なんの得にもならねえ長文ブログに平素よりお運び頂きやして、どうも。本日もくだらねえお話をお届け出来ればと思っておりやす。昨日は突然の休演、まことに申し訳ございやせんでした。なるべくこういったことがねえよう、体調等整えてまいりやす。そんな中、ホットはちみつレモンのカップを手に、大爆笑する事案がございやした。〝サムライトルーパー、完全リメイク〟笑うよそりゃ。37年前だよ。あたくしまだ20代でしたよ。二次か...
『書けない私から卒業する~質問のチカラ』カサンドラ妻が見つけた"自分を活かす働き方"
30年間夫に悩み続けたカサンドラ妻が、ガマンをやめたとき人生が動き出しました 豊かさはノウハウじゃなく"心の在り方"で自然と手に入るもの♡ "自分を大切…
📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔デイサービスとのやり取りは緊急を除き基本、連絡帳で行っていますその日の活動内容健康状態、食事や水分の摂取量まできちんと看ていただけているの…
うつ病、心療内科の往診の205回目の記録です。診察内容や話したことなどを書いています。気になっていることの質問、回答も載せているので、同じことで困ってる方の役に立ったら幸いです。
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。終わって帰宅すると何だか身体がふらふらしてちょっと意識がもうろうとするような気がしたのでササっとご飯を食べて布団を敷いて寝ていました。先ほど起きましたがだいぶ良くなりました。多分今日は仕事で暑くて空気がこもっている
うーむ、 体がダルい 。。。 昨夜はめずらしくまあまあ眠れた のですが、そのわりに体のダルさがひどいです。 前夜の寝不足が直接の不調の要因ではないとすると、他に考えられそうなものには ・気圧の乱高下 ・気温の乱高下 ・蓄積された疲労 ・パソコンディスプレイを直視する時...
朝、目が覚めた瞬間にもうわかる。「あ、今日もだめだ」 まぶたは重く、頭の中は霧の中。息を吸うのさえ億劫で、体は鉛のように布団に沈み込んでいる。 それでも、カーテンの隙間から容赦なく射し込む光が、「ほら、生きてるんだから起きろ」と叩きつけてくる。 もうやめてくれよ、そんなに責めないでくれよ。わかってるんだよ、何もできてないことなんて。 返事をしていないLINE、積み上がった洗濯物、仕事の未返信メール、そして止まったままの時間。 全部、自分の怠慢だって責める声が、どこかから聞こえてくる。心の奥深くから、ねばついたような言葉で責め続けてくる。 「お前はダメだ」「お前は誰の役にも立ってない」「お前がい…
みなさん、こんにちは。今日は朝早く起きたら、珍しくやる気になったので、6時半くらいまでに家事や運動を終わらせてしまいました。最近ハマっている曲があり、それを聴…
2025年6月12日(木) みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と338日目の日記となりました。今日のメンタルは、やっぱりブルー‥安心気分で過ごそう…
こんにちは、椋 紅緒(むくべにお)です。 また次男(自閉症14歳)の椅子の下が、キズだらけになっていました。 イスに座って前後にガタガタやる 対策案1:丈夫なマットを敷く 対策案2:事務イスに変える まとめ イスに座って前後にガタガタやる www.mukubeni.com キズ防止のためキャップをはめたはずが、穴が開いて金属が剥き出しになっていました。 さっそくキャップを交換 今回は、ちょうどいいサイズの円形のゴムがあったので、それを入れておいてみます。 金属が床に当たるのを少しは防いでくれるかも? 対策案1:丈夫なマットを敷く 床の傷を防止するなら、丈夫なマットを敷くのはどうかな。 VECE…
こんにちは関東は梅雨入りしました。皆様いかがお過ごしでしょうか。私は最近過食が週1〜2回におさまってきてだいぶ気持ちが楽になりました(●︎´・△︎・`)週1〜…
みなさんこんにちは。今日も当サイトへお越しくださり、ありがとうございます。なかなか時間が取れなくて、今「一番書きたいこと」がなかなかまとめられておりません(そのうち書きます)。しかしその他にもたくさんたくさん書きたいことや、皆さんに問いかけ
こんばんは。現役医学生のゆりまめです。土・日曜日は、Sさんに誕生日旅行に連れて行ってもらいました「この日を空けといて」としか言われてなくて、どこに行くかわから…
息子の友人で ものすごく頑張っている子がいる その子も 色々あって… なかなか家から出られない時代があった… 今は バイトもできるし… ボランティアなども ほんと意欲的に生きてる! すごいよ!良かったね❗️ と私達は心から思っている でもその子は… がむしゃらに空白の時間を...
雨が降り続いている。 今年はガクアジサイがいっぱい咲いた。 職場の人員不足は今だに続いている。 4月から、朝1時間早い5時間勤務を打診され、しぶしぶ引き受けることにした。 勤務時間が20時間以上増えたことで、ひと月たった頃から腰や膝が痛みだし、整形外科に通うはめに。最近よう...
社交不安障害ママ、最近はお薬を飲んでいます「もうがんばらなくていいんだよ」
私はあがり症(社交不安障害)のある40代子育て中の主婦です。あがり症の事筆文字アート九星気学など好きな事を書いてます。よろしくお願いします こんにちは、文…
ダメです、このところ。ダラダラ過食が続いてます。生活リズムも崩れてます。今日は、完全に起きたのは14時過ぎてました。☀️朝ごはん無し☁️昼ごはん白米200g山…
6月6日体調が悪くなりあちこち痛くて家のちょっとしたこともしんどくてそれでもがんばっていたのにちょっときついことを言われて声出して泣いたいろいろたまってたのがあふれた感じお風呂掃除しながらもう痛くても何でもいいやって思った今まで普通にできていたことが普通にできなくなってきていてつらいパックを開けるとか蓋を開けるとか力を入れてお風呂の汚れを落とすとか家事はほとんど私がやっていたから手伝ってもらえないの...
土曜日の日課、母を拾って父の見舞いの時間を2.5時間後ろにズラすことにしました。たったこれだけで、母も私もずいぶん自分の為に使える時間が増えました。ただ最近は…
そうして会わないでいるうちに連絡先も変え、やりとりする手段もなくなって、友達もいなくなりました。仕方ないですよね。「男子3日会わざれば刮目して見よ」というように人間3日も会わなければ変わっているもの、ましてや一年なんてね。最後に会ったのが2012年だから、13年
★★がついた部分は特に重要ですので、すべてお読みください。★★悩みを通して成長したい人を支援しています 悩みの根本原因を深く掘り下げて、自分の成長課題と向き合い、自己変革したい方のための深層心理カウンセリングを提供しています。 支援対象は、M型の人(自己
こんにちは。深層心理カウンセラーの菅波亮介です。 私は日本とアメリカでの20年間にわたる教師生活を経て、より広く自己治癒と自己実現をサポートする仕事がしたいという思いで、日米両国で心理カウンセラーとしての訓練を受けました。 現在、電話・チームズ・フェイ
以下のレビューを下さった方々に感謝します。(^^)☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆kt さん ★★★★★ 幼い頃から小さなことでも不安を感じやすく、いつも不安感でいっぱいの毎日を過ごしていました。 こちらで定期的にお世話になった結果、不安は段々減っていき、今で
おはようございます。 久しぶりに似顔絵を描きました。 さて誰でしょうか。 似顔絵教室に通い始め昨日が最後の回でした。 月1回の3か月で終了と…
ヒマヒマな夫さんはスーパーへお買い物に行きました。ホントに、退屈に我慢できない人だなぁ。 助かるからいいけど無駄遣いしないでほしい( ;∀;) 私はお洗濯…
「お母さん、もう来ないで!」親の“応援”がプレッシャーに…頑張る子どもを追い詰める「応援虐待」を防ぐ声かけ https://news.yahoo.co.jp/articles/466e29ae207bdb33da1983b484f5bfeed1e7af5a アメリカでシングルマザーをしながら、子育てについて発信しているひろこです。 先日、「応援虐待」という言葉をネットニュースで見かけました。 応援虐待とは、保護者による過度な声かけや叱責、プレーへの口出しなどによって、子どもに強いプレッシャーやストレスを与えてしまうことを指します。ある記事では、「野球をやめたい。もう応援に来ない..
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:11度 お天気:雨 ****************** 昨日一日の調子:-1(95日間) 今朝の調子:-1(96日目) 調子表はこちらクリック *************...
14日 早朝 ラン 7キロ 5分46秒ペース15日 早朝 ラン 10キロ 5分35秒ペース 昨日も何とか5時前に起きて仕事前に走りました。今日は休みなので、目覚ましを5時にセットしたのですが、なぜ
5の着く日はお得な日〜♪ こんにちは!葉(よう)と申します アラフォー崖っぷち人生借金返済、節約子育て、人間関係モヤモヤに追われる日々ですー …
PCが起動から3分くらいするとフリーズするようになった。 一時の事かと思ったら、毎回毎回3分くらいでフリーズ。 最近ずっと、きちんと電源オフとかしなかったせいで、熱さでどうにかなってしまったのかと思った。 3分でフリーズしてしまうので、サポートにも連絡できないし、もうどうしたらいいかマジでわからなくて、めちゃくちゃ困っていた。 とりあえずサポートへ電話しようと思ったら、平日のみの9-18だって・・ ふざけんな!!! でも、 AIに聞いてみたら!!すごっ! 超親切に色々教えてくれたよ。 もうね、分けわからんコマンドとか入力したり、回復コード入力したり、 色々やったわよ。めちゃくちゃ時間がかかった…
https://youtube.com/shorts/wI1fQpYO_I0?si=8jSgT3RO0TNDwdXH - YouTubeYouTube でお気…
皆さま、こんにちわ。軽躁状態のぺぺこです ブチ上がりまではいってないので、まだ安心ε-(´∀`*)ホッ ただ、ちょっと怪しい。衝動買いしそうな・・。 私…
うつど50%私の実家を壊して、長女夫婦が家を建てるので、9時半に長女、設計士、解体業者が実家に集まった。私は、13時半に挨拶に行った。家に帰ってから、頭痛が起…
ブログに来てくれて、ありがとう。母が約2週間前に緊急で入院になりました。24時間点滴の日が数日続いて心配でした。今日2人だけ15分間面会できるとのことで、義理…
こんばんは!こめりです🍙 自分への褒め言葉を言われた時って、 皆さんどう対応するのだろうか。 私は自己肯定感が育めなかったこともあり、 「いやいや・・」という謙遜の反応をよくしていたと思う。 ただこれは謙遜というよりは、 本当に心から自分にその価値を 見出せてはいなかったから。 それでも、ここ数年で何か褒め言葉を言われたら 「そうですかねえ。ありがとうございます」と という対応をするようになってきた。 折角工程の言葉をくれた相手に 失礼のないように感謝を素直に伝えたいからなので、 自分の内心はやっぱり複雑さを抱えていたりする。 やっぱり自己受容と自己肯定はまだまだです。 本当に受け取り下手だな…
皆さまこんばんは☆彡よー降るなーベタベタして気分悪いわほーらほら…⤵⤵またやってんでもー無いとか言いながら買ってるやん‼自分が信じられへんわそりゃ周りも呆れるよね…⤵さすがに今日は呆れてもーたなんじゃかんじゃゆーて
アルフレッド・ヒッチコック監督の「引き裂かれたカーテン」(1966年)ですが、初めてこの映画を見た時、私はとても面白い作品だなと思いました。 ところがこの映画はかなり評価が低くて駄作とまで言われているのがなぜなのかよく分かりませんでした。 東西冷戦時代のスパイものなんですが、分かりやすい内容が映画ファンにはイマイチだと思われたんだろうか、難解な作品が苦手な私にとっては好きな感じの映画なんですけどね。 ◇ 原子物理学者のマイケル(ポール・ニューマン)がアメリカから東ベルリンに亡命しその事を知らされていなかった助手で婚約者のサラ(ジュリー・アンドリュース)がついて行く事になるのだがマイケルはサラに…
【感謝できないはダメじゃない】カサンドラさんへ、夫への怒りにフタしてない?
30年間夫に悩み続けたカサンドラ妻が、ガマンをやめたとき人生が動き出しました 豊かさはノウハウじゃなく"心の在り方"で自然と手に入るもの♡ "自分を大切…
こんにちは! 統合失調症歴11年の大地です!昔、僕は趣味でライトノベル小説を書いていました。最近体調がいい時と体調が悪い時の波が激しくて、悪い時は何もできないのですが、良い時は何かやることがないか探しています。そんな中、昔ライトノベル小説の...
次回開催は2025年6月21日(土曜日)午後2:00からです
子供を亡くした自死遺族によるオンラインの分かち合い参加費無料(事前予約制)お申込みお問い合わせはホームページhttps://sites.google.com/…
誰よりもつよく抱きしめて
【4月26日】 義父の通院・送迎介助に行きました。
強迫性障害と仕事 『すべてのものは、あるべきところに』
訪問介護より電話がかかってきました🙇♀️
不安で心配で出かけられない強迫性症状
乳幼児期のトラウマと思春期と強迫症状
発達障害児パパ日記 「合理的配慮」と「単なる過保護」の狭間で迷う日々
子供の療育の質、UP!文部科学省の学校における「合理的配慮」を解説。学校への相談の際の支援の根拠が見えてくる
繋がりを忘れ膨らんでいく我執
私の強迫性障害と肥満、家事について
はじめまして
強迫性障害への工夫
小さい頃から心配症
心療内科で「薬、出すけど効かないよ」と言われた時代
4月11日 義父の通院・送迎介助に行きました。
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