今月はもう少し記事を書くのがんばりたい。 という思いだけが先行して今回の記事は長めです。 相変わらず壁打ちしています。 豆腐と山芋のおやきはレギュラー入りしました。 次の休みの日につくねを作ります。でも本当のところ休みの日はごろごろしていたい。 少しでも母を休ませたいのでやりますけども。*洗い物は毎日しているけど 前回の三連休をいただいたときに家で四食くらい作りました。 覚えている時点で普段どれだけ調理をさぼっているのか、てことですけど。 一日目は豆腐と山芋のおやき(前に記事で書いたやつです)、二日目のお昼が里芋のディップを作ってパンに塗ってチーズを乗せて焼きました。夕食にはトルコ風ナンを焼い…
急に寒くなってきたせいか、毎日行動力は萎えている。実際は何年も同じ様子かもしれないが、自分の中ではよく動けた日と何もできなかった日がある。もうこれ以上の向上はないと、つまり症状固定となるのかと絶望感にもなるが、四年ほど前に録画した自撮り動画を見てみたら、昔は本当に体も手先も動いていなくPCでの作業も何もできていなかった。それに比べてたら今は動けている。過去を振り返ってみると少しづつ前に進んできてきたのだと自分を褒める気持ちになる。一年間のスパンでは寒くなってきたので、行動が抑えられてきたのも確かだ。どうしても部屋でぬくぬくとなってしまう。ダウンジャケットを着て自転車に乗ってどこかへ行こうとはならない。部屋の暖房は冬はエアコンを使わない。セラミックファンヒーターで部屋を暖めている。なぜならすぐに温風が出るか...寒くなったせいか。萎えてやる気がでない
【発達障害児】コンサータではなくストラテラを選んだ理由+飲んだら頭の中はどうなる?
もうずいぶん前の話ですが、上娘はストラテラを飲んでいました。 今はわかりませんが、発達障がいで落ち着かせるのに飲む薬は、コンサータかストラテラの二択だった時代。 コンサータはすぐ効くけど、ストラテラは飲み続けて行かないといけません。 我が家
2024.11/17(日)安城市民交流センターにて第10回わかち合いを開催しました。 【わかち合い】 初参加の方、何度もご参加くださっている方、アートワークにご参加くださった方。 それぞれの今を語り、耳を傾け合いました。 【セルフコンパッション】 〜自分で自分を抱きしめる〜「私への手紙」を行いました。 決して自分を否定することなく見守ってくれる、1番の理解者でもある友人の視点となり、皆さんそれぞれ私への手紙を書きました。 また日を置き、気持ちが向いたときに封筒を開け、それぞれの心に見える何かを感じてもらえたらと思います。 隣同士の方と優しく手を取り合い「あなたが幸せでありますように
復活したものの数日でまた使わなくなってしまったSIXPADうーん仕事忙しくなったのもあるけどやっぱり劇的に効果が見えないしなんだか達成感もないから使わなくなっちゃうそれより腹筋やスクワットした方が「運動した!!」っていうすっきり感があって楽しいやっぱり好きなチョンダヨンさんの動画が一番かなあある程度動けるようになってきたから筋トレ的なことも少しずつ負荷をアップしてやっていきたいスクワットだけじゃなくブル...
ぴょっちが笑ってる。 ちょっとうれしいかも〜? 昨日病院に行って薬をもらって来ました。 今日は家でまったりしてます。 皮膚科の医師が、 内部の問題じゃなくて、外部だな。 花粉症や化粧水でかぶれることもあるよ。 と言ってた。 私のせいじゃないみたいに聞こえて、嬉しかった。 も...
ワンコの散歩コースで最近よく見かけるブラックスワンのファミリー♡ 灰色の小さなヒナ達を見ると 実は白鳥だった「みにくいアヒルの子」を思い出して なんだか頑…
やっと寒くなってきました。 昨日、地活へ行く時、薄手のコートがないので、薄いジャンパーで行ったのですが、寒かったです。 コートはダウンのロングコートしかないので、中途半端な季節には困ってしまいます。 服を買う余裕は、これっぽっちもありません>< この間、地活でほぼ新品のセー...
生きててよかったと思えるわたしに光へ導くナビゲーター ささきひとみです わたしってこんなひとです。⬇️⬇️わたしの自己紹介 先日、真由美さんのヒーリ…
記録。◆精神科薬が変わりました。副作用止めのアキネトンが、ついに販売終了。同じような作用のある、アーテンに変わりました。これ飲むと、なぜかよく眠れます。入眠ま…
11月20日に冥王星が250年ぶりに水瓶座に入ることで いよいよ風の時代が本格化すると言われています。 こえまでは、前の地の時代の要素が色濃く残っていたけ…
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「もっと楽しもう」 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村 人生がつまらない、楽…
40代で発達障害の診断を受けたいわゆる大人の発達障害です。クローズ(障害については言わない)で会社員をしています。(旧「大人の発達障害:40代で会社員で今さら発達障害です」)
僕は根が暗い事は間違いないです。根暗なりに色々と思う事、行った事を書きたいと思います。リンクフリーなので、連絡不要でリンクして下さい。よろしくお願いします。
インフルエンザ予防接種を受けてきた。 4400円也。 会社が3000円出してくれるとはいえ、高いですよねぃ。 そして、母親がコロナにかかりダウン。 ----------キリトリ線---------- スーツを買ってこようと思ったけど、何か、疲れちゃったから、却下。 余力があれば、今日、スーツを買ってきます(宣言)。 ・スーツ(×1) ・Yシャツ(×2) ----------キリトリ線---------- 先日、歯医者にも行ってきました。 詰め物が取れた歯は、虫歯が神経まで行っておらず、一回の治療で終わりました。 忙しかったのか、他に虫歯がないのかのチェックをしてもらえず。 まぁ、大丈夫ってこと…
こんにちは、困難から生き延びた*SAWAです。 身体とこころと魂の総合的なアプローチします。(私の感覚の世界観なので「正解」ではありません) 前の記事に書い…
【最近調子どう?】産後うつを通して分かった『息抜きの大切さ』
こんにちは、ぐみです! 私は息子が生後4ヶ月の時に産後うつを発症しました。 家事育児はおろか、食事や入浴もなど生活の全てが億劫になり泣いてベッドで横になるしかできない日々が続きました。 現在の調子はというと。 相変わらず抗うつ薬と抗精神病薬を内服しながらコントロールしている状態です。 生理前になると調子がガタッと崩れてしまいますが、そんな時期は無理をせず家事を放棄して(夫ごめん)ゆっくり過ごすことにしています。 自分の身体の声をしっかり聞いて上手く付き合っていきたいと思っています。 そんな経験を通して私が心からおもったこと。それは『息抜きの大切さ』です。 わたしは息子が産まれてから、自分のやり…
ブログ訪問ありがとうございます。 未亡人5年目どうにかこうにか日記です職場の猫田さん(猫好き、仮名)がまた暴れました。去年に作成して保管しとかなければい…
まづ、来てみでたんせヽ(^o^)丿自信を持ちたい女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。 follow my heart 心理セラピスト 斉藤まり子…
たしかに、この世は生老病死の流れの中に人は生きている。 夫婦はどちらかが先にこの世を去る、 それは、この世の掟であり、それは当たり前のことではある。 仏教で言う愛別離苦をほぼ全ての人は経験するのがこの世の掟なんだ。 それは苦しみを伴うものだ。 そして孤独がはじまる。 公園に...
紅葉が美しい季節になりました。 この日は、お気に入りの山を散策。 何度も歩いて見慣れた場所にも 秋の気配が漂っています。 今回は、以前 書いた「自分を否定する声が聞こえたら」 その記事の続きのような内容です。 自分を否定する声は、どこからくるのでしょう。 本当に、自分は自分を 心の底から否定したいのでしょうか。 私の「命」は、どこからきたのでしょう。 わたしという命、わたしという存在を感じてみてください。 秋の野山を歩いていると、 不思議と 自分のこの命を 感じていました。 今は亡き 父と母がくれた命、 更には ご先祖様から紡がれてきた この命を思います。 自分という存在を 命の視座から大切に…
オジ(おじさん)からの警告!公園の蛇口に尻をこすりつけた男、器物損壊で逮捕
非常識なおじさんの行動に絶句!新幹線にカップめん投げ事件に困惑
バレンタインデーの衝撃!おじさん消防職員の公然わいせつ行為に失望
オジ(おじさん)の眼から見た憂慮!高齢者のコンビニコーヒー窃盗と暴力行為
オジ(おじさん)は困惑!パチンコ台に放尿?理解不能な行為について
オジ(おじさん)の深い悲しみ、子ども時代の夢の創造者!鳥山明さんへの追悼と感謝
オジ(おじさん)から見たコカイン使用!アクセサリー買取販売社長の堕ちた道
オジ(おじさん)から見た芸能界の暗部。業界に蔓延る不正に断固たる対応を
元プロ野球選手の詐欺事件!オジ(おじさん)が語る子供たちへの影響と社会への影響
オジ(おじさん)が語る交際と暴力!70代女性への不当な行為
盗撮が無くならない社会におじさんからの深いため息!商業施設盗撮事件に呆れ
オジ(おじさん)は困惑。女子サッカー部監督の強制わいせつ容疑で問われる教育の責任
家族を守るおじさんの視点!10代患者にわいせつ行為を繰り返した小児科医に怒り
オジ(おじさん)が見た言葉の重み!議長の発言を超える強さをトランスジェンダー市議に期待
善意を踏みにじった不同意わいせつ!税務署職員のおじさんに怒り
■みんな考えることは同じ 最近の運動会は昼食がないので。終了後の近所のファミレスや回転寿司は知り合いだらけです。 皆様運動会お疲れさまでした。
今日の天気は晴れ☀️ 昨日の天気も晴れでした。 風が強くて寒かったです。 昨日は 娘の2回目の 子宮頚がんのワクチン接種で 病院🏥に付き合いで行ってきました。 痛かったみたい😣 そのあとは コメダ珈琲へ 美味しかった😊 そして、 ローソンに寄って ミルクどらもっち 桃...
たしか私が6歳で、小学校に入学する直前くらいに 何か「言葉がうまく出ないな・・・」みたいに感じはじめました。 その後の詳しい経緯は覚えてないのですが、 どうやら私は「どもる子」らしいと認識するようになり、 小学校~中2あたりまでは、そういう特性の子として なんとなく学校社会にも受け入れられていて、 担任以外の先生から「落ち着いてしゃべりなさい」とたしなめられる程度だったのですが、 中3から高校にかけては(バイト先含む)、皆さんタガが外れたのか、 イジりやからかい、時には明らかな悪意のあるものも受けるようになり、 自分でも気に病むようになって、心理系の本を読むようになったのですが、 まだ(主に神…
こんな人もいるんだよこんな夫婦の在り方もあるんだよこんな考え方もあるんだよって言うのを知ってほしい今日まで色んな事があったけど性別の壁を乗り越え明るく生きる…
水回りはきれいにしてます。 以前、ゴミ屋敷や汚部屋の清掃動画を見まくってた時期があってプロの意見曰く、『床にものを慢性的に置き始めたら』『トイレでごみやモノが…
アレルギー落ち着いたと思ったら風邪気味+勤怠崩れ+頭皮掻きむしり+音楽バナ
アレルギー落ち着いたと思ったら風邪気味+勤怠崩れ+頭皮掻きむしり+音楽バナ アレルギー落ち着いたと思ったら風邪気味+勤怠崩れ+頭皮掻きむしり+音楽バナ …… なんかさー 同じことばっか繰り返してるよなあ。 🎧 ♫ 🎧 ♫ 🎧 ♫ mean machine っていうガール...
今日はヘアカットにいくどぉ~。と、ここで宣言してなんになるのかな? 笑 昨日行こうと思っててズルズルしてしまったので、決意表明することで自分にも言い聞かせればきっと行けるでしょう。というのも、前回切ってからもう6週間にもなる。カットするたびに、こめか
堂前宏美さんの「もしかしてモラハラかも?」もしかしてモラハラかも?人の心を思いやれない自己愛性パーソナリティ障害9つの特徴: 5つのストーリーから学ぶ対策 身…
元職で知り合った友人がいて 今でも(10年以上)メールだけをしている その友人から、先週金曜日 (もう我慢の限界だから仕事辞めてきた)とメールが着た 私は思わず え???としか返信できなかった 私よりかなり若いとはいえ 友人は50代で しかも独り身。。。 こんな年末になる季...
↑の写真に名前をつけなさい。タイトル『ビーニャ』昨今は自称か弱く可哀想と言われる女性達の家庭内での目を疑うような振る舞いが映像や音声として公開され始めてますが…
お久しぶりです。あまりジムに行けてなかった11月の前半でしたが、またポツポツと行き出しました。ただウォーキング30分だけ😅ジムのお風呂が気持ちいいのでお風呂メ…
今日障害生活支援センターに電話をして相談してみました。相談内容は統合失調症の息子の自立の件です。以前のブログでも言いましたが、息子と一緒に暮らしていくのが金銭…
お昼の注入中です。朝、回診で先生に退院日は12月2日を考えていると言われました。35日いっぱいいっぱいです。『経管も、退院1週間くらい前には「えいやっ‼︎...
ひきこもり・ニート・生活保護な私(ヒポ)の孤独死まっしぐらな日常等を綴ってます。 いつもありがとうございます。ヒポです。 今日はざっくりこんな感じ↓ 就
有人レジとセルフレジどっちをよく使う?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう有人レジです。 セルフレジはときどき。買うものが少ないときや割引…
脱出してからもう8年も経った。あんまり怖がらせたくはないけど、嘘書いても仕方ないし。脱出したばかりの頃は、本当にきつかった。いや、脱出計画が急激にリアルになっ…
はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます✨ ダイエットを始めてからの体重経過の記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 大学を卒業し実家へ戻ってからは 体重が29kgになった時のような極端な食事制限はありませんでした
私は親以外には、死にたいとまでははっきり言わないが、また死ねと返されるんじゃないかと思うのは異様すぎる My life was a…
この記事で一つ書き漏れていたことがあった。 >自分が虫の居所が悪いときは掌の中でわざと激しく転がしてやることだってできるんだ。>クソ夫には私達を反撃する権限…
【ADHD】外出中にiPhoneのバッテリーが切れないようにする
こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 次男(自閉症13歳)との散歩中にiPhoneのバッテリーが切れて、妻に心配をかけてしまいました。普段からうっかり充電のタイミングを逃してしまいがちので、残量50%を切ったら通知するようにしました。 iPhoneのショートカットアプリで実現 次男と散歩中にスマホのバッテリーが切れた日 そして次男のApple Watchもバッテリー切れに 靴のAirTagもあったが まとめ iPhoneのショートカットアプリで実現 インターネットを検索してみたら、そのものズバリのページが見つかりました。 iPhoneのショートカットアプリに備わっている「オートメーション」…
過食に勝る快感って...ありませんよね! だから、みんな過食に変わる快感を見つけようとしても結局、過食欲求に負けちゃうんだよね。でもこれ、仕方ないんですよね。
我よ、恐れるな。あなたは大丈夫だ
糖蜜でくるむように甘やかす
心が決意を決める時突然それはやってくる
あなたのそれ、全部でてますよ
背後にいたのは、ラスボス・おかんだったとは・・・サポートのご感想
始めることでマイナス感情に振り回されてしまうあなたに
講座案内■募集中の講座等と今後の予定について
あなたの周りにもいる成功できる人の特徴
一人では難しい夫の不倫からの本当の再生~まずは、話して話して手放して、共に学びましょう
毒親から離れてからが始まり
あなたが子供に嫌われる理由
心が疲れたときの対処法
行動に関する「恥の感情」は悪ではない
人から恨まれ、憎まれる仕事
あなたはとことんって聞いてどう感じる?
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