パニック障害ブログ村 過去記事

昨日は久々に散髪に行った。 髪が薄くなってから、めっきり美容院からは足が遠のき、今はもっぱら1000円じゃない1000円カットだったQB。 しかも、行くたびに…

あなたが空を飛べるなら翼を広げ、羽ばたいてくださいそれが固まり動かなくなる前にあなたが丈夫な傘を持っているならそれを強く握りしめていてください雨上がりに行方不明になるものだからあなたに才能があるならば取り扱いに気をつけた方がいいそれはすぐにでも、新しい緑に移りたがるものだからあなたがまだ1万日も生きていないならその若さを大切にしてくださいうたた寝をしているうちに消えるものだから新緑

毎度！( *´꒳`*)タロットセラピストのはまちゃんです🍀せっかく物事が順調に進んでいても、人への気遣いや思いやりをを忘れると運気は下降します。相手をいくら…

精神障害・脳梗塞の後遺症（嚥下障害や歩行でのふらつき・右半身麻痺など）・バレット食道と3つの病気と格闘中な訳ですが3つ同時に起こったら、殺してくれ～と言うくらいの辛さになりますそんな中妻などに支えられながら、日々の生活をしています昨日（2023/04/19）精神科通院して、医師に前に通院してた主治医が急逝する前に、その主治医から、『社会に出て欲しい。』と言われ、それが僕の中では、約束になりました16年間、お世話になった先生ですので、それを達成すべく1mmでも前に進めるように格闘中です。訪問看護や就労支援B型、自立支援施設のショートステイなどのサービスは、妻の負担を軽くするために、使いました。しかし、現在は、前の主治医との約束や自分自身なにか一つでも自ら出来るように1mmでも進みたいと思っています。現状に満...3つの病気と格闘・・・そして

今も予期不安、広場恐怖は続いていて前回の受診でセロクエルがまたまた増量。500mgになりました。本来なら600ぐらいは処方出来る薬だけど私は550でフラフラになって障子に突っ込んで桟を折ってしまったのでどうも500がMAXのようです。効くのかな？効いてくれなきゃ困るんだけ

パニック障害とは何か？ パニック障害とは、不安や恐怖心が急激に高まり、心臓がドキドキし、息切れやめまい、吐き気などの身体的症状が現れる、突然発症する不安障害の一種です。パニック発作...

手相よみ・文字靈・心理学で生きづらさを感じている女性を応援します繊細ママに寄り添う子育てコーチの川野たえこですはじめましての方はこちらから→→→自己紹介   …

こんばんは。 昨夜(今日)もほぼ眠れず、 少しキツイです💧

夜中、思った以上に冷えた。 朝は、もう、暖かくなっていた。 昼を過ぎると、暑い。 息苦しいほど、暑い。 日が暮れると、暖かさが引いた気がする。 一日の寒暖差が大きくて。 睡眠が

近況：睡魔とさらに戦う昨日に続いて今日も睡魔に襲われたので「ウルトラソウル」を歌って昼寝しました。ストックホルム：リッダルホルム教会ストックホルムは、スウェー…

こんばんは！パニック障害を克服したKeikoです   パニック障害克服におすすめ  ①私のお守り②ぐっすり枕③ぐっすりのお守り④おまもりアロマ⑤グルタミン酸ス…

今日の天気は晴れ☀️ 昨日の天気も晴れ☀️でしたが 風がとても強かったです。 最近〜買った 切り絵 の本 こんな風に出来たら楽しいですよね。 今年に入って 手芸とか色々な本を買っているのですが どうも長続きしません。 途中ですぐに飽きてしまうというか。 精神面でも調子が良い...

春は過ごしやすい季節なんですが、天候も変わりやすく、昨夜は雷がなってました。 気温も、今日のように夏日になったり、かと思うと肌寒い日があったりして、 私のように万年不調な人じゃなくても、体調を崩しや

ビジネスと人生を整える遠隔ヒーリング整体師のマサ＠神戸です。＞＞メルマガ登録で無料遠隔ヒーリングをプレゼント☆頭に聞くと未来に必要なことがわかる身体に聞くと今…

ブログにご訪問いただきまして どうもありがとうございます 本日は男子弁当です ・豚肉とねぎのオイスターソース炒め ・茄子の甘辛炒め ・ピーマン炒め ・ウインナー ・プチトマト ・玉子焼き ご

こんにちは。今日は俺が抱いている色んな 感について書きますね。今、俺はこんな 感 を感じて生きています。『疎外感』『孤独感』『不安感』『憂鬱感』『音に敏感』他にも色々感じて生きてますが、俺の 五感 はこんな感じです。どの 感 も辛くて苦しくて耐え難いものばかりです。こんなに感じ過ぎてよく耐えて生きているよな！！と自分で思ってしまいます。これらの 五感 は、病気柄、俺の性格柄、多分、一生感じて生きていくこ...

前回チューニングの話などを挟みましたが今も予期不安・広場恐怖は続いていて①人前でこの間みたいなパニック発作が出て何か恥ずかしい事をしてしまったらどうしよう？②外出先で何か恥ずかしい事を起こしてしまったらどうしよう？③1階にいて何か恥ずかしい事をして人に見

パニック障害における軽い症状とは？ パニック障害における軽い症状は、不安感や緊張感、動悸、手足の震え、汗をかきやすくなる、胸がきゅっと締め付けられる感覚、軽い息苦しさ、めまいやふら...

パニック障害と心臓発作を勘違いしていませんか？ パニック障害と心臓発作を勘違いすることがあります。両者の症状は似ており、胸痛や息切れ、動悸、めまい、吐き気などが現れるためです。しか...

手相よみ・文字靈・心理学で生きづらさを感じている女性を応援します繊細ママに寄り添う子育てコーチの川野たえこですはじめましての方はこちらから→→→自己紹介   …

冬の気温ではないけど。 一応、春の気温だけど。 でも、冷える。 寒暖差、気圧差。 風邪を引きそうな気配がある。 のども痛い。 咳が出る。 喘息警戒の季節に、逆戻り。。。。

手相よみ・文字靈・心理学で生きづらさを感じている女性を応援します繊細ママに寄り添う子育てコーチ 川野たえこですはじめましての方はこちらから→→→自己紹介  あ…

というわけで、 2023年も早4月でございます うん、早い(¯―¯٥) 出会いや別れ、感傷的なことも多いこの時期 私のような不安障害・パニック障害持ちにはツラい時期となっております もちろんメンタルにくるイベントも多いのですが、 そこに気象的要因が追い討ちをかけてくるそんな時期、春 毎日の気温差や気圧差は大きく、 体もまだ慣れないこの時期は、 自律神経をおおいに乱してくれるのです 不調から不調の負のループへと、ね 日々のストレスに一喜一憂し、また天候により体調が乱れる過酷な時期 春の明るいイメージとは真逆なもんですな とまあ、そんな感じで私も絶賛不調です Twitterのタイムライン見てても、…

近況：睡魔と戦うお昼前から強い睡魔に襲われ、昼食後に昼寝をしました。ちなみに、私は睡魔に襲われた時は「ウルトラソウル」を歌ってしまう呪いにかかっています（睡魔…

こんばんは！パニック障害を克服したKeikoです   パニック障害克服におすすめ  ①私のお守り②ぐっすり枕③ぐっすりのお守り④おまもりアロマ⑤グルタミン酸ス…

ブログにご訪問いただきまして どうもありがとうございます この春 義務教育を修了した息子 本人の希望により 高等学校への進学となりましたが その入学準備が ひと段落しました 入学準備と言うと

今日は、息子が2限目からなので、ゆっくりめな朝 朝食は、いつものように「おにぎり」にするか迷いましたが、 チャッチャと身支度して、一緒にコンビニに朝ごパンを買いに行きました。 どっちか1人が行けば

こんにちは、ぴょん太郎です❣️今日は悪夢にうなされて起きました💦ぴょん太郎が指名手配されて警察に追われてしまう夢悪夢にうなされましたが今日は調子いい❣️少し…

昨日は娘の正社員面接。 因みに、親元に住んでて、衣食住に何不自由なく暮らしてる娘のやる気を待ってたら、あっという間に30歳超えてしまいそうな勢いなので、ついに…

 講義が終わってから感じたことや気づいたことわかってきたことなど ご自身の中で起こっている変化についてシェアやご質問回答をメインに補講を行いました＾＾   ＊…

こんにちは。やっと自治会業務を無事卒業してブログを書く時間が出来ました。。。。とは言えせっかく母を老人保健施設に入れてもやれプリンを買ってこいだの便箋が欲しいだの。。。何の用事もない時ですら面会に来いだの。。。相変わらず用事は山積なんですが。で。やっとパ

先週の木曜日、長女の中学は自宅学習日で学校がお休みでした。 せっかくの平日休み。春休み明けだし空いているだろうとディズニーランドに行ってきました。 ちなみに下の二人(小学生)は学校を休ませました。 平日に学校を休ませることには賛否あると思いますが、夫が平日休みなので、年に数回、学校を休ませて家族でお出掛けしています。 長男は愛の手帳(療育手帳)を持っているので、本人と同伴者には割引があり、アトラクションの待ち時間は別の場所で待機できます。待機している間は他のアトラクションやショーは見れませんが、とてもありがたいサービスです。 平日とはいえやはり混んでいるので、途中何度か夫を見失い→合流を繰り返…

昨夜。夜中に、肌寒くて目が覚めた。 一日の寒暖差が大きい。 風邪を引かないようにして、寝直す。 朝。職場へ。 仕事がどっさり入っている。 今週と、来週前半の予定が、埋まった。

近況：パニックマ上向き今日はパニックマ通院日でした。ここ数か月は毎回車で送っていましたが、暖かくなって気候がよくなったおかげか、一人で歩いて行って（片道30分…

今日の天気は曇り☁️ 風も吹いて寒い1日でした。 場所によっては雪❄️が降ったところもあったとか。 セブンイレブンに行ったら チェックしていたデザート やっと出会えた😃 カスタードクリーム&カラメル チョコレートケーキ 可愛い❤️ 美味しそう😋 ひめじま あずき🐢 落...

こんばんは！パニック障害を克服したKeikoです   パニック障害克服におすすめ  ①私のお守り②ぐっすり枕③ぐっすりのお守り④おまもりアロマ⑤グルタミン酸ス…

こんばんは。 調子が少しずつ良くなってきたので、 今日からブログを再開しようと思います🙇‍♀️