メンタルヘルスブログ村 注目記事

おたまじゃくし探しに行きたいってさ。

5/18 (日)息子が昨日(土)から、おたまじゃくし探しに行きたいと。確かに田植えの時期。田んぼに行けばいると思う。田んぼがある地域までは少し歩くが、3人で行…

2025/05/21 23:20

難病指定。

 こんにちわ。ぺぺこです  いきなりですが、私血管の病気があるのですが、あ、これは以前書いた事あることだと思います。 んで、それは難病指定のようです←他人事 …

2025/05/21 15:50

「大丈夫」と言い聞かせた結果…身体が語る本当の声

心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／頑張ろう、しっかりしよう――そんなふ…

2025/05/23 06:54

遠出【投資損益+115,791円】

ひきこもり・ニート・生活保護な私(ヒポ)の孤独死まっしぐらな日常等を綴ってます。 いつもありがとうございます。ヒポです。 今日はざっくりこんな感じ↓

2025/05/21 21:10

化け物化してた頃

歳のせいか気力が湧かない日が多いです。以前に比べて色々なことに対する興味もだんだん薄れてきています。ただ生活のため日々、タスクをこなし、仕事以外の休日は何もする気力が起きません。そんな毎日の中、ふと振り返って思うことは、若い頃は愛着障害からくる肥大化した承認欲求で化け物化してたな、と。周りの人はあんな化け物みたいな自分とよく付き合ってくれてたよな。色々もうおかしいことだらけだったわ自分。愛情飢餓か...

2025/05/21 20:02

脳が沸騰

脳が沸騰している感じがする。頭の中でお喋りが暴走している。今日会ったお喋りお姉さんの影響かな。それとも暑いからかな。とりあえずアルプラゾラム飲んでみた。すると、幻聴が「アルプラゾラムじゃない……リスペリドンも違う……当帰芍薬散……当帰芍薬散を飲んで……」と言い出す。当帰芍薬散って冷え症に効くんでしょう、暑い時に飲んで良いの？ 従うべきか迷ったが、まあ毒じゃないしと思い1錠だけ飲んだ。暫く脳がギュイーンとなったが、その後沸騰感が弱まった。「こういう時は当帰芍薬散よ……覚えておいてね……」と幻聴。「私は幻聴の言いなりになった方が健康に良いみたい」と思うと別の幻聴が「そうだよ俺達は健康アドバイスして…

2025/05/21 18:59

息子からの手紙

家族相談会に参加ご希望の方は、ご予約（メール又は電話）をお願い致します。次回の家族相談会は6月15日（日）です。依存症の息子より、パートナー宛てに手紙が来...

2025/05/21 18:39

乳腺摘出手術（U字切開）体験談333

ヤンヒー病院で乳腺摘出手術（U字切開）を受けたNさんの体験談 帰国して、タイの写真や動画を見返していましたが全ていい思い出です、大きな決断をして手術しに行った…

2025/05/21 09:21

danchuの肉を食べてみたい

仕事が原因でメンタルダウンしたこともある50代が辞めたい辞めたいと思った末、とうとう後先考えずに早期退職してしまったブログです。

2025/05/19 22:03

【birdのつぶやき】心を掃除したら世界をキレイにできる？！

自分の心を浄化すれば、現実世界を良い方向に変えられるのか？！ 今日はまだ新しい翻訳文ができていないのですが、私が自分にとって大事だなと思っている言葉を、フェニックスジャーナルから引用して、自分なりの考えを書いてみたいと思います（あくまで私見なので、違っていたらすみません。...

2025/05/20 13:16

エリカラ手作り

 御殿場のVCJ動物医療センターへ おいもくん去勢しました ビビり男子のおいもくん 固い素材のエリカラにあたる音にビビるので エリカラを手作り エリザベス1世…

2025/05/19 08:52

家で膝を抱えていろとでも？

みなさんこんにちは。今日も当サイトへお越しくださり、ありがとうございます。ところで、先日に当サイトで公開した記事について、たくさんのご意見をいただきました（↓）。賛否（否というほどでもありませんが）、胸が痛んだというご感想、実体験など。私の

2025/05/19 10:00

精神科受診予約と、サザンツアーグッズ

こんにちは〜♪今朝は2：45起床約4.75時間の睡眠です昨日も早朝覚醒3時起き😓開き直るしかないかな？とも思ったけど再発のサインだったら 凄くイヤだな と不安…

2025/05/23 03:33

断酒1201日目 バランスのとれた一日？

皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、特急仕上げの仕事がなく、自分のペースで仕事をしていました。睡眠状態はイマイチだったので気合いが入り切らず、午後に少し昼寝…

2025/05/22 23:41

CBTの勉強をしている時間がない！！

こんばんは。現役医学生のゆりまめです。今日もアルバイトから帰ってきました～ ちなみにカバー写真は先日行ったサモエドカフェのワンちゃん！癒され過ぎましたあの頃は…

2025/05/22 22:52

R7-家庭訪問①

2019年の秋当時、小学5年生だった息子が発達障害と診断されました。家庭訪問の時期になりました。 高校からもお知らせがありました。ただ、高校生になると希望制な…

2025/05/22 21:30

買わずに済んだ座椅子

畳に座布団生活今日、ついに、、座椅子買いにホームセンターに行ってしまった！けど、気にいるのがなくて帰ってきたのでセーフでした。給与振り込みがあったばかりで、財布の紐が緩みがち。気をつけよう。座布団4枚ひくと股関節と膝が楽になる。が、しかし 起き上がるのは、やはり大変。複数の用事を効率よく1回たった時に済ませる。歯磨きするのにたった時に、ゴミも捨てる、、、とか。明日は、この1年間の家計診断をするため...

2025/05/22 19:21

さて、今日も何もやることがない。

こんにちは！ 統合失調症歴11年の大地です！昨日今日と何もやることがありません。だからと言ってできることもそんなにないです(笑体が重いというのはあるけど、体調が悪くなくて、何かできそうなときは何かしたい。家に居る当事者の人たちはみんな何して...

2025/05/22 06:31

統合失調症の雑談㉚「雑談」と「対話」と「会話」の境界線を探って

ころたんはい。今日もよろしくお願いします。大地よろしくお願いします。ころたん今日も収録を始めていくのですが、ふと思ったことがありまして。これまで二人で統合失調症について色々話してきて、タイトルには「二人の雑談」と記していますが、これは本当に...

2025/05/22 06:30

パン縮む

風邪を引いた時、薬を飲まなきゃ、飲むなら、その前に食事しなきゃ、ってことで、食パンを食べた。でも...

2025/05/22 18:30

最近購入した無印良品のミニサコッシュやMOFTのスマホスタンドを紹介

本日は、最近購入した無印良品のカバンとMOFTのスマホスタンドを紹介していこうと思います。 1．無印良品 ミニサコッシュ 収納ケースミニ 2．MOFT X スマホスタンド 1．無印良品 ミニサコッシュ 無印良品で購入した1つ目はミニサコッシュです。目的は、散歩を身軽にするためです。本当に最小限のモノだけ入れるためのカバンです。 サコッシュの中身は以下のような感じです。財布、スマホ、エコバッグ、フレグランススプレー。 カバンの膨らみ具合はこんな感じです。 rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items…

2025/05/22 17:30

奥田英朗さんの本借りたよ

2025年5月22日（木） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と317日目の日記となりました。今日のメンタルは、可もなく不可もなく。今までもこんな…

2025/05/22 09:18

ガラガラ

今日は会社が平和。研修やら、休みやらで社員が少ない。平和だなあ。電話番はしなきゃだけど今のところかかってきてないしね。さてと。午後から何しようかなあ。まあとり…

2025/05/22 12:23

私の統合失調症の「相互主観性の障害」について

私は統合失調症であり「相互主観性(そうごしゅかんせい)」の障害がある。これは無意識に「他者の主観を排除(はいじょ)する」という、コミュニケーションの障害のことです。私は言いたいことがあった時、相手の心の感じ方を無視して一方的に言ったりする。私に「主観を排除さ

2025/05/22 05:50

モチベーションを上げる方法

モチベーションを上げる方法     アロハ🌺 ハワイ在住24年ライトワーカー養成コーチ/ヒーラーのMalinaです。 自分で自分を幸せにできる人そして自分の周…

2025/05/22 03:59

「こころを強くしよう」として、倒れた私の話

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／

2025/05/22 11:23

国立博物館へ行く

野はわが庭みたいなものだったが、コロナ以来いつていない。東京は心理的に遠くなつてしまつた。 3年ぶりの車窓は、なんだか品川辺りから初めて見る高層ビル群が建つているので驚く。足が駄目になり、これまでは2か所見てきたが、今日は博物館だけで帰ってきた。5時間ほどのレジャー。これな...

2025/05/21 16:40

自死遺族が社会に訴えたくなること

ランキング参加中メンタル ランキング参加中グリーフとともに生きる こんにちは。 同じ自死遺族、弟を亡くした方にメールしました。 そこで「亡くなって5年もたったので涙も乾いてきたかな」という言葉が自然と出てきました。 けれど、それって悲しみが去ったわけじゃないんですよね。ただたんにしまっておける時間が長くなっただけ。蓋を開けたらまたばーっと悲しみが襲ってきます。 自死遺族に一生ついてまわる感情？感覚ですね。。。 誰に何を言われたということはないけれど、あなたの前で悲しんでないからといって悲しみのない人生じゃないんだよ！！きっとみんな、何か抱えてるんだよ！！なんだか急に社会に訴えたくなることがあり…

2025/05/20 11:57

【投資】iDeCo再開！

どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 iDeCoの再開手続きが完了しました。 これで来月から買い付けが再開されます。 やっとだ…大変だった💦 iDeCo運用商品 eMAXIS Slim 米国株式（S＆P500） iDeCo概要 iDeCo加入者数推移 iDeCoとNISAの比較 グループ 今までは、「eMAXIS Slim バランス（8資産均等型）」を積み立てていましたが、再開してからは、「eMAXIS Slim 米国株式（S＆P500）」に変更です！ iDeCo運用商品 eMAXIS Slim 米国株式（S＆P500） 8資産均等型でも結構利益が出ていたのでコツコツ積み立てるには良いの…

2025/05/21 08:00

高血圧→低血圧＝頭のフラつき？

このところ、頭のフラつきが、 時々起こるので。 かかりつけ医の診察のついでに、 相談してきました。     朝に測った、6時過ぎの血圧の数値、先生に見せたとこ…

2025/05/21 10:04

ソーラーで半自家発電・・・とまではいかないけど

一昨年災害用に買っておいたポータブル電源。しょっちゅう災害があるわけでもないので殆ど使うことがない。なのでソーラーパネルを買って自家発電用にすることにした。1…

2025/05/20 08:03

統合失調症新薬は期待できるのかな？

前回の記事の後、統合失調症治療についてもうちょっと齧ってみましたKarXT：キサノメリン・トロスピウムと言う新薬が昨年FDAで承認を受けたそうです新しい作用機…

2025/05/19 22:12

今日、何も大したこと・プラスのことが出来なくても「やらない」と決めたことをやってなければ、良しとする

  今日、何も大したこと・プラスのことが出来なくても「やらない」と決めたことをやってなければ、良しとする 今日、何も大したこと・プラスのことが出来なくても「やらない」と決めたことをやってなければ、良しとする というのもアリですかね？ 私の場合、「やらない」と決めたこととしては、以...

2025/05/19 18:13

ヒキニートおじさん、大ピンチに陥る

早いもので前回の投稿からもう二か月が経ち、季節は5月後半に入りました。 学生や社会人の皆さんはそろそろ、5月病から脱却できた頃でしょうか？ 引きこもっている僕にはそんなものと戦いながらも学校や仕事に行く気力なんて全く無いので素直に頭が下がるのですが、実は僕も僕でこの前、ある大ピンチに見舞われていました。 まさに我々引きこもりにとって大打撃となる、パソコンが壊れるという事態に直面していたのです。 世間がいよいよGWに突入しようかという4月後半、僕は愛用していたノートパソコンである作業をしようと考えていました。 そのある作業とは何かというと、Windows10からWindows11へのアップグレー…

2025/05/19 14:38

この世界に一人ぼっち ～世界に一つだけの花～

①もう滅んでしまった花 コキアコオケイ：落葉性の木で世界で最も希少な植物の1つ。1860年代に発見されたとき、世界中で わずか3本しか存在が知られていなかった…

2025/05/19 14:35

アジア人との交流辞めた

バカにするつもりもないけど書いておかないと気がすまない。またInstagramにアジア人からLINEやってくださいというとあったので面倒だけど仕方なくやってみ…

2025/05/19 09:44

初夜コメダでガッカリ（3/15）

土曜日です。この日は私の希望で夜にコメダに行きました✨以前から一度夜コメが食べてみたかったんです。

2025/05/19 09:26

内視鏡検査

 今週消化器系の内視鏡検査がありました。私の場合3年に1回くらい定期的にあるのですが、できればやりたくない検査です。検査そのものは毎回覚えていないので何とも言…

2025/05/18 13:37

朝日（西日）がまぶしい！！ダイソーのウインドオーニングで遮光対策【腰高窓】

私が今住んでいる賃貸物件の寝室は東向きです。 冬は気にならないんですが、春ごろから朝日のまぶしさが気になるようになり、夏になると更にまぶしさが強くなり、それにプラスして暑い！！ このまぶしさと暑さをどうにかしたいけど、お金はかけたくない。 いろいろ検索した結果、100均のウインドオーニングで日を遮る対策をしています。 春、秋、冬ならこれでもいいですが、夏はこれだけだと物足りないかもしれません。 ウインドオーニング「あり」と「なし」 うちの寝室の窓のサイズと使っているカーテンのサイズ うちの寝室の窓 使用したダイソーのウインドオーニング カーテンの裏側に取り付ける 遮光の効果 終わりに (ads…

2025/05/16 19:21

仕事うつや転職した人の話をたくさん聞いて気づいた驚くべき共通点とは？

スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/%e4%bb%95%e4…

2025/05/22 04:09

糖質制限スイーツ！(394)～ ZEROチューイングキャンディ！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/05/23 00:03

30代だが、スマホは持っていない

30代だが、スマホは持っていない。

2025/05/22 22:12

【プチプラ美白】ちふれ美白化粧水TAで肌が変わった！効果と使い心地まとめ

ちふれ美白化粧水プチプラで美肌は目指せるのか敏感肌の正直レビュー こんにちは 節約しながら美容も楽しみたい主婦うさぎしずくです 今日は私が何度もリピートして使…

2025/05/22 21:01

元夫が「やらない」という選択肢を持っていて絶望した話

 こんにちは！ 今回は自立してると思って結婚した夫が実は生活全般何にも出来ない人だった話です！ 過去記事に登場する夫とは、2024年5月に離婚しました X（旧…

2025/05/21 19:35

大丈夫じゃない

今朝はくもり空です。寝坊しました。会社には連絡しました。土曜日はやはり休日出勤になりそうです。たぶん避けられそうにないので仕事終わりに気になってた本屋さんに行くことを楽しみにしてやっていきます。上司に休日出勤したい旨を話した時に大丈夫と聞かれたので思わず大丈夫じゃないですと言いました。全然大丈夫ではありません。でもやるしかないのでやっています。この忙しさは一時的なものなのか常にこんな感じなのか今はまだよくわかりません。今月から仕事で色々と変更点があったのでまだそれに慣れていないんだと思います。とにかく手を動かします。あんまり集中して長時間やりすぎないように気をつけます。行ってきます。

2025/05/22 08:05

パート 理解できない

猫＆クルマ&音楽が好きな管理人祐希の日々の生活を綴ったブログです。 つまらなくても怒らないでくださいな。

2025/05/22 14:57

ちょこっと筋トレはじめました

わたしはブログ村に参加していて、 他の方の投稿で筋トレの話題を見つけて そうだ、熱中症対策にわたしも筋トレはじめよう！となりました☺︎ わたしはYouTubeで、「40代、女性、筋トレ、初心者」と検索して 出たものをすこーしやってみました

2025/05/22 13:42

凄い！の一言

  昨日、カンザス州に住む友達が”LAに帰ります”と連絡が来て今日会ってきました。  今から飛行機に乗ると連絡が来て3時間半で到着。 え？！もう着いたの？なん…

2025/05/22 15:07

過食材への執着心。

こんばんは！暑いです。暑くて煮えたぎりそうです…わたしはいいけどわんこが心配。冷却マットを枕代わりにおばあちゃんダックスが寝てる姿は毎年恒例です。年齢を考える…

2025/05/21 17:09

9割が知らないお金に困る人の特徴

こんにちは^^美と金運アップヒーラーのReinaです。なぜかいつもお金が足りないと感じていませんか？実はお金に困る人には共通する特徴があり、これらの習慣を改善…

2025/05/22 08:00