まずは昨日の事から書きましょう朝は7時過ぎに起床パンとバナナを食べました着替えたりして煙草タイムその後 TVerでアニメ・「月曜から夜ふかし」と「水曜日のダウンタウン(水ダウ)」を見ました特に水ダウが面白かった!クロちゃんの気持ち悪さとまさかのプロポーズすると決
今朝は6時過ぎに起床…あんまり眠れなかったです朝方に目が覚めたり最早 何が眠れて何が眠れないのか少し謎が深まる日々ですパンにチーズとベーコンを乗せて焼いてとバナナを食べて着替えたりして煙草タイム7時過ぎに施設を出ました徒歩で最寄りの駅まで行きましてコンポタを
明るくなければ、思うように引き寄せが出来ない。逆に言えば、明るければ、望まずとも良いものが引き寄せられ、幸運と感じる。では、どうすれば心が明るくなるだろう。明るいというのは「陽気」とも言う。「陽気な人」と言ったら、「明るい人」よりやや軽薄なイメージが
ロート製薬の【小青龍湯】には感謝です 1月10日に楽天市場で注文してい小青竜湯が 届いてからその日のうちに服用。 1日2回、4錠服用というので私は朝夕の食前と 決めて服用開始! 普段、サプリ
SNSにのめり込むと心が荒む以前Yahoo!ニュースをチェックしてた頃は自分の人生に無関係の事柄に腹を立てていましたTwitterもフォロー先と考えが近い人を…
こんばんは、今日もお疲れ様です。今日もずっと寝ていました。12時ごろまで横になって、13時、14時、15時…19時ごろまでずっと、ほとんどベッドの上で過ごして…
前記事の迷子になってしまった飼い猫さん、無事見つかりお家に帰れたことご報告しておきます。同じ柄の、別の野良さんを飼い猫さんだと思い込んで連れ帰ったものの、話を…
昨日は近所の喫茶店へ行き、牡蠣フライ定食ご飯少なめ。 次からはもう少し減らしてもらおうかな。 ホントに今は白米ダメで…。 何なら三食パンでいいかも。 スーパーとコンビニ行った。 車のロック解除がなかなかできなくて。 そろそろキーレススマートキーの電池寿命かと思い電池を購入して入れ替え。 マイナスドライバーで傷が付かないように布切れで保護しながら開けてみて交換。 主人がやってくれたんだけどね。(笑) 恵方巻きの予約した。 祖母と一緒に作った(お手伝い)思い出と、母が元気な時には色々な具材で手巻き寿司したなぁ。 母はコロナに感染してから食事取らなくなったけど、今はあちらで食べているだろうか。 子ど…
鬱でしんどい時にできること 今日は、なんだか心が重たくて何もやる気が出ない日だった。朝起きた瞬間から、「今日は何をやってもダメかもしれない」と感じてしまって、布団から出るのが本当にしんどかった。 頭の中では「ちゃんと起きなきゃ」と分かっているのに、体が動かない。 結局、午前中は布団の中でずっと横になっていた。 何もしていないのに、ただ存在しているだけで罪悪感が湧いてきて、自分を責めてしまう。 でも、それがまた自分をもっと苦しめてしまうと分かっているから、ここに日記に書くことにした。 1. しんどい時の自分を責めない 今日の私にとって一番大事なことは「自分を責めない」ことだった。 心がしんどい時…
昨日は眠気に抗えず19時ごろに就寝 、 今朝は7時に起床 。 長時間睡眠で 体力は回復 しました。 ただ昨夜しようと思っていたことを今朝することになり、朝からばたばたしておりました。 やはり 朝はゆったり過ごしたい ものだと再確認しました。 朝から "このあと○○...
【株主優待】ポイ活もしてかっぱ寿司に行ってきた~アトムとカッパ・クリエイトの優待券で無料~
いつもスターやブックマークありがとうございます。 励みになります。 今回は株主優待です。 いや~本当に株主優待大好きです。 とはいえ、今年はかなり私生活が忙しくて、あまり優待を取りに行けないかもしれないんですよね・・・。 はあ~私生活の潤いが(;^_^A 今回は2銘柄ゲットしました。 アトム(7412) 権利確定日:3、9月末 優待内容:100株以上 1000ポイント、500株以上 5000ポイント、1000株以上 10000ポイント が年2回 となってます。 投稿した時点で株価が、610円なので6~7万円で取得できる優待となってます。 我が家は勿論100株の1000ポイントです。 カッパ・ク…
こんにちは^^美と金運アップヒーラーのReinaです。 ガイダンスに沿ってご自身でセルフヒーリングができる無料の【お金がザクザク入るセルフヒーリング誘導瞑想】…
仕事中にコソコソ...1年前の自分はどうだったんだろう?と思って、1年前の記事を少し読みました。温泉施設のフロント業務で大変だった時期でした。遅番で10時過ぎに帰った翌日が早番で7時出勤みたいなイヤなシフトに苦しんで...開店前の露天風呂の除雪や玄関周りから駐車場の除雪も大変だったなぁ〜。イヤな思い出だったので、綺麗さっぱり頭から消えていました。今の仕事も大変です。2日分の労働で25時間拘束されます。昨日の朝から仕事がスタートして、今日の9時くらいには仕事から解放されるような毎日です。雇用契約や職務規定で仕事の詳細は書けないのですが...理不尽がない職場なのと、覚えることはたくさんでも、ルールがしっかりしているという良さがあります。あとは爺の努力次第なのですが...この歳になると、3歩歩くと忘れるんですよ...過去と今
幸福であるために一番大切なことは明るいことだと思う。この単純な真理は、自分や他人をよく観察しない人は分からないが、よく観察すれば分かると思う。明るいということは、前向きであること、積極的であることだ。まあ、前向きも積極的も同じことだ。「いや、消極的だ
-雑記- SNSって著名人とかじゃない限りフォロー数とフォロワー数の差の開きってそんなにないものだと思うんだよなーむしろフォロー数が多い方のがより自然な気もす…
3/29(土)アクロス福岡シンフォニーホールOttOコンサートに出演なさる ダウン症のある🍀凛ちゃん 大好きなお父さんと一緒にステージ初挑戦お辞儀から練習…
週末友人とランチをした。 彼女はとても気遣いが出来る人で私はいつも関心してしまう。 会う時はいつもお互い小さな手土産を持って会うのだけれど、今回もとても心のこもった贈り物を頂いた。 コレステロール値が高いのでチョコやクッキーは減らして甘いものが欲しいときは和菓子にしようと職場でのコーヒータイムも今年に入ってからはスニッカーズではなく羊羹や和菓子を会社のコンビニで買うようにしている。 コレス…
先週統合失調症の息子は風邪で熱を出し、2~3日寝込んでいました。だから先週は仕事にもデイケアにも行かず、ほとんど家にいたことになります。ずっと家にいられるなん…
公式LINEがリリースされました!友達登録してね~♪↓友達登録はこちらから↓https://lin.ee/WYjaveG登録者2000人突破しました!ありがとうございます♪前回はこちら↓この話を最初から読む★その⑬どうぞ~♪もしかしたらそんな体力がなかっただけかもしれないけどお兄さん
No. 1,365 ACアダルトチルドレン札幌自分の長所と短所とは?臨床経験13年セッション人数6,000名さま以上のカウンセリングサロンAnela村上です😁…
こんにちは、文子ですブログに来てくれて、ありがとう 先週末は、息子君の授業参観がありました。本当は二学期終わりの昨年末にある予定でしたが、感染症などで学級閉鎖…
要望があって、「ピアサポーター」のグループを創設することにした。ピアサポーターとして活躍している方や、ピアサポーターになりたい人の情報交換を想定している。統合失調症とピアサポーター統合失調症はピアサポーターとしての能力が備わっているように思...
➡個人セッション➡著書&おすすめ本➡ リンク集1 食 体重 運動➡ リンク集2 心と回復↑↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ▼本文の前に・・摂食障害…
人と関わるのが苦手で、FXだったら、なんとか暮らしていけるかもと始めたのがきっかけで、、、
人と関わるのが苦手で、FXだったら、なんとか暮らしていけるかもと始めたのがきっかけで、、、 と、言う映像から始まる、元、日銀に勤めていた30歳…
可燃ゴミを捨てた段ボールと生協のチラシもなんとかしないとだが、今日の任務は終了したことにしようっと大阪はこのところ良い天気が続いてて、窓からの日差しも明るくなってきた。春になれば気分も上がってきて、身体の痛みも減るんだろうか・・ベンゾ漬けでボーっとした頭
18日(土)外苑ゴミ拾いに2回目の参加をしてきました。また新しい人を含め10人くらいの参加でした。(https://x.com/Mid_observatoryより)前回の正月明けのときよりゴミは少なかったですね。正月は人出でゴミが多かったのでしょうか。ゴミ拾いが終わったあと、絵画館前で伐採されたヒマラヤ杉の跡を見せてもらいました。本当に無惨です。絵画館前の広場ではクリスマスマーケットなど様々なイベントが開かれますが、ヒマラヤ杉が生えていた所はその際の資材置き場になり、ヒマラヤ杉が資材運搬車両の邪魔になるという理由で、昨年9月に伐採が許可されてしまったそうです。テレビでもここのイベントの中継はよくされますが、樹木伐採や再開発問題はほとんど流されません。スポンサーである再開発事業者(三井不動産,伊藤忠など)や...神宮外苑ゴミ拾い2回目
強烈に惹かれるスピリチュアルな感覚を通じて、宇宙の愛が人生にどのような癒しや変化をもたらすかをご紹介。瞑想や自然との触れ合いで強烈に惹かれる瞬間を引き出し、スピリチュアルな成長と深い幸福を強烈に惹かれるスピリチュアルに実現しましょう。
うつ病になってからの今…抗不安薬に頼って良いのか? うつ病日記です。過去の話の途中ですが、たまには今の話もしたいと思い、書き綴ります このうつ病日記…
今年は、10数年ぶりに60キロ台まで痩せるという目標を昨年の暮れに立てました。 いきなりはできないので、一ヶ月1キロ、その月ごとに目標値があって、それをクリアしていくように設計しました。 健康診断までに、一月1キロやせれば、晴れて目標達成で
今朝の体重は63.7kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい~) 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
今日はサイゼリヤで新年会をします(^▽^)/ マンション管理士管理法令Bが終わりました(≧∇≦)b宅地建物取引業法が難しかった気がします( ̄▽ ̄;) 体重 …
おはようございます🌞ブラックカレー🍛完成!早速食べる。うーまーいー!はじめて作ったけど、めっちゃいい!後で写真載せますね!
AAには“HALT”という大事な言葉がある。4つの単語の頭文字。AAに来たビギナーがスポンサーを決める前、グループに入る前に、ミーテイング後の片付けの時間や…
イッチ父医者、母教師ゲーム、漫画、アニメ、修学旅行、友達と遊ぶ禁止中学まで塾3つ、ピアノ、水泳の習い事↓教育マッマで中学学年1位で偏差値75の高校に進学↓高卒でマッマの紹介の会社に就職して半年で退社してニート↓32歳ニートで親の復讐でニートを続ける宣言底辺ワイ
躁状態が終わったようです。何もしたくないお風呂も2日に1回ずっと寝れる完全に失速しました。このまま鬱期に入る予感障害年金の手続きがスムーズにすすまないことから…
こんばんは😃🌃 今週は事業所(月)(水)(木)(土)と4日行きました🙌 (水)はMくんに内緒で行きました(笑) 今のところまだ休んでません。 ここまできたら休まず皆勤とりたいです。 今年初の皆勤とれたらとても自信がつくような気がします。 でも、ちょっと4日は疲れたかな...
なんの得にもならねえ長文ブログに平素よりお運び頂きやして、どうも。本日もくだらねえお話をお届け出来ればと思っておりやす。本日は、皆様にも十分に、十二分にお気をつけ頂きたいお話です。あたくし、20代はずっとワープロ専用機を使ってやした。SHARPの書院です。年賀状とか町内会の回覧板とか作るわけじゃあなく小説書いてやしたから、平たいのじゃなくゴツいやつです。13kg、ちょっとしたブラウン管テレビとおんなじくらい...
◆何度か書いていますが阪神淡路大震災の時我が家は広島に住んでいました。 緊急地震速報はまだなく(そもそも携帯電話も普及していなかったので持っていなかった)突然…
信じたくはないんだけど…ノドが痛いぃぃぃこの何年も家族の誰が何に罹っても移らなかったのに〜ポチッと応援お願いしますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
「この食事は多いですか?」「〇〇を食べたら太らないですか?」「何を食べたらいいですか?」という相談を毎日のようにいただきます。 今日はそんな食事の悩みを持つ方に向けてお知らせがあります。
今日は子どもたちの眼科の日。 二人仲良く同じ日に同じ病院に受診しました。 家から車で1時間くらいの病院に向かうのですが、今日は出発前から眼球上転の予兆があり、母に送ってもらいました。 病院に着いた頃、眼球上転はヒドくなり、ひとり上を見ながら
数年前、「小学校 不合格」でネットを検索しまくった時期がありました。なぜなら、不合格になった後、小学校生活はどうなってしまうのか不安で不安で仕方がなかったからです。今回は同じような気持ちでいらっしゃる方がいたらと思い、我が家の「小学校 不合...
今週もお疲れ様でした。ぱっつぃだす。このところ、時間の過ぎるのが早い早い。このままだと、あっという間に還暦になってしまうょ。それじゃ納得いかないわたし、週末くらいリラックスして笑いたい。そう思って、こんな動画を見ていました^_^↓見ていて、コペルニクス的転回になっただすよ!というのも、わたしもこれまでは「若づくり」に精を出していたと思うだす。髪を染めるとか、痩せるとか、爪を綺麗にするとかだすな。服もなるべく流行をチェックしていた。小遣い予算額では被服費が一番高かったと思うだす。ところがどっこい、それはほぼ無駄だったと思ったであるよ、動画を見たら。わたしは特に見た目が良い人間でもないだす。もちろん歳も歳だし。芸能人は別として、どうしてそんなに頑張らにゃならん?大事な時間を、見栄に使ってしまったらもったいない...週末のリラックスタイムにおすすめするのはこちらです。
《毎日更新予定》※書きたいことがあったら何回も更新することもあります。 ゆるふらっと★幸心えりおえりはんですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問くださっ…
だらつくと書きます + わずかな額で生活をやり繰りしているブログさんを見ると私の生活が怖くなる
だらつくと書きます + わずかな額で生活をやり繰りしているブログさんを見ると私の生活が怖くなる だらつくと書きます + わずかな額で生活をやり繰りしているブログさんを見ると私の生活が怖くなる 前のブログ記事 は、いじましかったな。 んー、さもしかったかも。 でも読んでくれた人...
明日の夜は子どもたちと過ごします。 妻は学生時代の友達と飲みに出かけます。 大いに結構なことだと思います。 少しでもストレス発散してきても…
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)