メンタルヘルスブログ村 注目記事

おニューのメガネ

頼んでいたメガネが出来たと、眼鏡市場から連絡があったので取りに行った。 普段はコンタクト、家では遠近両用メガネを掛けている。仕事柄メガネだと不便極まりないので、遠近両用コンタクトも試してみたけれど、ど近眼の私には落差がありすぎて怖くてダメだった。 病院食はチェック項目が多く...

2025/07/03 19:09

当欠、やっちゃったわ。最悪 せめて抜毛・浪費・過食はしないように、こらえる - 2025.7.3

  当欠、やっちゃったわ。最悪 せめて抜毛・浪費・過食はしないように、こらえる - 2025.7.3 当欠、やっちゃったわ。最悪 せめて抜毛・浪費・過食はしないように、こらえる - 2025.7.3 やってしまった。 なんかねー 睡眠薬が全然、使いこなせない。 もうやだ……。 （...

2025/07/03 10:20

魂を診る医師

幻聴「あの先生は魂を診てくれる本物の精神科医なの。もしかしたらこの先、先生は年をとり少しボケてくるかもしれない。でも、神経は老化しても魂は衰えないから。だから、先生が少しボケても嫌にならないで、なるべく長く先生の患者でいて。本物の精神科医と出会える機会は本当に少ないの。先生との関係を大切にしてね」

2025/07/03 09:08

寝不足で食欲増加

こんばんは今日は久々に胃がパンパンになるほどの過食をしてしまいました。原因は愛犬に明け方起こされ寝不足だったからだと思います寝不足だとホルモンの関係で食欲増加…

2025/07/02 18:11

元気がでない、無気力は無意識が原因

 無意識が、毎日の生きるエネルギーに左右しているってご存じでしたか？ なんだか元気がでない楽しい事が見つからないやりたい事がない それはもしかしかしたら、意識…

2025/07/02 01:23

多分共感者ゼロの私の悩み

タイトルのことなんですけど、多分共感してくれる人は限りなくゼロに近いと思う私の悩みを書きます。それは”計算高すぎる”という悩みです。なんかもう生まれつきというか、物心ついた時からそうなんですよね。まずもう感情より先にどうしたら一番自分を有利な状況に持っていけるか、というか、自分が不利な状況にならないか、物事を大事にしないかが瞬時に計算が働いてしまいます。とりあえず自分に怒りや悲しみ、時には喜びなどの...

2025/07/02 15:05

あなたがどんなみじめな状態になっても・・・

あなたがどんなできごとに遭い どんなこころの傷を負うことがあってもあなたはあなた自身を自嘲し貶めてはならない たとえどのように悲惨でみじめな状態に堕ちたとしてもあなたは あなた自身の味方であるべき  そうみほとけは言う  大海の渦巻く水

2025/07/01 04:50

自分に自信を持てるようになる心理セラピー

follow my heartの心理セラピーは、毎日を真面目に一生懸命がんばっている女性のための心理療法です。 自信を持ちたい女性の悩みをカウンセリング・心理…

2025/07/06 13:20

仕事ができない人の特徴ってどんなタイプかまとめてみました。

スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/%e4%bb%95%e4…

2025/07/05 04:22

【性転換】性別移行するにつれて服装に女性性を求めなくなった【性同一性障害／トランスジェンダー】

2025/07/07 10:00

【美容】美容院行ってきました。

 こんにちは！ 暑い一日 いかがお過ごしですか。 エアコンもケチらずに 水分補給 塩分補給もして 健やかにお過ごしください。  今日は久しぶりの美容院へ行って…

2025/07/07 15:22

7月7日

金曜日、地活へ行ったら、メンバー同士で喧嘩をしていました。 事情を聞くと、そんなことで喧嘩になる？！と思いましたが、二人共、泣いて帰ってしまいました。 Aさんが遅れて来た時、たまたまAさんがいつも座っている席が空いていたので、BさんがAさんの為に席を空けておいたよと言ったの...

2025/07/07 00:51

自己記録更新(暴露療法

自宅近くの駅から京急本線で川崎まで行ってきました。多摩川をこえて神奈川県まで行けたのはパニック障害を発症してから自己記録更新。段階的暴露療法のとりあえずの目標…

2025/07/07 13:51

ご近所

我が家は房総の山間地。 フクロウが鳴く森に周囲を囲まれたミニ開発の宅地に、5軒の輸入住宅と3軒の住宅だけが建っ…

2025/07/07 11:50

『息子の言葉 最新』

ある日の会話です 息子の友人が、昔のことを悔やむというか… あの時ああしとけば良かったと思うことが ある、ようなこと言っていた… と、息子が私に話しました 私もタラレバおばちゃん気質なので… わかるわかると、心で思っていたら 息子は静かに言いました… 「今は…自分は…昔のこ...

2025/07/07 12:02

♪たりらりら〜んのこにゃにゃちわ〜♪

꒰⑅ᵒ̴̷͈ ᵕ ᵒ̴̷͈⑅꒱ﾉﾞﾊﾛﾊﾛぉꔛ‬ꕤ今日も暑いですね〜💦あー、頭湧く〜…٥˚(˳´𖦹⌓𖦹‎`˳٥)՞༚˚はい.ᐟそんな日の朝ごはん𓌉◯𓇋昨日の夕…

2025/07/07 11:09

ファミレスにて

...

2025/07/07 10:41

「障害者雇用だから安心」なんて嘘だ

「障害者雇用だから安心」なんて嘘だ - 精神科看護師Kのブログ 〜「居づらさ」で追い出される合理的配慮の正体〜 1. 「障害者雇用＝一生安泰」なんて幻想だった 「障害者雇用なら解雇されにくい」「法定雇用率があるから大事にされる」そんな話を何度も聞いた。 俺も信じてた。就労移行支援でも、面接でも、支援員からも言われた。「安心して働けますよ」って。 でも実際は違った。確かに、いきなりクビにはしない。でも「辞めさせる手段」はいくらでもある。それが“配慮”の顔をした…

2025/07/07 10:07

少なく行うほど勝てる

本当に良い本が絶版になることがよくある。まるで、普通の人を賢くしないために闇の支配者が知恵を隠すかのようだ・・・という妄想めいたことが事実であるように思うことがある。アメリカの女性作家で事業家のチン・ニンチュウ（CHIN-NING CHU）の著書『誰でも小さなことで

2025/07/07 06:39

うつ日記1012

今日の気分は、5段階で2。 なかなか睡眠時間が上手く取れない。 何も用事がないし、だるいし、8時間寝たいと思うから、寝る前の薬、全部飲んで寝るんだけど、8時間…

2025/07/07 03:29

最近見つけた音楽のこと

    ブログ訪問ありがとうございます未亡人6年目どうにかこうにか日記です毎日暑いですね梅雨ももう終わっちゃった……………疲れているとき、眠れない時どんな音楽…

2025/07/06 10:56

2025年 7月7日〜20日 Maybe占い

🕊魂の通訳師  YUCA 🕊明日は令和7年7月7日スリーセブンズです♪何かHappyになれることあればイイなぁ〜🕊️で、近年恒例となっておりますが...12星…

2025/07/06 23:45

あかん！3連発！！！

我が家の三人兄妹・お兄ちゃん（中1）・たっくん（特別支援学校、小5）・妹（小3）家事そっちのけで育児に奮闘中ですお願いコメント投稿される方はご一読下さい『当ブ…

2025/07/06 20:01

図書館

工藤信夫さんの「人生を支え、導くもの」読み終わりました。図書館で、小説を予約しました。にほんブログ村

2025/07/06 14:32

『頼れなかった私が"書くだけ"で変わった理由』カサンドラ妻の経済と心の自立シリーズ⑤

 30年間夫に悩み続けたカサンドラ妻が、ガマンをやめたとき人生が動き出しました 豊かさはノウハウじゃなく"心の在り方"で自然と手に入るもの♡ "自分を大切にす…

2025/07/06 19:17

本日も、、暑く、、、と。。

午前中、〜昼、、にかけ、 エアコン工事応援2台、、 着替えは3着、。。 までは、忘れずに、、、であったが 一番大事な、汗拭きタオルを忘れて。。。。 1台終了ご…

2025/07/06 19:48

「畏れを持つ」ということの意味

ここでいう所謂カミサマってのは何かと申しますと「これまで世界のどこかで人間によって崇め奉られてきた眼に見えない存在全般」を指します。 じゃあ何故そんな風に神を規定するのか？というと、そもそも見えない『何か』に神という名を与えたのは他ならぬ人間だからです。 「神というのはあれでそれでこれで、こういうモノなんだ！」みたいな『設定』を考えたのが人間だってことです。 この世には多分、眼に見えないモノたちが数えきれないくらいの種類、存在しています。 その存在のあれこれに神だの悪魔だの妖怪だのと勝手にレッテルを貼っているのが人間です。 一方この世界には人間が今まで神とも悪魔とも妖怪とも一度も名前をつけたこ…

2025/07/06 19:00

容疑者宅へ訪問 もう2度と体験したくない背筋の凍った出来事 後編

いよいよ電話を受けて訪問することになりました。査定以外にも実は真の目的がある元社畜。その目的は達成することはできるのでしょうか。

2025/07/06 10:12

アポトーシス（死のプログラム）思い出す

本を整理していたらアポトーシスの言葉に久しぶりに出会った。もう何十年前かの話だが,初めて見た時はショックだった。今では咀嚼できているが。この個体の死があるから種族が生き延びていけるわけだ。 個体としては、この死のプログラムの中で生きていることを常に考えることが重要だ。 ・・...

2025/07/05 17:32

【うつ状態からの回復プロセス】

生きづらさ、うつ改善カウンセラーの原 つよしです。 前回の記事で「優しい言葉、飾った言葉、耳障りのいい言葉・・・・そういう言葉に苦しんでしまう人もいることも、…

2025/07/06 17:30

真鯛の骨にコブ!? 気になって調べてみたら意外な事実が！

ウーマンエキサイトさんで書かせて頂いた記事が公開されましたのでお知らせします。真鯛の骨にコブ!? 気になって調べてみたら意外な事実が！記事更新通知はアプリからできます。フォローしていただけると嬉しいです！↓書籍のご案内↓書籍の内容はブログで一部公開しています

2025/07/06 09:39

【潰瘍性大腸炎】ステロイド離脱後も安定中。広島への経過報告と今の暮らし

2025/07/06 13:17

ハシシタ徹は浅い！とにかく浅い。「何があっても暴力は絶対ダメなんです。選挙で、投票で決めないと」との虚言。人類の歴史上、武力によってしか取り除けなかった悪も数多く存在する。一概に、武力による悪の独裁者の撃退を否定するべきではない。

https://www.youtube.com/watch?v=QPAggfKzxQ0↑ このYouTube動画とのクロスメディア記事でもあります。注）画像がぼやけている場合、画像をタップまたはクリックしてファイル単独表示するとクリアに見れます。さて、全世界を荒らし尽くし、破壊し尽くしている米大統領、ドナルド・J・トランプ容疑者トランプ容疑者が二回目の当選をしてしまう数ヶ月前、2024年の夏、ペンシルヴェニア州において重大なワンチャンがありました。あの...

2025/07/06 13:16

少量だけどね

先日、500円玉貯金箱（百均の缶）が満タンになったので（入れようとしても入らない）銀行に持って行った。 満タンで30万円と記されていたが28万円ちょいだった。（笑） 手数料に千円ちょい取られて…。 次の貯金缶買いに自転車で近所の百均へ。 最後の一つだった。 また頑張って貯めよう。 日頃買い物はカードだし、医療機関へ行った時位しか現金使わないからなかなか貯まらないんだけどね。 それでも楽しみではある。（笑） 昨日、主人が枚方じいちゃん（父）に電話して声かけしてあげや。と言うのでかけてみた。 いつもはお互いに何かを送り返されの御礼の電話くらいだから驚くんちゃう？（笑） やはり、びっくりした！と言わ…

2025/07/06 09:20

“私”を後回しにしてきた私へ――セルフマネジメントで心が軽くなった話

「私の人生って、子どものためだけにあるのかな…」 そんなふうに思ったこと、ありませんか？ 私には知的障害の他、機能的障害のある子どもがいます。 特別支援のこと、病院のこと、療育のこと、福祉のこと・・・ 日々の育児や支援のことで頭も心もいっぱいで、 いつしか“私自身”の気持ちを置き去りにしていました。 でもある時、「セルフマネジメント」という考え方に出会っrて・・・、 少しずつ自分の心に余白が生まれていったんです。 今日は、そんな「セルフマネジメント」が、 どうやって障害児ママの私を支えてくれたのか、 そのことをお話ししたいと思います。 セルフマネジメントってなに？ 一言でいえば、「自分を知り、…

2025/07/06 08:00

暑さ対策2 北の空気を流す

暑さ対策続き。酷暑の夏は、北の玄関を出ると、玄関前の廊下は、ひんやりと感じる事がある。まったく日...

2025/07/06 09:30

ゴルフコンペ

かずとしさんの知らない 医療業界以外のこと 教えてあげてる。 会社で、ゴルフコンペある。 少ないけど、女性も出る。 出ない人は、誰が優勝するか 一口100円で、お金を賭ける。

2025/07/05 18:22

私、変なんです

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：18度 最低気温： 7度 お天気：曇り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（115日間） 今朝の調子：－1（116日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

2025/07/05 07:40

万博での入場待ち時間【202506】

    ご訪問ありがとうございます♪キコです今話題の大阪万博に行ってきました！行列嫌い主婦の万博初体験旅をお楽しみください今回は万博会場について！ 夜の西ゲー…

2025/07/06 07:30

誰かの為に頑張ってきたカラダ

こんにちは今日は、体の声を届けたくブログを書いてみようと思います      いつも「大丈夫だよ」って笑ってみせたり「平気だよ」って肩に力を入れたり誰かの期待に…

2025/07/06 10:22

呟き どんどん起きれなくなってい...

呟き どんどん起きれなくなっている ずっとお見舞いにも行ってない 最低だ でも体がどうにもならない 頭の中が常に絶望で渦巻いている どうにもならない どうしたらいいんだろう #介護 #老孫介護 #在宅介護 #無職 #ひきこもり #長期引きこもり #鬱 #人生終了 すき。

2025/07/05 18:07

洗濯にお塩

ご自宅で、スリッパを使用しているという方、そうでない方、ポチッと、応援お願いいたします。スピリチュアル ブログランキングへにほんブログ村有難うございます。スリ…

2025/07/06 05:33

動物占いは今でも健在

ブログ訪問ありがとうございます未亡人6年目どうにかこうにか日記です。 動物占い初めて流行ったのはかれこれ20年以上前です。未だに現役なのか動物占いではタヌキで…

2025/07/05 05:52

整理整頓して貰った大量のおやつ・気難しいインコさん

『水分が足らない』『呼吸器内科通院日・薬剤師に頭痛について相談』今日はお休みですが呼吸器内科の通院日です昨日あまり寝付きが良くなくて朝はいつもと同じ8時に目覚…

2025/07/05 23:57

長かった1週間

こんばんは！こめりです🍙 転職して最初の1週間が終了。 週初めに前の仕事の最終日を迎えて、 火曜日からここまで新しい職場での勤務。 めちゃくちゃ疲れた～～～～～。 金曜日は家の駐車場に到着した瞬間、 ぶつっと糸が切れてしまい しばらく動けなくなってしまった。 家でも屍のように寝転がっていた。 気力でシャワーに入っただけでも すごいと思っているけど、 髪の毛を乾かす行為とてもしんどかった😂 仕事内容としてはそこまで 大変なことはしていないはずなんだけど、 精神的疲労がこの1週間やっぱりすごかった・・・。 公用車の大きい車も3年ぶりに動かしたし、 納車したばかりで傷つけないかとても不安だった。 新…

2025/07/05 20:50

思春期の長男が、泣いた時...。

今日は、中学校3年生長男のサッカー大会でした⚽️県大会まで進めるか、どうか？／勝てば、県大会出場！負けたら、地区大会敗退となり、同時に、中学校での部活動も終わ…

2025/07/06 15:15

最後の客

深夜のファミレスに現れた最後の客。白いシャツの男が語った言葉と、その正体が明らかになるとき、背筋が凍る──

2025/07/05 12:00

ジーン・ハックマンと映画「目撃」

今年の2月に亡くなった俳優のジーン・ハックマンですが家の中で奥さんと愛犬1匹も亡くなっている所を発見されたという事をニュースで知り驚きましたが、事件性はないとの事でした。 奥さんは再婚相手で29歳年下、日系アメリカ人のベッツィー・アラカワさんですが、奥さんの方が先に亡くなり、その1週間後にハックマンが亡くなっていてなんか不思議な感じがするなと思ったのですが、ハックマンはアルツハイマーを患っていて妻の死に気付かなかった可能性が高いとの事です。 ◇ 私は「アクターズ・スタジオ・インタビュー」でジーン・ハックマンがゲストの時に見た事があるんですが、その中で「10の質問」があって司会のジェームズ・リプ…

2025/07/05 18:00

記憶への恐怖

私が行ったことに関して、多くの人が怒っている、恨んでいる、憎んでいる、ということを感じる。記憶は常にあるようにあり、私はその中で、きょうだいな深淵を覗きこもうと包まれている。私は私でしかないのに、私以外の何者かになろうとして、私は空回りして...

2025/07/05 19:51

そんな失礼な事言わないで

🕛🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘🕙我が家は朝食6：45昼食12：00夕飯17：30と決まっていてこの時間に食べられるように、逆算して準備をしきちんと時間を守っていますそれ…

2025/07/05 08:16