松茸狩りに栗拾い、ハイキング、山歩き、、、秋は頭も体もしっかり使っていろいろと楽しめるシーズンです。脳みそも使って、秋の健康に備えましょう！ 運動系や今話題の脳トレ系のブログからのTBお待ちしております。
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何も知識の無いまま、不安に対し逃げ続け、生活範囲を狭めてしまう事に対する不安を持っている方は多いのではないかと思います。一部ではありますが私の経験からパニック障害を克服した行動や心の持ち方を紹介しお役に立てればと思います。
精神面の調整や改善・回復には、中～高強度の運動を1日最低12分行えと言う※急性期は、マダやらない方ℊ良いですよ背景に、各国で会社の欠勤理由の第一がメンタルの不調2016年のデータでは、欧州全体で人口の6人に1人に（約8,400万人）が、メンタルの問題を抱えているメンタルの状態は、うつ、不安、バーンアウト（燃え尽き）、精神的な健康（mentalwellbeing．幸福感）、ストレスについて、それぞれの評価スケールを用いて評価した。研究参加者数は662人で、そのうち444人が解析に十分なデータ（4日以上の加速度計の記録と5日以上の睡眠日誌）が、記録されていた。参加者は41±9歳女性が68％大学以上の学位取得者が68％であり、身体活動量は40代成人の平均と同等だった。研究の結論を、「24時間の行動の構成全体は、うつや...1日最低12分は必須。
1日最低12分は必須。
今日の目標 転ばない、転ばない ふぁっみま 外科 相変わらず枝野幸男さんの揚げ足取りと言うかガースーいじめいうか屁理屈というか幼稚園児みたいだなぁ 今日は…
10/28
今日の目標 転ばない、転ばない ふぁっみま 外科（抜糸）、眼科 某高校のあのニュース私の高校時代は当たり前だったけど 教科書忘れた、ヘアゴムの色が茶色、テス…
10/29
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こんばんはAccoですいつもご覧頂きありがとうございますとっても嬉しいですにほんブログ村のランキングにも参加しています1日1回、ポチッと応援よろしくお願いいた…
ホテルの朝食(和食と洋食)
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LINEポイント1000と激安ポテトとケーキ
我が家には猫が居る。それはそれは可愛くてワタシの荒んだ心を一瞬でほぐし癒してくれるオアシス的存在。そんな可愛い猫のお腹をモフモフと撫でてみたり、ヘソ天で寝てるお腹に顔を埋めてみる。猫の甘い匂いを思いっきり吸い込みながら「癒されるう〜♡」なん
猫飼いの猫アレルギー
自閉症のタイプ分けには４種類あります。①孤立群（人に無関心）②受動群（人との関りを避けないが自分からは交流を開始しない）③積極・奇異群（人へのかかわり方が一方的で相手を自分の思う通りに動かしたい）④形式ばった大仰な群（成人期になると現れる、家族にも敬語などを使うなど丁寧すぎる）詳しくは当ブログの記事をごらんください。
自閉症のタイプは【社会性の特徴】別でわけます【４つ】
どうでも良い昨日の続報です職場から持ってきた野菜の苗今朝、仕事に行く前に庭園に定植しました！こちらです見にくいけど、左から、ルッコラ・スイスチャード・春菊、画像からはみ出したけど、からし菜・ケール2m四方くらい雑草をとり、ちっとしたうねを作り3cmくらいの間隔で植えました途中、面倒になり何度も挫折しそうだったけど、頑張りました～後は、週に1～2度液肥を巻いて、土が乾燥する前に水をくれれば完璧！これで、この冬は乗り切れそうです冬は、テッパンの鍋・コタツでミカン＆玄米ｗそれに、チンゲン菜・小松菜も出来るので完璧です！出来具合は、またいつかご報告いたします何もない時は、察してネTwitterもやってます。「旅人はホームトレーニー」完璧です！
完璧です！
以前も、似たような事を書いた気が・・・。決してネタ不足ではありません！それだけ重要な事だとワタシは感じているからです病気を、治そう治そう治そうと言う人ほど良くならない患者が思う治るの定義は発症前に戻る事これはホボ無理風邪や軽いケガなら数日、又は発症数ヶ月以内ならありえるただ、持病は年単位になる数年・数十年経てば、内臓機能も体力も全てての機能は老化するでも患者は、元の状態に戻らなければ気がすまない極端思考では、良くなる事は不可能症状を減らす・改善する事は可能0・100思考は、病気が完治した状態最悪時からすれば、現状で0はホボ無い。20・30になっても良くはなっている0か100思考では、病状（進歩）が見えなくなる60や70まで改善しても、最悪と言ってる内は永久に良くなる事は無い永久に百になる事は無いから7割良くなっ...持病、改善の解釈を間違えない事。
持病、改善の解釈を間違えない事。
脊髄腫瘍（髄内腫瘍）を患い手術を行いました。術後の後遺症に悩まされていますが、病気と上手く付き合いながら前向き生きて行こうと思います。薬の選択や制限等もありますが趣味や友人を大事に新しい自分を見つけて行きたいと考えています！
テーマ投稿数 24件
参加メンバー 2人
私は発達障害の専門家でも当事者でもありませんが、トラコミュとしてこのシンプルで包括的な名称のカテゴリーはまだ存在しないみたいでしたので、トラコミュの場を提供させていただきます。
テーマ投稿数 2,163件
参加メンバー 76人
もし、いま、あなたが心を病んでるなら皆で一緒に考えませんか。 語り合って、慰め合って、かばい合って、暮らしていきませんか。
テーマ投稿数 3件
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自身、うつ病を治療している経験から、同じようなことで悩んでいる人は多いのではと思います。お悩みのことがありましたら、お話し下さい。気が楽になりますよ。
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参加メンバー 2人
元気になりたい！！ 「心に響く素敵なメッセージ」や「アロマやハーブ情報」「天使や精霊さんのメッセージ」など、心・身体・魂へのマルチビタミンのような情報をお待ちしています。サプリは、お薬ではありません。より健康的に♪または健康を維持するための、サポーターです。 様々な観点から、読者がマルチビタミンを摂取できるような、ポジティブで素敵なメッセージや情報、写真や絵も♪♪お気軽にトラバしてくださいませ☆
テーマ投稿数 135件
参加メンバー 25人
おしゃれなアクセサリー、Happyを引き寄せるパワーストーン、ヒーリング効果のある天然石！ パワーストーンに期待する思いは人によって様々ですが、その神秘の煌めきを愛する心は同じ♪ みんなで、パワーストーンの魅力を共有しましょう！ 記事を書いたら、お気軽にトラックバックしてくださいね☆
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人生生きていると何でもあるもんなんですけど、 辛いとき、苦しいとき、むかついたり・・・。 そして嬉しいとき、楽しいときとか とりあえず何か叫びたい奴はこい！ そして叫べ!! （※上目線すいません）
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過労でバスの中で倒れてましたが 日曜日にはこんなに元気に退院しました。 健全なる精神は健全なる肉体に宿る！ って本当ですね！
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参加メンバー 1人
久司道夫先生の弟子である中広行が関西で展開するマクロビクッキングスクールの情報を発信します。興味がある方、生徒の方、以前通われていた方、集まりませんか？桜沢先生、久司先生が紐解いてこられたマクロビオティックを現代版にした中広行が提唱しますこれからのマクロビオティック、継続して初めて意味のあるマクロビオティックを一緒に考えていきませんか？スクールではさまざまなイベント情報も発信しています。ぜひご参加ください。関西発のマクロビオティック情報などもいいですね。よろしくお願いします。
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うつ病はとても辛い病気なので早く克服したいです。どなたでも良いので、お気軽にトラックバックして下さい。
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可哀そうだけど、前に進まなきゃ～ 明日の夕方に、新居の鍵をもらうの。 雛子のパニック発作を考慮して、不動産業者さんが届けてくれるの。 有難いことです。本当に 雛子は、買物に行く
以前も、似たような事を書いた気が・・・。決してネタ不足ではありません！それだけ重要な事だとワタシは感じているからです病気を、治そう治そう治そうと言う人ほど良くならない患者が思う治るの定義は発症前に戻る事これはホボ無理風邪や軽いケガなら数日、又は発症数ヶ月以内ならありえるただ、持病は年単位になる数年・数十年経てば、内臓機能も体力も全てての機能は老化するでも患者は、元の状態に戻らなければ気がすまない極端思考では、良くなる事は不可能症状を減らす・改善する事は可能0・100思考は、病気が完治した状態最悪時からすれば、現状で0はホボ無い。20・30になっても良くはなっている0か100思考では、病状（進歩）が見えなくなる60や70まで改善しても、最悪と言ってる内は永久に良くなる事は無い永久に百になる事は無いから7割良くなっ...持病、改善の解釈を間違えない事。
ネガティブなエネルギーは最強！諦めきれない時こそ「チャンス」
ご無沙汰しております。朝晩冷え込みますが、体調はいかがでしょうか？ 秋は行事が集中しているので、無理をしてしまう時期でもありますね。 忙しくて疲れている時は、身体が冷え、良くない方へ考えが引っ張られや
午前中の家事を終えた後、昨日からの約束通り、 ファミリーマートの、 「一番くじ すみっコぐらし～ふわふわおやすみっコ～」 くじを引いてきましたー(^^)/ 娘の雛子(hinako)と私と1回づつ。
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あなたがした（している）恋愛の中で ステキだと思ったた恋愛に関する思い出話や自慢を教えてくださいﾟ+・｡(pq´Д｀) （ もちろん自己満足ＯＫ♪ ） みんなで幸せを共有できたらいいですね★.｡.:*･ﾟ★.｡.:* ※アダルト・サイトのＴＢはご遠慮下さい。
あなたが発見したあんな人、こんな人という話題の他にも、人間観察をする場所、人間観察のポイント等の記事を書いたときにトラックバックしましょう。
小さな幸せ ささやかなしあわせ 嬉しかったこと。なら、どんなことでもＯＫ。
うつ病と診断されたかた、および、メンタルヘルス全般で悩む方の個人的成功、または、失敗事例をＴＢして下さい。 問題解決に役立った、または、他の方に役立つのではないか、または、他人には役立つかわからないが自分には役立ったという具体的事例、技術、本、心理療法、薬があれば（成功失敗のいずれでも）ご報告いただきたいTBテーマです。 「うつ病が治って、ついでに起業して、社長やっていて、金持ちになった」、というものから、「認知療法で失敗した」「半身浴は効果があった」「薬減らしたら、苦しんだ」というものまで、幅広くです。
心の病気をお持ちの方々が活用できる福祉制度･機関等の紹介、 実際に制度を利用している方々の感想・意見など｡
「笑顔」ですごそう！！ 「スポーツ」、「ビジネス」、「子育て」、「受験」、「家庭」、「地域活動」、「健康」、「恋愛」・・・なんでもみんなが集まれば、いろんな「知恵」が湧いてくる。 どんなときも「笑顔」でいれば、自然と楽しくなってくる。ミッキーマウスがいつも笑っているように、みんなで「笑顔」ですごそうよ！！生きるのは遊びみたいなもんだよね・・・
こころとからだのもっともいい関係とは何か。 それだけではなく、意識と無意識・下意識、自分と他人、自分の中の男性性と女性性、個人と集団の間の、いい関係とはどういうものか。 今私たちは、心と体の間に、もっといい関係を見出さなければうまく生きていけない時代を迎えています。
あなたのブログで意見を求めていること。 何でも良いから大募集したい人。
ストレス、愚痴、イライラ、不愉快だったことなど、記事にしたら送ってみて！ (誰も見てくれないと思うけど)少しはスッキリするかも。
