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2月に入りましたよっと

2024年、能登半島地震について思うこと

2024年 行動記録。 (もう全記事が備忘録。笑)

今回の旅の乗り物（備忘録）

台湾旅。次は立山黒部アルペンルート。

札幌へ。次は台湾へ。

リベンジ (上書き)。

2023年振り返り。(備忘録)

4泊5日、礼文島旅。

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2020年、真夏。

卒業シーズン。

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苦しみのゴールデンウィーク。世間は賑わっていて辛い。大型連休は体調を崩す。

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採血が大好き 。。。💉❤️ 注射が大好き 。。。💉❤️ これって、俺だけ？

自分の思う通りにしないと（ならないと）、不安になる悪い癖。病気の症状なのだろうか？

今、飲んでる薬の種類 ⑫ 1日 23種類 94錠 + α+ 塗り薬

『 おしっこ、貸してください‼️ 』うわーーー、恥ずかしかった。(^_^*)

洗濯物の短パンのポケットの中に靴下が・・・ありえない、けど、ありえた !!

みんなスマートフォンで何をやっているのだろう？不思議です。疑問です。

汗だくの季節が始まってます。頭から滝の汗です。💧💦 気温2桁は俺にとって酷暑。

身体と脳がフワフワポワポワしていて、身体に力が入らない。皆さんはどうですか？

桜で騒ぐのやめてくれーーー (⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝) 毎年、桜と年度末の時期は苦しい体調になります。

ああ、もうこのまま老いていくのかなあ。病気、治らないし･･･。老後どうしよう？

俺は、スロースターター。子供の時から何事も始動が遅いんです。皆さんは？

歯がどんどんとれていく〜。今は【上の歯が6本】【下の歯が6本】にまで減ってしまいました。

スマートフォンで写真撮影を頼まれましたが、シャッターボタンの位置がわからなくて･･･。

通院日。

記念日！

糖尿病の経過観察は何故必要か

変えるより生かす（伸ばす）

生活習慣病患者こそ、コレで寿命も延びる

熱中症対策

どんな健康法をしても、コレを疎かにしたら無意味

手間ひまがかかる

心身を鍛えるには

夏仕様の体にしよう

糖尿病のための筋肉

疲れやすい

正体見たり枯れ尾花！

たったコレだけで改善（2型糖尿病・心疾患・脂肪肝）

バナナの栄養価は神！😱

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チラ裏

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