TOPICS
  • 1位

    隠れ肥満

    隠しきれていないかもとにかく体脂肪率が高い。いつも載せているのはおそらく最も低くなる夜、入浴後の値。朝イチだと27~28%食事制限だけじゃだめよね11/16 …

    まーいん

    まーいんのむちゃ食い改善日記

    読者になる
  • 2位

    嫌いなんだって

    あんまり変化がない日々を過ごしています。水曜日は映画行って、木曜日はパート行って、金曜日はリハビリ行って、昨日は1人で買い物と久しぶりにカラオケ…今日はおうち…

    優華

    私の臓器はガトーショコラ

    読者になる
  • 3位

    激増

    11/14  46.226.6塩系過食はダメージ大。のどがかわいて後追いのアイス過食ジュース過飲を呼び寄せる。まぁ…それをやらかしてるのは自分なんだけどね。き…

    まーいん

    まーいんのむちゃ食い改善日記

    読者になる
  • 4位

    生きる辛さを忘れたいから食べるんだよね。

    今日は、母に次のように言われました。 「最近はごはんとかお菓子とかたくさん食べているようだけど大丈夫?」 「気をつけないと、お腹が出てきて腰を痛めてしまうよ。」 「体重もどこかで歯止めをかけないと、肥満になってきてしまうよ」 母は、私が母と同じ体型だから、腰を痛めないか心配して聞いてくれました。 ですが、体重のことを言われて、太ってきたのがだめだと言われたように一瞬私は思い込んでしまい、泣けてしまいました。 確かに太るのは嫌だけど、食べているときの方が生きる辛さを忘れられて幸せだから。 大学に通っていたときとは状況は変わっているけど、それでもやっぱり生きることが辛いのです。 痩せていたい気持ち…

    すまいる

    雲の向こうは いつも青空

    読者になる
  • 5位

    食べ物はカロリー

    今季一番の冷え込みと言われた朝に大汗かいて目覚めた過食明けのわたし。食べ物の熱量ってすごい。まさにカロリー。※食事は1人派。孤食万歳。11/15  45.82…

    まーいん

    まーいんのむちゃ食い改善日記

    読者になる
  • 6位

    友達とだんごやさんへ

    今日はとても充実した一日でした。 バイトに行って午後から、友達と会って。 だんごやさんへ行きました。 とてもおしゃれなおだんごたち。 お花まで添えられています。 おだんごはいい食感でした。 しょうゆ味も、上に載っている餡も美味しかった。 お話するのもとても楽しめました。 高校を卒業して、お互い違う場所でいろんな経験をして、いろんな景色を見てきてるんだな、と思わせてくれました。 私がバイトを始めたので、バイトの話もできました。 友達もひとりっ子なので、私と同じ思いをしたこともあったようです。 例えば お嬢さんだねと言われたり、これができないのね〜と言われてしまったり。 上の人から注意を受けること…

    すまいる

    雲の向こうは いつも青空

    読者になる
  • 7位

    過去のことの整理が必要かな。

    たまに...テレビで大学に通っていたとき習ってたことが流れたとき。検査を受ける側になったとき。など、思い出すのです。 私は、そういうことを学ぶ勉強は好きだったなあ...と。 不器用で実習についていけなかっただけ。グループのみんなと馴染めなかっただけ。 自分がいけないんだって責めて、それが苦しかっただけ。 前よりは、思い出してしまうことは減りましたし、楽になりました。けれどもやっぱり自分が不器用で大学は乗り切れなかったな、と心が痛くなるときがあります。 やりたかったけどどうしてもやれないことって、やっぱりあるのですよね。 私は自分の心が追いつかなかったかなあと思っています。 そして、まだ完全には…

    すまいる

    雲の向こうは いつも青空

    読者になる
  • 8位

    風邪が治らず内科に行ったら

    内科で診察を受けました。朝起きた時に変な咳が出るし、おかしいな、と思ってました。レントゲンを撮ってもらうと、肺に影が。何と、私、風邪をこじらせて肺炎になってし…

    形而上麗慈

    〜彼岸花〜 形而上麗慈のblog

    読者になる
  • 9位

    【本】かぎ針編みのミニチュアクリスマス 【7M25D】保育士を受験してみようそしてハムハムハム

    おはようございます。 アラフォー新米ママのカッパです。 読書&育児記録をつけています。    刺しゅう糸で編む かぎ針編みのミニチュアクリスマ…

    カッパ

    断酒と心身健康の為の読書

    読者になる
  • 10位

    今日はダイエットが楽しい

    こんばんは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。ダイエットの励みになります。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8% (2019.10.21) 朝の体重 66.00キロ 体脂肪率 33.3% 5.3キロ減りました。 今日の運動等 ウォーキング5キロ エアロバイク40分 407キロカロリー 筋トレ ストレッチ マッサージ 食事 朝 プロテイン 昼 さつまいも小2個 夕 ハンバーグ少し小さ目 ミニトマト数個 ウォーキングが楽しみな日 過食はどうでしたか? 眠れない ウォーキングが楽しみな日 今朝は家族皆休みなので早朝からウォーキングに出かけることにしました。 日の出前か…

    れんげさん

    アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中

    読者になる

続きを見る

  • 不安と戦え!パニック障害

    不安と戦え!パニック障害

    パニック障害と共に生きていく中で不安という感情は常につきまとっているものだと思っています。 不安で仕方ない!不安を克服した!! など、みなさんの不安に関する記事をどしどしトラックバックして頂けると嬉しいです。

    テーマ投稿数 34件

    参加メンバー 9人

  • 心の感動

    心の感動

    心なごむ話、感動、泣ける話、楽しい話、癒される話 ヒーリングなど、そんな話があれば是非お願いします。

    テーマ投稿数 654件

    参加メンバー 140人

  • 「波動」と成功法則

    「波動」と成功法則

     このトラコミュは「波動」をキーワードに人生における成功方法を模索するための集まりです。「波動」に興味のある方の参加をお待ちしております。

    テーマ投稿数 69件

    参加メンバー 10人

  • 「潜在意識」のメカニズムと願望実現法

    「潜在意識」のメカニズムと願望実現法

     このトラコミュは 「潜在意識」 のメカニズムの各種考察と、それを利用した 願望実現 の為の具体的方法と成果を提示しあう場になっております。

    テーマ投稿数 923件

    参加メンバー 67人

  • 西洋医学で直りにくい病気に立ち向かう

    西洋医学で直りにくい病気に立ち向かう

    西洋医学で直りにくい病気を何とか助けてあげたい。 アトピー性皮膚炎、精神疾患などなんとか助けてあげたい。現代の医学で説明できない体験もいっぱいあります。霊界の治療が奏功するような不思議な体験もあります。 みんなで協力して元気にしてあげたいものです。

    テーマ投稿数 149件

    参加メンバー 37人

  • 音・健康・きのこ

    音・健康・きのこ

    Feastrex・フルレンジスピーカーとキノコと健康について、この国の未来を憂いつつ、ひとり言をつぶやきます。

    テーマ投稿数 52件

    参加メンバー 13人

  • 心と体の癒し日記

    心と体の癒し日記

    毎日のホッとした小さな幸せを感じる習慣をつけると、大きな幸せになってくると思います。癒された事、音楽、映画、景色、言葉などの事、どんどんトラックバックして下さい。

    テーマ投稿数 427件

    参加メンバー 69人

  • 論理療法

    論理療法

    論理療法についてT.B募集します。

    テーマ投稿数 7件

    参加メンバー 4人

  • 天然石でうつ病などの精神疾患から脱出!

    天然石でうつ病などの精神疾患から脱出!

    パニック障害・うつ病を患い、5ヶ月会社を休職している「さな」が、療養中に出会った天然石に心を救われ、心の不安を解消するような天然石アクセをデザインすべく日々勉強&修行中! 実際「うつ解消のブレスレット」を自作し身につけたところ、だんだんうつ症状が軽減し、会社への復帰が現実的になってきました! 心理療法士と天然石アドバイザーにも恵まれ、多くのアドバイスを受けながら、癒しのアクセサリー製作修行中です!

    テーマ投稿数 26件

    参加メンバー 7人

  • 生きていく

    生きていく

    人生についての話などシェアできたらいいなと思い参加させて頂きました

    テーマ投稿数 638件

    参加メンバー 85人

続きを見る

  • 【7M26D】運動と夫の風邪  【本】

    昨日はコメントありがとうございました。 読書記録&育児記録をつけている、アラフォー新米ママです  何事も結果がたとてでなくてもよい。時には途中でやっぱりやめた…

    カッパ 断酒と心身健康の為の読書
    読者になる
  • 隠れ肥満

    隠しきれていないかもとにかく体脂肪率が高い。いつも載せているのはおそらく最も低くなる夜、入浴後の値。朝イチだと27~28%食事制限だけじゃだめよね11/16 …

    まーいん まーいんのむちゃ食い改善日記
    読者になる
  • ダイエットが習慣化してる?

    こんばんは、れんげです。 いつも読んでくださりありがとございます。ダイエットの励みになります。 スタート時 71.30キロ 体脂肪率 36.8% (2019.10.21) 朝の体重 65.80キロ 体脂肪率 34.0% 65キロ台に突入しました!! 今日の運動等 ウォーキング5キロ エアロバイク40分 385キロカロリー 筋トレ ストレッチ マッサージ 食事 朝 プロテイン 昼 さつまいも小2個 夕 焼きそば半玉 当たり前になってきたかも やってしまった昼間の過食 当たり前になってきたかも ウォーキングが習慣化してるかもしれません。朝の空いた時間にウォーキングするのがそれ程苦にならなくなりまし…

    れんげさん アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
    読者になる
  • 生きる辛さを忘れたいから食べるんだよね。

    今日は、母に次のように言われました。 「最近はごはんとかお菓子とかたくさん食べているようだけど大丈夫?」 「気をつけないと、お腹が出てきて腰を痛めてしまうよ。」 「体重もどこかで歯止めをかけないと、肥満になってきてしまうよ」 母は、私が母と同じ体型だから、腰を痛めないか心配して聞いてくれました。 ですが、体重のことを言われて、太ってきたのがだめだと言われたように一瞬私は思い込んでしまい、泣けてしまいました。 確かに太るのは嫌だけど、食べているときの方が生きる辛さを忘れられて幸せだから。 大学に通っていたときとは状況は変わっているけど、それでもやっぱり生きることが辛いのです。 痩せていたい気持ち…

    すまいる 雲の向こうは いつも青空
    読者になる
  • 【本】かぎ針編みのミニチュアクリスマス 【7M25D】保育士を受験してみようそしてハムハムハム

    おはようございます。 アラフォー新米ママのカッパです。 読書&育児記録をつけています。    刺しゅう糸で編む かぎ針編みのミニチュアクリスマ…

    カッパ 断酒と心身健康の為の読書
    読者になる

続きを見る

続きを見る

「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧