パニック障害 過去記事

障害者手帳の更新

今日、障害者手帳の更新を していないことに気づきました。 障害者手帳は、あまり使わないけれど これが無いと、バスの福祉パスが 受けてれないので 障害者手帳の更新をしに行こうと 思っています。 面倒ですが 体が動くときに行こうと思います。 今日は体調落ち着いています。 このまま寝る時まで 落ち着いていればいいのですが。 部屋は、ホコ…

naosu

統合失調症とパニック障害治すには

【9/26発売】パニック・対人恐怖・うつが辛い方へ｜著書『人生を変えた、小さな「最強の」習慣』生きづらさから抜け出すために

みやたひとみ メンタルケア心理士®️ ボイスマルシェ公式カウンセラー

人生を変えた、小さな「最強の」習慣｜パニック・対人恐怖・うつ・不安から解放される克服ワーク

ママ友への久しぶりの連絡で焦ったこと

昨日、久しぶりのママ友とのLINE  コロナ禍でなかなか連絡してなくて約1年ぶりくらいにLINEしたかな  ママ友が少ない私にとって、心を許して話せる数少ない…

こじらせママ

こじらせママブログ

オーマイガー

母を病院に連れて行こうと家を出たら、久しぶりにパニックが襲ってきて怖かったです。少し頭が重いなーと思ってソラナックスを飲んで出発したら、すぐにトイレに行きたく…

やっちん

それいけ！やっちん☆

★雛子と私のコバエ作戦！

​​​​​​​ 昨日の夕食後、すぐに給湯器の電源をONにした。 コバエの産卵を防ぐべく、ダストボックス自体を洗うことに決めた。 娘の雛子(hinako)がお風呂で洗ってくれた。 水をジャージャー、引っくり返して

RESTIA (神河由実）

エリーさんのすね毛

今日は世界観光の日

行ってよかった国、行ってみたい国はある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

木蓮

木蓮のゆっくり日記･パニック障害と過ごす日々

お詫びと訂正🙏

え～～～～～～～と、昨日の記事で、 ワタクシの誕生日を書かせて頂きました よ～く考えたら（思い出したら）、 今日でした😭 お腹が痛いのに、嬉しくて舞い上がり、 フライングしてしまったようです この場を借りて、 お詫びを申し上げます ゴメンナサ～イ🙇 ま、昨日も今日も変わ...

Mr.ろんり～

よもやま話

Twitter週末まとめ

おはようございます☀️ 連休明けは何かと朝から憂鬱顔。色々と思うところあるのでしょう。そんな時は形から。朝からつくり笑顔で。笑顔が無理なら変顔で。そのままの顔…

カウンセリングルーム・ZERO∞LIMITS

パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法

誕生！ ｢スコ＆はまこ｣

どうもー！元DASHでーす( ´ ꒳ ` )ﾉ今後はスコ＆はまこの｢はまちゃん｣として活動していくことになりましてん‪w‪w世知辛い世の中、心が凍え、迷子にな…

はまちゃん(feat.スコ)

全ては愛なんだ〜元暴走族総長とメンヘラカウンセラーの想い〜

【ご紹介】開けてびっくり！プレゼント企画のパンの詰め合わせ♡

ご訪問いただきありがとうございます！手相よみとハンドメイドでがんばりすぎちゃう女性を応援しますハンドセラピストのtaeccoですはじめましての方はこちらから→…

川野たえこ

ハンドリフレ&手相よみでがんばるママに明るい未来を❤️ハンドセラピストへの道 大阪・全国

タリンをグーグル・アースで行く

グーグル・アースで、タリンを探検しよう。旅行時に撮影した現地の写真を添え、歴史を中心に、ご案内します。タリン・ヴァーチャルツアータリンは、エストニアの首都です…

fujitaandbears

くま旅日記

副反応、だな。。。。

朝。だるくて、起きられなかった。１０時頃まで、布団でゴロゴロ。 　熱を測ったら、３７．３℃。微熱。 　頭痛もあって、今日は一日療養することに決めた。 　解熱剤を飲むほどの発熱ではないが、地味に消

仲江太陽

仲江太陽の『回復への道』日記

9/26

今日の目標　転ばない、転ばない　ふぁっみま　ホムセンに行く  だいぶ月が欠けてきたね～と思っていたら暗闇で向かいのおじさんが 　ほぅほぅほほほのほ～～～ ビビ…

kaerurearo

ご馳走様でした。

突然の不調には「478呼吸法」

こんばんは、よめこです。 昨晩は鬼滅を楽しみにして見てたんですが、後半謎の胃もたれに襲われ…その後も気持ち悪いというか、上半身が重いというか、立ち上がると気持ち悪いというか… 鬼滅自体は最後まで見れたし、面白かったしで良かったんですが。いきなりなったあの謎の体調不良はなに… 胃もたれは、お昼に久々にマック食べたから？（とはいえバーガーは食べれなかったのでナゲットとポテトのみ）でもそんなに時間経ってから来るか！？ 夕飯も軽めにしといたんだけどなぁ… 倦怠感とかは、久々に遅くまで起きてたから？最近は22時位には布団入っちゃって、遅くとも23時位には寝てるんですよね。でもそれがちょっとずれたくらいで…

嫁よめ子

よめこな日常

ワタシのタワシは素晴らしい

        この投稿をInstagramで見る                       森の家(@tokikaze358)がシェ…

紫風薫

パニック障害は不幸？三重県四日市カウンセリングと紫微斗数鑑定であなたの苦しいお心に寄り添います

薬

先生と相談してから、メイラックス１ミリを手で割って、８分の１減らしから４分の１減らしに。さほど量がかわらないものの、しばらく様子見しながら、外出もできるか？いろんな事が大丈夫でないとその次には進めません。先生は半分までは減らしてもと言ってくれたけれど、ここは急ぎません。しばらくはこの量かな？ウオーキングはくもって涼しかったのでいつもより早い時間に行けました。(*^-^*)見てくださってありがとうございま...

ノンノ

パニック障害でも幸せに過ごす

★コバエ恐怖症になりそう(つД`)ノ

​​​​​​ 春先からではあったと思うけれど、 それでもこれだけひどくなったのは９月に入ってからだと思う！ 今日も朝からコバエの幼虫とさなぎを200匹ぐらい駆除したわ！ 最初の100匹はトイレットペーパーで

RESTIA (神河由実）

エリーさんのすね毛

普段通りの暮らしができること

３０代後半、約１５年前に患ったパニック障害は私の日常生活を一変させた。家事や育児、親のサポートなどが一切できなくなった。通院先では「治らないと思って」と言われ絶望した。その日から約１０年が経過し、ようやく日常生活を取り戻した。普段通りの毎日に感謝しかない。

HAMONI

すきなこと　ちりばめて

脱脂の用途ならば

先日の海上釣堀釣行から仕立て上げた新しい竿について、口巻きの塗りも完了して、概ね仕上げに近づいてきて、あとは胴塗りをしてガイドをつけて終了といったところまできた。 もう何度もやってきている工程なので

ジョーカー伊藤

ワクテカの祭壇

劇場版「鬼滅の刃」（アニメ）

アニメも 劇場版も 何度観ても面白く感動する作品📝 魘夢 煉獄さんと猗窩座の命を賭けた闘いは 何度観ても号泣してしまいます😫💦 テレビ📺〜始まりました😀

のはらこはる

明日は何色？優しいといいな

【オラクルカード】今日のお疲れ様メッセージ♪9月25日

ご訪問いただきありがとうございます！手相よみとハンドメイドでがんばりすぎちゃう女性を応援しますハンドセラピストのtaeccoですはじめましての方はこちらから→…

川野たえこ

ハンドリフレ&手相よみでがんばるママに明るい未来を❤️ハンドセラピストへの道 大阪・全国

第２９回講義動画/心療内科と精神科の違いとは

あなたは病院でご自身の心と体の問題を診察してもらった事がありますか？心療内科と精神科、何が違うんだろうか。何をするんだろうか？薬は？不安が先に立ってしまって、…

カウンセリングルーム・ZERO∞LIMITS

パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法

シソンヌのラジオ番組が面白い

パニックマの最近のお気に入りこんにちは、パニックマです。秋めいてまいりましたが、みなさま、いかがお過ごしでしょうか。季節の変わり目には、パニックマは、体調を壊…

fujitaandbears

くま旅日記

9/25

今日の目標　転ばない、転ばない　ふぁっみま　買い物してきてくれてもよい  小室圭一ミリの興味もないけど 何か・・・顔変わった　 太った　太った痩せたをすぐ考え…

kaerurearo

ご馳走様でした。

今日も、病院。。。。

診察ではないけど。 　新型コロナワクチン接種の予約をしていて、時間になったら出かけた。 　病院について、受付。今日が２回目で、いささか緊張する。 　注射をしてもらって、待機。ゆっくり呼吸して、体

仲江太陽

仲江太陽の『回復への道』日記

【売り切れ前に!!】ハロウィンパーティーに欲しい物

来週から10月そして10月といえばハロウィン   今まで、ハロウィンという行事あまりやってこなかった我が家   『来年は『家族でハロウィンしなきゃ!!』と思わ…

こじらせママ

こじらせママブログ

誕生日😂

ハッピ～・バァ～ス・ディ・ツウ～・みぃ～ ついに、〇8歳の大台になりました😁 あの頃は良かった・・・・。 とか、 今の若いモノは・・・・・。 とか、 言うようになったら、年をとったしるしです この年だからこそ、無限の可能性を～～～♬ ナンチテｗ この1年も「THE 玄米パ...

Mr.ろんり～

よもやま話

まえがき

まえがき こんにちはきなこです🐯 💖 パニック障害(嘔吐恐怖症、広場恐怖症)の経験談を書いていこうと思います。 自分があった辛い発作、経験、悩み、負の感情。 そこから学び少しずつ立ち上がったこと。 寝たきりで死を思った状態から、明るく前向きに過ごせて症状も良くなった経緯。 役に立った本や情報、利用したサービス。 余さずシェア出来たらと、物語風に書いてみようかなと思います。 私がこれを書く目的は不幸自慢ではなく、 同じ失敗をして欲しくないな。 こんな対処法や療法あったよ。 こんな勉強が役に立ったよ。 この経験があったから知ったこと、強くなれたことがあったよ。 病気はすっっごく嫌で理不尽で受け入れ…

きなことら

きなことらブログ

Amazonセール　25日から

お読みいただきありがとうございます❤東京のお隣に住むアラフォー夫婦、小6小1の姉妹の4人家族です2018年から体調をくずして2020年コロナ禍によりパニック障…

かなちゃん

年間100万円貯金めざします☆不定愁訴に負けない！

努力は必ず報われる…んな訳ない！

みなさんこんにちは。 みなさんは苦手な言葉やフレーズはありませんか？ 僕は今までに感じた苦手なフレーズや言葉の違和感を少しずつブログの記事として書いていますが、今回も以前から、いや…かなり昔から気になっている言葉を紹介したいと思います。 言葉の違和感 努力は必ず報われる 有名人の一言 成功した人は努力している さいごに スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 言葉の違和感 以前、ブログでこの言葉に違和感があることを記事にしました。 超絶嫌いな言葉です⤵ chacha-cat.hatenablog.com はてなブロ…

ちゃちゃ

ちゃちゃの備忘録的なブログ

誕生日

娘が２月に入籍して、旦那さんの誕生日が９月下旬なので、今朝、産直市から果物などをクロネコヤマトさんで発送。他の子どもたちには１万円の現金で渡しているけど、５０歳になる社長さん？にそれはないわ～と、果物を送る事に。家族になって誕生日に食事会もできないので、今回はこれでって事で。同じ県内でもまだ気軽に会えないのは夫の仕事都合？と、２人がワクチンを打ってないから・・・。これから会えるようになるのはいつか...

ノンノ

パニック障害でも幸せに過ごす

義両親がイカれてる件。part2

続きです前回記事に2か月で水道代が2万と書きましたが、、、水道代がバカ高いのはただ単にあいつらの無駄遣いのせいです毎日風呂のお湯はなみなみに貯めてるし高圧洗浄…

ゆまち

☆22歳☆サンタさんから子宮頸がんのプレゼント

義両親イカれてる件。part①

いつもここでばっか毒吐きできなくて愚痴愚痴かいてばっかですいません〜嫌な方は見ないでください長くなりそうだから2回に分けます前に少し書きましたが義父と旦那がコ…

ゆまち

☆22歳☆サンタさんから子宮頸がんのプレゼント

今年も　マイクラ肝試し（ユーチューブ）

私はマイクラは出来ないけど、マイクラの動画を観るのは好きです😊 今年も クーちゃんねる マイクラ肝試し2021 昨日から始まっていて 今は　大好きな　ぴくとさんとコネシマさんが肝試しに挑戦中❗ 【マイクラ肝試し2021】今年も親子見てるか～～～～～？？？？【ぴくと視点】 ...

のはらこはる

明日は何色？優しいといいな

外出

昨夜は比較的普通に眠れ 早朝に起きて眠れなくなったので 支度をして外出してきました。 3時間ほど出歩いて 帰ってきて、ぐったりですが 良い気分転換になりました。 人も少なくて良かったです。 午後は、ゆっくりします。

naosu

統合失調症とパニック障害治すには

赤字家計を黒字に変える為にやること

8月から家計簿をつけ始めたこじらせ母ちゃんです  9月度はさんざんな結果   『1ヶ月家計簿をつけて判明した事実』結婚以来最大の家計危機、さらに、クレジットカ…

こじらせママ

こじらせママブログ

終わった〜〜〜  ＼(^O^)／

何だかんだ言いながら一昨日無事に第6回の発表会が終わりましたー。やっぱり皆が「舞台には魔物が住んでる。」と言うように私も例に漏れず。音色が悪い。ピッチが狂ってる。…ぐらいはまだ可愛らしい。ぬぁんと!!ド初っ端の第1音目【A】から始める所をいきなり【Gis】！さら

ミニョン

楽器大好き！〜音楽室へようこそ〜

１０キロ痩せて

1年間ダイエットし，10キロ痩せた。標準体重プラス10キロから、標準体重へ。特別なことはせず、朝夕の体重測定、バランスの取れた食事、運動を続けた。結果、採血結果も良好、服は総替えした。好きな映画を見ながらの有酸素運動は効果的だった。

HAMONI

すきなこと　ちりばめて

納得😁

連日、ワタシの腹痛の内容でスミマセ～ン 決して、引っ張ってる訳ではございません 今日も、お腹が痛くて😥 病院に行ってきました ここ2週間ほどで受けた検査 （血液・尿・心電図・レントゲン・大腸内視鏡・CT） を基に、医者と話し合い あー、 今回は、持病じゃなく腹痛で曜日もバ...

Mr.ろんり～

よもやま話

9月24日　身体のこと

9月24日 金曜日起床時　36.41℃両腕全体のだるさ　身体全体の痛み　背中肩甲骨のだるさ動悸　吐き気朝9時からコロナワクチン2回目💉流れ作業でさーっとおし…

かなちゃん

年間100万円貯金めざします☆不定愁訴に負けない！

コロナ禍の出産を解説します【後編】

こんにちは、meriです。この記事では、コロナ禍の出産について書いていきたいと思います。前回の記事はこちら８年取り組んだ不妊治療についての記事はこちらコロナ禍の出産時の状況出産は、コロナ禍のためマスクの着用が必須でした。仕方のないことではあ

meri

めりのぶろぐ。

雨は降りそうで降らなかった（リクガメ）

今日の天気は曇り☁ 昨日は日中はとても暑かったけど☀ こんばんは🌕 ひめじま　あずき🐢　です。 今日は曇りだったから 床材を掘りほりしてほとんど潜って過してたの。 お腹が空いたらごはん🍀チェック。 今日はね、いちご🍓も少しもらったの😋 美味しいなぁ〜🎶 ソして〜...

のはらこはる

明日は何色？優しいといいな

【オラクルカード】今日のお疲れ様メッセージ♪9月24日

ご訪問いただきありがとうございます！手相よみとハンドメイドでがんばりすぎちゃう女性を応援しますハンドセラピストのtaeccoですはじめましての方はこちらから→…

川野たえこ

ハンドリフレ&手相よみでがんばるママに明るい未来を❤️ハンドセラピストへの道 大阪・全国

体調、整わず。。。。

朝から、多忙。 　職場に出て、いきなり作業。トラブル処理、電話と調整。フォローに走り回った。 　トラブルが落ち着いて、自分の仕事。パソコンとにらめっこ。 　そしてまた、調整。階段を上がったり降り

仲江太陽

仲江太陽の『回復への道』日記

路上でハッスルダンスを踊ってはいけない

そーれ、ハッスル、ハッスル今朝8時頃、くま吉とパニックマは、歩いて近くのコンビニエンスストアへ行きました。ちょうど小学生の登校時間で、後ろを2人の小学生の女の…

fujitaandbears

くま旅日記

またワクチン接種にぶちあたり

クリニックへウオーキングに行ってから、夕方行ったら～「５時からコロナワクチンなので待ってもらうけれど、良いですか？」と。またか～。

ノンノ

パニック障害でも幸せに過ごす

処方箋とはなんぞ…

本日のBGMはAviciiのShame On Me。 Shame On Meアヴィーチーダンス¥255provided courtesy of iTunes お疲れ様です。 昨日はなんと室内熱中症か脱水症状で死んでました。 9月末で？とか思いながら、本当に体起きなくてビビりました。 水大事…。 あと自律神経ガタガタでPCイヤイヤ期がまたきてるので最近作業は手書きばかりですが、研究本気出せよから来てるイヤイヤ期とも考えられます(現実逃避か) またお手紙書かなきゃとか思いながらも、まだ返信の来ないメールを待っているのでやはりここは手紙を書いた方がいいのかもしれない…。 ようやくやる気になってきたと…

mkts

まさかのま。

9/24

今日の目標　転ばない、転ばない　ふぁっみま　リハビリ  今日はリハビリ朝４時、新聞とりにでたら向かいのおじさんが闇の中で草むしり中(無関係の会社私有地)だった…

kaerurearo

ご馳走様でした。

デブ活の秋( ´༎ຶㅂ༎ຶ`)

あら、いやだ‪wちょっと痩せたら気が緩んじゃって( ´༎ຶㅂ༎ຶ`)晩御飯前にこんなの食べちゃった( •̀ω•́ )و✧ｳﾏｲ結構なボリュームでした。若干甘め…

はまちゃん(feat.スコ)

全ては愛なんだ〜元暴走族総長とメンヘラカウンセラーの想い〜

10/10まで！2022おせち購入予定者必見！Amazonおせち早期予約ポイント付与キャンペーン中

Amazonのおせちを早期予約すると5000ポイントもらえるキャンペーン実施中。お得におせちを購入したい方は、割引クーポンのあるおせちもあるので要チェックですよ。

なずな

くじけないこころ

具合悪い

今日は風邪のような症状があり 具合が悪いです。 昨夜は眠れず薬を飲んで寝ました。 昨日は長時間、エアコンの掃除をして 疲れているのに眠れなかったので 頑張って運動をしても無駄なのかなと 考えていました。 不眠は、しばらく様子見です。

naosu

統合失調症とパニック障害治すには

ヘルプマークアレンジ

こんにちは、よめこです。 前にTwitterでフォロワーさんが、ヘルプマークをパスケースに入れる。というアレンジをしてて、いいなと思ったので今回は真似っこしてみました。 ご用意したケースはこちら。なんとなくリール付きでビヨ～ンと伸びるのがいいなと思い購入ｗ あとこのパスケースは逆面にも、もう一枚入るのでそれも活用したくて。 一旦ヘルプマークを解体（？）して、スケルトン面にはそのままヘルプマークを。逆面にはちょっとしたメモを入れてあります。 字がくっそ汚くてすみません…一応ヘルプマークの裏には簡単に持病の説明と、ちょっと休ませてね的な事は書いてあるのですが、もしも万が一緊急搬送などが必要な事態に…

嫁よめ子

よめこな日常