パニック障害でも諦めないコルクさんの総合情報サイト。症状に関する事や健康法・雑学などをブログ形式で楽しくご紹介。あなたのお役に立てること間違いなし！
これは20代でうつ病になった夫とパニック障害になった妻の物語。 ゆる～い四コマ漫画とともに人生いろいろな日々をお届けします。自分たちの経験を振り返りながらも、この経験が今悩んでいる誰かの役に立てれば幸いです。
年賀状の素材集を買いにリアル本屋へ行きました 一年に１回行くぐらいのリアル本屋(笑)Amazonかオムニセブンだもん ポイントカード、作った時のままだったから…
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最近増えてきている「隠れ肥満」BMIでは隠れ肥満は分かりません痩せ型肥満（BMI18.5未満)は、肥満型とホボ同じ9百数十万人標準（BMI18.5～24.9)でも隠れ肥満は多いです肥満（脂肪が多い）は徐脂肪体重が少ない人です体脂肪率が少なくても、徐脂肪体重が少なければ肥満（脂肪過多）です徐脂肪体重は、脂肪を除く筋肉・骨・内臓や水分など筋肉や内臓は、脂肪と比べて安静時でもカロリーを多く消費する組織何度か書いた「FFMI値（FatFreeMassIndex）」なら除脂肪量が分るので参考までにBMI＝体重÷(身長×身長)FFMI=徐脂肪体重÷(身長×身長)例）170cm75kg、体脂肪率10%67.5㎏（徐脂肪体重）/(1.7×1.7)=23.4(FFMI値)※BMIだと75/(1.7×1.7)=26で肥満170cm...痩せ型・標準の人、隠れ肥満か調べませんか？
旅人はサンタクロース
まだ「桜を見る会」の話をしてたんか・・・・他にやる事いくらでもあるだろうにねぇ どうでもいいし、自業自得だけどなぜウチの人達は『ホウレンソウ』が無いんや？ …
ご馳走様でした。
いつものように今日のツイッターからハァハァ(*´Д｀)今日の旅人終わり～マズは仕事帰りイオン内で、#パニック障害の暴露療法不安度30～70%辺り、不安度70%辺りで、めまい・動悸・呼吸苦等々マァマァかな？家に帰り運動療法（#筋トレ）今日は「腕だ！」と天のお告げが・・・・ｗ上腕二頭筋・ハンマーカール17㎏×2、14・13・10・コンセントレーションカール右、17㎏、7、⒖㎏、10・8左、17㎏、7、⒖㎏、11・10・21レップスカール7㎏×2、3セット5分休憩上腕三頭筋・リバース・プッシュアップ（ダンベル30.5kgモモに挟んで）33・29・28・25・22・22約35分ふぅ～2ヶ月以上、右肩（腕の付け根辺り）が痛くて、押す動作が出来ないダンベルプレスなどなので胸トレは左のみでも、ダンベル1個なら35㎏まで扱える...腕トレ、他。
旅人はサンタクロース
こんばんはAccoですいつもご覧頂きありがとうございます今週は暖かいみたいですね～でも今、おうちの中は冷えてますところで、先週から予告しておりました超簡単パス…
乳癌術後7年目 ACCO COOK☆Acco Cooking Classで体に良い食事を
今回は『食べ方』での病気・死亡リスクを特定の食品を「食べる」「食べない」事は大きなリスクになると言います一例で、2012年に米国、ギリシャなどの研究チームが4万人を15年間追跡した調査では、『炭水化物を20g減らしたうえでたんぱく質を増やす場合、たんぱく質が5g増えるごとに心筋梗塞と脳卒中を合わせた発病率が5％ずつ高まる』との結果が出ました。炭水化物を減らした代わりに、肉などのたんぱく質を多く摂るメニューは避けるべきでしょう森羅万象バランスが大事！Twitterもやってます。「時の旅人」ゲレンデがとけるほど恋したい病気・死亡リスクを上げる食べ方。
旅人はサンタクロース
「あなたのために、してあげたのに！」は、自分軸の心の現れ！？
うつ夫がよく言われてしまうセリフ。 「あなたのために、してあげたのに！」 このセリフは、うつ夫がよく言われてしまうセリフである（汗） これも、彼を悩ます要因の一つであり、彼自身なぜそう言われてしまうのか、ずっと疑問に思ってきた。 おそらくその理由は、彼の持つ、ほんわかとした雰囲気によるものなのだと思う。 うつ夫は、ほんわかしている上に、（前回の記事でも触れたとおり）人と少し観点が違っている。 そのため、周りの人に「わかってない人」という印象を持たれてしまう。だから、多くの人は、うつ夫にアドバイスをしたくなるのだ（汗） しかし、うつ夫としては、アドバイスを求めていないし、答えを急いでいるわけでは…
うつ夫とパニコの人生いろいろ
過去にもあった。一番、印象に強かったのは、コレ 2016年11月02日★まだ死にたくないよ！カテゴリ：【 ずんだらべっちゃら 】 今日の昼食で、昨日の夕食に作った野菜の煮物に 水で戻した高野
エリーさんのすね毛
まだ年末まで余裕があると思っていても、気がつけば押し詰まるのが師走。 仕事納めが繰り上がって、そろそろ手配できるところはしておこうかと思っている。 通院の日程が最優先で、仕事も休むヒマが無い。
仲江太陽の『回復への道』日記
あっという間の過ぎていく毎日を大切に過ごしませんか。
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参加メンバー 52人
メタ・シークレット実践ライフの名倉正さんについての情報などを教えて下さい。
テーマ投稿数 4件
参加メンバー 4人
幸せになる為の知識や感じ方ではなく、実際の行動方法を伝える為にお使いください。
テーマ投稿数 23件
参加メンバー 11人
起業家、社長、経営者の支援ビジネスをしている、マーケティングコンサルタント、コーチ、その他の方の集まりです。
テーマ投稿数 13件
参加メンバー 5人
中途半端な幸せのことじゃなく、でっかく稼いで、幸せな人生を歩み、本当の意味で成功していく人の為の集まりです。スティーブン・Ｒ・コビー氏の「７つの習慣」や、「成功の９ステップ」のジェームス・スキナー氏が大好きな人。大歓迎です！、、
テーマ投稿数 4件
参加メンバー 3人
「幸せを感じながら成功したい人」「がんばるのを止めて成功している人」の集まりです。サイコ・サイバネティクスの実践者などが、お互いの考えをシェアして、もっと楽しみながら、幸せをもっと感じながらもっと成功していくための場所です。
テーマ投稿数 5件
参加メンバー 2人
これは、「自分を不幸にしない習慣」を皆でシェアして、自分が「不幸な習慣をしていないか？」ということを日々考える為の、またはお互いに気付きあうための「幸せの意識が高い人たち」の集まりです。
テーマ投稿数 34件
参加メンバー 2人
成功に近道はない。しかし、あえてその近道を示すなら、「自分で行動してプロセスを作ること」そう思っています。皆さんの失敗からの学び、成功までの泥臭い話。または、その自分専用の成功への近道を探すコツ、秘訣、ヒント、原則、フレームワークなどをシェアしてください。そして、皆で成功を喜び合いましょう！
テーマ投稿数 2件
参加メンバー 2人
ジェームス・スキナー氏は言いました。「フォーカス！フォーカスが大事なんですよ！」、、僕もそう思います。あなたが集中することで得られたこと。「集中する秘訣」などをシェアしてください！（ぜひ、参考にさせてください）
テーマ投稿数 3件
参加メンバー 2人
心の健康とスピリチュアリティーを高める為に、心理学、脳科学、スピリチュアルなどとの係わりをテーマにしています。 上記とかを活かして、自分も周囲も幸せになる為の何かが見つかる場所になれば嬉しいです＾＾
テーマ投稿数 352件
参加メンバー 29人
母が洗濯物でくる日は､きょうだいの話題にならないか…ハラハラに｡ちょっとした言葉の油断でどちらともなくキレそうに｡感情的になるのはイヤですからね｡ 外のTV 配線で粘土質のDIY ものでふさごうか…で紛らわしに｡ 気温が10度以上…暖かくないとくっついてくれないことが分かり...
2019年12月7日の深夜23時00分頃。 個人的に歴史改まる日のスタートとなりました。 人生で2度目の大発作。それがきっかけで今回はこのような記事にしてみました。 初めての発作は、2007年5月。GW最終日の深夜2時。1日続いた胸部の痛みが気になり、激しい動悸と発汗、、、頭の中に駆け巡る「死」という恐怖。 今回はその時の話と、「救急車呼んで！」の事を書いてみたいと思います。 意外と知らない&qu
mikayan 0717uさんからの質問質問初めてコメントを入れさせていただきます。今まで嘔吐恐怖症で悩んできました。この気持ちは周りにはあまり理解されないも…
昨日の地元の夕刊我が家は父が忠臣蔵大好きで、昔はこの時期どこかの局で「忠臣蔵」のドラマか映画をやっていたのを必ず家族で見ていた。なのでそこそこ詳しい、と思う。…
昨日、カウンセリング予約をしていただいたWさん！返信のメールが送れません。メール設定の、迷惑メール設定解除等をご確認の上、再度ご予約ください。docomo、Y…
愛した男がパニック障害 | パニック障害（パニック症）を発症した男とそれを支える女「うつ病」「重症化」「減薬・断薬」「自殺未遂」「離脱症状」数々の苦難を乗り越えてきた物語です
ありんこの発達障害・パニック障害・混合性不安抑うつ障害の付き合い方
発達障害当事者のありんこが障害について考えます。 ・発症名 #注意欠陥多動性障害 #ADHD #PD #パニック障害 #パニック発作 #混合性不安 #抑うつ #不安症
パニック障害を抜け出したい方へ具体的な策を紹介していきます。 特に、薬を使わずに抜け出すということに重きをおいていこうと思っています。 不眠 うつ 抜け出す
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧
英語や数学ができるとか学生時代に良い学校に 行ったなんてのは、実際の社会生活ではあまり 役には立たないよ。 なぜならば人は心で感じて行動する生き物だから！ 思いやりがないとラッキーは向こうからはこないから そして他人の心を巧く感じれる人間がどんな世界でも 成功してるのは今も昔も変わらない。 バスの中で学生の話を聞いていて、勉強ができないと 良い生活ができないみたいな話を聞いて思いました。 でもそういう事を強制してる私達、大人が一番悪いかな？ 最近、大人達から楽しいとか幸せという言葉を聞く事が ないのをとても残念に思います。 お金がないとかもろもろの条件は私も同じです。 ただたとえ明日死ぬ運命でも、今の一瞬だけでも幸せならば 最近私は満足できる。 そう思いながら下手な絵を今日も描いています！
精神疾患に悩まされ苦しみながら日々を生きている。 完治や克服、社会復帰を目指している方のトラコミュです。
鬱病・・躁鬱病・・パニック発作・・仮面鬱病・・性同一障害・・アスペルガー症候群・・自律神経失調症・・統合失調症・・境界性人格障害・・対人恐怖症・・不安神経症・・更年期障害・・様々な依存症・・・あとは・・・まだまだたくさん！あげればきりないくらいの症状につけられた病名。病名は違っていても同じ薬を飲んだり・・症状が同じだったり・・同じ病名でも・・薬は違い・・症状もちがったり・・きっとメンタル疾患は・・同じとこから発症するのかもしれませんね。軽いうつ気味のかたもお気軽にご利用下さい。
今まで生きてきて辛かったこと、悲しかったことを話してみませんか？ きっと心が楽になりますよ。
暑中見舞い申しあげます！ 暑さに抵抗できない日々を私も過ごしています。 こんな時は北極とか南極とかにオーロラなんて 見にいきたいですね。 寒い話題をしますと宇宙全体で言えば宇宙は マイナス270度近い寒い世界なんです。 人間にとっては夏の暑さは耐え難いかもしれません が地球は宇宙の中で言えば奇跡のオアシスの星！ 暑いと言っても生命が住める環境である事に 感謝しながらこの夏を乗りきりましょう！ それでも駄目な方には...では私の創作ハンドPower をあなたに与えましょう！ この画面の手にあなたの手を当ててみてください。 秘密の呪文を"жкЯヾШ？ё▼？§йЁфЙ"...あなたは最高です！ 今日からあなたは何でもできるでしょう。
精神とかスピリチュアルに関することなど（その分野以外にも幅広く、どんなことでもＯＫ！）影響を受けた人とか、できごとなどがありましたら、お気軽にトラックバックして、お話を読ませてください。
希死念慮と自殺念慮の言葉の意味を調べた。 前者は漠然とした願い。後者は自分自身に対する攻撃性。 生きてるのが嫌になる出来事や思いを書き綴ります。 --検索用の単語-- 精神疾患 自殺未遂 自殺 死にたい 消えたい 無くなりたい 希死念慮 自殺念慮
片頭痛に関する日記です。
幸福感、幸せに思う感情を大切にしていきましょう
解離性障害のトラコミュです。 解離性健忘 解離性遁走 解離性同一性障害 離人症性障害 解離性昏迷 などの方、興味がある方、どんどん参加してください。
