心と人の専門家、千葉幸恵です。 昨日はコラムが消え、 今日はブログがなかなか投稿 できなかったのです。 こういう時はやはり内容や タイトルが今日は違うよって事 なんだと感じます。 実はブログはタイトルつけ忘れ てたりしてましたし(^-^ゞ。 今日のうつ予防豆知識。 ｢一口30回以上噛める食材を 探してみよう｣ 探すと同時に、 ｢一口30回以上噛むのね｣ って昼食から実行できたら 幸せになるかもしれませんね。 さて、昨日から日本ブログ村 エントリーカテゴリーを ｢メンタルヘルス豆知識｣に 変えました。 応援頂けると嬉しいです。 昨日今日の３幸 ･素敵な出逢いやコミュニケーション が急速に広がって…
心と人の専門家、千葉幸恵です。 昨日はわが地域は燃えるごみの 収集日。ストーブの灯油がきれ 給油してから間に合うかなぁと 思いつつ終えてから出したのです。 すると階段上がった途端に、 収集車来て｢オーライ｣と言う声 聞こえました。 ナイスタイミング! またこの本。 専門書なのでお取り寄せかなと 思ったら地元の津田沼丸善さんに ありました。幸せ。 郵便局に本人が取りにいかなく てはならない郵便が出かけに ポストに入っていたので、一度の 外出ですんだという。 (本屋と5分位の所なんですよ(#^.^#) こんな小さな事ですけれど、 うつ予防のセルフケアの一つ なんですよ(*ﾟー^)。 気分が沈んでる…
心と人の専門家、千葉幸恵です。 昨日は祝賀式と賀詞交歓会。 Ｖ委員長のかわりに写真撮影。 とても楽しい時間を過ごしました。 もうこのブログを読んでくださってる 方はご存知かもしれませんが。 ＮＬＰの分類的にはＫＫa(亀）の 私が撮影となると、祝賀式はそんなに 動きまわらなくても撮れるけど、 賀詞交歓会は動きが大きいから・・・。 シャッターチャンスを逃す・・・。 そんな時、皆が助けてくれます。 （ＶやＡが声かけてくれるし、 こっち撮ってと呼んでくれる） 「もう一度ポーズとって」 「こちら側で皆集まりましょうか」 ↑ （ご来賓が協力してくださいます）(*^^*) ありがとうございま～す！と言って …
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