小さくても、大きくても。 今日の目標でも、将来の目標でも。 夢とか目標とかに向かってる人。 寂しがり屋で誰かに応援してほしい人。 でも、トラックバックする前に注意です。 人それぞれできることが違うから、 人の夢が自分にとって叶っている夢でも、 人の夢が自分にはできない夢でも、 頑張れって気持ちをもてる人だけ参加してくださいね。
母が洗濯物でくる日は､きょうだいの話題にならないか…ハラハラに｡ちょっとした言葉の油断でどちらともなくキレそうに｡感情的になるのはイヤですからね｡ 外のTV 配線で粘土質のDIY ものでふさごうか…で紛らわしに｡ 気温が10度以上…暖かくないとくっついてくれないことが分かり...
nijimamの日記
2019年12月7日の深夜23時00分頃。 個人的に歴史改まる日のスタートとなりました。 人生で2度目の大発作。それがきっかけで今回はこのような記事にしてみました。 初めての発作は、2007年5月。GW最終日の深夜2時。1日続いた胸部の痛みが気になり、激しい動悸と発汗、、、頭の中に駆け巡る「死」という恐怖。 今回はその時の話と、「救急車呼んで！」の事を書いてみたいと思います。 意外と知らない&qu
愛した男がパニック障害
mikayan 0717uさんからの質問質問初めてコメントを入れさせていただきます。今まで嘔吐恐怖症で悩んできました。この気持ちは周りにはあまり理解されないも…
パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法
昨日の地元の夕刊我が家は父が忠臣蔵大好きで、昔はこの時期どこかの局で「忠臣蔵」のドラマか映画をやっていたのを必ず家族で見ていた。なのでそこそこ詳しい、と思う。…
更年期突入か⁈アラフィフの徒然日記
昨日、カウンセリング予約をしていただいたWさん！返信のメールが送れません。メール設定の、迷惑メール設定解除等をご確認の上、再度ご予約ください。docomo、Y…
パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法
おはようございます。 睡眠の質がかなり乱れておりおまして。 なかなか眠れないし目が覚めるしと、 良いこと無いですが前を向こう。 あまり神経質になる必要もないと思います。 起きたかったら起きる。寝たかったらねる。 ただ、寝落ち待ちの無駄な時間と言ったらなかったな。 布団の中で...
海辺、歩きますよ？
こんにちは、少しブログ空いちゃいました(￣▽￣;)タイトル通り楽しんだ後に必ずやってくる、それは睡眠障害…まぁ、見事に睡眠リズムガタガタです。まず、6日のGE…
自分自身が制御不能
【出来た事】 部屋の掃除をした ストレッチをした DVD鑑賞をした 水分をしっかりとった 出来るだけ吐き気の無い時は座って部屋を歩いたりした！ 睡眠時間が短時間だけど合計3回寝たので合計6時間は寝れた 【難しかった事】 外には出れていません‥ 朝にのむ薬が25g→65gに変更 吐き気の副作用あり 動悸と過呼吸発作が2回起きた なんでかな？家で不安で泣いてた ▼こりすまる歌からパワーをもらう！ パニック障害って死なないって言うけど 発作が辛くて息が苦しくて、胸が痛くて 死んじゃう。怖いって思う時がある。 元気やなって感じてても急に発作はくる。 元気な時間があるからこそ悔しい気持ちや 惨めな気持ち…
こりすまるの『パニック日記』
いつものように今日のツイッターからハァハァ(*´Д｀)今日の旅人終わり～マズは仕事帰りイオン内で、#パニック障害の暴露療法不安度30～70%辺り、不安度70%辺りで、めまい・動悸・呼吸苦等々マァマァかな？家に帰り運動療法（#筋トレ）今日は「腕だ！」と天のお告げが・・・・ｗ上腕二頭筋・ハンマーカール17㎏×2、14・13・10・コンセントレーションカール右、17㎏、7、⒖㎏、10・8左、17㎏、7、⒖㎏、11・10・21レップスカール7㎏×2、3セット5分休憩上腕三頭筋・リバース・プッシュアップ（ダンベル30.5kgモモに挟んで）33・29・28・25・22・22約35分ふぅ～2ヶ月以上、右肩（腕の付け根辺り）が痛くて、押す動作が出来ないダンベルプレスなどなので胸トレは左のみでも、ダンベル1個なら35㎏まで扱える...腕トレ、他。
旅人はサンタクロース
カフェインと抗不安薬との関係 これ前から思っていたのですが、やはりカフェインと同時に取るとベンゾジアゼピンの効果が明らかに薄れていますね 実際に夜はコーヒーを…
★！クニのうつ病寛解に向けてのブログ！★
脱毛サロン、ミュゼプラチナムで、なんと年間パスポートが 50円！！販売は年内で終了だそうです。私も現在ミュゼに通ってます。ミュゼで360円コース 初回体験私が…
更年期突入か⁈アラフィフの徒然日記
まだ年末まで余裕があると思っていても、気がつけば押し詰まるのが師走。 仕事納めが繰り上がって、そろそろ手配できるところはしておこうかと思っている。 通院の日程が最優先で、仕事も休むヒマが無い。
仲江太陽の『回復への道』日記
年賀状の素材集を買いにリアル本屋へ行きました 一年に１回行くぐらいのリアル本屋(笑)Amazonかオムニセブンだもん ポイントカード、作った時のままだったから…
ご馳走様でした。
本日のBGMはThe Chainsmokers& ColdplayのSomething Just Like This． Something Just Like This ザ・チェインスモーカーズ & コールドプレイ ダンス ¥255 provided courtesy of iTunes ほおおおお． 今日は朝一で銀座にお邪魔して，鈴木元の"Everyday Things"の展示を，帰宅前の旦那と観てきました． 面白かったです． 日常生活にあるプロダクト製品て彼が今仕事で扱っているようなコンマ以下の単位で人の感性に作用するというのを改めて感じ，プロダクトデザイナーってすごいなと思いました…． …
まさかのま。
アロエ、食べたことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 大好きですよ～ フルグラと合わせて食べるとgoodですよ ヨーグルトとフルグ…
★！クニのうつ病寛解に向けてのブログ！★
・三代目のWeiboにELLYのがupされてた··順番にメンバー全員upされてい...
この投稿をInstagramで見る ・ 三代目のWeiboに ELLYのがupされてた😙 · · 順番にメンバー全員u…
やっとママになれた！高齢新米ママの☆つぶやき
街では、すっかりクリスマスですね(*^^*)お花の生徒さんたちも、それぞれのクリスマスを作られました☆ベテランのKayoさん。お久しぶりのプリザーブドフラ...
ｆｌｏｗｅｒ ｎｏｔｅ
こんにちは(´・ω・｀) 最近ではあんずがますますやんちゃになってきて困っています(´；ω；｀) 冷蔵庫やカップボードの上に乗ったりしてます。 結局高くて降りれない、、、 しばらく掃除をさぼってたから埃が舞う(>_<) なので急いで冷蔵庫上とカップボード上を拭き掃除。 やんちゃ過ぎですよ、、 あんずさん。 さて昨日の午前中は家の点検に業者さんが来てくれました。 家の外と中、全室チェックしてくれる予定だったので、 あんずさんはケージの中へ。 ピンポーンと鳴った途端急いで2階に行って隠れるあんず。 嫌がるあんずを抱っこしてケージの中へ。 まだまだ人見知りがあるので終始警戒しっぱなしでした。 業者さ…
あんずのほのぼの日記
ブログの複数運営って、すごーく難しい。「このネタってこっちでいいの？」って、常に悩みがち。 最近は更新頻度がバラバラになってきて、どちらのブログもPVがガタ落ちです。 分ける意味が無くなってきた気がするんですよね。もう、一本に絞ろうか。 選択疲れもありますね。完全に。作業効率が落ちてる気がします。 読者さんもきっと紛らわしいはず。しばらくは、こちらの更新頻度を上げていこうかなと思います。 ▼こちらもどうぞ wataridori-life.hatenablog.com
わたりどりライフ
嬉しいです！アファメーション動画のご感想をいただいたんです 実は以前の学び舎で共に学んだ仲間でスピリチュアルティーチャーさん。 今もまた大学に通われて勉学に励…
Universal Creation
おはようございます。 鬱なんかやっていると、部屋の整理整頓も 億劫になるもの。 必要なものが必要な時に「ない」、 あきらめていたものが大量に見つかる「謎」 汚部屋、ここに極まる。 美容用具のACアダプタがなくなって、 どうしようかと思いました。 家電店に行こうかと思いました...
海辺、歩きますよ？
帝劇も地方公演もキャストが違うのでどちらも観たいけど、チケット取れるのかな年々激戦になってる気がする。帝劇で私が観たいキャスト組み合わせは、2公演しかないしか…
更年期突入か⁈アラフィフの徒然日記
寒いっ！以上！#photooftheday #iphoneで撮影#iphone越...
この投稿をInstagramで見る 寒いっ！ 以上！ #photooftheday #iphoneで撮影 #iphon…
Me Ke Aloha - cafe~ゆったり気分で~
この投稿をInstagramで見る ・ ig開けたら、この臣君でビックリ😳 · この自撮り、ズルいわぁ〜💕😂 · …
やっとママになれた！高齢新米ママの☆つぶやき
この投稿をInstagramで見る ・ #repost @jsbryuji_official via @PhotoAro…
やっとママになれた！高齢新米ママの☆つぶやき
こんばんはAccoですいつもご覧頂きありがとうございます今週は暖かいみたいですね～でも今、おうちの中は冷えてますところで、先週から予告しておりました超簡単パス…
乳癌術後7年目 ACCO COOK☆Acco Cooking Classで体に良い食事を
最近増えてきている「隠れ肥満」BMIでは隠れ肥満は分かりません痩せ型肥満（BMI18.5未満)は、肥満型とホボ同じ9百数十万人標準（BMI18.5～24.9)でも隠れ肥満は多いです肥満（脂肪が多い）は徐脂肪体重が少ない人です体脂肪率が少なくても、徐脂肪体重が少なければ肥満（脂肪過多）です徐脂肪体重は、脂肪を除く筋肉・骨・内臓や水分など筋肉や内臓は、脂肪と比べて安静時でもカロリーを多く消費する組織何度か書いた「FFMI値（FatFreeMassIndex）」なら除脂肪量が分るので参考までにBMI＝体重÷(身長×身長)FFMI=徐脂肪体重÷(身長×身長)例）170cm75kg、体脂肪率10%67.5㎏（徐脂肪体重）/(1.7×1.7)=23.4(FFMI値)※BMIだと75/(1.7×1.7)=26で肥満170cm...痩せ型・標準の人、隠れ肥満か調べませんか？
旅人はサンタクロース
法規制そのものに文句を言っているのではない。法令の文章を読み下すのが面倒で、異様に神経を使っている。 規模の小さい職場なので、法務担当の部署など無い。それぞれの部署が、業務に関係する法規制を把握し
仲江太陽の『回復への道』日記
まだ「桜を見る会」の話をしてたんか・・・・他にやる事いくらでもあるだろうにねぇ どうでもいいし、自業自得だけどなぜウチの人達は『ホウレンソウ』が無いんや？ …
ご馳走様でした。
今日はショートステイのお迎えが遅かったのでばばがうろうろしてました。私はばばが家をでてから車でしまむらによってスーパーによってそれから久しぶりにモスバーガーでお昼をたべました。ばばが夜寝る前にトイレに母がいかせたりばばの着替えを手伝ったりしているのでばばが3日いないと母も楽になるでしょう。初めて母が散歩にいったときにまめのうんちをとった。そしたらゲージから出ようと待ち構えている。そしておわえてまたゲージにいれました。脱走猫なので脱走したらこわいこわいです。にゃごにゃごとうるさい猫です体重も4キロのにぐらいありそうです。ばばはショートステイにいきました。
ももだより０２
本日のBGMはcœur de pirateのCrier tout bas． Crier tout bas Cœur de pirate ポップ ¥255 provided courtesy of iTunes 乙乙です． いやあ，なんとかスライド一旦作り終わりました！ ほげえ もうすぐちょっと旦那が大学に来る(出張だけど)ので今日は早めに書かせていただきます． とりあえずもう今日も一昨日も作業でしたが，なんとかなった…？ 絶対論点2つめでゼミの時バリバリツッコミが凄そうなので明日またちょっと鬼修正入りますが，とりあえずまず一旦作るっていうミッションは達成したのでいいか，ちょっと休憩．という感じ…
まさかのま。
たそがれベンゾ
過去にもあった。一番、印象に強かったのは、コレ 2016年11月02日★まだ死にたくないよ！カテゴリ：【 ずんだらべっちゃら 】 今日の昼食で、昨日の夕食に作った野菜の煮物に 水で戻した高野
エリーさんのすね毛
今、オンラインゲーム断ちとインスタ断ちを死ぬ思いでしている訳ですが、ちなみに今日はゲームとインスタ断って、次の日から丸4日。かなり距離取れてきた頃です。昨日の…
Rubly Yammy 嘔吐恐怖症患者の悲鳴
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧
小さくても、大きくても。 今日の目標でも、将来の目標でも。 夢とか目標とかに向かってる人。 寂しがり屋で誰かに応援してほしい人。 でも、トラックバックする前に注意です。 人それぞれできることが違うから、 人の夢が自分にとって叶っている夢でも、 人の夢が自分にはできない夢でも、 頑張れって気持ちをもてる人だけ参加してくださいね。
老人ホームやグループホームで、お年寄りの心を癒す動物たち。 犬・猫・鳥などアニマルセラピーで働くペット達のお写真大集合。
アダルトチルドレンのブロガー ここに終結してください。 ‥…★☆ 生きづらさや、心の葛藤 ネットで、揺らいだ心の変容 (●^-ｪ-) ﾝ？ 希望と絶望 紙一重の 生きることと 死ぬこと。 愛することは、どういうことでしょうか？ 愛されると、かんじることは、どんなときです か？ 愛に 翻弄され 傷つきやすい 人たちの トラコミュです。┌○"ﾍﾟｺｯ あきらめ上手で、終わるのか あきらめないで、生まれる心と 出会えるのか？ そんな 揺らぎ 心の心情などの ブログ集合！
管理人さんが不在になっておりましたので、 引き継がせていただきました。 よろしくお願いいたします。 説明文は前管理人さんのものを そのまま使用させていただきます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ☆ﾟ+o｡｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡｡o+ﾟ☆ﾟ+o｡｡o+ﾟ☆ うつとうまくつきあいながら、 イラストを描いていらっしゃるかたがいらしたら、 ぜひ、ご参加いただけましたら幸いです。 気楽に気長にのんびりと、 描けた作品を載せていただけましたら光栄です。 焦らずゆっくりすこしずつ、 描けたイラストを増やしてゆき、 それが、じぶんへの自信につながりますこと、 心よりお祈り申しあげます*
鬱と１５年言われ続けたけど、本当は境界性パーソナリティ障害から来ていたことが判明したばかりの私です。 家族も発達障害や自律神経失調症、うつ病など色々あるけど、ちょっとずつゆっくりと一番自分のよい状態に持って行きたいと思っている人たちの、トラコミュになればなぁと思っています。
英語や数学ができるとか学生時代に良い学校に 行ったなんてのは、実際の社会生活ではあまり 役には立たないよ。 なぜならば人は心で感じて行動する生き物だから！ 思いやりがないとラッキーは向こうからはこないから そして他人の心を巧く感じれる人間がどんな世界でも 成功してるのは今も昔も変わらない。 バスの中で学生の話を聞いていて、勉強ができないと 良い生活ができないみたいな話を聞いて思いました。 でもそういう事を強制してる私達、大人が一番悪いかな？ 最近、大人達から楽しいとか幸せという言葉を聞く事が ないのをとても残念に思います。 お金がないとかもろもろの条件は私も同じです。 ただたとえ明日死ぬ運命でも、今の一瞬だけでも幸せならば 最近私は満足できる。 そう思いながら下手な絵を今日も描いています！
精神疾患に悩まされ苦しみながら日々を生きている。 完治や克服、社会復帰を目指している方のトラコミュです。
鬱病・・躁鬱病・・パニック発作・・仮面鬱病・・性同一障害・・アスペルガー症候群・・自律神経失調症・・統合失調症・・境界性人格障害・・対人恐怖症・・不安神経症・・更年期障害・・様々な依存症・・・あとは・・・まだまだたくさん！あげればきりないくらいの症状につけられた病名。病名は違っていても同じ薬を飲んだり・・症状が同じだったり・・同じ病名でも・・薬は違い・・症状もちがったり・・きっとメンタル疾患は・・同じとこから発症するのかもしれませんね。軽いうつ気味のかたもお気軽にご利用下さい。
今まで生きてきて辛かったこと、悲しかったことを話してみませんか？ きっと心が楽になりますよ。
暑中見舞い申しあげます！ 暑さに抵抗できない日々を私も過ごしています。 こんな時は北極とか南極とかにオーロラなんて 見にいきたいですね。 寒い話題をしますと宇宙全体で言えば宇宙は マイナス270度近い寒い世界なんです。 人間にとっては夏の暑さは耐え難いかもしれません が地球は宇宙の中で言えば奇跡のオアシスの星！ 暑いと言っても生命が住める環境である事に 感謝しながらこの夏を乗りきりましょう！ それでも駄目な方には...では私の創作ハンドPower をあなたに与えましょう！ この画面の手にあなたの手を当ててみてください。 秘密の呪文を"жкЯヾШ？ё▼？§йЁфЙ"...あなたは最高です！ 今日からあなたは何でもできるでしょう。
