相変わらず体調最悪でしたが、今日はメンクリでした。 とホテホテ徘徊しつつ行きましたがメンクリ到達までに発作でぶっ倒れて道端で気絶した 目の前真っ白で何にも見え…
ご馳走様でした。
今日は盆休みが終わるらしいので母と親戚一同はビアガーデン↓カラオケに行った 曇れ！雨降れ！と呪っていた性格の悪い私( ´∀｀ ) 昼からポンコツ発作に見舞われ…
ご馳走様でした。
話題が無いので、今日のTwitterから(笑)太っている人は、インスリンが分泌されて脂肪を合成することはできても、脂肪を分解するシステムがほとんど働かないしかし、10日間運動をすると、この脂肪を燃焼させるメカニズムがたちどころに上がったとこれは運動で戦闘モードにり、交感神経が優位に働きやすくなったことと大いに関係します大事なのは食事だけのダイエットでは、交感神経が優位に働くということにはならない点交感神経を優位に働かせやすい運動は、一定ペースでジョギングは、交感神経を働かせるには不向き強弱をつけ、常に身体に変化を与えられるトレが交感神経を刺激しやすいと言いますウォーキングも同じです何度か書いた「モナリザ症候群」交感神経がうまく働かない人もいます。肥満型の約7割が「モナリザ症候群」と言います。『野生』になり「戦闘...自律神経とダイエットの関係。
さ迷う旅人
さて『科学』の時間です（笑）何か久々の『秘中』シリーズアスリートがよくやる方法を伝授しますネ～アスリートはメンタルが命と言っても過言ではないです。実力があっても、本番で力が発揮できないと。イメージトレーニングが、フィジカルトレーニング同様に大事なんですネ『言葉』これがメンタルに与える影響は、思った以上にでかいんです。言葉を変えれば、自分自身も変わります！マジです。例えば「難しいかな」→「出来る」「かったるいな」→「やれる」「あと2㎞もあるのか」→「行ける」「相手チーム強そう」→「大した事ない」強がりでもやせ我慢でも構わないのです強気・攻めの言葉を口癖にすると、メンタルも強くなります。あの天才の『うるふ理論』の派生ですｗくれぐれも自分に対してですよ～そこを間違えると、トラブルになる事があります。「ドレス心理」とは...『秘中の秘』メンタルが強くなる方法！
さ迷う旅人
昨日の台風の影響でＪＲが止まっってたから今日、従姉妹娘が帰省したらしい 父の初盆のお参りに従姉妹一家がきてくれた 母、機嫌悪し 幽霊、骸骨、クソキチガイ・・…
ご馳走様でした。
いいね、コメント読者登録ありがとうございます✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼パニック障害→断薬に成功タダポチ、お得活動、お小遣い稼ぎで楽しく節約中💰リ…
らむちゃんのhappy節約生活☆
おはようございます今日もいい天気なのかな？まだ朝方ですがまた深夜から今まで起きていてしまいました何をするわけでもなくネット観覧してウロウロ酒でも飲めていたらきっと何か注文していたのは確実でしょう今はもう寝なきゃいけないと思いつつレッドブルを飲んじゃいましたさー連休最後の日曜日です買い出し以外には思いつきませんが、またほとんど寝て過ごしましょうにほんブログ村ポチ宜しくお願いしますまた朝まで起きていた
なんでもござれのブログになった
ついに旅行へ行ってきました。行きたくなかったやつ。楽しかったことと、辛かったことがたくさんありました。お酒飲みまくって、プールではしゃいで。寝る前に発作が起きました。これは自分が悪い気がするな・・・プールの周りにある温かいお風呂にいたんだけど。突然バンっ
パニック障害でもママです。
こんばんはAccoですいつもご覧頂きありがとうございます雨風強い台風でしたね台風で予定を急遽変更された方も多いと思いますが命あっての“休日”ですよね台風一過の…
乳癌術後7年目 ACCO COOK☆Acco Cooking Classで体に良い食事を
１４日、息子夫婦は用事があって来たのですが、 連絡もなく突然訪問してくれるので、 うれしいやら、困るやら・・・。💦 （昼ごはんの途中だったんで・・・匂いが～。） 気にしすぎかな？w(￣o￣)w 結婚式の写真集を持って来て、お仏壇もお参りしてくれました。 お供...
パニック障害とともに過ごす
めまい、動悸、呼吸困難(窒息感)、ダルさ、不眠、胃腸の不調、不安が強い、シビレ、頭痛、冷え・・・。これ等は主に自律神経の症状※勿論、他の病気から来るのもあります自律神経は、自律して動かす神経手足とかは、脳の神経からの命令で動くけど、内臓は自律して動く。自律神経は自律的に動くので、ストレスとか感じると、内臓が勝手に変な感じに動く。検査で身体疾患が無く、明らかな精神障害が無い時、自律神経失調症と言われる検査で異常が無ければ病気じゃないのでは？って言われた人は沢山いるかと。検査で、自律神経の働き自体を正確に検査出来る方法が無いのが理由で、気のせいとか大袈裟な等に改善は、自律神経が勝手に変な動きをする原因を取り除く事一番はストレスストレスは、自分が生きずらしくなるもの全て。物理的、精神的、化学的、社会的等など。避けられ...内臓など含め様々な不調に繋がる自律神経。
さ迷う旅人
【過敏性腸炎】 お腹の左下あたりがすごく痛い 水風船がお腹の中にパンパンに詰められたみたいな間隔が続く 背中やお腹を押してぎゅるるー はい。ここからトイレとお友達time あまりの痛さにぽちゃりおばさんと一死に救急で病院へ‥ だがしかし‥ここでやってきた 待合室で待つのが怖いという気持ち こりすまるは診察前にパニック発作が出ちゃいました‥ 落ち着くまで違うお部屋に移動させて 頂き、頓服をのみました。 お医者さんは治してくれる所なのに なんで過呼吸になるの‥？ 朝から食べれてないこりすまるは点滴をしてもらい様々な検査をしてもらいました。 大きな病気は見つからず、過敏性腸炎でした。 トイレに駆け込…
こりすまるの『パニック日記』
いつも どこかに出掛ける前にはソワソワザワザワと気持ちが落ち着かない頓服を飲もうか迷うのだけど出掛けてしまえば大丈夫かなと思って飲まずに行ったら帰ってくるまで…
見上げれば空ガール(空がある)の日常
いつも優しいばばだったのに認知症になるとかわるんですね。私はびっくりしてしまいました。ショートから帰ってきてごはんたべて寝るときタンクトップで寝ようとするから無理やり服をきせたら「これは暑い嫌じゃ何着ようとほっといてくれと怒り出しました。」クーラーを止め扇風機かけてもけしをくりかえされほとほと毎日暑い日疲れました。ばばのおしっこたれをしないかリハパンはいてるかみてやってくれと言われて母はテレビみて寝てばかりいるし私しかする人がいないんですね。なんでも両親はばばのこと私にいってくる私だってしんどいんです。今日も一日ぐったりしていました。寝てたってことですね。ばばがおこっていました。
ももだより０２
こんばんは今日帰省先から名古屋に戻ってきましたよ第二名神が開通してからというもの四日市市近辺での大渋滞がなくなり快適に往復できましたよさて皆さまお盆は満喫されましたか？台風１０号が日本列島を襲った影響で満喫まで行きませんでしたが十分休みが取れたと思っています週明けに会社に行くのが億劫になりそうですよさてそんな帰省時に甥には会えませんでしたが、姪には会えました帰省２日目には、焼肉を食べに行きました田舎には焼肉屋ぐらいしかないのですよ姪はひたすら塩タンを注文してましたそして昨夜は回転寿司に行ってきましたが、いつものことなのですが姪は速攻ラーメンとフライドポテトとコーラを注文私と両親だけが寿司を食べるといった流れでしたそう姪は寿司を食べないのです毎度のことながら行ってから思い出しますが食べに食べても回転寿司は安いです...寿司屋にきて寿司食わないなんて
なんでもござれのブログになった
今日が何日なのかも 何曜日なのかも サッパリ分からない 明日は我慢ばかりさせてる息子君のために 何か楽しいことをしてあげようと思ってる母です。 いよいよ来…
Me Ke Aloha - cafe~ゆったり気分で~
パニコは超虫嫌い！！ 先日我が家に、ゴキブリが現れた。 これは、我が家にとって一大事である。なぜなら、パニコは虫が大嫌いなのだ（汗） 虫を見つけたパニコは、プチパニックとヒステリーを引き起こし、一気に戦闘モードに入る。そして、殺虫剤とほうきを武器に、荒れ狂うように戦いはじめるのである。 その様子は、もはや正常ではない。 殺虫剤を使いすぎて、自分の喉が枯れたことだってある。（注：大変危険なのでマネしないように。） ふと我に返れば、その異常さは自分でも分かるのだが、虫を目の当たりにして冷静ではいられないのだ。そのくらい虫が嫌いだ。というか恐ろしい。 このプチパニックとヒステリーは、自分を守るための…
うつ夫とパニコの人生いろいろ
時間のことは気にせず、眠った。気がついたら、９時を回っていた。 いったん起きて、薬の服用。洗濯している間に、買い物。今、冷蔵庫はほぼ空っぽ。 飲み物食べ物、日用品を仕入れてきて、帰ってきて、荷
仲江太陽の『回復への道』日記
いいね、コメント読者登録ありがとうございます✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼パニック障害→断薬に成功タダポチ、お得活動、お小遣い稼ぎで楽しく節約中💰リ…
らむちゃんのhappy節約生活☆
【血管迷走神経反射】 昨日は本当に体調が悪くて1日中ほんとんど 寝ていました‥ 生理痛が今までにないくらい痛すぎて トイレで血管迷走神経反射が起こりました。 ※血管迷走神経反射というのは、自律神経系の突然の失調のために、血圧や心拍数が下がり、脳に行く血液循環量を確保できないために、失神や目まいなどの症状が起こる病気です。 吐き気、めまい、動悸でトイレから出れず 何とか服を着てそのままトイレの扉を 開けて倒れました。 生理痛は激痛 痛さからパニック発作に繋がる 全身はふるえる 過呼吸 目眩 トイレで座ってられない程の脳貧血 立てない 手のしびれ 吐き気 目がちかちかする 意識が遠のく この症状が…
こりすまるの『パニック日記』
こんにちはコルクさんです(^ ^) 前回からの続きになります。 ▼前回をまだ読んでいない方はこちらを読んでくださいね。 自尊心と肯定感は全く違うもの 人生を相手に左右されている？ では本題に戻ります。 自分自身の肯定感が低い人は、他人の目線に立っている事が多いです。 他人の判断や評価によって自分の価値観を定めるので、自分を肯定する感覚が低いです。 自分の言動などに対して他人がどう思っているのか？を非常に気にするんですね。 こういう方は非...
パニック障害のブログ Cork Carefree
私は水溶液減薬でソラナックス（アルプラゾラム）を減薬しています。 水溶液減薬は道具が必要ですし、少し手間がかかります。
パニック障害・ソラナックス断薬への道
そろそろお盆休みも終わり。 サラリーマンの方は今年は少々長い、お休みだったのではないでしょうか。 私は部屋の整理をしました。 特に部屋の本棚の整理では、今ま…
パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法
【アンケート！】あなたにとって最適の冷房温度設定は何℃ですか？
８，９７９通の送信に対し、回収数は３４９票となり３．８%の回収率となりました。 調査期間は２４時間でした。また、インプレッションによる回収率は１２．６％となりました。 ※「インプレッション」と「エンゲージメント総数」情報を参考までに添付します。今回の設問は、「あなたにとって最適の冷房温度設定は何℃ですか？」でした。 第１位は、「２５℃以下」で３８％を獲得しました。意外と思ったのは、調査対象者の性別は不明ですが、低い温度設定だったと思いました！冷え症の女性なら、この温度が丸一日続くとなれば憂鬱なことでしょう！膝掛けが必要な設定温度ですね！環境省が数年前から勧めているオフィスの夏場の設定温度２８℃…
モーニングショードットTokyoのブログ
後にも先にも、これだけです「眠れる森」（主演：中山美穂、木村拓哉）の犯人の顔が分かるシーン…本当にめちゃくちゃ怖かった…まだ観ていない（これから観るかもしれない）方がいらっしゃるといけないので詳しくは書きませんが、その時はもう座っていられず、動悸が治まるまで部屋の中をぐるぐる歩いていました（それほど、演出がすごかった素晴らしいドラマです）パニック発作が出た瞬間、落ち着かなくてウロウロしたくなる衝動が...
ハンドメイドアクセサリー&ディスプレイ episode# オンラインショップブログ
みんなの回答を見る キャンペーン詳細 Q1. 夏休みの宿題は最初にやる派？最後にやる派？ Q2. 大変だった夏休みの宿題教えて！どちらかというと最…
Every day ＊
今日は野菜中心の食事だったので頑張って食べても2食でエネルギー1750kcal たんぱく質 63gずっと引きこもってるせいか、食が完全に細くなってます。高校の…
自然治癒力が道をひらく
高校２年の夏、彩乃に恋人が出来た。相手は同級生のバスケット部に所属していた小川という男子生徒だった。初めて人前で手を繋いだ時は、汗が体の内側から湧き出てきた。それは相手も同じで、お互いが暑さを言い訳にしていた。そんな小さなデートを繰り返した後、小川は言った。「川奈の家に行きたい」と。「もう少ししたらね」と何回かやんわりと断っていたが、何か事情があるのではと思われるのも嫌で、自宅の前までならと妥協した。小川も顔に少し不満の色を浮かべていたが、一歩前進と前向きにとらえたのか「それでもいいよ」と応じた。すでに二学期、つまり季節は秋に変わっていた。自宅前の歩道で二人並んで背にもたれ、時々話す。「暇だね。どっか行こうよ」彩乃は一刻も早くこの場を離れたかった。しかし、小川も引かない。「いや、もう少しここにいよう」「約束通り...若い罪（２１）
パニックびとのつぶやき
昨日、家族とショッピングモールへ行ったのですが、立体駐車場から店内へ行くのにエレベーターに乗らなければなりませんでした。久々のエレベーター。ドッキドキ。家族と一緒だし、乗っても大丈夫だろう～と、乗りました。他のお客さん達も乗ってきて、結構な混雑。すごく暑
うつ婆☆サスペンス劇場
Every day ＊
みんなの回答を見る キャンペーン詳細 Q1. 夏休みの宿題は最初にやる派？最後にやる派？ Q2. 大変だった夏休みの宿題教えて！私はなんでもギリギ…
Me Ke Aloha - cafe~ゆったり気分で~
いいね、コメント読者登録ありがとうございます✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼パニック障害→断薬に成功タダポチ、お得活動、お小遣い稼ぎで楽しく節約中💰リ…
らむちゃんのhappy節約生活☆
ESETで検査をしたら Uefi Partition EFI/CompuTraceの亜種 が 検出と出たんですが これが削除できなくて気持ちが悪いので 回復使って初期状態に戻したんですが それでも検出され調べていました。 CompuTraceはUEFIに組み込まれた 盗難対策プログラムの一部で 削除できないようです。 BIOS設定でCompuTraceを、 オフにできないか見てみましたが 私に…
統合失調症とパニック障害治すには
こんにちは今日も暑いですね～家から出たくありませんよクーラーの効いた部屋でゴロゴロしていたいですが連休なのだから帰省しなくてはなりません盆と正月にゴールデンウイークぐらいしか帰省することも無くなってしまいましたからね以前みたいに買い出しが主でなくただ飯食らいに帰るようなものですがそれでも両親の顔を見に帰ることができるので嬉しい限りですね今回は帰省しても丁度台風が直撃するので墓参りできるか不安ですけどマイカーに積み込まれている余分なキャンピンググッツを倉庫に収めてきたいと思っています１０数キロですがそれでも燃費には反映されるかと期待してですさて出かける準備をしますね出かける前の確認作業でまた数十分かかっちゃいますからね不安障害というのは困ったものですにほんブログ村ポチ宜しくお願いします今から帰省します
なんでもござれのブログになった
今日は風邪の方はよくなりましたが メンタル面が悪くなったり落ち着いたりの 繰り返しです。 午前中は久しぶりに、CD借りたので 編集をしていました。 午後も、のんびりと過ごします。
統合失調症とパニック障害治すには
昨日立ち上がった時に嫌な感じがしてトイレに行ったら出血してました。。色は茶色よりの赤？赤よりの茶色？って感じで。量は生理初日位。その後もダラダラ出てるけど、ナ…
ゆかんくすブログ
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧
