パワモラハラで会社を退職。うつ病&不安障害&パニック障害17年の50代独身男性が社会復帰に向け日々の事を沢山書いてます!
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
パニック障害の正しい克服情報を体験者が紹介します。米名門大学UCLA治験参加者。個人指導も行っています。
幼少期から体が弱く、パニック障害にはじまって自律神経が乱れまくっていたわたしがサプリやら呼吸法やらを自分で試していいと思ったもので断薬に成功! 同じ悩みに苦しんでる方に、良い情報が提供できればいいなと思ってます。
日々のことパニック障害の闘病記 ポメラニアンたち・ハンドメイドしてる雑貨のこと
日々の出来事や趣味のことを書いていきます。
昨年、「僕とパニック障害の20年戦争」を出版しました。それを土台とし、大幅に加筆して掲載しています。
パニック障害と闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってます。参考になりなれば幸いです
パニック障害(PD)と当初は診断されましたが、 うつ病と複雑性PTSD、解離があるようです。 週1回の精神科の通院以外、外に出ることが困難です。 精神障害者手帳は2級です。
2021年にパニック障害になりパニック障害の症状だけでなく 抗うつ薬の副作用に苦しんだ日々から自力で抜け出した方法を書いています。
【ハンドリフレ・手相・ハンドメイド】手の持つ力でがんばるママを応援します!パニック障害の経験もあり、こころが軽くなるような情報たっぷりです!
2020年11月15日 長年暮らした9LDKの旧実家から1LDKアパートに娘と引越しました。 一人娘はパニック障害、広場恐怖症、分離不安障害、遊走腎、他。 私は四六時中~鳴りやまない耳鳴りと、あらゆる痛みと毎日格闘中!
10年以上、パニック障害と嘔吐恐怖で苦しんだ私が、薬無しで自力克服したお話を紹介しています。
大人のADHD、パニック障害に躁うつっぽかったり、日々生きづらさを感じてる四十路女の独り言
22歳のクリスマスに子宮頸がん宣告!パニック障害、うつ病持ち(*^o^*)/
中学生と小学生2人(1人は特別支援学級)の子どもがいます。 最近まで母の介護(8年間)をしていました。 パニック障害持ちです。
パニック障害を経験したことから体験記や克服方法を書いていますが、最近では主に気になっている商品や時事ネタを中心に書いています。
パニック障害を治したくて飲み始めた薬を15年以上服用。無知からの急断薬で地獄の一丁目に暮らすことになりました、皆さまこんにちは、ネコムラです。
自分で試してみて効果のあった、簡単でお金もかからずに毎日続けられる健康法をいろいろ紹介します。
2021年秋頃に体調を崩し「パニック障害」と診断されました。 仕事が忙しさに加えて、2回目のコロナワクチン直後だったので それも原因だったのかと考える日々です。
がんと共に生きる私が食を通して思う事、やってきた事、日々の出来事などを綴っていきます。
50代バツイチ・シングルファザーの一人社長。アンチエイジング(抗加齢)と婚活とパニック症のブログ/社会人の息子と娘と保護猫2匹同居中
広島県で不安障害の自助グループ楽しくやっています
50歳になって始めた登山も 今年で14年目になりました。 長野県へ移住しました。 低い山々を歩いてリハビリしたいです
症例紹介#21 【パニック発作と頚部のコリ】
モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
★またひとつ、クリアできました!!
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした(2020年8月)
【認知行動療法】不安階層表を作成し、段階的トレーニングを開始(2012年6月)
【認知行動療法】呼吸法を使って普通電車に再挑戦(2020年7月)
【パニック障害】初めて国際線に搭乗した時の違和感(2002年6月)
【認知行動療法】快速電車の乗車トレーニング(2012年8月)
【認知行動療法】新幹線こだまの乗車トレーニング(2012年9月)
【認知行動療法】快速急行の乗車トレーニング(2012年9月)
【認知行動療法】快速急行と特急の乗車トレーニング(2012年10月)
【認知行動療法】乗車トレーニング挫折の危機(2012年11月)
【認知行動療法】新幹線ひかりの乗車トレーニング(2014年3月)
パニック障害・広場恐怖症になった私の闘病ブログです。2016年からカウンセリングと減薬に挑戦予定!
アラフィフのなんてことない日常を綴っています。いろいろな不調が出てきやすいお年頃。同じような方達と情報共有したり、こんな人もいるんだと関心を持ってもらえたら嬉しいです。
仕事のストレスから23歳でパニック障害と診断され約10年経ちました。 パニック障害を含む精神障害への理解が深めるだめ、パニック障害の人の気持ちや症状、仕事効率化して仕事のストレスを減らす方法など紹介していきます。
パニック障害になり長い年月がたちました。 1つ1つすすんでいけたら・・・という思いで生きています。
パニック障害になったことでリハビリを兼ねて神社周りをしています。
パニック障害を薬だけに頼らず完治・克服する秘訣を伝えるブログです。
パニック障害治療経過とプログラミング・フィンランド語奮闘記、日常など。
うつ病生活のあるあるなどを日記にして書いていこうと思います
ベンゾジアゼピン系の薬「レスタス」を断薬達成(断薬後の離脱症状が完全に消える)まで続けるブログ
日記などを書きながら統合失調症とパニック障害を良くする為にやってきたことを紹介します。
文房具好き事務員によるおすすめの文房具と メンタル日記。 ADHDをカバーしてくれる日々の工夫や文房具をご紹介。 苦手なことを楽しく。
現在引きこもり中のアラフィフ女。今までのグダグダな半生を振り返りながら脱・引きこもりを目指して書く日記です。
お料理とお酒が大好きです。 「体が喜ぶ」お料理を目指しています。
低血糖症、パニック障害、副腎疲労、無生理等の症状を改善する方法お伝えいたします♪♪
嘔吐恐怖症患者Kazuの壮絶でラブリーな日常♡
パニック障害を抱え妊娠・出産し、二人の男子の母に。思い通りにならない心と体。のらりくらりと更新中。
10年以上、パニック障害と付き合ったからこそ分かったこと。発作を起こしにくくするコツをご紹介します!
うつ病を自力で克服した心理セラピストがおくる、医者、薬に頼らずに、辛い症状、問題や悩みを解消するコツ
中学2年生の時にパニック障害を発症し、パニック障害の付き合いは15年目となります。 どのようにパニック障害と付き合いながら大学を卒業して社会人生活を営んでいるのかを話していきます。パニック障害に悩む方の少しでも助けや学びになれば幸いです。
パニック障害克服中の主婦のありのままの暮らしを記録。食事 お弁当記録・購入品記録・収納・インテリアなどなど
発達障害 うつ病 パニック障害 適応障害の私。娘は発達障害 多発性嚢胞腎 腎移植 自閉症スペクトラム。その日その時感じた事を書いてる主婦の平凡日記です。
夫の実家へ
義実家の不思議な光景
空き家の草刈りを業者に頼んだら代金はおいくら?費用を公開します
冬直前の義実家訪問。片付けと恩返し返し
義実家の冬じたく。断捨離の好機を逃さない
義実家の生前整理が一歩前進した!
【リノベ体験談】着工前の義実家の片付け
夏の義実家訪問・屋内の用事をこなす
【義実家】夏の剪定でへとへと編
おひとり様になった80代後半義母のチャレンジ②
おひとり様になった80代後半義母のチャレンジ
【受付開始】5/3「一家離散?!を防いだ断捨離®」トークライブ開催
実家の片づけ手伝いと、まさかの販路
隙間から虫がわいてる冷蔵庫を開けてみたら。。。(義実家掃除 その2)
扉を開けると物が落ちてくる義母の食器棚の食器を捨てる。
春休みのイベント
花粉と黄砂と諸々の痛み
【50代のうつ病と仕事】会社を辞めずに傷病手当を活用する方法
うつ病患者のためのエクササイズと体調管理法~無理なくできる運動で心と体を整える~
ああ、もうこのまま老いていくのかなあ。病気、治らないし・・・。老後どうしよう?
うつ,トラウマ,借金 克服するまで@文
うつ病 日記 生き地獄 610
人生が変わる!スピリチュアル目覚め&覚醒メソッド
今日はなんでこんなに暑いんだよ
コメダ珈琲 エビカツサンド、フィッシュフライバーガー
欠けた前歯の治療
覚悟!!
うつ病患者のための食生活改善と健康管理ガイド~毎日の食事で心と体を整える実践戦略~
使い切ったシャンプーボトルを断捨離
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