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  • 1位

    12/10

    年賀状の素材集を買いにリアル本屋へ行きました 一年に1回行くぐらいのリアル本屋(笑)Amazonかオムニセブンだもん ポイントカード、作った時のままだったから…

    kaerurearo

    ご馳走様でした。

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  • 2位

    痩せ型・標準の人、隠れ肥満か調べませんか?

    最近増えてきている「隠れ肥満」BMIでは隠れ肥満は分かりません痩せ型肥満(BMI18.5未満)は、肥満型とホボ同じ9百数十万人標準(BMI18.5~24.9)でも隠れ肥満は多いです肥満(脂肪が多い)は徐脂肪体重が少ない人です体脂肪率が少なくても、徐脂肪体重が少なければ肥満(脂肪過多)です徐脂肪体重は、脂肪を除く筋肉・骨・内臓や水分など筋肉や内臓は、脂肪と比べて安静時でもカロリーを多く消費する組織何度か書いた「FFMI値(FatFreeMassIndex)」なら除脂肪量が分るので参考までにBMI=体重÷(身長×身長)FFMI=徐脂肪体重÷(身長×身長)例)170cm75kg、体脂肪率10%67.5㎏(徐脂肪体重)/(1.7×1.7)=23.4(FFMI値)※BMIだと75/(1.7×1.7)=26で肥満170cm...痩せ型・標準の人、隠れ肥満か調べませんか?

    Mr.ハーレーダビッドソン

    旅人はサンタクロース

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  • 3位

    12/9

    まだ「桜を見る会」の話をしてたんか・・・・他にやる事いくらでもあるだろうにねぇ  どうでもいいし、自業自得だけどなぜウチの人達は『ホウレンソウ』が無いんや? …

    kaerurearo

    ご馳走様でした。

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  • 4位

    腕トレ、他。

    いつものように今日のツイッターからハァハァ(*´Д`)今日の旅人終わり~マズは仕事帰りイオン内で、#パニック障害の暴露療法不安度30~70%辺り、不安度70%辺りで、めまい・動悸・呼吸苦等々マァマァかな?家に帰り運動療法(#筋トレ)今日は「腕だ!」と天のお告げが・・・・w上腕二頭筋・ハンマーカール17㎏×2、14・13・10・コンセントレーションカール右、17㎏、7、⒖㎏、10・8左、17㎏、7、⒖㎏、11・10・21レップスカール7㎏×2、3セット5分休憩上腕三頭筋・リバース・プッシュアップ(ダンベル30.5kgモモに挟んで)33・29・28・25・22・22約35分ふぅ~2ヶ月以上、右肩(腕の付け根辺り)が痛くて、押す動作が出来ないダンベルプレスなどなので胸トレは左のみでも、ダンベル1個なら35㎏まで扱える...腕トレ、他。

    Mr.ハーレーダビッドソン

    旅人はサンタクロース

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  • 5位

    卒婚と家庭内別居

    先日あさイチを見ていたら、卒婚特集をやっていました。卒婚と、家庭内別居では微妙にニュアンスが違うようなので、うちはどっちだろう?と気になりました。卒婚には、そのまま同居と別居があるようですが、意味合いとしては、相手が大嫌いではないけど、お互いが(どちらか

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  • 6位

    にんにくとトマト、モッツァレラチーズのパスタ

    こんばんはAccoですいつもご覧頂きありがとうございます今週は暖かいみたいですね~でも今、おうちの中は冷えてますところで、先週から予告しておりました超簡単パス…

    Acco

    乳癌術後7年目 ACCO COOK☆Acco Cooking Classで体に良い食事を

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  • 7位

    病気・死亡リスクを上げる食べ方。

    今回は『食べ方』での病気・死亡リスクを特定の食品を「食べる」「食べない」事は大きなリスクになると言います一例で、2012年に米国、ギリシャなどの研究チームが4万人を15年間追跡した調査では、『炭水化物を20g減らしたうえでたんぱく質を増やす場合、たんぱく質が5g増えるごとに心筋梗塞と脳卒中を合わせた発病率が5%ずつ高まる』との結果が出ました。炭水化物を減らした代わりに、肉などのたんぱく質を多く摂るメニューは避けるべきでしょう森羅万象バランスが大事!Twitterもやってます。「時の旅人」ゲレンデがとけるほど恋したい病気・死亡リスクを上げる食べ方。

    Mr.ハーレーダビッドソン

    旅人はサンタクロース

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  • 8位

    「あなたのために、してあげたのに!」は、自分軸の心の現れ!?

    うつ夫がよく言われてしまうセリフ。 「あなたのために、してあげたのに!」 このセリフは、うつ夫がよく言われてしまうセリフである(汗) これも、彼を悩ます要因の一つであり、彼自身なぜそう言われてしまうのか、ずっと疑問に思ってきた。 おそらくその理由は、彼の持つ、ほんわかとした雰囲気によるものなのだと思う。 うつ夫は、ほんわかしている上に、(前回の記事でも触れたとおり)人と少し観点が違っている。 そのため、周りの人に「わかってない人」という印象を持たれてしまう。だから、多くの人は、うつ夫にアドバイスをしたくなるのだ(汗) しかし、うつ夫としては、アドバイスを求めていないし、答えを急いでいるわけでは…

    パニコ

    うつ夫とパニコの人生いろいろ

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  • 9位

    ★誤飲が多くなる年齢なの?

    ​​​​​​​ 過去にもあった。一番、印象に強かったのは、コレ 2016年11月02日★まだ死にたくないよ!カテゴリ:【 ずんだらべっちゃら 】 今日の昼食で、昨日の夕食に作った野菜の煮物に 水で戻した高野

    RESTIA (神河由実)

    エリーさんのすね毛

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  • 10位

    銀行、行かなきゃ。。。。

    まだ年末まで余裕があると思っていても、気がつけば押し詰まるのが師走。  仕事納めが繰り上がって、そろそろ手配できるところはしておこうかと思っている。  通院の日程が最優先で、仕事も休むヒマが無い。

    仲江太陽

    仲江太陽の『回復への道』日記

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  • 日々の暮らし

    日々の暮らし

    あっという間の過ぎていく毎日を大切に過ごしませんか。

    テーマ投稿数 593件

    参加メンバー 52人

  • 名倉正さんについて

    名倉正さんについて

    メタ・シークレット実践ライフの名倉正さんについての情報などを教えて下さい。

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 4人

  • 「幸せだけを引き寄せるための行動」

    「幸せだけを引き寄せるための行動」

    幸せになる為の知識や感じ方ではなく、実際の行動方法を伝える為にお使いください。

    テーマ投稿数 23件

    参加メンバー 11人

  • 起業家のモチベーションをフォローアップ!

    起業家のモチベーションをフォローアップ!

    起業家、社長、経営者の支援ビジネスをしている、マーケティングコンサルタント、コーチ、その他の方の集まりです。

    テーマ投稿数 13件

    参加メンバー 5人

  • 「幸せを感じながら成功する人たち」

    「幸せを感じながら成功する人たち」

    中途半端な幸せのことじゃなく、でっかく稼いで、幸せな人生を歩み、本当の意味で成功していく人の為の集まりです。スティーブン・R・コビー氏の「7つの習慣」や、「成功の9ステップ」のジェームス・スキナー氏が大好きな人。大歓迎です!、、

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 3人

  • 「楽しみながら目標を達成する方法」

    「楽しみながら目標を達成する方法」

    「幸せを感じながら成功したい人」「がんばるのを止めて成功している人」の集まりです。サイコ・サイバネティクスの実践者などが、お互いの考えをシェアして、もっと楽しみながら、幸せをもっと感じながらもっと成功していくための場所です。

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 2人

  • 「あなたを不幸にしない習慣とは?」

    「あなたを不幸にしない習慣とは?」

    これは、「自分を不幸にしない習慣」を皆でシェアして、自分が「不幸な習慣をしていないか?」ということを日々考える為の、またはお互いに気付きあうための「幸せの意識が高い人たち」の集まりです。

    テーマ投稿数 34件

    参加メンバー 2人

  • 「成幸への近道」

    「成幸への近道」

    成功に近道はない。しかし、あえてその近道を示すなら、「自分で行動してプロセスを作ること」そう思っています。皆さんの失敗からの学び、成功までの泥臭い話。または、その自分専用の成功への近道を探すコツ、秘訣、ヒント、原則、フレームワークなどをシェアしてください。そして、皆で成功を喜び合いましょう!

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

  • 「集中することで得られるものとは?」

    「集中することで得られるものとは?」

    ジェームス・スキナー氏は言いました。「フォーカス!フォーカスが大事なんですよ!」、、僕もそう思います。あなたが集中することで得られたこと。「集中する秘訣」などをシェアしてください!(ぜひ、参考にさせてください)

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 2人

  • 心の健康とスピリチュアリティー

    心の健康とスピリチュアリティー

    心の健康とスピリチュアリティーを高める為に、心理学、脳科学、スピリチュアルなどとの係わりをテーマにしています。 上記とかを活かして、自分も周囲も幸せになる為の何かが見つかる場所になれば嬉しいです^^

    テーマ投稿数 352件

    参加メンバー 29人

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  • 半歩でも少しずつ焦らず…

    母が洗濯物でくる日は、きょうだいの話題にならないか…ハラハラに。ちょっとした言葉の油断でどちらともなくキレそうに。感情的になるのはイヤですからね。 外のTV 配線で粘土質のDIY ものでふさごうか…で紛らわしに。 気温が10度以上…暖かくないとくっついてくれないことが分かり...

    東のるん nijimamの日記
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  • 初めてのパニック発作と救急車と私~その1~

    2019年12月7日の深夜23時00分頃。 個人的に歴史改まる日のスタートとなりました。 人生で2度目の大発作。それがきっかけで今回はこのような記事にしてみました。 初めての発作は、2007年5月。GW最終日の深夜2時。1日続いた胸部の痛みが気になり、激しい動悸と発汗、、、頭の中に駆け巡る「死」という恐怖。 今回はその時の話と、「救急車呼んで!」の事を書いてみたいと思います。 意外と知らない&qu

    ふーさん&まーさん 愛した男がパニック障害
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  • 小さなお子さんを抱えて、悩むあなたへ

    mikayan 0717uさんからの質問質問初めてコメントを入れさせていただきます。今まで嘔吐恐怖症で悩んできました。この気持ちは周りにはあまり理解されないも…

    カウンセリングルーム・ZERO∞LIMITS パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法
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  • イマドキの若者は忠臣蔵を知らないらしい

    昨日の地元の夕刊我が家は父が忠臣蔵大好きで、昔はこの時期どこかの局で「忠臣蔵」のドラマか映画をやっていたのを必ず家族で見ていた。なのでそこそこ詳しい、と思う。…

    kururin51 更年期突入か⁈アラフィフの徒然日記
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  • カウンセリングご予約の方への注意

    昨日、カウンセリング予約をしていただいたWさん!返信のメールが送れません。メール設定の、迷惑メール設定解除等をご確認の上、再度ご予約ください。docomo、Y…

    カウンセリングルーム・ZERO∞LIMITS パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法
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