メンタルヘルスという言葉は一般的ですが、最近意味が重く厚くなっているような気がしています。 「ちょっと心が弱くなっている」時は、風邪のひき始めに似ているのでは？ そんな時の大切な対処が「メンタルケア」だと私は解釈しています。 「プチうつ」な状態によく効くブログ、お待ちしています。 「精神対話士」はメンタルケアのスペシャリストとしてメンタルケア協会が認定をしています。
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#入荷まち #可愛い #子供#サーカス#ピエロ #ステッカーシール
☆ともち☆シンママ日記～パニック障害
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☆ともち☆シンママ日記～パニック障害
努力は、報われるかもしれないし報われないかもしれない目標のたてかたが大事なりたい目標だけを立ててると、三日坊主になりやすい最初はモチベーションで続くけど三日坊主にならないようにするには、なりたい目標に、ありたい目標を追加する事だ、と心理で言われているなりたいだけだと、困難な時挫折しやすい支えになるのが、ありたい目標例えばダイエットMax重量で86.3kgBMI31.7と、たくましい女性肥満なら（具体的な数値例・・・誰やねんｗ）BMIはマズは25以内に（なりたい）で、三大栄養素バランス良く、運動もして心身健康で、ありたい自分食事療法＋運動療法で2型糖尿病なら、それなにに改善は出来る肥満体で、標準治療も出来ないのに限って「遺伝」、全て「～～のせい」とすり替え、作話・嘘を繰り返し悲劇のヒロインになりたがる楽と言えば、...ダイエットも報われ努力を。
増やすより減らす人生を！
ご訪問いただきありがとうございます！ハンドリフレと手相よみでがんばるママに明るい未来をハンドセラピストのtaeccoですはじめましての方はこちらから→→→自己…
ハンドリフレ&手相よみでがんはるママに明るい未来を❤️ハンドセラピストへの道 大阪・全国
今日は完全に気圧にやられてます 又、レキソタン飲みました 現状では何もやる気が起きない状況ですので、こういう時は寝逃げが一番と判断 よってブログ書き終わったら…
★！クニのうつ病寛解に向けてのブログ！★
引き続き、弁財天と龍神の島である江の島を探索します。前回は、江島神社の3つの宮の一つである辺津宮（へつのみや）まで歩きました。今回は、中津宮（なかつのみや）か…
くま旅日記
空のビミョーな風合いが取れてるかなぁ？(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…肉眼で見るとキレイだった！...
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ＲＡＺＹ向上委員会
本日のBGMはBlue StahliのMystique。 Mystique Blue Stahli エレクトロニック ¥204 provided courtesy of iTunes おおおおおつつつつうかれさまです… なんとか修正論文を今slackに投げてきました… かなり精査してページも2ページくらい減りつつも文字数は維持。 ただ，もう少し文字数増やしたいし，でも注釈も削れないし図も削れないといった四面楚歌的状況です… それでもあとたったの1ページクリアすればいいだけなんですが… 勿論論旨の筋道も大事ですが なんとこれから夜ご飯買いに行かなきゃいけないらしいですよ。 メインはないから自分で…
まさかのま。
今日の目標 転ばない、転ばない ふぁっみま ホムセンでイッヌご飯買う チューッと出るのを買ってきてくれてもいい（ママ） 大好きホムセン電器屋とホムセンは何時…
ご馳走様でした。
雨。支度していると、携帯にニュース速報が入った。熊本と鹿児島で大雨の特別警報だと。 出かける。心療内科の待合室で、情報番組が流れていた。洪水や崖崩れの映像が続く。 いつもは退屈な待ち時間が、テ
仲江太陽の『回復への道』日記
九州の方本当に酷い事になっていますね 嫁の実家が宮崎なんで心配していましたが、なんとか大雨だけで済んだみたいです 東海地方はこれからなのかな？ どちらにせよ九…
★！クニのうつ病寛解に向けてのブログ！★
ご訪問いただきありがとうございます！ハンドリフレと手相よみでがんばるママに明るい未来をハンドセラピストのtaeccoですはじめましての方はこちらから→→→自己…
ハンドリフレ&手相よみでがんはるママに明るい未来を❤️ハンドセラピストへの道 大阪・全国
今日も朝から、たくさんの応援隊♪無事に、３羽が巣立ちました(*^▽^*)産毛がフワフワッと残っている一番小さな子ツバメちゃんだけとり残されてしまったけど、...
ｆｌｏｗｅｒ ｎｏｔｅ
数年に一回の恒例の人事異動がありまして、コロナのテレワーク勤務のぬるま湯から、いきなり熱湯コマーシャルな最前線に放り込まれたような怒涛の日々を送っている今日この頃。 ここ数年のぬるま湯体制から、家庭
ワクテカの祭壇
結局二度寝すること無くYouTube見ながらスマホゲームしてたら12時回ってた！でたよ、ADHDの過集中(笑)で、とりあえずシャワー浴びてスキンケアしたらメイ…
自分自身が制御不能
こんばんはAccoです毎日、たくさんの方々にご覧頂いて、とっても嬉しいです。ありがとうございます毎日のアクセス数が励みになっておりますのでこれからもよろしくお…
乳癌術後7年目 ACCO COOK☆Acco Cooking Classで体に良い食事を
※地元に関する記事になります清水町・丸池公園と三島の清住緑地のちょうど中間あたりで拡張工事が行われていた新しい公園エリア、遊歩道エリアがいよいよ８/１にオープンとなります（湧水、流水に囲まれているので、気を付けて楽しみたいですね）（わんちゃんのお散歩にもすごく良いのではないでしょうか＾＾ 気持ちよさそう♪）（夏は水際の石にちょっと腰かけて、涼みたいですね）（一番最後に工事していた、丸池公園とつながる...
ハンドメイドアクセサリー&ディスプレイ episode# オンラインショップブログ
食間が長くなると、太ると言われる大きな理由に、空腹状態が長くなると、食事を取った時の血糖値の上昇が大きくなりやすくなるから食後血糖値が急上昇すると、インスリンが分泌され、血中の糖質が脂肪として蓄えられやすくなる朝食を食べないと太ると言われるのは、前日の夕食から昼食まで、かなり長い時間空腹が続くので、昼食をとると一気に血糖値が高くなり、結果太りやすくなる実際、肥満の人の食事調査では、朝食を食べない習慣の方が、太りやすい研究結果は沢山ある力士も1日2食で、効率良く太ります1日の摂取カロリーは同じで回数は多くが、血糖値の上下の幅を少なくしダイエットにとっては良いｂｕｔ結論を言うと、1日のトータルカロリーが変わらなければ、1日1食でも6食でも体重は変わらない2016年度のNSCA・・・詳細は↓にて「食事の頻度と体重減少...インスリン分泌と食事回数とダイエット。
増やすより減らす人生を！
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ハンドリフレ&手相よみでがんはるママに明るい未来を❤️ハンドセラピストへの道 大阪・全国
蒸し暑いこの時期でも、喘息の症状が出ている。 呼吸をするときに、棟がヒューヒュー鳴ったり、痰が溜まってざりざり音がするのを感じたり。 呼吸器内科の専門医の診察日が決まっていて、今月後半に胸部Ｃ
仲江太陽の『回復への道』日記
今日の目標 転ばない、転ばない ふぁっみま 市役所(市民センター)行く スーパーでこまいのを買ってきてくれてもいい 今日は曇り 用事で市民センターへクールビ…
ご馳走様でした。
本日のBGMはBiSHのMORE THAN LiKE。 MORE THAN LiKE BiSH ロック ¥255 provided courtesy of iTunes お疲れ様です… 今日は一日中と言っても週末の大雨に備えてお昼買ったりとかお金下ろしたりしてましたが，論文の修正作業でTo Doリスト作っては休憩しての繰り返しでした。 と言っても明日の夜までに投げれば週末に先生がコメントしてくださるからまじで明日も死んでる気がする… なぜかこんな時に夜ご飯係を頼まれていて，2時からぶっ続けでやってたので今現実に戻ってきた感がすごいです… 早めに米炊いて，今日はなんと調理もせねばならないのでうう…
まさかのま。
今日は彼氏さんにお手紙を出しに 朝から出かけました。 ポストに投函してきました。 月曜日には届くかな。 その後は、ちょっとお部屋の模様替え。 元々ピンクやキャラクターものが好きだったのですが なぜか…急に大人っぽいものに 目覚めてしまい…約３千円をかけて お部屋を落ち着いた...
ちびまる！笑顔でGO♪GO♪
フラワーエッセンスと季節の暦はとっても関係が深く意味があります。 毎年本来の私に戻り、楽になって輝きだす♡そんな運の後押しを自然とくれます💐 2人目を出…
産後うつ・パニック障害から幸せ夫婦へ♡てんかんでも大丈夫♡カウンセラー・川井あゆみ【オンライン全国】
みんなの回答を見る日焼け対策はバッチリです日傘差してフェースシールドで顔面を覆い長袖で且つ外出の度に日焼け止めクリームを一本使い切る感じのおかげで今でもご覧の…
自律神経失調症と戦う建築士
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪と元気に挨拶したものの眠い(｡•́ωก̀｡)せっかくの休みやゆうのに4時20分にトイレで起きて、なんか目が冴えてきて超久々にPar…
自分自身が制御不能
最近病気の話をしてないのでお忘れかも知れませんが私はパニック障害を患っています。ついでに最近は双極Ⅱ型障害も発症しました。私のパニック発作は暑さ、のぼせ感がトリガーになる事が多く最近はイライラして怒りっぽい→軽躁と診断されているようで。。。。。。でも私は
楽器大好き！〜音楽室へようこそ〜
やりたい事は沢山あっても、時間や金も限られる「これだ」に取り組む誰もが、情報やモノやその他を増やそうとするそれはそれで意味はあるただ実践してナンボ実戦しないと宝の持ち腐れ人間、沢山の事は出来ない充実するには、ムダなエネルギーを使わず集中させるより少なくより良く大事な事だけやろうマズ、やらない事を決めるそうすれば大事なモノが残る大抵の事は、以前のブログで書いたように「パレートの法則」が当てはまる8:2の法則で、約2割の事が成果をだす例えば、スマホの約2割を使いこなせばスマホは使える会社の売上は約2割の顧客の売上会社の売上も約2割の社員で生まれる厳密に8:2にならないけど大体はこのくらい普段、全部が重要と思っていても、実際ホントーに大事なのは2割くらい8割が無意味じゃないただ全てが重要と思っていると要注意全て中途半...より良くには、より少なくになる。
増やすより減らす人生を！
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
メンタルヘルスという言葉は一般的ですが、最近意味が重く厚くなっているような気がしています。 「ちょっと心が弱くなっている」時は、風邪のひき始めに似ているのでは？ そんな時の大切な対処が「メンタルケア」だと私は解釈しています。 「プチうつ」な状態によく効くブログ、お待ちしています。 「精神対話士」はメンタルケアのスペシャリストとしてメンタルケア協会が認定をしています。
酒を止めたい方。止めてる方。（プチ）アルコール依存症の方。みんなでお酒を止め続けよう〜。
人生、諦める事はいつでも出来るじゃーありませんか。少しの勇気を使って、踏み留まってみませんか？仰向けに寝そべって、空を見て下さい。昼でも、夜でもそこに希望のキャンパスが貴方の前に広がっています。もう一度、そのキャンパスに、好きな絵を描いてみませんか？貴方は一人じゃありません。少なくとも、私の思いはいつも貴方と共にあります。
誰しも罹る可能性がありますパニック障害について
この世は、ありとあらゆる暴力が、吹きすさんでいます。 精神的、身体的、性的、感情的、政治的、宗教的、経済的 etc..... 私たちは、この事実を認め、向き合うことで、これを止める方法について、考えていくことが出来ると思います。 また、暴力を加える側は、長い間、その人の人生の中で、その人自身が被害者であるという、事実もあります。 私たちは、いつでも、加害者になるかも知れないし、被害者になるかもしれないのです。 ありとあらゆる類いの暴力（虐待、拷問、戦争、無視など）について記事を募集します。 闘っていらっしゃる記事…、 関する考えを載せていらっしゃる記事…、 関するニュースを載せていらっしゃる記事…、 etc…、お待ちしています。
気分変調性障害と診断された方のコミュ。 過食を止めたい。不眠/過眠を正常にしたい。 自尊心を取り戻したい人。
髪や眉毛、まつげや、下の毛までも、 なぜだか、自分で抜いてしまう。 やめたいけどやめられない・・・。 そんな癖で悩んでいる人いませんか？ これは、抜毛症（癖）という病気なのです。 励まし合いながら、一緒に抜毛を減らしていけたら、 いいな〜♪
心の病でのメルマガを配信されている方達の情報の場にしたいです！
強迫性障害、うつ病、ひきこもりなど。 こころが疲れたら、話をしませんか？
自分で髪やまつげや下の毛など、体毛を抜いてしまう 病気【抜毛症】のコミュです。 現在、治療中の方もそうでない方も。 一日でも抜かなくてすむ日がふえますように。 髪を伸ばして、美容院へ行けるように・・・。 一緒に、がんばりましょう。
