パニック障害とは?短期的な症状から長期的な影響まで 1. パニック障害の基本的な定義 パニック障害は、突然の恐怖や不安を伴う「パニック発作」が特徴の精神疾患です。発作は予期せず突然...
長女のクラスで、虐めが原因で体調不良になり、不登校になっている女の子がいます。 私立は公立に比べて虐めが少ないと思われがちですが、どこに行っても虐めはあります。 虐めている子達は、LINEグループを作り、「あいつ○ね」など、日常的にやり取りし、無視やわざと聞こえる声で悪口を言ったりしていたそうです。 一対一では言えないことも、集団だと気が大きくなり、どんどんエスカレートしてしまったのだと思います。 私が高校生の時、クラスで虐めがありました。 彼女は急にグループから無視されるようになり、修学旅行の班決めの時も1人だけ班が決まらずにいたので「一緒になろう」と声をかけました。 私の友人達は渋ったけれ…
今日の天気は晴れ☀️ 今日も日中は暖かい。 今日は友達が ミスタードーナツの 差し入れを持って来てくれました。 あっ! 写真を撮る前にドーナツは食べてしまいました。 ミスドとポケモンのコラボをするらしくて 友達と予約をする事に。 ブランケットを買う事にしました。 ドーナツも...
今日は11月4日引っ越してもう半年になる。 半年ということは半年に月一しか会ってないわけで。。よくがんばってるよな。 最近どうもショックな出来事が?も…
こんばんは。パニック障害を克服したKeikoです パニック障害克服に必要なもの ①健康サプリ②グルタミン酸スパイス③ぐっすり枕④ぐっすりサプリ⑤リラックスア…
夜中。冷えて目が覚めた。 昼間は汗ばむほどだったのに。 朝。まだ冷える。 支度をして、通院。 呼吸器の通院。 特に異常なく、薬をもらう。 昼間は季節が逆戻り。 心身、整わず
2勝2敗で迎えた日本シリーズ第5戦は6対2で阪神がオリックスに勝ち、日本一に王手をかけました。オリックスが2対0とリードして迎えた8回裏、阪神が集中打で一挙6点を取り、逆転しました。近本、森下、大山らがオリックス自慢のリリーフ陣を打ち崩しました。この時に改めて気付かされました。「俺は阪神タイガースが好きなんだ」と。少年の頃の授業中、当時のタイガースのスター選手の下敷きの裏面に六甲おろしの歌詞が書いてあって、暗唱していたことを思い出します。「鉄腕強打幾千度鍛えてここに甲子園」って。あの時の気持ちが残っていることに気付かされました。阪神が強くなった要因のひとつは、岡田監督が四球の重要性をチームに浸透させたことです。最も変わったのは近本選手じゃないですか?何故、栗山監督が攻守走すべて高いレベルにある近本君を侍ジ...阪神タイガースと菅野美穂
レバナス積立投資の運用成績(2023年11月:2年1ヶ月目)
レバナスとは 米国のNASDAQ市場の株式指数にレバレッジを掛けた投資信託等は、通称レバナスと呼ばれています。(レバレッジとは、値動きを2倍3倍と大きくする仕組み) NASDAQ市場は、ハイテク企業や新興企業といった景気敏感な企業が数多く上
深夜12時を過ぎたころ、長男がお腹を痛がり泣き出しました。 こんなことは初めてで、焦って夫を起こしました。 車で救急に連れて行こうと思いましたが、あまりに痛がっていたので、怖くなり救急車を呼ぶことにしました。 病院に着き採血やレントゲンが済む頃には、まるで何事もなかったかのように爆睡する長男。 結果はなんと「便秘」でした。 申し訳ないやら、恥ずかしいやら。 そんなこんなで殆ど寝ていなかったのですが、今日は長女の買い物に付き合う約束だったので行ってきました。 まずアニメイトに行き、長女が推してるキャラクターグッズを買い、雑貨屋でお友達2人の誕生日プレゼントを一緒に選び、本屋で「進撃の巨人」を買い…
🔴 パニック障害を克服するには…「何もしない」が一番です。とは言っても諦めるわけではなく、何もしないために何かをすることはあります。症状などに何もしないことを…
夜の特性:なぜ暗闇と静寂が心理に影響するのか 1. 人間の原始的な恐れ 夜の暗さは、人間の原始的な恐怖心を刺激することが知られています。古代の人々にとって、暗闇は危険な動物や敵に遭...
朝。いつもの時間に起床。 洗濯して、あとは。 部屋で、ぼんやり。 用事は後回し。 眠れなくても、ごろごろ。 季節が戻った暖かさ。 乾燥はひどい。 神経緩めて、ぼんやり。。。
こんばんは。パニック障害を克服したKeikoです パニック障害克服に必要なもの ①健康サプリ②グルタミン酸スパイス③ぐっすり枕④ぐっすりサプリ⑤リラックスア…
11月になったのに、まだ25℃前後の日が多く、ちっとも秋らしくない毎日 ベランダから見る木々も、少し色づき始めたけど、そこから全然変化なし。 だって、日差しも暖かすぎるもの〜 日焼けしそうよ〜w 公園
今日の天気は晴れ☀️ 日中は暖かいです。 金曜日は買い物に行く日で 出掛けてきました。 食料品をまとめ買い。 デパート🏬は混んでいました。 今日のおやつ ポッキー 大好きなつぶつぶいちご そして、こういうのが好き あずきちゃんの写真でやってみました。 踊ってます。 可愛い...
腎炎が寛解となってから、なんでも好きな事をしていいと言われていた。親からも医者からもそう言われた。 しかし、何でもやっていいと言われても、できそうなイメージを持てることが何ひとつ無いのが現実だった。何をやるにも体力がいる。 いくつか試してみ
基本、酔っ払いが嫌い。 昔、水商売の界隈にいたんだが、ベロンベロンに酔ったスタッフによく絡まれてて、超ウザかった経験があるからだ。 私より一回り以上年上で、普…
私の買ってよかったもの それは、なんと言っても膝サポーターのZK-PROTECT です 【あす楽/送料無料】ザムスト ZK-PROTECT (ヒザ用サポ…
こんばんは(´・ω・`)ノ 最近ちょっと可笑しなことが続いています。なので書き残しておきますね。 今日の午前中、9時50分ぐらいのことです。 娘と家事分担し、 私は朝食の後片づけ
こんにちは(´・ω・`)ノ 今日の午前中ね、自分では考えられないことが起きたの。 誰か来たみたいで、一瞬、憑かれちゃったみたいで いきなり、ホント、いきなり、気持ちが落ちて、
パニック障害とは? 予防の大切さを理解する 1. パニック障害の概要 パニック障害は、突然の恐怖や不安を伴う「パニック発作」が特徴的な精神疾患です。発作は通常数分でピークに達し、し...
投資目的、目標及び運用方針 新NISAでは退職金を運用して住宅ローン返済を賄うようライフプランニングしました。これが投資目的となります。 この目的を達成するため、新NISAでは年利4%を長期安定的に確保するポートフォリオを作成・運用すること
疲れた。 朝起きて、感じた。 体も、心も。 職場でも、気力湧かず。 気分、鬱々。 神経、すり減って。 仕事はどっさり。 でも、途中で、切り上げ。。。。
こんばんは。パニック障害を克服したKeikoです パニック障害克服に必要なもの ①健康サプリ②グルタミン酸スパイス③ぐっすり枕④ぐっすりサプリ⑤リラックスア…
自動改札を抜けた時信号待ちをしている時ふと浮かんでしまうよ思い出がそれは今日を生きるための切ないエネルギー周りを見渡せば新しい日に新しくもない景色過去に戻りたいと思うのも人の本能かもしれないしかし、それは欲が深すぎる振り返ってばかりでは未来に背を向けっぱなしだまだ生きるんだろ生きたいんだろ生きてみたいんだろ目の前に拡がるぼやけた暗闇一粒の期待と温かな思い出を胸に抱き人はそこに飛び込んでいく思い出
【受講生さんご感想】大きな自信に繋がり、さらにはお伝えするお仕事まで✨
『人の心に触れるお仕事をしたいけれど 臨床心理士とかじゃないしなと・・ 足踏みをしていた私にとって 内観プラクティショナーは大きな自信に繋がりま した✨…
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