昨夜。喘息。 咳。喘鳴。 2時頃まで、寝付けず。 朝から、会議。 発言で、のどが痛む。 トローチ、必携。 吸入薬、必携。 体力、消耗。。。。
【パニック克服への健康習慣】風邪を引いたら漢方と入浴で早く治そう
こんばんはパニック障害を克服したKeikoです パニック障害克服に必要なもの 健康サプリ <説明記事>『断薬できた!パニック障害から私を救ってくれた決定的…
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます パニック障害克服中の主婦 93(Kumi)と申します ありのままの日常を 綴っている備忘録的なブログとなっております 今日は猫ち
【ベンゾ断薬|5年目】消化器内科処方薬:半夏厚朴湯の副産物、広場恐怖症の改善|2024年1月⑤
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月▪︎10:10 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:35 ラックビー、1 ▪︎16:15 半夏厚朴湯、1 ▪︎21:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎22:00 ラックビー、1 ひとりで寝てたからか 6時頃まで目を覚まさず 寝られた 寝起きの下腹部痛 お小水大量で軽減した 膀胱… お昼 バーガーキング お腹痛い 小一時間 浅草プラプラ 人の多さなど 全く怖くない 半夏厚朴湯を 飲んでなかったら どうなんだろう (認知症の) 父から電話が来る 支離滅裂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1月(実家の母が 「ケアマネージャーはいな…
【KATE】ザ アイカラー色と質感で自在に遊ぶ単色アイシャドウブラウン系やブラウンと合わせて使いたいカラー展開質感はマット.パーリィ.グリッター.クリーム…
ロート製薬の【小青龍湯】には感謝です 1月10日に楽天市場で注文してい小青竜湯が 届いてからその日のうちに服用。 1日2回、4錠服用というで私は朝夕の食前と 決めて服用開始! 普段、サプリ以
【インテグレート】トゥインクルバームアイズアイシャドウクリアホワイト買いました粉々になる心配がないのがいですね濃密フィットのバームシャドウだから粉とびしにく…
エベレスト、マッキンリーそこまでいかなくとも身近にある数百メートルの山々登頂できたか、断念したかの結果は残るしかし、その裏にもうひとつの真実がある登ろうとしたか、しなかったか頂上に届かなかった事実は同じだが自分に嘘はつけない挑戦者には悔いとささやかな充実が残り傍観者には部外の虚しさが残る「ならば挑戦者でありたい」そう言い切りたいのだが成功したい思いが邪魔をする年を重ねるほどに、その難しさが身に沁みるからそして人は傍観者の化石になっていくのかもしれない傍観者の化石
▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう好きなシンデレラストーリーはある?一番最近だとドラマで結末わかってて見てたけど〈王様に下げる薬指〉橋…
最近、風邪を引いて5日ほど寝込んでしまいました。 風邪を引いた原因は、「少し寒いな」というのを我慢して本を読んでいたためですが、それだけのことであっという間に喉が痛くなってしまいました。 今は完全に良くなっていますが、たぶん晴れの天気が続いて空気が乾燥してるので治りにくかったのだと思います。 喉が痛いときには、「ぬれマスク」をすると楽になります。特に睡眠中は、喉が乾燥して症状が悪化しやすいので、...
チョコザップのダーツを徹底体験!24時間ジムで本格プレイの魅力とは?
こんにちは、チョコザップ始めたばかりのれいです。今回は、話題沸騰中の24時間ジム「chocoZAP(チョコザッ
こんばんは!Keikoです 抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするのですが眠りが浅かったんですよねー それでいて翌朝の目覚めがスッキリしなかった…
小布施町にある雁田山へ行ったのは、今回が2回目。初めて行ったのは、2023年10月1日(ブログ投稿日) 標高は、782.7mという低山ですが・・・低山だからか…
クレア・ウィークス著『完全版・不安のメカニズム』に基づく講義動画シリーズを開始します。パニック障害など不安や心の問題を抱える人に向け、解説していきます。今回の…
今日の天気は晴れ☀️ 寒いです。 デパートに行くと 必ずゲーセンに寄ってしまうのですが 今回は スマートウォッチ が取れました。 家に帰って早速開封しました。 ゲーセンで取った景品なので あまり期待せず。 こんな風に入っていました。 専用の充電器が無いからどうするんだろう?...
ご挨拶と今回の記事について どうもお久しぶりです。SNSやブログから離れて1年半が経ち、今一度ラストメッセージと言いましょうか、過去の自分との決別やメンタルヘルスで苦しんでいるかつての仲間へのメッセージとして、最後の更新をしようと思います。
今日は久しぶりにモール散歩へ行ってみた。 ゆっくりてくてくと歩く。今日は美味しい食糧ゲットを楽しみにしよう。 カルディで美味しいクッキーをゲットして食料品…
『 お誕生日お気の毒さま 』と言って・・・と。【おめでとう】は封印。なるほど。
1/19 NEW!! こんにちは。今日はバス停でバスを待っている時の出来事について書きますね。先日、内科の通院でいつものようにバス停でバスを待っていたら、ご高齢の方(おばあちゃん)が話しかけてきて、『 寒く無いの? 』⬅︎ 俺が半袖短パン姿で居たからと聞いてきたので、『 暑いんです 』と返事をしました。それで、そのご高齢の方としばらく会話をしていて、そのおばあちゃんが、今日が誕生日で92才になったということを話し...
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます パニック障害克服中の主婦 93(Kumi)と申します ありのままの日常を 綴っている備忘録的なブログとなっております 金曜日の夜か
【パニック克服への健康習慣】入浴するなら炭酸入浴剤で温まろう
こんばんはパニック障害を克服したKeikoです パニック障害克服に必要なもの 健康サプリ <説明記事>『断薬できた!パニック障害から私を救ってくれた決定的…
お昼ご飯を食べたら急に眠くなってきたが 髪の毛を洗えなかったので頑張って髪を洗った。のん吉さん、超エライ!(笑) 旦那さんと月に一回くらい会うのだがやっぱ…
チョコザップのビリヤードを徹底体験!コスパ最強の24時間ジムで本格プレイ!
こんにちは、チョコザップ入会したばかりで、色々挑戦中のれいです。今回は、話題沸騰中の24時間ジム「chocoZ
今日は午前3時頃一回起きて午後5時くらいにもう一度寝た。そしたら10時くらいに目が覚めた。 ルーティンを少しずつ取り戻すべく今日の体調を感じる。 近所の…
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます パニック障害克服中の主婦 93(Kumi)でございます ありのままの日常を 綴っている備忘録的なブログとなっております 少し
正月早々歯医者に行くはめに・・・
親知らず4本抜歯後、『化粧水を思う存分塗れる』まで”かかった期間“
【大人の歯列矯正体験記】抜歯体験談 注意事項と仕事復帰
【大人の歯列矯正体験記】ブラケット治療中の痛みと食事
歯列矯正7年間の全記録(術後3年間も含む)
【大人の歯列矯正体験記】歯列矯正の治療費について 高額な費用を抑える方法とは
はじめに~30代で歯列矯正を始めた男の7年間の記録~
抜歯のあとに食べやすいもの
抜いてなるものか!
いよいよ抜歯
目の下の脂肪
子供の歯茎が腫れる原因5選!
また歯が抜けた
【歯の破折】歯が欠けた!欠け方、割れ方で治療法が変わります!
「抜歯するときに必ずもらったほうがいい薬は〇〇だ!知らないとヤバいことになる」
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