おはようございます hina☆です。先月、卒業旅行もかねて、岐阜県へボードに行ってきました。去年に、子供達がはまったスノーボード。その時のブログはこちら↓↓↓…
【アファメーションカード】今日のお疲れ様メッセージ♪3月18日
手相よみ・文字靈・心理学で生きづらさを感じている女性を応援します繊細ママに寄り添う子育てコーチの川野たえこですはじめましての方はこちらから→→→自己紹介 L…
新NISA成長投資枠|配当金が非課税になる高配当ADR銘柄の比較
Contents新NISAでADR銘柄に投資するメリットADR銘柄の利回り比較配当利回り10%前後を維持するVOD・BTISBI欧州高配当株式(分配)ファンドの組入銘柄にVOD・BTI・HSBC・NG
昨夜から、冷えた。 北風、めちゃくちゃ強く。 昨日までの暖かさ、吹っ飛ぶ。 一気に、冬。 乾燥、ひどく。 のどが、苦しい。 神経の調子、狂う。 月曜日から、ぐったり。。。。
こんばんは。パニック障害を克服したKeikoです パニック障害克服に必要なもの ①健康サプリ②グルタミン酸スパイス③ぐっすり枕④ぐっすりサプリ⑤リラックスア…
今日の天気は晴れ☀️ 昨日降った雪❄️は溶けましたが 写真を撮っていたので 載せたいと思います。 いつ振りかな? びっくりドンキーのハンバーグが 食べたくなって ウォルトで頼みました。 ポテトとザンギ ハンバーグ あと、 いちごミルク🥛も。 美味しかったです😋 いつも訪...
ずっとバタバタしていて、またブログ更新も滞ってたけど、昨日、やーっと私の初脚本&初演出の舞台が無事(?)に終わった。 これでしばらくはゆっくりできる。 舞台の…
【2aN】 トゥーエーエヌ デューグローイーティント 私は03スタニングを買いましたとても良い香りで塗り心地はスルッとなめらかです私は多分イエベなんですがこれ…
おはようございます hina☆です。先日、白苺をいただきましたぶつぶつ苦手な方は、早く下へスクロールしてください甘くて酸味もなく、苺なのに苺じゃないみたいな味…
ファミリーマートでクーポンが発行されてsopoシリーズの物が300円引きだったので前から気になってたリップバームの01を買いましたリップバームと書いてありま…
最近、初めて新型コロナにかかりました。今回はその時のことを書いてみたいと思います。 ここ数年、何度も起きた新型コロナの大流行時、感染者が多いと報道されても、みんなしっかり対策していたからなのか、私の周りではかかった人はそれほどいませんでした。 でも、街中でもマスクをしてない人が多くなったりして対策が緩くなったせいか、ウチを含めて一家でかかったなんて話をいくつか聞きました。 私は長いことインフル...
先日、生クリームを2パックもダメにしたワタクシ。でも亡き祖母からの刷り込みで食べ物を粗末にはしてはいけない…と言うわけでまず第一弾はコーヒーゼリー。それでもゼリーに掛けるぐらいの量なんてたかだか知れてる。と言う訳で第2弾。ババロア風になるつもりが食べてみる
【複製】【インナーチャイルドカード】今日のお疲れ様メッセージ♪3月14日
手相よみ・文字靈・心理学で生きづらさを感じている女性を応援します繊細ママに寄り添う子育てコーチの川野たえこですはじめましての方はこちらから→→→自己紹介 L…
昨日は、お天気が良すぎて暑いくらいでしたが、夫婦で動物園に行ってきました 旦那に休みのたびに「どっか出かける?」と言われるので、 あらかじめ、もう何箇所か決めてありますw 「動物園」は、そのうちの1つ
かなしいのに惹かれる曲はいっぱいある名古屋出身のSEAMO【マタアイマショウ】は私の十八番カラオケだと武道館ライブの映像でカッコいいTikTok - Mak…
魯肉飯弁当 梅の花と菜の花
ヤマザキうずまき抹茶デニッシュ・春色弁当
【業務スーパー購入品・おうちごはん・お弁当 】おにぎらずに初チャレンジ
ボリュームサンドの娘弁当
月命日のお約束
なんとかして一矢報いたいのだが、感じない人には無駄な努力なんだよね
ガス料金負担軽減事業により、2,000円の値引き・好きな話
今日は最後のご奉公・タモさんレシピ「ソーセージと玉葱のカレーチャップ」
最近のお弁当
桜の花の咲かせ方・棚からぼた餅弁当
スコッチエッグ弁当・現金持って「マリノください!」思えばバブル期
野菜だし麹入りカラーピーマンの肉詰め弁当
そうだ、やきとりドッグを作ろう!」と、一昨日から思ってた
おにぎり持って出かけます
余ったごはんを活用! おこしの作り方
【セドナメソッド実践編 第8回】 書くワーク「抵抗感」を手放す
今回は過去、講義動画でもお話をしてきました、「抵抗感」について、【書くワーク】を通して、さらに精度を高めるために、より具体的に元を辿っていく方法についてお話を…
夜。冷えず。 朝。まだ眠い。 寒暖差が大きくて、バテている。 昼前から、暖かい。 暖かいを越えて。 汗ばむ陽気。 体、慣れず。 体調、戻らず。。。。
今日の天気は曇り☁️のち雪降り❄️ 雪❄️積もりそうです。 セブンイレブンで 対象商品のチョコを買って ボールペンを貰いました。 可愛い🩷 描きやすいボールペンでしたー😊 今日のお菓子 いつも訪問してくださりありがとうございます😊 励みになっております✨
手相よみ・文字靈・心理学で生きづらさを感じている女性を応援します繊細ママに寄り添う子育てコーチ かわのたえこですはじめましての方はこちらから→→→自己紹介 あ…
3/17 NEW!! こんにちは。今日は先日に警察官が家に来たことについて書きますね。家にいる時にピンポーンとなったので玄関のドアを開けたら、警察官がたしか3人くらい来ました。『この部屋から悲鳴が聞こえたと通報がありまして・・・』『何かありましたか?』と聞かれたので、『何もありませんよ、あっでも大声で何度か叫びました。』『家の中の重ねている荷物が荷崩れして、ギャーーーっと何度か叫びました』と答えました。家...
【マイナス金利解除】変動金利から固定金利へ借り換えを検討しました
Contents日銀のマイナス金利解除の報道がありました(2024年3月)変動金利は短期金利、固定金利は長期金利に連動マイナス金利解除が住宅ローンに及ぼす影響借り換えが必要か判断するため住宅ローンの利
ご覧頂きありがとうございます毎日、たくさんの方に見て頂きとっても嬉しいですフォローリクエストも多くの方にリクエスト頂き、ありがとうございます。しかし、残念なが…
この記事を書いた人 ・1970年代生まれ40代/女 ・原疾患/パニック障害 ・服用期間/レキソタンやパキシルCRなど15年以上20年未満 ・2017年急断薬で離脱症状を発症 ・再服用後、2年かけて減薬 ・2019年断薬しました ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【急断薬から3〜4ヶ月後】 ▪︎水溶液減薬法で減薬 ▪︎安定するように朝・昼・晩の1日3回に分けて服用 ▪︎1週間〜2週間に1度のペースで減薬を進めた ▪︎メンタルクリニックで処方された当帰芍薬散も同時に1日1〜2回服用、朝に1袋服用することが多かった ▪︎この頃、減薬の水溶液を飲むと動悸とめまいが出る ▪︎飲むと身体が楽になら…
パニック障害になっていた時期に 今にして思えば、「ここがターニングポイントだったな」と思える出来事を 時系列順に良いこと悪いことを含めて書いてみたいと思います。 2022年10月~11月:コロナワクチン接種 私は2回目のワクチンを打った直後から体調を崩し始めました。 直後と言っても接種したその日ではなく、後日ということです。 最初は、変なことが気になり出したという感じです。 「工事の音が耳についたり」「洗剤の匂いが嫌になったり」 そういうレベルの話です。 2022年10月~12月:リーゼ錠が家にあったこと 私は非びらん性の逆流性食道炎(食道はきれいだけども、症状だけはある状態)を 患っていて、…
こんばんは。パニック障害を克服したKeikoです パニック障害克服に必要なもの ①健康サプリ②グルタミン酸スパイス③ぐっすり枕④ぐっすりサプリ⑤リラックスア…
腫れ。暖かい。 心療内科の通院日。 春の陽気。 いや、それ以上。 病院は、暖房があって、暑いくらい。 診察。問題なし。 薬をもらって、アパートに。 午後、暑い。もう、初夏。
(176)「パニック障害」を改善させるために自然から学ぶ心地良さをあなたの体に
今日は、とても暖かく「春が来たな~」と思わせてくれる1日でした。 このまま暖かくなるといいのですが。 これだけ暖かくなると、散歩にも出やすいのではないでしょうか。 このブログでもちょくちょくお伝えしていますし みなさんの知識の中にもあるように うつ病やパニック障害等の精神疾患の改善に散歩が良いことは もうすでにご存知のことだと思います。 しかし、私は単に散歩に行ったというだけでは足りないと思っています。 散歩自身が悪いとは思っていませんが 自律神経を整えると言う意味では、心地よさは重要だと思います。 心地良さとは? ここでいう心地よさとはどういうものかと言うと 良い意味のドキドキ感やワクワク感…
Contents今月の運用成績(2024.3)過去の運用成績iDeCo開始(2020年12月)投資銘柄をスイッチング(2021年9月)初めての下落を経験(2022年1月)為替の力を実感(2022年10
男子よろこぶ弁当
【簡単弁当】夫の「チャーハン&餃子弁当」苦手な雪道運転行ってきます!!
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給食がないときー(›´÷`‹ )本日の息子弁当と鉄板おかず
夏のタッパー弁当男子|ワンパターンが良い!エブリデイ冷たい麺1ヶ月分
暑くなってきたね。パックご飯とソース焼そば弁当
7.6 お弁当記録 オムライス弁当
今日も試合やで【注】期末テスト直前です(。-∀-)と息子弁
期末テスト直前ですが…試合です!今日の息子弁ŧ‹”(o’ч’o)ŧ‹”
高校生弁当(37)
【パン弁当】フォカッチャサンド(照焼きチキン&卵マヨ)明日はいよいよ新居の引き渡し♪
【のっけ弁当】今日も夫のみ「つくねをドーンとのせちゃいました」茶色のお弁当って美味しいよね(笑)
【お弁当】夫と高校生娘「タルタルたっぷりエビフライ」朝6時に1つ目ミッション完了!
【1週間のお弁当】お肉ばかりの茶色いお弁当でした(笑)揚げ物が多かったことも反省・・・
【ハンバーガー弁当】ツイートチリ唐揚げバーガー☆無印でオーダーできるって知らなかった・・・
冷静な行動で幸せを呼び込もう!
姪と散歩で涙が出るほど大笑いする
作業所108日目、帰りにコンビニで購入したもの
不安な夜
手放した自宅&元うつ病息子と会う
母の怒鳴るような言い方はいまだに続いている。幼いころの辛い思い出が蘇ってくる。辛い、苦しい。もうだめだ、母を殴ってしまうかもしれない 240
クライエントさんの来る「セッションルーム」
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド298週目(3月10日~3月16日)
執着を手放すと新たな幸せがやってくる⁉️💖今日のスピリチュアルメッセージ
調和を意識したことってある❓💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
#本日のおうちごはん
衣替えを機に思いっきり断捨離
動いた日からの動かない日
医師と話しているうちに悲しいことに小さいころから母から怒鳴られる育てかたをされてきたことも今のうつ病のひとつの原因。 239
警察官が家に来てしまいました。ありゃりゃりゃ。
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