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今日は何の日＞4月1日：はがねの日

2022年は「エイプリルフール」をご紹介しました。 2023年は「熊本甘夏の日」をご紹介しました。 昨年は「コンピューター創業日」をご紹介しました。 今年はこちらをご紹介いたします。 はがねの日 一般社団法人全日本特殊鋼流通協会（東京都中央区日本橋茅場町 鉄鋼会館4階）が制...

2025/04/01 08:20

PMS期。

生理前の不安定さは慣れない毎月きてもおかしな事に不安定が舞い込むことなのに慣れない食欲が恐ろしすぎるし性欲おばけで怖い😱早く元気になりたい『「衝動」エンディン…

2025/03/31 08:50

闇バイトの魔の手が・・・

エイプリルフールにこの記事を書くのも、なんだかね。最近、迷惑電話が多い。多分、詐欺電話。電話番号...

2025/04/01 07:30

うつ病患者のための心のケアとセルフサポートガイド～日常に取り入れる実践テクニックで心を整える～

目次構成# うつ病患者のための心のケアとセルフサポートガイド～日常に取り入れる実践テクニックで心を整える～## 1. はじめに- 本記事の目的と概要- 心のケアがもたらす生活の変化## 2. うつ病と心の状態の理解### 2.1 うつ病の基本症状とその影響### 2.2 心の不調

2025/04/01 07:00

2025/04/01の状態（躁うつ病）

おはようございます。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです就寝時刻は、夕食後、寝てしまってので、不明。…

2025/04/01 04:47

お買い物に行きました

2025/03/31 19:43

うつ日記205

今日の気分は、5段階で3。 今日もまったりのんびりしてました。 寒かったので、外に一歩も出てないよ。 窓の向こうに鳩さんが今日も仲よく並んで、ずっといました。…

2025/04/01 02:28

卒業と入学の間のこの時期は鬱【限定記事】

2025/03/31 07:44

刺繍って思ったより難しい

週末貴和製作所に行ってビーズ、チャーム、刺繍針等を追加購入して、 刺繍するぞ〜モードで始めたのだけれど、うまくいかなくて苦戦中。 問題は2つ。 まず、図案をフェルトにきれいに移すことが出来ない。 チャコペン、チャコペーパー、移すためのシート等々色々試したのだけれどやはり図案をきれいにフェルトに書き写すことが出来ない。 みんなどうやって映してるんだろう。Youtubeで探して試行錯誤しているのだけれど…

2025/03/31 23:18

FLにBTK阻害薬nemtabrutinib-詳細 （再寛解中）

昨年末のASHでポーランド、カナダ、トルコ、中国ほかの研究でBTK阻害薬nem...

2025/03/31 10:00

あすけんダイエット、3ヶ月終了した結果は？の巻

ダイエットアプリ『あすけん』を入れて臨んでいるダイエット。3ヶ月経ちました～。結果、3ヶ月で7キロ近く落ちたという、恐ろしい結果に。喜ばしいんじゃないんかいっ？と言われそうですが、ちょっと怖いです。そもそも1ヶ月確実に1キロ減を目指していたので、倍以上落ちている為、この先、停滞期やリバウンドが待っているような…ここ1ヶ月のグラフ。上の青いのが体脂肪。（高いよね）3ヶ月通したグラフ。こうして見てみると､細かなリバウンドありましたね～。増えてしまって悩み、『ダイエット増減』でググってた（笑）月平均の食事摂取量。1日1000kcal以上行く日もあったのですが、圧倒的に低い状態ですね。塩分過多なのは、おやつにしている『焼きうるめ』が引っ掛かってます。この摂取カロリーで一体何を食べてるんだ！？という感じですが、BA...あすけんダイエット、3ヶ月終了した結果は？の巻

2025/03/31 20:56

槇原敬之「僕が一番欲しかったもの」

2025/03/31 07:03

あんぱん放送日

あんぱん放送日主役の2人をあんぱんプレゼント予定が結ちゃん食べりと勝手にあげまくり轟さん？伊周親父様食べられる寅子焦る中蔦重も食べていたらお約束に源内先生主役の2人がきたのに逮捕オチにあんぱん放送日

2025/03/31 11:15

2025年3月の記録

生まれ変わりたいけど、今の自分も認めましょう。

2025/03/31 23:59

たかが4連勤｜もうこりごり

4連勤後の帰り道すっかり雪解け、でも寒い…  18時以降に出歩くことが少なかったフルタイムに変更してから帰り道の風景が新鮮でまだ慣れない夜のラッシュ時間に地下…

2025/03/31 14:15

年度末お疲れさまでした

こんばんは！こめりです🍙 ようやく年度末。 昨日衣替えしてしまったのに、 まさかの寒の戻りで寒すぎた。 結局またダウンを着て出勤する（笑） 今日は4月の準備の最終確認に追われる日。 且つ春休みの混み具合で来館者対応も。 というか、過去一の混雑っぷりで 事務作業なんて全くできなかった🤣 夏休みが一番長いから大変かなと感じていたけれど、 この年度末の慌ただしさも含めたら 春の方がよっぽど忙しい認定に変わった。 最後の土日連休が終わってしまい名残惜しく思う。 4月は5連勤はないものの、連休も無い。 交代勤務になるから、 また体が慣れるまではかったるい部分もあるかなと。 元々は介護の仕事などで夜勤含め…

2025/03/31 21:44

桜あん

桜の季節になり、桜あんを食べてみました。もちろん、金沢の真田のあんこです。  桜風味でおいしい。 このまま食べてもいいけど、ちょっと甘いかな。どうやって食べよ…

2025/03/31 07:38

冬の、寒さ。。。。

昨夜。冷えた。 朝。曇り。 外出は、冬の上着。 職場、冷える。 冬の、寒さ。 背筋、寒気。 のど、痛む。 風邪の、予兆。。。。

2025/03/31 21:42

「Body Sings」のセミナー行ってきた

シータヒーリング®️のハートソングのセミナー、Body Sings行ってきました。シータヒーリング®️って、ものすごく奥が深いんですが、その奥の深さが最初の頃はあまりよく分からなくて・・・今日もアヤナさんと話していて、アナトミーを受けて先に進む人と、泊まる人とシータから離れる人に分かれる、というお話をしておられて、確かに、アナトミーの先というか、アナトミーが本当の意味でシータヒーリングの入り口だよなぁ、って思う...

2025/03/31 21:26

日曜日に茶話会を行ないました♪

次回は、4月27日鹿角市で行います自信を持ちたい女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。 follow my heart 心理セラピスト 斉藤まり子…

2025/04/01 12:01

スレンダー総選挙（9）

その翌週、愛美はその3年生と遭遇した。図書室で本を探していると、視界の左上ににょきっと伸びてきた腕。その手首や指の細さ、そして異様に骨張った感じにギョッとして…

2025/03/31 20:58

神宮外苑スタディツアー

3月30日、神宮外苑でスタディツアーがありました。数十人が集まり、角井典子さんと大澤暁さんの説明で進められました。外苑再開発では、秩父宮ラグビー場の跡に新野球場と高層ビルを作り、神宮球場の跡に新ラグビー場と高層ビルを作る計画です。（上図の、下部の緑の点々が銀杏並木。青い部分が現在の建物、ピンクの部分に新しい建物が建つ予定です。）そのために多くの樹木が伐採されてしまいますが、事業者が高層ビルを建てたいというのが本質です。ビルの収益によって、事業を成り立たせようという算段です。銀杏並木と絵画館の間のグラウンド。軟式野球やイベントが行われたりしていますが、ここは会員制のテニス場になる計画で、庶民は使えなくなってしまうでしょう。少年野球の親たちからも反対意見が出ているそうです。グラウンドの東側に白いフェンスが見え...神宮外苑スタディツアー

2025/03/31 20:42

精神科通院日、インチュニブ13ヶ月目

朝はアラームで目覚め二度寝してから起きました昨日も寒かったけど今日も寒い前回の診察『精神科通院日、癖について相談、インチュニブ12ヶ月目』今日は精神科通院日な…

2025/03/31 14:11

What are you doing now? What do you want to be?

みなさま、こんばんは！お疲れ様ですm(_ _)m ひめこです！ きのーブログ書いた後、新しいゴーストバスターズ見てたら、 にぃさん！！！！！ 9時過ぎに電話かけてくるなってゆーておるだろおお！ 夕方からにしてくれ＿ ￣ ○ il li 昼寝してないんだ。眠いんだ。 でも、...

2025/03/31 19:56

月曜日

 月曜日は 会社に行きたくない 何か楽しみを作ろう 金使うことしか 思い付かないんだな（笑）

2025/03/31 19:36

スペーシアXに乗りました

◆風邪のせいで書くのが遅れましたが東武ワールドスクウェアに行った帰り念願のスペーシアXに乗りました。 運行が始まった時から乗りたかったのですが、なかなかチケッ…

2025/03/31 18:41

タイSRS MTF膣なし ガモンホスピタル ⑺ 〜Sさん 退院後のホテル滞在〜

タイ8日目〜12日💡 タイSRS ガモンホスピタル MTF手術（膣なし） 退院後も相変わらず2人で狩に出かけております。 お陰様で、私はレベルが爆上がりです。お世話様ですm(__)m 《Sさん》術後7日目に無事に尿カテーテルが取れました！！ 尿カテーテル 尿カテーテルを取るには、排尿練習をクリアしなければいけません。 カテーテルを縛って尿をストップさせ、お水をたくさん飲みます。尿意を感じるまで我慢して、尿意を感じたら縛りを取り外します。 1回の排尿練習で300cc以上でれば、尿詰まりなどがないためクリア。 これを3セット繰り返してから尿道カテーテルを取ります。 退院後の《Sさん》ルーティン 午…

2025/03/31 17:04

明日から新年度の中で思う「お先、虹色！」

直傳靈氣 師範／ヒーラー 千葉太郎です。 今日で、3月が終わり、明日から4月。 いろいろ味わっているつもりだけれど、本当に、日々はあっという間。 今月は、札幌…

2025/03/31 18:01

どう足掻いても絶望ッ！

さて昨日の事から書きましょう朝は7時頃に起床ですヨーグルトと食べました着替えたりして煙草タイムその後部屋の掃除と服と押し入れの整理整頓をしました9時半頃にこの日の晩御飯の買い出しへ行きました自転車に乗って某スーパーへ買い出しを済ませて10時過ぎに施設へ帰宅そ

2025/03/31 15:56

【blog】見えないチカラ_250330

日曜、予定なし…ブログの見た目をいじったよいままでたくさんスクロールさせてごめんねレイアウト崩れてたら誰か教えて…ここ数日リズム崩しちゃったりしてたので友人が心配して連絡くれたよ いつも助かってます自分のこと守りたい(ストレスから逃れたい)...

2025/03/30 23:14

中学から不登校の青年支援報告 東大

20代の若者が今フィリピンで支援を受けています。 彼は中学生から学校に行けなくなりました。 中学終了後は選択肢が通信制高校しかなくて、通信制高校に進みました。 登校日は週2回で、授業が終わったら帰宅という生活で、1年間クラスの人たちとの交流は何もなかったということでした。 そんな感じの緩やかな通信制高校でしたから、修了することができました。 通信制高校終了後は大学へ進学したかったのですが、不安が強くひきこもってしまいます。 それからネットで私たちの支援に出会いました。 彼はご両親にもこのブログを読んで欲しいとすすめて、ご両親から支援の相談の依頼がありました。 数回の面談の末、一度フィリピンでの…

2025/03/31 15:49

値上げに、、。

皆さん、こんにちは^o^九州は、晴れていますよ! 今日も県民レストランを利用しましたよ!今日は、ハンバーグ定食で、唐揚げを別に購入しました！ とっても美味しかったですよ!明日から、鉄道の運賃や紙製品などの商品が、値上げになりますね。定期券売り場も、お客さんが集まっているそうです。定期券で30%も値上げだそうです。にほんブログ村ランキングに参加しております！ クリック又は、タップを宜しくお願い致します！...

2025/03/31 14:22

【2025年3月31日】記録

  昨日は夕食後にすぐ寝てしまった ため 入浴 (シャワーだけ) は今朝になってしまった のですが、 朝にシャワーを浴びるのは時間効率が悪い ですね。 夜と朝を比べると、やはり 朝の時間のほうが貴重 といいますか、シャワーに同じ長さの時間を使うにしても 夜と違い朝は時間に追...

2025/03/31 14:46

映画『侍タイムスリッパー』感想……どこまで計算なのか？

横浜ジャック＆ベティで映画『どうすればよかったか？』を観たときに、『侍タイムスリッパー』再上映するで、という予告があった。『侍タイムスリッパー』、ジャック＆ベティの年間アンケートでも一位だ。というか、たいへんに話題になっている。あれだ、『カメラを止めるな』みたいな盛り上がりだ。 で、ジャック＆ベティに行くかなあと思っていたら、アマプラに流れてきていたので、なんかもうそれ見てしまった。結論から言えば、ジャック＆ベティみたいなミニシアターで見るのが雰囲気的にええかあなとは思った。 でもって、内容なんやが、おれはネタバレを好まないので、ネタわかっているところの範囲で書くが、これはタイムスリップの話や…

2025/03/30 23:46

1人旅の東京っ娘が我が家へきたよ☆

 こんな人もいるんだよこんな夫婦の在り方もあるんだよこんな考え方もあるんだよって言うのを知ってほしい！今日まで色んな事があったけど性別の壁を乗り越え明るく生き…

2025/03/30 17:22

はじめに

ガタガタてくびボコボコおなか 元自傷経験者がどうしていたらきれいなてくびでいられたのか戯言と共に考えていきたい Profile 10代のほとんどの時間を自傷に…

2025/03/29 08:26

2月後半からブログでときメモGSの話しかしていない…

恐ろしいのはそれに気がついたのが今日であることと、もう3月も終わろうとしているしたぶん4月もときメモGSの話をしているんだろうなということです。 ときメモGS以外だとヴァンサバをプレイしていました。サミーがアンロックされたんだけどうちのサミーがwikiとかで見るより高くて（10万金貨くらい必要）金欠でアンロックできない。 うちのサミーなんかおかしいのかい？ それともサミーに対する忠誠心みたいなものが足りないのかい？ とりあえず10万目指してお金をためます。※※※今回はときメモGSシリーズどれも満遍なくネタバレしている気がするので未プレイかつなんの情報も入れたくない方はご注意くださいませ。※※※…

2025/03/30 23:18

作業所(2025/3/31)

今日から作業所です(;^_^A  管理業務主任者セレクト問題(過去問)までの動画を観たり、マンガ建物所有法を最初から読みました。これからセレクト問題を解きます…

2025/03/31 18:39

発達凸凹息子、自ら過去を考察

発達凸凹（ディスクレパンシー40）10歳息子が、過去の精神不安定な状況について考察。「僕、反抗期だったんだと思う」

2025/03/31 08:56

松阪市「笠松河津桜ロード」に行ってきました～(^^) №2 2025

3月23日、松阪市「笠松河津桜ロード」に行ってきました～(^^)№2菜の花と桜のコラボ・・ホトトギスが木に止まっていました・・夕日が綺麗・・水路に反射して・・綺麗でした・・笠松河津桜ロード三重県松阪市笠松町0598-56-7905（松阪市三雲地域振興局地域振興課）最後までご覧頂き、ありがとうございます。松阪市「笠松河津桜ロード」に行ってきました～(^^)№22025

2025/03/31 06:33

3月終了～！

30日 練習休養31日 早朝 ラン 7キロ（5分15秒ペース） 今朝は4時50分頃スタート。以前と比べると少しずつペースが上がってますね。今月の練習量は132キロでした。上の画像に篠山の18キロ、前

2025/03/31 06:01

2025/3/31

59.2...

2025/03/31 03:11

2025/03/31 痩せたいな

体重半分になりたい

2025/03/31 00:36

【明日の運勢】3月31日の運勢はどうなる？ 血液型別にチェック！

【明日の運勢】3月31日の運勢はどうなる？血液型別にチェック！占いTVニュース【明日の運勢】3月31日の運勢はどうなる？血液型別にチェック！

2025/03/31 00:00

ブロ友さんが来てくれた！

今日はとっても嬉しい日♪長年のお付き合いのあるブロ友さんが、私の住む九州まで会いに来てくれました😆私は体調が不安定なので、今日症状が出たら嫌だな、とずっと不安…

2025/03/30 21:26

明日はHANAのライブ！

こんばんは！現役医学生のゆりまめです。今日はCBTの勉強をして過ごしていました明日はずーーっと楽しみにしていたHANAのライブです！！もともとちゃんみなさんの…

2025/03/30 23:50

叔父の大掃除（その1）

叔父の大掃除（その1）～疎外感や孤独を感じている人たちへ～パソコン教室を営んでいる和田基博と申します  母の通夜の時、エアコンの室外機と使わなくなった冷蔵庫を…

2025/03/30 23:08

サザンオールスターズ、Thank you so much。だいぶ覚えてきた

今朝は10時起き。 休みの日は起きれる。明日は起きれるのだろうか？ 10時から競馬始まる3時までは完全に自由時間なので、今日はいつもよりだいぶん多く将棋の勉強ができました。 将棋の勉強って、基本的には

2025/03/30 23:05

事情を知らないからね④

 『事情を知らないからね』私がフルタイム勤務に変更したことを知った職場の人から驚かれますある人には、思い切ったねある人には、あまり無理しないでねふぅ…思い切っ…

2025/03/30 14:50

【詭弁】毎日からあげを食べれないとからあげが好きなことにならないのか？

A「好きな食べ物は何ですか？」B「からあげです」A「どれくらいの頻度でからあげ食べるんですか？」B「2~3週間に1回くらいでしょうか」A「たったそれしか食べないのに、からあげ好きって言ってるんですか？」B「変ですか？」A「本当に好きなら、毎

2025/03/30 22:13