昨夜。入眠障害。 4時過ぎまで、眠れず。 外は、うっすら明るく。 熟睡できず、8時起床。 午後、昼寝。 眠れないけど。 目をつむって、横になる。 気温、上昇。。。。
昨夜。冷え込み。 電気あんか、使用。 朝。8時起床。 空気、冷たく。 パソコン、作業。 仕事、片付ける。 強風。 天気、変わり目。。。。
少し前に、19歳を目前にして愛犬が、亡くなりました。その日は夜中の2時頃に急に目が覚めて、1階に降りると、老犬がヨロヨロ歩きながら、自力でトイレに行っていて、夫がスマホのライトを照らして歩きやすくしていました。頑張ったね~!!と思って、また
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【パニック障害】パニック発作を予防するための運動とリラックスの組み合わせ
こんばんはパニック障害を克服したKeikoです パニック障害克服に必要なもの にんにく玉ゴールド <説明記事>『断薬できた!パニック障害から私を救ってくれ…
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ゴールデンウィークらしいことは何もしないゴールデンウィークでした【2025年】
今日もうつ病地獄 649
2025/05/06ゴールデンウィーク(^^)
私、壊れてたんだ。毒親育ちの私がはじめて過去と向き合えた瞬間
「壊れていた私」に気づけなかった理由──父に感情を支配された子ども時代
今年4回目のインコさんの産卵
障害者雇用担当者の仕事紹介
連休中の仕事
!!値上げに対抗!!
自分で金継ぎをしてみました
読書:うつを甘くみてました / ブリ猫。
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド357週目(4月27日~5月3日)
今日もうつ病地獄 648
肩甲骨周りが痛い
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