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非嘔吐過食症 トップ

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  • 1位

    大荒れ

    唇がさがさ。舌ざらざら。口の中、まっかっか。免疫力低下?ビタミン不足?見た目も悪いし、とにかく痛い2/28  36.316.53/1    36.216.1パ…

    まーいん

    まーいんのむちゃ食い改善日記

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  • 2位

    死生観(重め暗め)

    実行する勇気は無いくせに消えてしまいたいと思うことはまあまあある。死にたいとまではならなくても死に損ないたくないな…と思う。なんとも中途半端。2/25  36…

    まーいん

    まーいんのむちゃ食い改善日記

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  • 3位

    中学3年生の摂食障害~ダイエットって~

    健康管理士一般指導員摂食障害サポーター坂根恵理子です 中学生・高校生・大学生学生さんからの相談メッセージが増えてきました今日は先日頂いた中学3年生女の子からの…

    happyeri-food

    あなたはあなたのままでいい

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  • 4位

    2月27日と28日の記録

    また投稿です😅 昨日と今日体重計に乗りました。 恐ろしい事になりました😱 では、記録です。 2月27日 体重 体脂肪 2月28日 体重 体脂肪 ハハハ…笑うしかない😂 もう少し体調がよくなったら、非嘔吐過食の事、ダイエットの事をまた考えないといけない。 このままじゃ身...

    ふなこ

    統合失調症と非嘔吐過食のダイエットと日常を綴ったブ

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  • 5位

    何もせず時間が過ぎるのは嫌なので

    先週木曜日→パート日。めっちゃくちゃ忙しくて居残り、帰宅時間20時過ぎたの久しぶりです。やっぱり出勤曜日増やしてほしいなあ。金曜日→整骨院だけ。あとは自室にこ…

    優華

    私の臓器はガトーショコラ

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  • 6位

    太ってしまった時にこそできること

    昨日の記事でも書きましたが過食で太ってしまうことは本当に辛いです。私も吐かなかった20代前半は太ってしまい毎日がとても辛かったのを覚えています。でも、今日ふと…

    過食症卒業を応援するセラピスト麗奈

    過食症卒業&自分らしく生きることを応援!

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  • 7位

    言語化で過食が止まる

    過食や無茶食いを止めるには、自分の気持ちに気づくことが有効です。自分の気持ちに気づくには言語化が必要です。言語化のお手伝いがカウンセリングです。自分の気持ちなんてわっかているよ、と思われるかもしれません。でも実は。自分の気持ちは言語化しないと、ほぼ把握できません。意外かもしれませんね。不安や心配は、自分の気持ちが言語化できていないことで発生していることがほとんどです。言語化さえ出来れば、多くの不安や心配は小さくなります。言語化するにしても、辛い、悲しい、と言った漠然としたものであると効果は薄いです。辛さや悲しみをより詳しく言語化すると、気持ちは落ち着いていきます。言語化すると自分を客観的に見ら…

    かなこ

    むちゃ食いを治す「美味しく食べるレッスン」

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  • 8位

    心に響いた

    くまこさんのこの記事を読んで、心に響きました。 いつも悪い方に考えてしまう私ですが、もうちょっと体調がよくなったら、出来る事から実践してみたいと思いました。 本を探してみようと思います。 読んで下さってありがとうございました🙇

    ふなこ

    統合失調症と非嘔吐過食のダイエットと日常を綴ったブ

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  • 9位

    条件反射制御法③

    条件反射制御法を初めて2ケ月前回の受診では、酷く過食をした1日を思い返して、その日の状況を事細かく書いて作文を作るという宿題を課されました。私は毎日のようにひどい過食をしているので、宿題を課された次の日の過食状況を事細かく書いて提出しました。先生「あちゃー

    砂糖子

    今日一日過食を我慢するブログ

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  • 10位

    過食をとめるのに有効な方法

    わたしが過食や無茶食いを止める方法としておすすめしているのは、カウンセリングと美味しく食べるレッスンの2つです。カウンセリングは、思っていること、感じていることを、一緒に言語化していく作業です。言語化することによって、無意識下の自分の気持ちに気づくと、それだけで安心感が増します。過食や無茶食いは不安、心配をきっかけとして発生することがあります。安心感が増せば過食や無茶食い頻度は少なくなります。美味しく食べるレッスンは、美味しく食べる感覚を取り戻すワークです。一緒に美味しいものを食べます。食べている間中、どんな風に美味しいかについて語り合います。美味しさに集中し続けると、過食や無茶食いにはなりま…

    かなこ

    むちゃ食いを治す「美味しく食べるレッスン」

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  • 大人のぬり絵・子供のぬり絵 無料中心

    大人のぬり絵・子供のぬり絵 無料中心

    大人のぬりえ・子供のぬりえのどちらでもかまいません。ぬりえを作っている方トラックバックして下さい。 売り物のぬりえではなく無料中心でお願いします。

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    参加メンバー 6人

  • Insight CD&Focus CD

    Insight CD&Focus CD

    深い瞑想状態に入るのにとても有効なInsight(インサイト) CD、集中力を大きく高めてくれるFocus(フォーカス) CDに関する記事・体験談・考察はこちらにトラックバック。

    テーマ投稿数 8件

    参加メンバー 4人

  • ありがとう、摂食障害

    ありがとう、摂食障害

    一緒に心の中のお話ししましょ。^^

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    参加メンバー 2人

  • ワクワク人生

    ワクワク人生

    一度しかない人生を楽しく、ワクワク、ドキドキの毎日を送るためのヒントにしてもらえれば幸せです。

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  • 海外留学

    海外留学

    海外留学に関する発見、学んだこと、悩み、留学生特有のつぶやき、応援する家族の話、などをシェアしましょう。

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    時間の使い方がヘタ

    とにかく時間の使い方がへたくそで、今日は何もできなかったとか愚痴ったり、今日はこうしたら時間が有効に使えたとか、そんなトラコミュです。 発達障害の人などを主に対象にしていますが、そうでない人も大歓迎です。 ただし、余計なアドバイスなどはしないようにしましょう。

    テーマ投稿数 17件

    参加メンバー 7人

  • 虚偽性障害 (仮病がやめられない)

    虚偽性障害 (仮病がやめられない)

    仮病を繰り返し 心の底で悩む人はいませんか? それは虚偽性障害という障害です。 私は数十年この障害で苦しんできました。治癒へ向け私が動いた道のりを ここでお伝えします。 同じ障害に立ち向かう人、私はこうして治療をしているという人は記事をトラバしてください。  ※この障害を軽視・中傷する記事、全く無関係の記事は削除させて頂きます。どうぞよろしくお願いします。

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • 闘病の記録

    闘病の記録

    できるかぎり、フツーの生活がしたい。働いたり遊んだり。目標を高くせず、マイペースで頑張ります!

    テーマ投稿数 30件

    参加メンバー 5人

  • ジェイゾロフトについて

    ジェイゾロフトについて

    ジェイゾロフトについて、 こんなに症状が良くなった! 副作用で苦労している! 飲んでた事があるけどやめちゃった! など、情報交換しましょう

    テーマ投稿数 7件

    参加メンバー 2人

  • 苦しいからこそ見えるもの

    苦しいからこそ見えるもの

    誰も苦しい思いはしたくありませんよね。 ですが苦しいからこそ見えてくるものがきっとあると思います。 愚痴、ぼやき、なんでもいいので自由にトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 6,953件

    参加メンバー 238人

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  • 大荒れ

    唇がさがさ。舌ざらざら。口の中、まっかっか。免疫力低下?ビタミン不足?見た目も悪いし、とにかく痛い2/28  36.316.53/1    36.216.1パ…

    まーいん まーいんのむちゃ食い改善日記
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  • 言語化で過食が止まる

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    かなこ むちゃ食いを治す「美味しく食べるレッスン」
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  • 電話カウンセリングはじめました

    感染者数が少し落ち着いて来ましたね。カウンセリングを無料で承っていましたが、また有料とさせていただきます。新しくメニューを増やすことにしました。電話でのカウンセリングも承ります。コロナウィルスの感染者数が落ち着いたからといって、やはりまだ人と会うことや、遠出することは難しい。電話なら安心です。電話カウンセリングは60分3000円です。お気軽にご利用ください。

    かなこ むちゃ食いを治す「美味しく食べるレッスン」
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  • 『咳をしても一人と一匹』(群ようこ)

     おはようございます。今日はコメント普通に返してあります最近はアクセス数がすっごく低いんですよ。このプログ。 まあ、別に沢山の人に発信したいとかも現時点ではな…

    カッパ 断酒と心身健康の為の読書
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