メンタルヘルスブログ村 注目記事

手に職をつけると強い

菜種梅雨で雨が朝必ず降り続けて、弁当が無駄になっている今日のこの頃...。4/3、記事を書いてる。 小雨が降っている。双極性障害の症状で鬱の症状なのか、躁の状…

2025/04/07 05:44

花見の宴に出れなかったのが心残りだった

桜の花が美しいですね。今日は大阪周辺では花見に最適な日でしょう。 これは、今日買い物に行ったとき、撮った写真です。桜並木を眺めに来ている人も、今日は花を堪能…

2025/04/06 22:08

今日を積み重ねていくラブストーリー

 イラストや講演会などのご依頼・お問い合わせはこちらからお願いします。24時間以内にお返事いたします。   54歳の乳がんサバイバーずこちでございます。iPa…

2025/04/05 20:49

怖さの八方塞がり

自分が複雑性PTSDであることに気がついてから、ちょくちょくそれ関連の本を買ったりして情報収集している。自分が複雑性PTSDであると気がついたきっかけは、先日のブログにも書いた通り、長谷川豊さんのツイートだったと思う。【読書感想文】「透明を

2025/04/06 18:05

2025-04-06

昨夜は鼻閉と口渇がひどかった。1時間に1回は目が覚めて、水を少し飲んでは寝るの繰り返しだった。喉が乾燥しないようにマスクも付けた。恐らくレボメプロマジンの副作用だと思う。花粉症の悪化では説明できないほどきつかった。600mgくらい飲んだから、さすがにまずかった。貧乏ゆすりが止まらない。部屋に独りで居る分には多少イライラする程度で済む。これも薬の副作用だろう。体を動かせればいいが、散歩はまだできそうにない...

2025/04/06 18:00

1人飲み 歯医者

昨日は飲みに行きました。生ビール4杯金目鯛のかぶと煮めっちゃ大きい金目鯛ビールが進みました！ずっと歯医者に通ってるんですが…終わりが見えへん（泣）何本の歯を抜…

2025/04/06 08:51

【日常】矛盾するメイク？

2025/04/05 10:00

2025.4.4借金残高報告3月分

こんばんは 久しぶりの更新です。 頑張って毎日働いていました。 残業も頑張りました泣 お金ないお金ないと騒いでいたのですが、 旦那から食費代として旦那のへそくりをなんとか使い、食費に充てて更に1社完済し、借金先は4つになりました！ 本当最低でごめんなさい。 任意整理2社分 ...

2025/04/04 21:49

目次

 こんにちは💎マ・ソラ・U💎です〜はじめに〜記事をお読み頂く前に私のプロフィールもぜひお読みください ⇩ ⇩ ⇩ 『【自己紹介】願うは心の解放だった…マ・ソラ…

2025/04/07 21:12

コミュニケーションが苦手な人の特徴と克服方法とは？

スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/コミュニケーション‐苦手…

2025/04/07 04:07

春、人は易きに流れるもの

春盛りです。...

2025/04/09 06:08

のんちゃんの謎

朝起きて のんちゃんのゲージの中見ると 必ず、水の中に、白い毛玉が入っている。 なぜだ。 のんちゃんは何をしたいのか。 最近、ずーっとやねん。 朝、のぞくと、白い毛玉。 のんちゃん、何かを主張しているのか。 ちなみに、ネオの足が写っているが これは、のんちゃんの、残りメシを...

2025/04/09 05:40

ペパーミントティー

一昨日、昼例会の帰りにホームセンターに寄ってネコたちのカリカリを買って帰った。 今度はそのカリカリをこっそりタヌキに食べられないよう、 できるだけ外ネコの食事中は観察していようと思っている。 ただ、餌付けのときは俺が時間ギリギリの場合が多いので難しくもある。 買い物を終え、MY買い物かごの中を見ると、 妻が買ったペパーミントティーが入っていた。 「これって美味しいの？」と聞くと、「最近わたしのお…

2025/04/09 05:29

断酒1157日目 もう一つの依存物質の経過

皆さんこんばんわ。 今日は定例の会議のの日なので事務所に出勤してきました。連投、連投で危うく寝坊しかかりましたが、なんとか起きてひと仕事を済ませてから家を出ま…

2025/04/08 23:29

今日のお弁当

毎日明太子、身体に良くないよね明日は区役所に行ってくるー平日休み嬉しい 

2025/04/08 11:31

ノートでなにしたい？

 こんにちは 困難を生き延びた「さわ」です人生の終わりが見えてきた私は自分のために修得した各種の「メンタルケア」とはり灸マッサージ治療の「身体ケア」を融合した…

2025/04/08 22:12

メンタル回復デー

こんばんは！こめりです🍙 スーパー銭湯リベンジしに行ってきました。 昨日仕事帰りに向かったら財布を忘れてしまい🤣 電子マネーなどは対応していなかったようなので泣く泣く帰宅（笑） 普段から財布を持ち歩いているわけじゃなかったので、 ふとどこかに寄って行こうかなと思い立った時は 事前にちゃんと確認しておかないとなと😂 今日は事前準備確認してゆっくり温泉に浸かることができた。 平日の営業開始時間からの温泉は尚格別。 土日や祝日などの混雑が予想される日は避けたいし、 平日でも時間帯によっては限りある洗面台がものすごく混むので。 私が毎回狙いがちなこの時間や仕事終わりの平日は、 比較的洗面台もお風呂も混…

2025/04/08 21:01

ダイエット再開

昨年10月に歩けないくらい膝が痛くなり、整形外科にかかったらリウマチと言われまして。 その後、大学病院で検査して、結果、変形性関節症となりました。 リウマチの…

2025/04/08 19:50

5Gでヨレヨレ、ワクチンでトドメ、 ワクチンはトドメ、5Gで死ぬ前にする、 今か

5Gでヨレヨレ、ワクチンでトドメ、 ワクチンはトドメ、5Gで死ぬ前にする、    今から第三次世界大戦で早く食料備蓄と言っても🐎🦌には分からない、平和呆け脳は…

2025/04/08 13:54

無音で散歩

散歩中、いつもなら、オーディオブックを聴いているのですが、最近は無音で散歩しております――オーディオブックは解約の手続きをしました。 情報過多すぎて、疲れておるよ。 Xを覗く頻度も激減しております。 Xを覗いても、他人と比較して、凹むことが多いです。 ってか、凹むことしかありません。 ぐへ。 －－－－－－－－－－ｷﾘﾄﾘ線－－－－－－－－－－ モチベがダダ下がり状態だけれども、司法書士試験に仮に合格できたら、すべてを一度リセットしたいですわ。 仮に合格できたら…のハナシですけど。 それまでは、ずっとマルチタスクが続きそうですわ。 で、マルチタスクって、すげぃ効率が悪い。 方向性を失って、途方に…

2025/04/08 18:26

つながり

今朝は晴れています。年度末はやっと終わりました。長かったです。どうにか乗り切ってほっとしています。4月の仕事に取りかかります。昨日は通勤中にTwitterを見ないで本を読んでいました。Twitterのあのつながっているような感覚は何なんだろうと思いました。実際につながっているわけではないのに何となくつながっているように思うのです。そのつながりを実感したくてついブラウザでTwitterを見ていたのですがもういいかなと思いました。やはり家でパソコンで見るぐらいの距離感がちょうどいいです。あまり振り回されないようにしたいです。ブログを更新したらまた本を読みます。読む本は家にたくさんあるので困りません…

2025/04/08 07:18

今日のお仕事を乗り切ったどー！！

今朝6時過ぎに起床チーズトーストとバナナを食べて着替えたりして煙草タイム7時に施設を出ました徒歩でいつもの最寄り駅へコーヒーを片手に煙草タイム8時前にバスが来て乗りました8時半頃駅前に到着ゆっくり煙草タイムその後 某スーパーへ行きお茶とお菓子を買い某コンビニに

2025/04/08 15:59

【blog】決めたってできないけど_250407

月曜、年休…行けなくなってきちゃったよう週末楽しく過ごしてたのにさぁ朝起きて、行かない言い訳をぐるぐる考えて結局、“体調不良”で休んだ 嘘ではない嘘ではないが、あんまり印象良くないのも知ってるそんなのは気にしてたら負け 行けない時は休むくよ...

2025/04/07 23:31

ジハンピ

2019年の秋当時、小学5年生だった息子が発達障害と診断されました。最近、息子と一緒にスマホに入れたアプリ【ポイ活】”ドリンク3本無料”で話題の「ジハンピ」と…

2025/04/08 17:00

オープンダイアローグへの興味

2025/04/08 17:00

今年は年明けから終戦80年戦争反対(2)200%正論

戦争反対､戦争だけは絶対してはいかん､悲惨極まる戦場と銃後の体験談…(1)｡ 200%賛成ですが､これらは総て､日本人が日本人に対して切実に訴えているコップの中の200%正論です｡ しかし､…

2025/04/08 16:45

次 は無かったなー

当然次があると思っていたあれやこれやお終いになっていた切ないね～思い出になってはくれたけどにほんブログ村人気ブログランキング...

2025/04/08 16:16

【2025年4月8日】記録

  切り餅が残り6個 (1食分) になりました 。 買い溜めていた切り餅は32個 (1.6kg) なのですが、 5個→5個→6個→5個→5個 と食べ進め、残り6個 (300g) になっております。 切り餅6個、300g というのは1食分としては少し多いのですが "甘いき...

2025/04/08 15:29

うつ地獄日記 623

目覚ましが鳴る。 朝の薬も飲まなくちゃ。 だけど、身体はまるで鉛のように重く、起き上がることができない。 布団の中に埋もれながら、もう一度目を閉じる。 何もかもがどうでもいい。 朝が来ることすら苦痛だ。 起きても、生きても、何も変わらない。 何もよくならない。 今日もまた、何もしないまま終わる日なのだろう。 うつ病と診断されたのは数年前のこと。 それ以前から、ずっと心の中は曇り空だった。 でも、「頑張らなきゃ」「もっと努力しなきゃ」「甘えてるだけだ」そう自分に言い聞かせて、無理をして生きてきた。 けれど、ある日限界がきた。 ある朝、会社に行こうとしてドアの前で崩れ落ちた。 動けなくなった。 た…

2025/04/08 10:25

鬱でも食べる量は減らない。

こんばんは！ここ1.2日体調とメンタルに異変あり。今日がMaxに調子悪いです…気分が塞ぐのと眠気、カラダの怠さで一日中ぶっ倒れる寸前を持ち堪えてました。また鬱…

2025/04/07 17:34

新しい参考書(ง•ω•)ว♪

新しい参考書が届きました💖今、これの1をやってるのですが果たして1ヶ月で間に合うのか⁉ ∧_∧ ∧_∧ （ ･ω･) ( ･ω･) （っ ) (…

2025/04/08 09:33

「睡眠とスピリチュアルな繋がり」

「睡眠とスピリチュアルな繋がり」    アロハ🌺 ハワイ在住24年ライトワーカー養成コーチ/ヒーラーのMalinaです。 自分で自分を幸せにできる人そして自分…

2025/04/08 09:28

治るのかい？治らないのかい？ どっちなんだい？ 腱鞘炎と僕の未来予測不能な日々

社会不適合メンヘラ無職民（統失）がアフィリエイトで人生を立て直そうとゆっくり前に進んでいくブログ

2025/04/08 06:24

2025/04/08の状態（躁うつ病）

おはようございます。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです就寝時刻は、26:15（2:15）頃。起床時…

2025/04/08 06:12

満開

6～7日 練習休養8日 早朝 ラン 7キロ（5分11秒ペース） 3分間サーキット 今朝は4時40分頃スタート。少し寒かったです。久々に走った後、3分間サーキットしました。最後の方はヘロヘロでした。や

2025/04/08 05:50

新生活のあれこれ

3月4月は色々と変化があって楽しいなという記録 ⬛︎3月半ば→卒園式 年少途中から通った園を卒業した。 本当に保護者にも子供にも優しい園で、教育もしっかりしてた。 こどもはほんとうにりっぱになって、この園で良かった…！ 終わりごろ、 年少の頃の担任のベテラン先生に会った時に 「妊娠してるんですね、本当に幸せなんだなって想いました！」と言葉を貰い そう思ったことは無かったけど、よく考えたらそうだよな〜としみじみ。 卒園式、天気が良かった。 子供がかっこよかった。 夫が沢山泣いていた。多分保護者の中で1番泣いていたw こども、卒園生にはあまり仲良い子がいないようで(1個下に仲良い子が多い) そして…

2025/04/07 15:28

誕生日でした

 「ダイエット心理学」 ダイエットカウンセラー絢子です ・プロフィール・実績はこちらから前回のニコニコ生放送「ダイエットが楽になる意識の使い方」期間限定・後追…

2025/04/07 21:44

未治療低腫瘍量FL患者には早期治療開始かW&Wか （再寛解中）

ASH2024で東北大の先生他による 「未治療の進行期低腫瘍量FL患者には、リ...

2025/04/07 10:00

空き家猫事情。みんなムクムクの巻

相方実家敷地内にある、空き家に住み着いたさくら猫達。庭にも常連達がやって来ます。みこと君、実母のひなちゃん。「私、ちゅ～る大好き！」…いや、なんか膨張してません？すっかりくぅちゃん化しています。ちゅ～るを控えましょう。美人さんが台無しだよ？シュッとしている妹のかなちゃん。「目指すは由美かおるなのよね」あの人もすげーわな。十代の頃からスリーサイズ変わってないらしいし。そんな姉妹の旦那、ジュニア。のーんもしもし？旦那、はみ出してますぜ？のーんもしもし？旦那、その腹はなんですかい？「嫁～逢いに来たぞ～」「あのひと、また来たわね」「ホントね。薄汚れてるわね」ヒソヒソ語り合う姉妹。「アレは危険か？」警備隊一号、ニャルソックのジュニアさんです。庭に常駐。もぉ空き家に入りなさいよ。窓から外を見ているのは多分ひなちゃん。...空き家猫事情。みんなムクムクの巻

2025/04/07 04:27

今日は兄貴の命日だ。

あれから10年以上過ぎた。妹も10年以上会っていない。生きてる間に会えるかな。そう考えると家族のつながりは大切である。離婚したわたしが言うのも何ですが。。。。。。家族って当たり前じゃないんだよなあ～～～。兄貴の存在がそれでした。だからわたしはひとりで飲むしかないのである。今は。今日は兄貴の命日だ。

2025/04/07 23:44

今日のお弁当丨日曜日は休みたい

日曜日は家族と過ごしたいからお休みの契約にしている家族と何か予定があるわけでもなく子どもは傍に居るべき年齢でもないフルタイムにすると子どもと関わる時間が減るか…

2025/04/07 07:02

地味に痛い出費

2019年の秋当時、小学5年生だった息子が発達障害と診断されました。春休みも中頃になった3月末辺り息子が騒ぎ出す。  お母さーん！ 大変なのよー 忘れてた…

2025/04/07 21:30

共有アルバム

子ども達が家を出て…正直、かなり寂しです😭娘が家を出た時は、まだ息子が居たし、家を出たといっても近くだし…と、そんなに寂しさはありませんでした。でも、息子は遠…

2025/04/07 21:07

ｺｩの高校生の保険、障害損害保険を申し込みました

前回はこちらｺｩの保険ですが、中学まではPTAの保険に入っていました。京都は自転車保険が義務化されてますが、高校は自転車通学は禁止ですが、個人的に保険に入って…

2025/04/07 09:15

【アスペルガー夫へのイライラの正体は？】その意外な答え

 夫に振り回され続けたカサンドラ妻が経済と心の自立を叶え"私らしく輝く人生を歩む自立メソッド"彩瀬みきです🌹   にほんブログ村  ランキングに参加してますク…

2025/04/08 18:59

灯台下暗し

今朝はくもり空です。昨日は家事をして近所の本屋さんに出かけました。部屋の片付けはどこから手をつければいいのかわからず進んでいません。たぶん一度全部出して整理する必要があるんだと思います。SNSのつながりや孤独についての本は部屋の本棚と電子書籍にありました。アンデシュ・ハンセンの『スマホ脳』とカル・ニューポートの『デジタル・ミニマリスト』です。探している本はすでに持っているなんてこともあるようです。もう一度この2冊を読んでみようかなと思いました。スマホからブラウザでTwitterを見るのはやめます。パソコンから見るようにしたいです。時間は有限なので大切にしたいです。今週もやっていきます。

2025/04/07 07:31

お金から逃げられる人の特徴

こんにちは^^美と金運アップヒーラーのReinaです。金運アップ法やお金の引き寄せ法をやっても十分なお金が手に入っていないと感じていませんか？どんなに頑張って…

2025/04/07 18:00

マイナ免許証。移動困難者

 マイナ免許証とはなにか メリットと注意したいポイント3月24日から、マイナンバーカードと運転免許証の一体化が始まります。www.watch.impress.…

2025/04/07 16:53

楽しく執着を手放す方法

願い事は、その願い事への執着がなくなった時に叶うという。ちょうど、探し物が、忘れた時に出て来るようなものだ。では、どんな感じに執着がなくなるのが良いのかというと、「叶っても叶わなくてもどっちでもいい」という位だと思う。ただ、この話は、願い事が、物質的な

2025/04/07 16:39

帽子が池ポチャ

いつもの公園に行ったものの悲しい出来事がありました。 強風に煽られてふわっと帽子が池の中に落ちてしまったのです…  気がついたときにはもう帽子が沈んでいく姿が…

2025/04/07 16:04