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  •  30回かめる物!?

    心と人の専門家、千葉幸恵です。 昨日はコラムが消え、 今日はブログがなかなか投稿 できなかったのです。 こういう時はやはり内容や タイトルが今日は違うよって事 なんだと感じます。 実はブログはタイトルつけ忘れ てたりしてましたし(^-^ゞ。 今日のうつ予防豆知識。 「一口30回以上噛める食材を 探してみよう」 探すと同時に、 「一口30回以上噛むのね」 って昼食から実行できたら 幸せになるかもしれませんね。 さて、昨日から日本ブログ村 エントリーカテゴリーを 「メンタルヘルス豆知識」に 変えました。 応援頂けると嬉しいです。 昨日今日の3幸 ・素敵な出逢いやコミュニケーション が急速に広がって…

    笑幸せさむらい業 わらわーく&健幸のススメ
  • 小さな事でも嬉しい

    心と人の専門家、千葉幸恵です。 昨日はわが地域は燃えるごみの 収集日。ストーブの灯油がきれ 給油してから間に合うかなぁと 思いつつ終えてから出したのです。 すると階段上がった途端に、 収集車来て「オーライ」と言う声 聞こえました。 ナイスタイミング! またこの本。 専門書なのでお取り寄せかなと 思ったら地元の津田沼丸善さんに ありました。幸せ。 郵便局に本人が取りにいかなく てはならない郵便が出かけに ポストに入っていたので、一度の 外出ですんだという。 (本屋と5分位の所なんですよ(#^.^#) こんな小さな事ですけれど、 うつ予防のセルフケアの一つ なんですよ(*゚ー^)。 気分が沈んでる…

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  • きゃ~!美しい人

    心と人の専門家、千葉幸恵です。 昨日は祝賀式と賀詞交歓会。 V委員長のかわりに写真撮影。 とても楽しい時間を過ごしました。 もうこのブログを読んでくださってる 方はご存知かもしれませんが。 NLPの分類的にはKKa(亀)の 私が撮影となると、祝賀式はそんなに 動きまわらなくても撮れるけど、 賀詞交歓会は動きが大きいから・・・。 シャッターチャンスを逃す・・・。 そんな時、皆が助けてくれます。 (VやAが声かけてくれるし、 こっち撮ってと呼んでくれる) 「もう一度ポーズとって」 「こちら側で皆集まりましょうか」 ↑ (ご来賓が協力してくださいます)(*^^*) ありがとうございま~す!と言って …

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