自分にやさしく、自分をゆるす。あなたが生きづらさを手放し【自分が自分であることの確かな安心感、自己信頼感】で生きられるようサポートする心理カウンセラー, メン…
無加工の写真を要求してくる男って、器ちっさいと思う。そう思わない?
今日も一日お疲れ様です♡ 4月21日の日曜日。 今日は少しイライラした日だったけど、なんとか乗り切りました。 仕事終わって、先輩とご飯にいって色々相談されたんだけど、信頼していた人から裏切られたらしい。 どこにでもいるよね、自分のことしか考
今年もツバメがやって来る時期になったようです。自宅マンションにコーンが置いてあり、「頭上注意」の文字がありました。 なんだろう?と思い、ふと見上げると…。ツバ…
金曜日、何度行っても慣れない授業参観、いえ、修行参観💧 そこに、土日休みなしで頑張って、毎朝スープも作って、今日は夜も作ろうとしていたら、壊れました… 理性が抑えられなくて、人を責められず、自分ばかり責めてしまう。そして、息することも辛くな
お疲れ様です。 みなさんは幽体離脱の経験はありますか? 今日のブログは後味が悪い感じかもしれません。 なので読んで頂けなくても構いません…
個人セッション│著書リンク集1食 体重 運動│リンク集2 心 回復↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村過食症・過食嘔吐ブ…
休日の朝。 体が重くてなかなか起き上がれない。 少しのストレスと疲れが降り積もって、やがて大きくあらがえない波になって行く。 今度は乗り越えていけるだろうか。 庭に出ると、いろんな形の葉っぱ達。 金子みすゞじゃないけれど「みんなちがってみんないい」 私も、ただ自分自身を懸命...
わたしはSSRI(セロトニン再取り込み阻害薬と言う抗うつ剤)を断薬すると 睡眠に影響が出ます。 一日置きにしたら一日置きに浅眠。 断薬した時は ウォーキン…
こどもの頃、ゲームに熱中していた。 今思えば、それは最初の現実逃避だった。 悲しいことや辛いことばかりの日常の中で、ゲームをしている時間だけはとても楽しかった。 毎日それだけが楽しみで、現実を忘れて夢中になった。 特に、スーファミ時代の好きな作品は、クリアした後も飽きずに何...
心理テクニックで魅力的に!自分を輝かせる極意 [人気の‘認知行動療法心理士’の記事]
人気の‘認知行動療法心理士’が教える心理学の活用事例です。 タイトル 心理テクニックで魅力的に!自分を輝かせる極意 心理テクで自分を輝かせる極意を学び、魅力…
摂食障害の頃は心の声も身体の声も無視して外側からの情報や小さい頃からの思い込みで行動し続け何も上手くいかずに苦しみ続けていた。そして心の声=本音に従って生き自…
僕はASDの特性をよく持っている人間。宇宙人扱いされたことも良くあります。それを悪く捉えるのではなく、それほど周りの人たちと違いがあると捉えると良いと思い…
今日のお昼は会社のそばの丸亀製麺期間限定のあさりうどん美味しかったです。いつも節約しようと思って行くのに期間限定につられてしまう。さすが商売上手ですねぇ〜丸亀製麺あさりうどん
夫婦・育児:目に見えない大変さは、なかなか理解を得られない。そんな時は…#369
夫婦関係:パートナーにムカつくことは誰だってありますよ💦…#368
MILK HALL&GALLERYで絶品ランチとカルチャーショック?
カサンドラにはステージがある!?
今更ですがEOS60Dで撮る雨の庭
「夫ばっかり、ズルイ!」と思う時・・・
GARAGE BLUEBELLで自家製スコーンと紅茶で妻と過ごす
夫婦・親子・人間関係:レッテル・ジャッジを与えた者の責任は大きい。…#366
自分を大切にできるのは、結局自分しかできないんですよね(^_^)
出口を見つけていきましょう
108作目『そんな激しいうがいじゃなくても・・・』
109作目『揚げないヘルシーな薄揚げを使ったコロッケを作ったよ!』
恐怖の感情と、実際に起こる出来事の違い
この雨も、必ず止みますから・・・ね^^
夫婦・親子関係:親の生き方と子供の自立はリンクする?…#365
ステージ2(節約プラン)膣閉鎖、尿道延長手術+前腕部陰茎形成手術同時手術を受けたKさんの体験談 その2退院後について…やっと退院出来たー!!って感じで嬉しかっ…
アクセプタント(受容)とコンプリメント(労いと称賛)のリファインド心理セラピーを、ぜひご体感ください。仙台 カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's…
◎2024年5月は対面の集いです。◆第55回 対面の集い<<この日は、より近い境遇でグループ分けをしたわかちあいを予定しています>>2024年5月18日(第3土曜日)受付13:15より ※予約不要です
心理カウンセリングには次のような効用があります ☆ 心を整理する ☆ 葛藤を解決する ☆ 自分をより深く理解する ☆ ネガティブな感情を癒す ☆ 自分や他人への裁きを手放す ☆ より有効な人生哲学を構築する ☆ 新しい人生の方向を見つける ☆ より明確な
こんにちは。心理カウンセラーの菅波亮介です。 私は日本とアメリカでの20年間にわたる教師生活を経て、より広く自己治癒と自己実現をサポートする仕事がしたいという思いで、日米両国で心理カウンセラーとしての訓練を受けました。 現在、電話・スカイプ・FaceTime で
以下のレビューを下さった方々に感謝します。(^^)☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆kt さん ★★★★★ 幼い頃から小さなことでも不安を感じやすく、いつも不安感でいっぱいの毎日を過ごしていました。 こちらで定期的にお世話になった結果、不安は段々減っていき、今で
【 年の差カップル 男性が年上 ? 男性が年下 ? 】どっちがいい?
【 年の差カップル 男性が年上 ? 男性が年下 ? 年の差婚 ・ 年齢差 結婚 】はうまくいくのか?統計データ
2024年蠍座満月の願い事例文と書き方・ブルズゲート・恋愛成就のおまじない
2024年4月24日08時48分〜蠍座の満月です。今回はブルズゲート中の満月で、潜在意識の願いを強力に現実化するパワーと非常に強力な浄化&蠍座の変化変容の手放しが促される満月です。スピリチュアルゲートが開いている最強日となります。 特にこの
私の説得力の無さは十二分に自覚している。 私の母などは、「だったらお母さんを説得してみなさい」なーんて何処かで聞いた様なセリフを 言った所で、説得されまいと強い信念を持っているから、50年間いろいろ説得を試みたが、 一度たりとも私の説得に応じた事が無い。 だから、人を説得するには現物を示して、実際に設計してみせるしか無い。 実社会ではその実績で何とか細々と生きて来れた。 ところが、ネット上の自閉症関連の人達には全く話が通じない。恐ろしい程通じない。 実績を示しても嘘だと言う。 私の話は、非難され否定され、さらには妄想だと決めつけられるばかりだが、 それを示す根拠具体的な指摘は一切受けられない。 このブログも考えられる限り工夫をしているが、どれ程の説得力を持つかも分からない。 一方不思議な事に、ニキリンコの主張はど..
注意喚起>エストニア(+28)とベラルーシ(+29)からの着信
携帯が鳴ったので見ると+29で始まる番号が表示されていました。 とにかく頭が+の番号は外国なのでぶち切りました。 すると間髪入れずまた鳴って、今度は+28からでした。 相手が切るまで鳴らしっぱなしにしたら、3度目はありませんでした。 調べたら+28はエストニア、+29はベラ...
9時予約でしたが相談員と相談と初診の先生の診察とありました。今日と違う曜日の担当の先生が初診で木曜日の先生でした。木曜日に再診になります。 次は6月27日9時…
最近、新しいiphoneを購入したの。 でも、まだ開封してない。もう2週間くらいたってるんだけど。 もうさ、初期設定とかそういうのが面倒臭くて・・・ こういうの子供はチャチャとできるんだよね。 息子が今夜設定してくれるって。やったー。 息子が先週からアルバイトを始めた。 楽しいみたい。いいね、青春ってかんじ。
会社で中途で入社してきた管理職がいるんだけど、 入社してそうそう、 あれも買えこれも買え、在宅用にこれも・・・ってさ、 ま、それを許してる会社もすごいよね。お金あるってことよね。 下々にももう少し給料くださいよ。 皆さん、給料、上がりました??? この物価高なのに、少ししか上げてもらえなかったわ!!! あームカつく。
おつかれさまです花金曜日本日の業務、無事シューリョー 無意識のうちに指示された範囲を軽くオーバーし、入力してました。全然気がつかなかった。 どうせ入力するのは…
今日は、カイロの日だったので仕事終わりに行ったのだが・・・ 店に蟻が大量侵入したらしく行ったらまだ数匹這っていた。 蟻なんて気にしない?から施術してほしかった…
色々悩んだ、みぃ🐱のフード。試しにAmazonでロイヤルカナンの腎臓用のウェットフードを頼んだけど…届くのが5月下旬で😭(セット物はすぐに届くけど、大量に買っ…
無職になり2回目の歯医者へ行ってきたよ。 歯は本当に大事だから若いうちに治療をした方が良いからね! 絶対に在職中で治療完治させた方がいいからね… 治療内容 前回、先生に今後の治療方針を決めてもらいました。今回は麻酔を使用して虫歯の治療をしてもらいました。 ...
【ご報告】4月21日(日) カフェAliceの会を開催しました!
NPO起立性調節障害ピアネットAlicehttp://pianetalice.mogmog.co この日は5月25日(土)に開催する総会資料の発送作業を行い…
自慢してくる人にはサクッと対処しましょ〜 自慢してくる人にどう対処したら良いか? - 地球で生きるコツ♪ stand.fm #自慢してくる人 #自慢話 #…
支援学校高等部に入学して3週間経とうとしてますわ。初めての制服着用で最初は着替えるのに苦戦してたなり。特に初めてのベルト。するにも取るにもモタモタイライラ…今…
先日買い物帰り頭の上にちょうど真下から飛行機の下の部分を見てああもう飛行機のることないなとこんな飛行機の真下見れてラッキーかなとどこか発想が自分でも摩訶不思議脱毛したところから生えてきた毛なんとなく新しいというか違いがわかる自分でこれまた摩訶不思議といか…依存症わが身をもっての人体実験なのかもしれない別な体験のほうがいいのに焦ってGWのお楽しみを無理してみつけようとしている自分自然にまかせるようにすればいいのだけれど…あ焼肉はアルコールつきらしい飲んでお話するのが目的みたいBBQじゃないからねだってまあそれはそれでいいけれどとりとめなく
婚姻時代は、毎年元夫の大学時代の友達が来て庭のBBQ代で楽しんでました。 体育会系(毎年駅伝に出てる陸上部)の男臭い軍団は仲いいです。 (私はキライw) なの…
今日も天使の喜ぶ生き方を!Rayです。読んでくれてありがとう。 前回の記事を書いた時に、前々回の記事に上書きして消してしまいました。気に入って下さっていた方…
今日はずっと気になっていた浴槽のエプロンを外した。 もちろん掃除もした…。 エプロンとは、浴槽の外側についている蓋のような部分で、 浴槽エプロンはカビの天国!エプロンの取り外し方と徹底的な洗浄方法は? - カジタク(イオングループ) [生活] エプロンが憎い 2024/04/25 22:59 ものすごく外しにくい上に掃除しずらい。 これを設計した人を呼んで来て「自分で掃除したことある? もしくは掃除する場合を想定して設計しましたか?」 と小一時間問い詰めたいくらいだ。 わたしは今の部屋に引っ越して来て初めてその存在を知ったのだけど、 正直なくていいと思う。 今の浴槽は洗い場に面している部分…
思いのほか早く夫さんが起きてきて(6時前)思いのほか早く朝ごパンタイムになり(6時前)思いのほか早く二度寝タイムになりました。(6時過ぎ) 私も二度寝したい…
人間は、心の支えが無くても生きていけるとは思うが、心の支えがない人は生きることが辛いし、何かあったら脆い。心の支えとは、生き甲斐とか、まあ、三度の飯より好きなもの・・・といった感じだろうか?これで思い出すのは、林悦道さんの『誰でも勝てる!完全「ケンカ」
落ち込みが「長く続く」or「回復する」その決定的な違いを作るもの☆
自分にやさしく、自分をゆるす。あなたが生きづらさを手放し【自分が自分であることの確かな安心感、自己信頼感】で生きられるようサポートする心理カウンセラー, メン…
今日は僕がひとり暮らしを 初めてから丁度1年。 よく踏みとどまってきたな。 最初は月に1回しか会えなくて 今は月に2回になってる。 お仕事忙しいのに…
おはようございます! ゆうべ記事を書きながら寝てしまっていました その前の記事で1日に6万回思考するということを書いていたので、昨日はその6万回の内訳が知りたくて、なるべくたくさん頭に浮かんだことを意識しようと過ごしていました。 自分では意識していなくても、楽しく過ごしているつもりでも、日常のいろいろな場面でけっこう心のなかではいろんなことを考えているものだと気が付きました。 そしてそれに気がつく...
元日本代表選手のラグビーアカデミーが発達障害の選手を受け入れ
元日本代表選手のラグビーアカデミーが発達障害の選手を受け入れて感じたリアル…「予想外だった」チームメイトの“意外な反応”とは? https://news.yahoo.co.jp/articles/7392c13593dac8c49da87dc0c680318dc82e854d 茨城県内にラグビー元日本代表の選手らが子どもたちに教えるアカデミーがある。平日放課後を中心に活動する「Elite Rugby Academy」(ERA)だ。日本開催で盛り上がった2019年のラグビーW杯の人気を背景に、県内でラグビー文化を根付かせるべく設立されたのだが、実はいま同アカデミーには「自閉スペクトラ..
Maria Therapy ー本日のガイダンスー 悩みが消えたら、幸せになれると思っているかもしれません。 今、幸せになる 今日は、ま…
なんの得にもならねえ長文ブログに平素よりお運び頂きやして、どうも。本日もくだらねえお話をお届け出来ばと思っておりやす。さて、まいった。ネタがこれっぽっちもございやせん。晩酌中に思いついたりするんですが、その場でメモ書かねえとすぐ忘れっちまう。脳が弱ってきてるなあ、と実感致しやす。それでもやっぱり小説モドキなんか書いちゃうわけです。書かないと呼吸不全で死にやすからね。まぁ、今さらナンタラ大賞とかコン...
オジ(おじさん)からの警告!公園の蛇口に尻をこすりつけた男、器物損壊で逮捕
非常識なおじさんの行動に絶句!新幹線にカップめん投げ事件に困惑
バレンタインデーの衝撃!おじさん消防職員の公然わいせつ行為に失望
オジ(おじさん)の眼から見た憂慮!高齢者のコンビニコーヒー窃盗と暴力行為
オジ(おじさん)は困惑!パチンコ台に放尿?理解不能な行為について
オジ(おじさん)の深い悲しみ、子ども時代の夢の創造者!鳥山明さんへの追悼と感謝
オジ(おじさん)から見たコカイン使用!アクセサリー買取販売社長の堕ちた道
オジ(おじさん)から見た芸能界の暗部。業界に蔓延る不正に断固たる対応を
元プロ野球選手の詐欺事件!オジ(おじさん)が語る子供たちへの影響と社会への影響
オジ(おじさん)が語る交際と暴力!70代女性への不当な行為
盗撮が無くならない社会におじさんからの深いため息!商業施設盗撮事件に呆れ
オジ(おじさん)は困惑。女子サッカー部監督の強制わいせつ容疑で問われる教育の責任
家族を守るおじさんの視点!10代患者にわいせつ行為を繰り返した小児科医に怒り
オジ(おじさん)が見た言葉の重み!議長の発言を超える強さをトランスジェンダー市議に期待
善意を踏みにじった不同意わいせつ!税務署職員のおじさんに怒り
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