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  • 1位

    瞑想で安楽の眠り

    瞑想で安楽の眠り私は睡眠剤の精神を安定させる精神安定剤や睡眠ホルモンの代わりをするサプリメントで眠れればそれで良いと思います。特に高齢になってから不眠症なったら睡眠剤はどんな治療法よりも助けとなります。しかしながら若い時から睡眠剤を飲み続け、サプリメントは別として夜眠る前の精神安定剤の場合は年月が経つに連れて人によって違いますが飲む量がだんだん増えてくることがあるようです。精神安定剤にも色々ありますがこの記事で言う精神安定剤とはノルアドレナリンという感情のホルモンを減らし精神を安定させるための薬です。夜眠る時にノルアドレナリンが減ってくると頭の中の松果体から睡眠ホルモンが血液中に放出され眠くなってきて眠れるようになります。二十年ぐらい前に本で読んだり人から聞いたりした話ですが、最悪の例として人によって違いますが...瞑想で安楽の眠り

    東 京一

    ためして! ガッテン! 仰天!

  • 2位

    また風邪を引いたらしいんだが????

     ほんの2ヶ月程前に風邪を引いたばかりなんだが???? また風邪とかちょっと意味が分からないですね。 取り敢えずのど飴買って来ました。 そんで、土日月と様子を…

    K

    月読命

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  • 抗うつ薬〜SSRIを良く知る!

    抗うつ薬〜SSRIを良く知る!

    パキシルなどのSSRIセロトニン系薬について。 よく知ろう抗うつ薬〜SSRI!注意しよう副作用!

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    参加メンバー 1人

  • 闇を光に変え、魂の計画を思い出す

    闇を光に変え、魂の計画を思い出す

    人生の苦難や苦労を面白い視点から注目し、 それらの問題を解消していく内容をご提案します。 ストレス、感情的ブレーキ、カルマ、トラウマなど クリアになるほど調和した人生に変わります。 みなさまの人生の問題を一緒に考えていきます。

    テーマ投稿数 13件

    参加メンバー 2人

  • 子どもも大人も自然体!

    子どもも大人も自然体!

    毎日無理せず自然体で生きられたら。 くらしのこと、すまいのこと、学校のこと、 町内会やPTAなど、大人も子供も大変。 子どもも大人も、合理性や利便性を追求する世の中で、ギクシャクとストレスの多い毎日で、ついついマイナス思考に陥りやすくなってしまいます。 小学校に通う子どもの話、そんな子どもたちに読み聞かせする絵本の話、育児・育自している私たち大人の心が病んでしまって苦しんでいる話など、明るい話から思い話まで、自由気ままに情報交換できたら、愚痴をこぼせたら・・と考えたトラコミュです!  

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    参加メンバー 27人

  • 非結婚主義

    非結婚主義

    結婚に興味無い方、一生涯結婚したくない人、結婚はしないと決めている方のためのトラコミュです。お互いに暮らしやすくなるために情報交換しましよう!!!お気軽にトラックバックしてください

    テーマ投稿数 6件

    参加メンバー 1人

  • 子宮筋腫(婦人病)に負けない

    子宮筋腫(婦人病)に負けない

    子宮筋腫はめずらしくない良性腫瘍ですが 検診で筋腫が見つかり動揺する方は多いはず。 現在治療中の人。 手術を決心した人。 女性特有の悩みや不安、体験談など お気軽にトラックバックしてください。 パートーナーの方も歓迎します。 デリケートな問題ですが、交流の場になれば幸いです。 ※不適切・無関係なトラックバックは管理人の判断・権限で削除させてもらいます※

    テーマ投稿数 728件

    参加メンバー 51人

  • 絶望しないために祈る経営

    絶望しないために祈る経営

    絶望しないために祈る経営 隣人愛とか古臭いかもしれませんが 社会のお役にたつ経営〜会社

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    参加メンバー 4人

  • サイコパス

    サイコパス

    サイコパスの被害にあった方、サイコパスを見たことある方、サイコパスについて思ったことサイコパスにまつわること、をトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 125件

    参加メンバー 4人

  • 自己愛性人格障害の被害者同盟

    自己愛性人格障害の被害者同盟

     自己愛性人格障害の被害にあわれた方、お気軽にトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 46件

    参加メンバー 7人

  • 過食非嘔吐

    過食非嘔吐

    摂食障害の中で、拒食、過食嘔吐はクローズアップされる中、過食のみの人のコミュニティーです。 吐かない過食も立派な摂食障害です。 苦しみも辛さも全部ぶちまけましょう。

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 4人

  • 金縛り

    金縛り

    あなたの金縛り体験について書いてください。

    テーマ投稿数 18件

    参加メンバー 8人

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  • 日本人は働きすぎ!諦めて上手に休むのがカギ│ヤバい集中力

     日本人は勤勉です。働きすぎとも言われています。週休二日制の会社で働く人は『週5日x8時間=40時間』も働くとい…

    ころ JUST★TRY~未来をころっとグッドライフに~
  • 庭キャン その20

    今回は 11時頃 設営  草が伸びてます  時間がありますんで タープを張って イスとテーブルを設置  一服  台風の通過後で 少し風がありましたんで 風よけ…

    ためがえ 俺の人生やっつけ仕事
  • 眠剤効かない

    熱のせいで、体が痛く眠剤が全く効かない2時頃に寝落ちして5時前に目が覚め、用足しして、再び寝て、2時間後に目覚めて・・その繰り返し左右の側頭部・・耳に近い所の痛みが時折、強烈過ぎる明日15日のクリニックでの診察で、どう下されるのか不安で仕方ないインフルじゃない事を祈りたいけど・・今の体の状態だから、インフルだったら入院も視野に入れないとならないかも東京医大病院だと、1日の差額ベッド代6600円が掛かるWi-Fiのない部屋、Wi-Fiのある部屋、両方があるけどσ(・ω・`)Wi-Fiがある部屋じゃないとギガ数を使い切って携帯が死んじゃうポチポチッとしてくれたら励みになりますヽ(^o^)丿にほんブログ村人気ブログランキング眠剤効かない

    えの 睡眠障害、そして対人恐怖・・忘れた頃にたまにウツ
  • 風邪の症状

    大分風邪治まってきました。喉はもう殆ど痛くないし、鼻水が少し出るけど、咳も今のところ無い。咳はこれから来るかもだけど。明日は銀行とサツドラ行かなきゃなので、咳…

    K 月読命
  • ただの風邪である事を信じたい診察しない訳には何も判らないでも、インフル確定のような気もするけども・・体が体だから、出来ればインフルも、入院も避けたいのだけどね体温、上昇しつつあるポチポチッとしてくれたら励みになりますヽ(^o^)丿にほんブログ村人気ブログランキング熱

    えの 睡眠障害、そして対人恐怖・・忘れた頃にたまにウツ

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