着かない新人気分です。 早く慣れないといけませんね。下旬には山口・福岡への旅行というお楽しみが控えていますから、滞りなく業務を進ませておかないと…

ADHDなど発達障害を抱え生きづらさを訴える人たちをどのように希望へと導いていくのか。【映画『ノルマル17歳。－わたしたちはADHD－』生きづらさの先にある希望をいかに見出すかを考えさせる物語】

入学前に相談した記事ﾘｨさん、明日から授業始まる前のオリエンテーションが始まる！ﾘｨさんは今朝不安いっぱいで自己紹介とボウリングがイヤだって訴えてきました。両…

自閉圏から外の世界に通いながら暮らしています。

今日は天気は雨、早朝から頭痛で目が覚めて、その時から体が重かった。雨の日は気圧の影響かうつ状態も悪くなる事が多い気がする。 8時に目覚めて、ごみ捨てに行ったの…

うつ病での自宅療養中にボーとしている時に、暇だなー感じる事が多くなった。何気なく訪問看護に聞いたら、暇を感じるのは良い事らしい。 暇と感じているのは脳が休まっ…

猫＆クルマ&音楽が好きな管理人祐希の日々の生活を綴ったブログです。 つまらなくても怒らないでくださいな。

以前も書いたがうつ病での、自宅療養中は適度に動いて過ごす事が良いらしい。しかし、自分は無趣味でやる事がない。 ボーとしていると昼寝してしまうし、寝る前にスマホ…

4人に1人は頭痛持ち 一次性頭痛の我が国における有病率は、片頭痛が人口の5〜10%、緊張型頭痛が人口の約20%であることが最近の疫学調査で報告されています。すなわち、国民の4人に1人が頭痛に悩んでいる ――日本頭痛学会 コロナ禍で見直されたビタミンD わざわざサプリメントで摂取する意味があるものはビタミンDだと言われている。多くの日本人はビタミンDが不足しているらしい。 私がビタミンDのサプリメントを摂取するようになったのは、コロナ禍がきっかけだった。COVID-19*1の重症化予防に、亜鉛・ビタミンD・ビタミンCを摂るのが良いという記事を何度か目にした。そこで、亜鉛とビタミンDのサプリメント…

発達障害者は歩き方がおかしいと言われます。 例にもれず私も歩き方がおかしいと言われたことがあります。 内また気味で、なよなよとした女のような歩き方、と言われました。 実際靴底も片べりするので重心がおかしなことは確かです。自分自身は普通に歩い

   今日は精神科の外来受診に行ってきました    今回は3週間ぶりの受診でした。前回は安定してたから3週間空けても大丈夫だと思ってたけど、実際は3週間でいろ…

昨日内科にやっと行ってきて、12月に受けた脳ドックの検査結果を渡しにと肝臓のことで相談しに行ったというか前に眼科に行った時に右目だけ涙が出てくることに肝臓に問題があるかもみたいな感じで言われたり先々週あたりから汗が尿臭い感じがするようになったりそういう話をしたり、脳神経が疲れ果てて脳機能が低下していて何をするにも思うように出来なくなっていることに前回血液検査で肝臓はもちろん腎臓の値も高いし中性コレス...

特性のこと

先月初め行われた羽生結弦ノッテステラータ公演を観に仙台へ行った。今更だけど備忘録として今回のノッテステラータはくじ運に中々恵まれず、行かないかもとドキドキしたけど、リセールでやっと9日のチケットが手に入った。仙台は昨年のファンタジーオンアイス以来。その時台風で新幹線が止まったこともあり、↑私はたまたま前日入りしていたので影響は無かったけど。今回も前日入りにすることにした。せっかく行くので仙台の友人に連絡してお会いすることに。今回も娘と一緒だけど娘は仕事があるので終了後出発で夜ホテルで合流。しかし、相変わらずトラブル続きの出発になりました。いつものように、近所の駅に車を停めて名古屋駅まで行く予定だったのですが、駅前の駐車場が全て満車‼️ちょっと焦りましたが、こんな事もあろうかと駅の近くの友人に声をかけておい...ノッテステラータを観に行った。仙台旅行一日目

  ADHD脳タイプ女性のためのパラレルキャリア入門講座会場参加、オンライン、アーカイブ含め30人満員御礼で開催しました   去年からやりたかった講座そしてめ…

男が多い会社なので、新卒女子が入社すると、わざわざ他課からも覗きに来たり、何か理由をつけて飲み会を開いて誘ってきたり、もう遠い昔の話ですがそんな会社でした。上…

母(81)が、排尿痛で泌尿器科へ。尿検査で、尿にタンパクが出てると言われた。薬をもらって帰ってきた。排尿痛はすぐになくなった。診断は尿道炎。何事もなくて良かっ…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 年休をもらって、大学病院への通院と、就学援助の手続きを済ませてきました。 就学援助とは、小中学校へ通う子供の保護者のうち、経済的理由により、学用品費や、修学旅行費、学校給食費などの支払いに困っている人に、市町村が費用の一部を援助してくれる制度です。 これ、援助対象のところに、生活保護受給世帯や、市町村税が非課税世帯などと書いてあるんですけども、実際は、そうでない人たちも対象になります。 例えば、病休、育休などで収入がなくなった人は、もらえる可能性が大いにあります。手当金は、収入にはあたらないからです。 うちの場合は、夫が短時間勤務で収入が激減したので、ワンチャン…

迷える発達障害者の皆さん（←自分も）、 お元気でお過ごしですか？ 最近は、季節の変わり目で気候も気温も不安定がちで 体調を崩されている方も多いかも知れませんね…（←自分も💦） どうか皆さん、 くれぐれもご自愛なさってくださいね。 自分を、大切にしてあげてください。 さて、今日は怖〜い話をします。 特に、発達障害ゆえの様々な困難で苦しんできている方は、よ〜く読んでくださいね。 私を含め、発達障害者の方々は、 ほぼ例外なく こんな自分なんて嫌だ❗️ 発達障害を克服して、もっと経済的にも人間的にも、幸せな人生を送りたい‼️ と、日々思っていることと思います。 （中には、「こんなダメな自分なんてどーな…

今日は自宅で一日中苦手な作業を…まずは、サークルのお仕事で企画書作りそれから見積依頼と見積作成。事務作業ってADHDに本当に向いていないわ。見積書は何度やっても間違いだらけ。企画書の方が得意だけどあーでもないこーでもないと、色々妄想が湧きすぎてやたら時間がかかっちゃう。時給で仕事してたらクビになるレベルだわぁ。このところ急に暖かく←いやむしろ暑いなってきたのでそろそろ衣替えしないとね。4月になると冬色の服が途端にしっくりこないのは何故だろう。桜がそろそろ見頃だと思うんだけど、自宅ワークで一日が過ぎていく〜あと何年、桜を見れるのか。そんなことを考えたら家にいるのが勿体なくなった。せめて明日は近所の公園に花見に行こうかな。事務作業は大の苦手

今日はﾘｨさんの入学式でした。ﾘｨさんの学校は系列の専門学校やグループ校があります。今回の入学式は専門学校4校合同でした。会場はホテルの宴会場。受付を学校毎に…

社会福祉士試験に合格しました。 点数は90点が合格ラインのところ、114点。 まあまあの得点です。 しかし、先月卒業した大学の成績表を見ると、現場実習が65点。 60点以下が落ちるので、ギリギリです。 本を読んで勉強するのは好きです。 でも、臨機応変に現場で応用するのが苦手です。 そもそも何故、社会福祉士を取ろうかと思ったかというと、引っ越す前の土地で障碍者職業相談をしているときに 「Yuさんの苦…

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花粉さえなければ春でも今年は薬飲み始めるのが早かったからか、そんなにしんどくない花粉症なみなさんはどうですか桜咲いてました@渋谷。さて今日は4/2ですね。毎…

SwatchとOMEGAのコラボ腕時計、Bioceramic MoonSwatchが発売されると発表されてから約2年、ようやくすべてのBioceramic MoonSwatchを買い揃えることができました。発表されてすぐ、夫婦でこれは全部揃

  大人になった 高機能自閉症のsanaのサバイバルブログです ときどきⓒ計画入院をしながら就労移行支援事業所に通所しています ⓒ計画入院についてはこちら 発…

朝起きたら胸のあたりがきゅーっとなりました。午前中ずっと続いていてなかなか落ち着かない。 何か原因があったかな？と思うのですが、心当たりがなく。 昨日はお出かけしてすごく調子が良かったのになぁ。 たまにこういう日があります。 そういうときは深呼吸したり、体を動かしたりしています。 不安感がでているときはだいたい体が冷えています。 酸素が行き渡らなくて血流が悪くなるんですね。 うつ病は特に血流悪くなります…不安感や緊張で息が浅くなると過呼吸みたいになってきます。 手や足をぶらぶらさせるだけでも◎ 体を撫でるだけでもいいみたいなので気づいたときはささっと撫でています。 冷たいものは極力摂らない。 …

お金のこと

2024年度が始まりました。 春ですね、気温も上がってきて過ごしやすくなってきた気がします。 桜はあと少しかな？ （少しづつ咲いてきましたね🌸 先月までにいろんなことがあって、終わったり、始まったりしました。 メンクリのこと。 私のことを3年以上担当してくれていた精神科の...

最近、色々と忙しく、書きたいことはあるのにブログが滞ってしまいました。一旦サボると、とめどなくやる気がなくなって…明日こそ明日こその繰り返し。まぁやめても良いんだけど、とも思いながら1000までは頑張ろうかな。今日は4月1日キリがいいので初心に立ち帰り1日一ブログ目標に頑張ることにした。ヤル気がない日は1行だけでも。さぁ、いつまで続くかな？初心に戻って再開〜

  大人になった 高機能自閉症のsanaのサバイバルブログです ときどきⓒ計画入院をしながら就労移行支援事業所に通所しています ⓒ計画入院についてはこちら 発…

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4月が始まりましたね！ 新しいことが始まる季節。春っていうよりもう夏みたいな気候の時もありますが；イベントが多いので怪我や事故なく過ごしたいですね。 今日は気持ちが軽やかです。うつ病の症状が落ち着いているなぁと感じます。 金曜日、レイトショーを観に運転して映画館に行ってきたんです。 以前は運転が久しぶりで映画の迫力と疲れでしばらく興奮気味だったんですが、今回は2回目だったこともあり疲労感もなく落ち着いて観られました。 土日はゲームしたりお昼寝したり・・・と過ごしていたんですが、お昼寝がとっても気持ちよくて＾＾ あれやらなきゃーこれできなかったーとかもなく、のーんびり過ごせました。 ここに家事も…

今使っている洗剤ボトルのキャップが洗剤を計量しにくかったので、気になっていたLECのボトルをおして洗剤を計量できるタイプのものに交換することにしました。

特性のこと