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PTSD・トラウマ トップ

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  • 1位

    躁転しやすい刺激のリストをつくって身近な人と共有しておく

    双極性障害、うつ状態もまじで辛いんですが、実害が大きいのは躁転しているとき。躁転しても比較的おとなしい感じのⅡ型の方はそうでもないのかな・・・とにかく私は金銭…

    kutemo

    「普通じゃなくても大丈夫、幸せに暮らせます」

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  • 2位

    【私がモラハラDVをしない理由】サバイバーアスペ女、幸せ自家発電中。

    アスペさんって鉄道オタクに代表されるように 知識の収集癖があるんです。そして過集中癖があるので、勉強が趣味です。 うん、キモいですね。でも勉強してる時が超幸せで快感な脳に仕上がってます。 〜12歳くらいまでは「コミュ力を身に付ける」が趣味だったので、コミュ力がつきました。 高校時代は肉体改造が趣味だったので、体脂肪率17%でムキムキでした。 社会人になったら会社の細則を覚えるのが趣味だったので、ワーカホリックでした。 20代後半は歴史のダイナミズムを学ぶのが趣味で、日本史を鬼勉強しました。 こう書くと気持ち悪いです😁 でも、私はそういう風に機能性に特化して進化したアスペです。 私は、世界の仕組…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

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  • 3位

    受験生のみなさまへ かつての勝者&敗者&TAからのメッセージ

    受験シーズンですね。 私はかつて、受験についてはスーパー勝者だったこともあるし、 スーパー敗者だったこともあり、その後は四年間ティーチングアシスタントとして予備校に勤務し、 たくさんの現役高校生の相談に乗ってきました。 そこで感じたことは、「偏差値なんてどーでもいい」ってこと。 受験で勝っても、大学四年間で負ける人はくさるほどいます。 人生でも最強のストレスポイントである「受験」を切り抜けるための テクニックとマインドセットと、私のカスみたいな失敗談を書きました。 受験生のみなさま、受験生を応援する親御さんに読んでいただきたいです。 realptg.com ✨励みになるので押していただけたら嬉…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

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  • 4位

    二日酔いかな?

    昨日は発泡酒350を3本と焼酎お湯割3杯しか飲んでないのに今日は朝から軽い頭痛。今年に入ってから急激にお酒弱くなった気がする…。水曜日にヒュミラを打ち忘れてた…

    ぷっか

    シングルママと3人の子ども達

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  • 5位

    アラサー・アラフォー限定! 眠れない自粛な平日夜にパーリーナイツ!

    私はいわゆるパリピではないですが、ライブやクラブやサマソニは行っていました。 音楽とともに身体をみんなで揉みくちゃになって動かすのが好きなんです。 今は自粛でいけないのでもちろん行ってません! でもやっぱり眠れない夜、パーっと踊りたい時あるじゃないですか。 そんなときに一番私がスッキリ気持ちが晴れやかになるのは、 「あのハンプティ」の「飲みすぎんなよ」です。 この世代限定ですけど……鬼滅ふくめいろんなMMDもいっぱいあります。 歌詞もコロナ不安を吹っ飛ばしてくれる超良い歌詞なんです😭 つまり、バカになろうってことです。徹底的にバカに。意識的にバカに。 自粛はします。でも、我慢はしない。これが健…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

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  • 6位

    母のメールと娘の検査

    平尾山夜景。昨夜は少し鬱々で久々に頓服薬の力を借りて眠り。今朝はだいぶ回復。早朝出勤の旦那を送り出して、青森の友人に教わったせんべい汁を朝食に。保存して置いた…

    AKKO

    ☆ココロの星屑たち☆

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  • 7位

    家族揃って

    2017…年明け1月12日に娘が自ら他界してから、まる4年経ちました。ぶっちゃけその後私は、よく気が狂わずに生きてきたものだと、ふと立ち止まり、『4年』という年月とともに今ある自分と周りを見回していた

    ポピー

    さいたま自死遺族の集い*星のしずく

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  • 8位

    できなくなっていた仕事のこと

    年末からできなくなっている仕事について 今日上司から話がありました 今後どうするのか? 確かに考えないといけないことなのに無意識に避けていたみたいで いきなりの現実に少し動揺 実は先日のセラピーでは、 「今回のフラッシュバックしカイリした原因を直接扱うのは危険なので他の所から行きます」との事で、この問題に関しては解決してないままなんだろうけど 年末と違い何とか出来そうな気がして 明日からさせていただく事になり、帰宅 何となく夕食がうまく作れなくて 何となく後片付けもたいぎくて テレビの音も今日はやけにしんどい.. お風呂で一人になった途端 「無理、出来ない仕事やめたい」涙があふれてきて気づきま…

    まゆか

    まゆかセラピー

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  • 9位

    生きるのがつらい人へ

    中学生の時雑誌の通販で「ラピス」という青いきれいなネックレスを購入 付録に「虹の瞑想法」という曲のカセットが付いていて 私はそれを毎日10年近くずっと聞いていました 明るいふりをして生きる毎日にふと疲れて 「生きるのがつらい」って今にも消えてしまいそうになった19歳のときに 「生きるのがつらい人へ」を読んで 「あなたは悪くない」といってもらえたこと 「機能不全家族」を知りつらさの原因がわかったことが 今につながるターニングポイントになりました 「虹の瞑想法」はマドモアゼル・愛さんで 「生きるのがつらい人へ」は加藤締三さんの本です こんなユーチューブ発見!!😊 マドモアゼル愛さんと加藤締三さんの…

    まゆか

    まゆかセラピー

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  • 10位

    今朝は久しぶりに楽しい夢で目覚めました

    とにかく夜中に夢をたくさん見る方です。ベルソムラを試したときに、毎日10個前後みている夢が2~3個になってびっくりしたものです。夫や子供に聞いても、そんなにた…

    kutemo

    「普通じゃなくても大丈夫、幸せに暮らせます」

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  • テレビの功罪〜怪しいスピリチュアル番組

    テレビの功罪〜怪しいスピリチュアル番組

    オーラの泉や心霊〜占い番組など如何思いますか?

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    参加メンバー 3人

  • いい言葉、みぃつけた♪

    いい言葉、みぃつけた♪

    心の中に染み入る、『美しい言葉』・『為になる言葉』等 あなたの知っている素敵な言葉を伝えて下さい。 あなたの伝えた言葉がこだまのように波紋を広げ いつかどこかで、誰かの心に染み込んでいく事でしょう。 季語・古語・諺・慣用句・和歌・詩・小説・エッセイや 漫画・アニメ・音楽の歌詞・CMやドラマの台詞に 日常で耳にした何気ない言葉等 至る所に溢れている、『心に響く言葉』を広め合いましょう。

    テーマ投稿数 285件

    参加メンバー 35人

  • 自殺は避けよう

    自殺は避けよう

    人は死ぬと、周囲の人に喪失感を与えるものです。 希死願望が行きすぎて自殺してしまう人がいると、親兄弟や友人に喪失感を与えてしまいます。残された人たちは無力感を感じて悲しい思いをします。 自殺だけは避けたいです。 (と、自分自身に言い聞かせています) ここは自殺を回避するためのコミュニティです! 自殺したい人のものではないです!

    テーマ投稿数 42件

    参加メンバー 19人

  • 共振する生命

    共振する生命

    生命は共振している。 そのことに気づくだけでいい。 未来の社会はそこから開く。

    テーマ投稿数 366件

    参加メンバー 27人

  • 碧いうさぎ!酒井法子さん

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    罪を憎んでうさぎを憎まず あとどれ位〜優しくなればいいんだろう? 酒井法子さんみたいな人を赦すコミュ 芸能界とか世間はいろいろあります 浮世〜世間は赦し合いですよ!

    テーマ投稿数 8件

    参加メンバー 7人

  • うつ病完治へのアプローチ

    うつ病完治へのアプローチ

    うつ病を克服するために役立つ取組みについて情報共有の場としたいと思います。 薬や本、精神療法、呼吸法、習慣なんでも結構です。 成功失敗を問わずUpをお待ちしています。 寛解に止まらず完治を目指した取組み大歓迎です。

    テーマ投稿数 45件

    参加メンバー 13人

  • 尋常性白斑

    尋常性白斑

    マイケルジャクソンさん 森光子さんなどが罹っている ・・・・尋常性「白斑」 (じんじょうせいはくはん) 〜偏見もありますが 皮膚が脱色する症状が出ますが 日常生活に何ら関係ありません。 差別されないで暮らせる社会を

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    参加メンバー 3人

  • 自殺は、やめよう

    自殺は、やめよう

    自殺したい人、いませんか? いますぐ思いとどまってください。 わたしは、リストカットやオーバードーズの経験者です。わたしも衝動的にそうなることがあります。 でも、自殺はやめましょう。 周りの人にトラウマを植え付けるだけです。悲しみの拡大再生産でしかありません・・・

    テーマ投稿数 8件

    参加メンバー 4人

  • 身体と精神

    身体と精神

    日常生活:お腹が空くと食べたくなることは身体問題が精神に影響していること。失恋や失敗をすると食欲を失ってしまうことは精神問題が身体に影響していること。 今のあなたのメンタルやいかに・・・ 行動科学:お百度を踏むのは、精神的苦しみを身体的苦しみによって緩和しようとする行為であると考えることは正しいか否か・・・ リラクセーション:人はどのようにしてストレスと付き合っているか・・・ 心理学:心理学を学ぶことによって精神は癒されるのか・・・ 宗教:宗教は・・・

    テーマ投稿数 546件

    参加メンバー 61人

  • 人生の「希望」は必ずある!

    人生の「希望」は必ずある!

    病気や苦難のときに ふと空を見上げる・・・ 明日はきっと 良いことある あさってはもっと 良いことがある 希望は捨てない 希望は必ずあると 信じる人のコミュ。

    テーマ投稿数 53件

    参加メンバー 10人

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  • 2021年はじめの1曲

    年が明けて復調して、真っ先に聴いたのは「セカイはまだ始まってすらいない」でした。去年の12月に知った歌です。 今も何回も聴いています。元気が出ます。 Hey …

    starglory 被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
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  • フリフリパンジー🌸

    大塚静子 トラウマから解放され自由に生きてみよう!
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  • CBDオイルは試すけど大麻解禁には反対

    調べものが好きなので、CBDオイル関連をいろいろ調べていると、大麻解禁を求める流れの情報も入ってくるのですが、私は個人的には大麻解禁には反対なんですね~。医療…

    kutemo 「普通じゃなくても大丈夫、幸せに暮らせます」
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  • 起床時の「死にたい気持ち」を何とかしたい

    ラツーダ錠も効果があって、起床時の異常な倦怠感や体の痛みなどは今のところ気になるほどはありません。でもですね、やはりさいきんうつ状態の波としては底のほうにきて…

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  • サイネリア(空色)🌸

    大塚静子 トラウマから解放され自由に生きてみよう!
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