ハイキングの後は、疲れを残さないためにストレッチをしまくります。しっかりやっても、翌日は「疲れ残ってるなぁ」と感じます。今日も身体を伸ばして休めて、疲れを取り…
ストレッチが効いてきたみたいで、今日は身体が楽です。レギュラーのストレッチに加えて、尻と骨盤を集中して伸ばしました。尻が固いと、腰や膝が痛くなるので、伸ばして…
映画「The Favorite」を観てきました。日本では来月、2月/2019年、に公開だそうです。すっごい面白かったんだけど、どう面白いのか説明しきれる自信が…
ストレッチが効いてきたみたいで、今日は身体が楽です。レギュラーのストレッチに加えて、尻と骨盤を集中して伸ばしました。尻が固いと、腰や膝が痛くなるので、伸ばして…
ハイキングの後は、疲れを残さないためにストレッチをしまくります。しっかりやっても、翌日は「疲れ残ってるなぁ」と感じます。今日も身体を伸ばして休めて、疲れを取り…
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