メンタルヘルスブログ村 注目記事

毎夜の気づき 7～11

「いつも覗いて下さる方々感謝します」  人気ブログランキング     7あなた（身体）の経験を解釈しないで通り過ぎよう。なぜなら、経験を解釈するのはエゴ（幻想…

2025/04/02 06:24

今日から4月、年度も変わりフレッシュマンもやってきます

4月1日というのは、会社や学校で新年度の始まりです。新入生や新入社員も入ってきます。街を歩いてみると、身につかないスーツや制服の人たちが目について、フレッシ…

2025/04/01 21:07

男はスピード、女はニコニコ。

あまりにも時代錯誤だとは自分でも思ってる。ただ、これが新社会人への心からのアドバイスだろう。 綺麗事は言わない。大き

2025/03/31 12:57

退職と入社に向けて粛々と

ご訪問頂きありがとうございます。 特に会社からは口止めされていないので、よく会う人には転職する事を話しています。中でもよく話す人にLINE交換をお願いしたいと思いつつも、どうしようと迷っていました。するとその方から、辞めた後もランチしましょうと誘って頂けました。今の職場は徒歩圏内なので可能です。思い切ってLINEの交換をお願いしたら快諾してもらえました。嬉しかったです。 係長から少人数でお別れ会しましょうとお誘いいただきましたので、二つ返事で了解しました。リスパダールを飲んでいるのでお酒は辞めて10年以上経ちます。表向きは喘息が出るので飲んでないと言う事にしています。ノンアル飲料も色々な種類が…

2025/03/30 17:14

神さまのNAMIDA。-ペットさんの治療の嬉しいご報告★-

神さまのNAMIDAは宇宙全土に広がる未知の生命体です。【神さまのNAMIDAついてのHPはこちら】(私の頭の中では宇宙の隅々まで水が浸透しているイメージです)NAMIDAさんは宇宙を創られた宇宙の外側にいらっしゃる神さまの平和の使者さんで地球に小さな平和をもたらす為に再び地球に戻ってきて下さいましたNAMIDAさんのお力は未知のお力で私たちもまだ知らないパワーがたくさん秘められています。神さまのNAMIDAの一番の特徴は神さま...

2025/03/28 18:52

ナイナイ岡村隆史も使っていた！うつ病の克服に有効な漢方薬とは？

スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/うつ病-岡村-漢方薬/

2025/04/03 04:06

断酒1152日目 人に相談するって事

皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務を選択して、じっくり解析や設計の仕事をしようと企んでいたのですが、そう甘くはない、上司から新たな仕事のオーダーが入り結局大き…

2025/04/03 23:51

アルコール入院23日目

4月3日木曜日。 こんばんは🌇たむたむです。 モノマネ芸人にたむたむっているから 改名しようかな。。。。🌱w 今日の病院朝ご飯 朝牛乳いぱーい出てくる。 ほうれん草率高い 高いけど病院のお野菜硬く無くて 柔らかくて食べやすいから子供達も 食べやすいと思う。 もちろんよく噛む物も必要だけれども。朝ご飯食べた後はお腹一杯で お外の天気も雨模様で私の心も雨模様だった。 なので運動しに行かずベッドでぐうたら。 雑誌を見たり色々考えてみたり。 病院費用も高い、洗濯代も高い 毎回届けて貰ったり外出もまだ出来ないし なんか申し訳ない。 色々な人に迷惑かけて。 ずーっとそんな事を同じ様に飽きもせず 天井を見上…

2025/04/03 20:50

4月3日【投資損益+54,112円】

ひきこもり・ニート・生活保護な私(ヒポ)の孤独死まっしぐらな日常等を綴ってます。 いつもありがとうございます。ヒポです。 さて、今日はざっくりこんな感じ↓

2025/04/03 21:10

間違えた

違う通販サイトで、同じ本を、ダブって注文してしまいました^^;あちゃ～。仕事（軽作業）、同じ作業を何時間もやっていると、ミスも出てきます。注意していきたい。ホ…

2025/04/03 15:51

理解はしなくていい

  思ったように家事が出来ない。 私だけかと思ってたら 結構いるらしい 散らかっては無いんだけど 整理整頓がうまく出来ない 捨てれない訳じゃ無いけど いつか使…

2025/04/03 19:47

若者認定されるのは、ほんの一瞬

早速、倉庫のバイト先から返信がありました。 やぱり、これが普通の企業の対応ですよねぃ。 まだ、面接日を決めていないけれども、遅くとも、来週中には面接を受けてきます。 その前に、散髪して、証明写真を撮って、履歴書を作成して…と。 －－－－－－－－－－ｷﾘﾄﾘ線－－－－－－－－－－ 若いときは、若さの有難さがわからないとは思うけれども、人間って、あっという間に年を取って、オッサン、オバサンになります――マジで。 若者認定されるのは、ほんの一瞬だと思います。 オッサンになると、年齢で、バッサリ切られます。 結構、切ないです。 合理的に生きるのも、つまらないけれども、それでも、最低限食べていけるだけの…

2025/04/03 19:24

統合失調症の雑談⑭ 趣味を持つことっていいことだよね！

ころたんはい。じゃあ今日も雑談始めて行きましょう＼(^o^)／大地よろしくお願いします＼(^o^)／ころたん今日はちょっと趣味について大地君と話したいなと思いまして。大地君の大切にしてる趣味とかありますか？大地僕は今、カードゲームを趣味にし...

2025/04/03 06:30

懲りずに、確認のメールを送ってみた

電工のバイト、何かしろの理由で、採用担当者がバイト応募の件を知らなかった…ということもあるので――会社としては良くないことだとは思うけれども――、一応、確認のメールを送ってみました。 これで、何の反応もなければ、今度こそ諦めます。 今週いっぱい待ちます。 何の反応もなければ、来週に倉庫のバイトの申込みをします（宣言）。 －－－－－－－－－－ｷﾘﾄﾘ線－－－－－－－－－－ 明日、天気が回復するっぽいので、散髪してきます（宣言）。 司法書士試験受験案内書の請求をします（宣言）。 －－－－－－－－－－ｷﾘﾄﾘ線－－－－－－－－－－ 雨の日は、休みの現場が多いので、マジに暇ですわ。 ってことで、明日は…

2025/04/03 17:02

うつ闘病日記 618

朝、目が覚めた瞬間、体が重く感じた。 まるで全身に鉛が詰まっているような感覚。 布団から出ようとするけれど、体が言うことを聞かない。 何もかもが億劫で、ただ天井をぼんやりと見つめる。 起き上がる理由が見つからない。 昨日の夜、眠れなかったのも影響しているのかもしれない。 布団に入っても、頭の中がずっとざわざわしていた。 過去の嫌な記憶が次々と浮かんできて、何度も思考のループにはまる。 「あのとき、もっとこうしていれば」 「なんで自分はこんなにダメなんだろう」 そんな考えが止まらなくなって、気づけば外が明るくなっていた。 やっとの思いで布団から出る。 だけど、動くのがつらい。 顔を洗おうと思うの…

2025/04/03 11:52

前にも書いたが

人口が減少している社会で経済が成長しているという事は 一人あたりの所得は増えているはずであるそうでないとすれば、分配機能がおかしくなっている でわ

2025/04/03 10:21

雑記：雨が続いて嫌になる

東京は今日も雨。室内でゴロゴロしながら聞く雨音は良いですが出かける用事があるのに雨降ってるとそれだけで嫌湿度が高くなって洗濯物も乾きにくくなる。 個人的理由と…

2025/04/03 10:48

ネギのおすそ分け

先日、たくさんのネギを、おすそ分けして頂いたので、ネットで色々と調べて、二品作りました。見出しの写真ですが、ご飯とお味噌汁の位置が、逆になっていますので、ご了承下さい。参考にしたレシピは、一品目はこちらです。↓鶏もも肉と長ねぎの胡麻マヨ炒め作り方・レシピ クラシルネギと鶏もも肉です。材料をカットし、合わせ調味料を作りました。鶏肉の皮を下にして、炒めていきます。鶏肉が両面焼けたので、ネギを投入します。ある程度炒めたら、合わせ調味料を入れます。1品目は完成したので、次に2品目を作りました。参考にしたレシピはこちらです。↓常備したいねぎ味噌作り方・レシピ クラシルネギをカットし合わせ調味料を作りました。ネギを炒めます。ある程度炒めたら、合わせ調味料を入れます。煮詰まったので、最後にかつお節入れました。完成したの...ネギのおすそ分け

2025/04/03 06:21

本当に目指したいのはモデル体型ではなくて

「ダイエット心理学」 ダイエットカウンセラー絢子です ・プロフィール・実績はこちらから    ダイエットのゴールは、モデル体型。  昔からよく言われることだけ…

2025/04/02 19:43

SWITCH2

こんばんは！ ニンダイにてSWITCH2の詳細が発表がありました。価格はSWITCH2が49980円 SWITCH2(マリオカート)53980円 です…

2025/04/02 23:41

うつ病非正規、新年度スタート

こんばんは！こめりです🍙 私個人は、今日から新年度の仕事がスタート。 相変わらず世間は春休み中なので、 来館者はそれなりに多い中ではあるけれど。 施設の利用時間や上司、同僚が新しくもなり やっぱり環境が変わったなと実感。 新しくこちらに異動してきた職員にも いろいろと伝えたい事はあれど 年度初めの諸々と来館者の対応でそんな余裕もなく。 私も疲労困憊だけど異動してきた職員は、 新しい慣れない環境の中より一層気も遣うし疲れただろうな。 大人も子どもも、みんな環境に馴染んでくるまで辛抱の時期だ。 新社会人の皆さんもお疲れさまです。 働くってしんどい・・・って実感する人も多いのでは。 私がそうだったの…

2025/04/02 21:19

すべての桜は一つのいのち

自宅から歩いていける大学は、入学式だった。 他のキャンパスはよく知らないが、ここは出入りがかなり自由なので、よく散歩に訪れる。  新入生と、その保護者らが、…

2025/04/02 10:46

今朝の体重は60.5kg（-29.1kg）

 今朝の体重は60.5kg     Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…

2025/04/01 16:08

祝！両親の結婚40周年

   おはようございます。 両親の結婚40周年記念として まだ少し早いですが、似顔絵をプレゼントすることにしました。 似顔絵と何かプラスでプレゼントしたいと考…

2025/04/02 07:00

ミニマリストだった、けど今はシンプリストかな

断捨離と言う言葉が流行りだして本を買いむさぼり読んだのを覚えている。モノと自分との関係性を見つめ直して、持っているものをどうするか判断するヒントになるいい本だ…

2025/04/02 05:01

感情がダメな時

今日は訪問看護でした。あまり話すことはなく終わりました。寒くて感情がさみしくなってるのでマイナスの感情を吹き飛ばすため風呂を沸かしてゆにつかりました。どうしょうもない時はこれに限ります。湯に巻き込まれてマイナスの感情が昇っていくのです。体が冷えると得体のしれないマイナスの感情が涌いてくるようです。どうしょうもないときの私の対処法です。感情がダメな時

2025/04/01 13:39

皆さんのヨタヘロ状態を知りたい

樋口恵子が80歳以上をヨタヘロ期と名付けたのはとてもいいことだと思う。 大体多くの本は、老いてこその生き甲斐だとか、楽しい老後見たいな元気老人のことを書いている。 和田秀樹も老人はもつと金を使つて楽しめみたいなことを言つているが、ヨタヘロ老人は金の使いようがない。 多くのブ...

2025/04/01 17:51

偏差値が低くても京都大学に入学する方法 ～カウンセラーを選択する～

お客様のTさんから伺った話（実話）をひとつご参考まで。よもやま話程度にご覧ください。もっとも、タイトルの通り京都大学、（しかも医学部）に入学できるのですが、学歴至上主義の方以外にはお勧めできませんので、あしからす。実際、高位の大学を卒業すると、その周

2025/04/01 17:11

どこの極道ですか

夢の話なんですけど、私はちょくちょく絶叫というか、怒号を飛ばしてハッとして起きるという夢を結構見ます。「テメーこのヤロー！！」「テメーどこの誰だよ！！」と、どこの極道ですかっていうくらい怒号を飛ばして、ハッと我に返って起きるので、私の怒号で隣のベッドで寝ていた夫が飛び起きて、心配してこっちに来るということがしばしばあります😅ちなみに直近で見ていた夢は、心霊っぽい夢でした。私は夢の中でベッドに入って...

2025/03/30 15:39

落ち着かずソワソワ混合期？

こんばんは、はるです混合状態なのか、早起きしてお昼寝したら夜…という感じです。気分は落ちてる。でも、ジプレキサ10mgでギリギリの所を保って感じ？一日の中でア…

2025/03/29 20:56

保有銘柄と運用状況（2025.3.30）

みんな元気？ 投資は順調？わたしはもうだめ。[chat face="icon_no_green.png" name=

2025/03/30 01:24

高かった3月の生活費

2025年4月3日（木） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と268日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日よりは少しマシな感じ。この調子で…

2025/04/03 09:33

納得できる人は幸せオーラに包まれる

◇◆◇◆◇◆◇◆「やるかやらないかは自分次第」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆ にほんブログ   あなたが「幸せだなぁ」と感じるのは、どんなと…

2025/04/04 07:00

与えた恩と受けた恩

​◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「日々、感謝」 心の扉メンタルカウンセリング横浜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村  仏教の言葉に「刻石流水（…

2025/04/04 07:00

四月馬鹿

昨日も雨、予報では朝から曇りと言っていたのに。。。 工程通りなら、昨日は改修工事で屋根の上に上がるはずだった。 コケと降り積もった花粉が固まってミルフィーユ状の層を作っているので、 雨に濡れていると、滑ってとても危ない、仕方なく雨天順延とした。 今日は朝から良い天気、腰の調子も良いし、2日分の遅れを取り戻さねば。 俺も屋根屋さんも土日は仕事だな、そんな商売さ。 そんなことで昨日は午後から時間と…

2025/04/04 05:36

2025/04/04 終わりの始まり。

岡山県精神科医療センターが大変だ。患者さんが叛乱起こしてる戦だ。今まで我慢してた。ハンセン病の療養所と同じ。差別偏見スティグマ基本相手にしないのだが、さすがに…

2025/04/04 04:36

今月の誕生ケーキ

わたしは双極性障害で一般就労が難しく、就労継続支援B型施設に通っています。施設では毎月始めに誕生会があり、誕生ケーキが振る舞われます。 先月まで、誕生ケーキは…

2025/04/03 19:27

また妄想が出てきた？

2025/04/03 19:43

エアロ

今日は楽しかった🎶平和だった🎵やりやすくしてくれていた😍バッジもらえました✨✨✨体調も戻ってきたし、このまま楽しくやりたい💕

2025/04/03 17:14

【訪問看護】わたしも筋トレがんばろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

  大人になった 高機能自閉症のsanaのサバイバルブログです ⓒ計画入院を活用しながら障害者雇用で働いています 発達障害に治るという概念はなくてもいくらでも…

2025/04/03 17:25

『集客って、どうされてるんですか？』と質問されました。

 私のまま 好き勝手に堂々と 胸はって生きよう！他の誰かにならなくていい。あなただけの”好き”を核に 自分の人生に夢中になろう🩷 空ルートセミナー開催決定20…

2025/04/03 16:18

ベルソムラとデエビゴの順番を変えた結果

昨日の宣言どおり、デエビゴを就寝前に飲んで、ベルソムラを中途覚醒時に飲みました。 デエビゴは時間さえたてばしっかり聞いて、飲んで1時間後くらい（大抵iPhoneいじってる）にはものすごく眠たくなり、す

2025/04/03 16:56

【2025年4月3日】記録

  ・昨夜は入浴 (シャワー) 無しで21時に就寝 ・今朝は予定よりだいぶ遅れて起床 ・朝に慌ただしく入浴 (シャワーのみ) うーむ、良くないですね、、、やはり 朝の入浴は時間効率が悪すぎる 。。。 "夜にシャワーを浴びるのが面倒で後回しにしてしまい、眠くなってそのまま寝てしま...

2025/04/03 16:10

行く気が失せた

 お疲れさまです木曜日明日ひよこ豆ればお休みよぉ♡ そしてふと気付く はぁぁぁ 洗濯物の存在をすっかり忘れてたー( ；∀；) 片付けなくてはーーー 調剤へ行く…

2025/04/03 15:40

物を捨てる

今年の目標。部屋の片づけ。物を減らす。身軽になる。多分これをしないと前に進めない。1年かけてやります。さいあくもう少しかかるかも。普通の人なら一週間、長くて一…

2025/04/02 23:21

最近撮った花写真

あら、4枚しかない。明日の桜🌸に期待ですね。noteからamebloにシェアする時に、写真を付けようとしても、写真が少なくて、結構同じ写真が重複したりします。…

2025/04/03 11:17

微妙な間柄

🐽🐽🐽🐽🐽🐽🐽🐽🐽🐽🐽🐽🐽🐽🐽🐽🐽 わたしとゲルくんは 叔母と甥 ... ではあるものの 親族相関としては遠縁になり血縁関係にはない いわゆる傍系の甥ということになるのだと思う 家系図的には横の位置にくるけれど血族ではない 法定上では卑属と...

2025/04/03 10:51

「苦手なこと」は、どんなにがんばっても「まあまあ苦手」になるだけ

みなで、同じことを同じ方法で同じスピードでやることを求める学校小学校って、なぜあんなにみんなで同じことを、同じスピードで同じ方法でやることを求めるのでしょう？人間さまざまで、得意不得意が違うんだから、それぞれができる分野をがんばり、苦手な分...

2025/04/03 10:32

トランプ関税パニックドル円147.379まで来るか？

おはようございます トランプ関税パ…

2025/04/03 07:23

講座ご感想：心の講座「一家にひとり心理セラピスト～ベーシックコース～」

誰目線で生きているのか。誰の人生を生きているのか。仙台 カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's Color心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓で…

2025/04/03 20:56