自分のエネルギーを回すことは
ガクンと落ちるタイミングが来たとき、今はとにかくエネルギーを回してる。 「そんなエネルギーがないからガクンと落ちてるんだが…」ってときも今までめちゃくちゃ体験してきたけど、大体そういうときって自分のことを責めてることが多い。 わたしも奥底に無価値感がありまくりだから、無意識に自分のことを責めたり「どうせ周りはわたしのことなんてどうでもいいと思ってるんだ…」とか勝手に拗ねちゃったり、自動運転で自分のこと蹴っちゃうときが今でも多くある。 大事なのはそういうときに、蹴っちゃう自分に気づいて、蹴っちゃってる自分すら責めないこと。 自分の無力感に打ちひしがれても、お先真っ暗に感じても、今そう感じちゃって…
2025/06/20 23:33