仕事 ⇔ 私生活 人 ⇔ お金が集まる都会 残業 ⇔ 健康 富裕層 ⇔ ワーキングプア 「都会で生きる神話」が崩れた現代 時代に翻弄されて生きるのでなく 自分の意思で生きて行こうではありませんか セルフコントローラー同士で日本を次世代を盛り上げていきましょう 豊かさは「自分の考え方次第」 時代に合った価値観で利口に行きましょう！
食べても太らない人より食べることに興味が無い人になりたい今日この頃。お腹空いた！とか食べたい！と思わなければ太りっこない…気がする。11/12 44.424…
まーいんのむちゃ食い改善日記
かんちゃんは７M１９Dになりました。断酒はなにげに24日目です。 【本】 親子ストレス 塩見稔幸 P222 教育学・教育人間学の東大の先生の書いた…
断酒と心身健康の為の読書
おはようございます。 体調不良・・・。鼻水とのどが痛い。目も痒い気がする。熱は37度くらい。これ覚えがあります。 花粉じゃない？？？？？？？そうだそうだ。私…
断酒と心身健康の為の読書
こんばんは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 67.25キロ 体脂肪率 35.0％ 今日のダイエットにした事 エアロバイク40分 408キロカロリー ストレッチ 足のマッサージ 食事 朝 プロテイン 昼 小さいお茶碗に1杯のご飯とキムチ 夕 白身フライ 具沢山お味噌汁 モチベーション下がる 過食がでたよ 眠れたら ウォーキング モチベーション下がる 昨日のブログでは歩きたいと言っていたのに今朝起きてみたら気分はどんより、ウォーキングの気分じゃなくなってました。…
アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
こんばんは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 67.05キロ 体脂肪率 35.5％ 運動 エアロバイク40分 395キロカロリー 天候が悪かったのでウォーキングは出来ませんでした。 食事 朝 プロテイン 昼 おにぎり（小さ目2個） 夕 豚肉とキャベツの煮物 きのこのお味噌汁 モチベーションは保ててる もう三日ウォーキングに行けてないけど焦りはないです。 体調も戻ったのでエアロバイクは出来ましたし。私にしては珍しくモチベーションが下がってないんです。 私は天候の…
アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
現代社会においてうつ病を患っている方が大勢おられると思います。うつ病の方々で自分の思いを皆で共有できる場所を作りたい。ぜひ、皆で立ちあがる勇気をだせるような仲間を増やしましょう。家族、友達にも言えない状態だと思います。自分もそうですから。ネットであればコミュニケーションが取れると思いますので、宜しくお願い致します。
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参加メンバー 3人
50歳になった今、数年前からのうつ病にも悩まされた毎日でしたが、多肉植物と出会い自分の生活スタイルも変わりつつあります。 少し前向きになれている自分、今がちょっとした何かのチャンスかもしれません。 50歳からの自分を、ありのままで、少し信じたいと思います。
テーマ投稿数 3件
参加メンバー 1人
心屋仁之助さんファンのかた、心屋さんに救われたかた、ただいま心屋のマスターコースや心屋認定講師のみなさんのさまざまなコースを受講している＆したいと思っている人、どうぞ自由にトラックバックしてください♪
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参加メンバー 6人
私は、京都市内の東福寺や妙心寺の坐禅会に定期的に参禅しています。在家の方で、坐禅会や瞑想会に参加されている方、お互いに情報交換しませんか。
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参加メンバー 3人
心に傷を持ちながら一生懸命生きてるあなた。精神の薬のせいで太っちゃったあなた。お気軽にトラックバックしてください。
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参加メンバー 2人
知的障害を伴う自閉症の息子を育てています。 自閉症・自閉症スペクトラム・広汎性発達障害・ アルペルガー症候群等々、発達障がい児を育てている方、または療育に従事されている方、 どなたでもご参加くださいね(*^-^*) わかり合える方々と共感しながら、 情報交換、ほっこり話等ができる場となりますように♪
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参加メンバー 22人
障害者でも心を豊かに生活してる人もいる。そんな中、自分の趣味や出来事を写真にし、短文でポエム調に表現したい方も多いはず。そんな方々の情報交換の場としていきたい。
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参加メンバー 3人
ブランケット症候群・ライナス症候群とは人が毛布などに執着している状態を指す。一般で言うお気に入りや愛着がこれにあたる。漫画『ピーナッツ』に登場するライナスが、いつも肌身離さず毛布を持っていることにより「ライナスの毛布」と呼ばれることもある。ブランケット症候群にまつわるトラコミュです。
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参加メンバー 2人
『ささいなことにもすぐに動揺してしまうあなたへ』エレイン・N・アーロン著 HSP敏感な人のブログです。HSPとは、Highly Sensitive Person のことです。
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配偶者にアスペ妻、アスペ夫を持つ方々が少しでも気持ちを楽に生活できるよう、自分に向き合えるよう、疲れた心をほぐしていこうというコミュです。 Facebookのページも作ってみました。 【アスペ妻・アスペ夫との向き合い方を考える会】 https://www.facebook.com/asupechildren 少しでも気持ちが和らぐためには、自分の中だけで我慢していては精神的に参ってしまいます。 愚痴でも、改善策でも何でも良いので吐き出しましょう！ ※自閉症スペクトラム当事者の方でなく、配偶者やパートナーの方向けですのでご理解下さい。
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ヨガマット敷くために、部屋を片付けて模様替えもしようかと思います。beforeまだ片付けてる最中だけどafterもうちょっと片付けたらヨガマット敷ける！名古屋…
こんばんは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8％ （2019.10.21） 朝の体重 67.15キロ 体脂肪率 33.5％何かの間違い？多分・・・ 今日の運動等 エアロバイク40分 400キロカロリー 筋トレ ストレッチ マッサージ ウォーキングが中々行けてません。 食事 朝 プロテイン 昼 サツマイモ小2個 夕 豚汁 ヤル気スイッチって誰にでもあるよね？ 私のダイエットのヤル気スイッチはどこにあるんだろう？ 最低限のエアロバイクですらやるまで気合が必要。 ウォーキングは色々言い訳があるんです。 実…
時々 私が私じゃなかったら...思うのです。 そうしたら普通だったかもしれない と思ってしまうことがまだあります。 苦しまなかったかもしれない 何より生き方に迷うことがなかったかもしれない 仕事に就きやすかったかもしれない 自分の殻を抜け出して楽になりたいな。 殻っていうのは理想とか思い込みとかで。 昨日私は、大切な人で普段はメッセージでやりとりしている人に もう大切な人が誰もいなくてひとりきりになれたら、居なくなれるのにな死んじゃえるのになと送ってしまいました。 それでもいなくなったら寂しいって言ってくれるその方には感謝しかありません。 辛くてもがんばらなくちゃ。 今日はバイト先の方と職場の…
病気克服しようと思い始めました。 病気のこと過食のことを書いてあります。 病気の身であるのでアドバイスはできませんが共感できることがあったらいいなと思っています☺️
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感謝に関するポエム、エッセイ、日記などなど。 少しでも「感謝」＝「ありがとう」をテーマにしたブログ記事であればＯＫです。 ぜひ遠慮なくトラックバックしてください。 「ありがとう」のおすそ分けで、幸せな気持ちになりましょう。
ストレスマネジメントに関することならなんでも情報をお寄せ下さい。 ストレス社会からの脱却を目指して、明るく楽しく過ごせるような役立つ情報が集まると嬉しいです。
http://www.nhk.or.jp/kindora/tsure/ 2009年5月22日 ... 金曜ドラマの第2弾は「ツレがうつになりまして。」。藤原紀香さん・原田泰造さんが、うつ病に立ち向かう夫婦を演じます。
心を扱う仕事についている方用のトラコミュです。
厳しい現実、 逃げたくなる気持ち、 それは誰でも持っています。 弱さこそ人間ですから。 だからこそ、お互いの手と手を取り合い、 個々人の信頼を基に、現実に負けない ようにしていきましょう。 人は決して独りでは生きられないのです。
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メイラックスを服用している人。過去にメイラックスを服用していた人。
ソラナックスを服用している人。ソラナックスについての話題。
スピリチュアル・カウンセリングについて考えます。
