パニック障害ブログ村 ランキング （OUT）

3日前

ああ、もうこのまま老いていくのかなあ。病気、治らないし･･･。老後どうしよう？

6日前

俺は、スロースターター。子供の時から何事も始動が遅いんです。皆さんは？

10日前

歯がどんどんとれていく〜。今は【上の歯が6本】【下の歯が6本】にまで減ってしまいました。

13日前

スマートフォンで写真撮影を頼まれましたが、シャッターボタンの位置がわからなくて･･･。

17日前

【 両刀使いだからよぉ 】えーーー😳‼️おばあちゃん、それ違うよ。

20日前

超、眠い日が続いています。皆さんは、眠くないですか？なんでこんなに眠いんだ？

24日前

皆さんは、もし通院や服薬に疲れてしまったら、どうしますか？どうしてますか？

27日前

家の中の怪奇現象。ふーーーっ、怖 !! なんだろう？👻👻👻

俺は、両利きです。左右の手脚どちらでも・・・。左右の手脚を使い分けています。

銀行ってなんで金行じゃないの？💰素朴な疑問。何で？何で？どうして？

乳首が猛烈に痒くて痒くて･･･乳首に洗濯バサミを挟んで凌いでます‼️変態ちゃう？

ブログのコメントを受け付けなくした理由。それは 、、、⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 、、、。

俺はオリンピック金メダリストです。薬投げ競技で毎日金メダル🥇獲得。服薬を楽む。

昔、うつ病になる前に好きで聞いていた 🎶 この曲をご紹介します。（動画あり）

俺は、長年2級なんですが、皆さんは何級でしょうか？2級から脱したいよ〜。

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初夏、続く。。。。

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気温、初夏。。。。

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多忙、右往左往。。。。

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休日、ぐったり。。。。

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心身、疲弊。。。。

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体調、下降。。。。

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胸、痛む。。。。

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一日、雨。。。。

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心療内科、通院。。。。

パニック障害を自力で克服（全記事一覧）

https://genderexcel.org/2025/02/27/2265/

パニック障害を自力で克服（全記事一覧）

プロテインにも問題があることがある

パニック障害を自力で克服（全記事一覧）

パニック障害へのサプリメントに関する書籍を発刊しました。

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この世界・宇宙ではわかっていないことの方が多い

パニック障害を自力で克服（全記事一覧）

極論

パニック障害を自力で克服（全記事一覧）

手段を択ばなければ、目的の実現可能性は大幅に拡大する

パニック障害を自力で克服（全記事一覧）

断薬や減薬の苦しみ(離脱作用)は運動習慣で軽減される

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★作用よりも副作用が強くなり…

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★ロート製薬は私にとっての希望の光！

★自分で治すぞ！副鼻腔炎と後鼻漏

★交通事故の次は…

★私と娘の初夢は最悪！( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

★明けましておめでとうございます。

★ありがとうございます。来年も宜しくです。

★私たちの留守中に家に侵入する人がいる！

★歯医者さんから葉書が届いたわ。

★お風呂で温めたら少し良くなったかも♪

★呪縛⁉ 呪物!? 考えたこともなかった。

★私は亡き父、娘は亡き祖母の夢。何かある？

21日前

GO2

しょぼぼぼぼーん(;´༎ຶД༎ຶ`)

寂しい……

2025新年

今日から6連休(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

9/16開設記念日

気付いたら今年も半分以上すんどるがな‥

やっと行けたぜ‼️

あっちゅうまやった

過去を振り返る

新年早々

2023→→→2024

助けて～

導入研修終了

頭パンパン

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（155）パニック障害を治すために考えたい「砂糖と小麦粉との付き合い方」

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（154）パニック障害だった時に、一年間で14軒の病院に行った時の簡単な内容

（153）逆流性食道炎と胃カメラ、時々パニック障害

（152）ホルター心電図の結果が、自律神経の調子を整える？

（151）心臓が気になるなら心臓ドックへ

（150）二の腕の血の気が引くこと

（149）期外収縮と食感の関係

（148）私の「パニック障害/期外収縮」とイチロー選手

（147）私流「期外収縮激減メソッド」（660回→10回程度に）

（146）期外収縮と自律神経と深呼吸（660回/日→10回/日程度）

（145）ここ1週間の期外収縮の動き

（145）本当に精神疾患になったのは、あなたのせいではないの？

（143）人生4度目のホルター心電図の結果

（142）わしゃがなTVと私のトラウマ動画数選（今はトラウマではありません）

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正しい歩き方は簡単にできます

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足袋スリッパ

納豆の快楽

好きなおでんの具

ぬれマスクの作り方

早歩きの術

無努力「寒風」摩擦

シイタケをおいしく食べる

お得な健康法11 日光を活かす

ポッコリおなか解消法

無努力アンチエイジング2

無努力アンチエイジング

無努力検証中

ぬか漬けの楽しみ

かんたん無限ピーマン

落ちたり上がったり

苦しい

具合悪い

寝不足

具合悪い

疲れた

体に力が入らない

落ち着いた

頭痛

具合悪い

酷い疲れ

酷い疲れ

いつもと同じ

酷い疲れ

具合悪い

10日前

とにかくキラッキラ✨

14日前

新しいデザート

26日前

今年初めての日枝神社とスウェット？

リトルジュエリー

新しいデザートは、チェリータルトなんですが・・

グーパオ

今年もよろしくお願い致します＆ACCO COOK

来年もよろしくお願い致します。

紅芯大根

急性骨髄性白血病の叔母。＆ACCO COOK

就職して2ヶ月・・叔母が病気に・・

東京に行ってました。

愛ある人たちに囲まれて、感謝しかない日々

人生最後のお仕事は・・

ある日のおうちご飯(レシピ付き)

15日前

らしくという言葉

コンサートは苦手だけど行きました

娘は死にました

久しぶりの懇談会

ご質問に答えて①

父のこと

ルーティンに救われる

人の苦しみはわからない

薬はどうなったか?

パニック再発

電車に乗った話

体調

傷ついた自分を認める

人によって

体験発表

通院日。

記念日！

糖尿病の経過観察は何故必要か

変えるより生かす（伸ばす）

生活習慣病患者こそ、コレで寿命も延びる

熱中症対策

どんな健康法をしても、コレを疎かにしたら無意味

手間ひまがかかる

心身を鍛えるには

夏仕様の体にしよう

糖尿病のための筋肉

疲れやすい

正体見たり枯れ尾花！

たったコレだけで改善（2型糖尿病・心疾患・脂肪肝）

バナナの栄養価は神！😱

2025/02/18 寒波くる

2025/02/15 今日も怠い

2025/02/14 旦那さん来る

2025/02/13 朝起きられない

2025/02/12 冬季ウツ中

2025/02/08 訪問看護

2025/02/06 冬眠中

2025/02/04 心模様

2025/01/29 冬バテ中

2025/01/26 低空飛行

2025/01/25 しんどい

2025/01/25 休養日

2025/01/24 低空飛行

2025/01/22 冬ウツぎみ

2025/01/21 なんとかかんとか

6/13

6/12

6/11

6/10

6/9

6/8

6/7

6/6

6/5

6/4

6/3

6/2

6/1

チラ裏

5/31

8日前

夫の退職

友人とランチ

6年ぶりに義母が我が家に

老人ホームの深刻な人材不足

二人きりのクリスマス

気力も体力も生まれつき？

久しぶりに歯科に行ったら

長女の誕生日

パニック障害の経過②

実母と義母のこと

☆次女9歳☆

伯母の面会と小江戸散策

義母の介護認定と義兄の生活保護

一難去ってまた一難

明日は東京都知事選

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主治医クセ強すぎ問題(怒)

13日前

どんよりする日もあるよね。

19日前

旦那の言葉に涙。

19日前

〜パニック障害持ちのMRI〜 肩のしこり

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整形外科と手の変化。

25日前

膠原病と診断されました。

29日前

娘に心配をかけてしまい反省、、、。

嫌なことは重なるもので...

肩の痛みが辛い。

膠原病科・初診

膠原病かもしれない...。

遺伝子検査の結果。

美容に目覚める(´･ω･`)

子供に死ねと言われたら...。

やっと回復！✴︎Disney旅行✴︎

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2023/02/06

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2023/01/31

2023/01/30

2023/01/28

うさぎ占いやってみた

2023/01/25

両親がめんどくさい

タイムセールには注意が必要

インスタント袋麺を何時食べただろう

受験料が高い

生きています

田舎の公園管理はずさん

田舎のガソリンスタンド高額

10年ぶりの発作

引っ越し終了

最新迷惑メールとは

リサイクルステーションを整理

Amazonの醜い配達方法

同級生の病院行きたいですか？

ありがたみが薄れた楽天セール

迷惑メール

気持ち

全てが納得

有り難うございました

4年・・・

お久しぶりです

好きな事

調和

スイッチ

生活空間のレッスン

体感覚として思い出す

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落ち着かない

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コントロール

ごめんなさい

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ダメ人間

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診断名・頸椎椎間板ヘルニア

雪の中を歩いて来ました

手首の痛み

頸椎椎間板ヘルニアの痛み

プログラミングを学ぶ

医療控除の申告が終わった！

アルプス展望台『夢の駅』へ行って来ました

長野県の雁田山へ行って来ました。

この私がPococha！

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登山記録 2024年から

正月から首吊り

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健くん助けて

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久々ガチに嘔吐恐怖症

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威風堂々

ひたすら不幸話

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電話占いやって1万円注ぎ込んだ

私の単なる嫉妬なのになぜこんなに辛い？

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ボクらは、なぜ生きるのか？生きる意味がわからない？ボクらへ

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嫉妬で苦しい方へ、嫉妬をスッキリ解消する方法？

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始めてのお泊まりツーリング

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ついに愛車の納車っ！CL250さんいらっしゃ〜い

不安障害・パニック障害を抱えて自動車教習所へ

はぁ

12月

バタバタ

お盆も終わり

さて

暑っつい

暑っついなぁ(´・ω・｀)

はぁ

ごちゃごちゃ( ˘•ω•˘ ).｡oஇ

大雪警報

今年最後の通院

年の瀬

冬の生活

今現在

あちこち

2023/02/18 転職します！

2021/06/26 パニック障害と子宮外妊娠と妊娠と出産と母乳育児と③

2021/05/11 パニック障害と子宮外妊娠と妊娠と出産と母乳育児と②

2021/04/25 パニック障害と子宮外妊娠と妊娠と出産と母乳育児と①

消えたい

次女3m27d 母乳育児

★ケラッタのヒップシート

産後ダイエット

次女3m13d 初便秘

次女3m8d お食い初め

長女7y&次女3m8d 予防接種2

長女7y&次女3m8d 予防接種1

長女7y お友達

酷いことば

★授乳ケープ

2018年も終わりますね。

強い不安を鎮めていく2つの言葉とは？

他者に気を遣いすぎることのデメリットとは？

心から笑える人にパニック障害は近づけない。

ポジティブ過ぎる思考はパニックの回復を遅らせてしまう。

パニック障害に陥った原因を知ることが完治への近道です。

未来の自分を想像できる力がパニック障害を打ち砕く。

パニック障害でも恋愛はできるのか？と不安を感じていませんか？

不眠症を改善するための2つのポイント。

【号外】本日よりキャンペーンを開始します。

パニック障害をあなたからキレイに取り外す為の考えかたとは？

「囚われた何か」からパニック障害は発症する。

2024年 行動記録。 (もう全記事が備忘録。笑)

今回の旅の乗り物（備忘録）

台湾旅。次は立山黒部アルペンルート。

札幌へ。次は台湾へ。

リベンジ (上書き)。

2023年振り返り。(備忘録)

4泊5日、礼文島旅。

福岡、飛行機往復。

さあ。

2023。

2022年！

鼻呼吸。

2021年の、スタート。

2020年、真夏。

卒業シーズン。

近況

【年末恒例企画】なんでも一問一答コーナー

受け取った幸せは循環させる

身体を温めて緩める

周辺視野から身体と心をゆるめる

パニック障害を観察する

ちょっとした失敗の扱い方

掃除で心を整える

股関節やわらかセミナーのご案内

パニック障害 シーン別対処法【美容室・理容室】

お知らせ

腹立たしい

呆れる・・・

呆れる・・・

心配性も時には役立つ

愛犬クロの命日

嫌がらせ？

何をやってんだか・・・

やっと・・・

ようやく・・・

病院に異変

病的な怖れ方

不要不急

良かった？

前立腺検査結果

パニック発作がやってきた60

パニック発作がやってきた59

パニック発作がやってきた58

パニック発作がやってきた57

パニック発作がやってきた56

パニック発作がやってきた55

パニック発作がやってきた54

パニック発作がやってきた53

パニック発作がやってきた52

パニック発作がやってきた51

パニック発作がやってきた50

パニック発作がやってきた49

出会い系 人の弱みに付け込んだ迷惑メールが来ました。

パニック発作がやってきた48

パニック発作がやってきた47

5日前

3月の日々のあれこれ…別れもありました🍀

猫の日に、ダッシュに会いに行ってきました♪

久々の散歩♪写真を撮る余裕もあった日。

念願のミュシャ展に行ってきた♪with息子。

愛猫ダッシュがお空に旅立ちました✨

意外とバタバタしない年末年始かも♪

息子が20歳を迎え、お酒が飲めるように…。果たして、耐性は？

週末は岐阜「駅」周辺をウロウロしてきました♪

これからのこと✨少しシンプル化します(ˊᗜˋ*)

息子のおかげで朝までぐっすり♪朝んぽでは猫ちゃんも♪

今日の朝んぽは清々しい涼しさ♪

親子の会話に幸せを感じた日。

旦那とMacは斜めだけど、息子は真っ直ぐ育ってる♪

Macの機嫌に翻弄される私 / 旦那の操縦術。

やっと涼しくなった！朝んぽも頑張ったけど…

乗り物酔いしやすい＆嘔吐恐怖症の私が実践する乗り物酔い対策

私のパニック障害の経過 ～発症から2年経って～

苗場プリンスホテル どこに泊まるのが最適？

派遣で働き始めたけど、2か月で退職した話

くもんとお受験勉強は両立するか？

抗不安薬を飲んだ感想

不安が溜まりに溜まったので、カウンセリングを受けてみた

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子連れスキーは苗場がおすすめ！【苗場スキー歴30年の筆者が推薦！】

2020年は

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パニック症候群？

乗り物酔い対策6か条！～乗り物酔いを恐れる筆者が実践している乗り物酔い対策法～

実質、初雪でした

ラーメン食べてきた

ハーブボール作ってみたよ

2.8 晩ごはん記録 寒すぎるから鍋‼

ここ数日の晩ごはん記録

恵方巻き 食べませんでしたわ

鍋パーティー

【セリアとキャンドゥ】￥330で激変‼ キッチンの排水口が快適になったよ

1.24 晩ごはんとおやつ

1.22 晩ごはん記録

今日も何もしない日にしましたw

何をやってもダメっぽい日

我が家のねこちゃんズの話

トマト鍋 美味しかった

ダイソーで有名店の味を楽しめる！？

（192）胃カメラと大腸カメラの結果

（191）胃カメラと大腸カメラ、前日から当日までの流れ

（190）大腸カメラ（大腸内視鏡検査）をすることになりました

（189）期外収縮を減らした「自己流期外収縮激減メソッド」とは（660回→10回程度）

（188）ヒートショックからの溺死を防止する浴槽の蓋？

（187）口内炎になったら使いたい薬

（186）悪玉コレステロール（LDL）が高いので

（185）飲んでいるエソメプラゾールは、AG（オーソライズドジェネリック）でした・・・・

（184）数時間の味覚障害？

（183）上下する白血球の数

（182）ピルカッターで錠剤は簡単に分割できます。

（181）非びらん性の逆流性食道炎悪化？

（180）久しぶりに腱鞘炎になりました

（180）無症状脳梗塞について＜MRI画像＞

（179）視力が急に落ちたから眼科へ行ってきました。

のんびり。。。

心療内科受診日。。。

クレソンライス。。。

ジェノベーゼパスタ。。。

Monday。。。

ラーメン。。。

何もしない日。。。

Friday。。。

散歩。。。

Wednesday。。。

びわの木。。。

Monday。。。

cafe copain。。。

のんびり土曜日。。。

Friday。。。

8日前

W先生これからも。。。

12日前

いしだあゆみさん死去

12日前

今日は何の日でしょう？

13日前

先生さよなら ( ﾉД`)

16日前

ええええええ？？？？

クッキーを焼きました ～今回は失敗～

起立性低血圧…なの？

演奏出来る人っているの？

バレンタインデー・実家の慣例

旦那の誕生日

名医？

お弾き始め

楽ち～ん♪

来年こそは…

悪い癖が…   (^^;)

エゴ太郎

頼りたくなるもの

主従関係

龍

辞めるのが苦手も執着？

現状、どうしていいのかわからない

かまわれたい

エゴが引き寄せる

言われてめそめそか、言われて平気か

文句と意見