睡眠時間の確保でアラフォー女性の体調を整える!40歳前後で感じるその不調、プレ更年期かも!?を解説
【プレ更年期突入】あの薬に救われた
プレ更年期や更年期を迎えた女性へプラセンタのご提案
月経前の不快感の話と冷え対策に使っているグッズ
弁当どころじゃない…どか〜ん!ときたPMS
年齢的なデリケートゾーンの乾燥&かゆみに悩んでたけど、キュレルのボディソープを使い始めたら即改善☆
アラフィフ更年期対策に毎日欠かさず摂っているサプリ
【アラフォー】ある程度お金をかけないと見た目の清潔感が保てなくなってきた件。
【GW】前半は甥っ子と遊び、後半は永代供養と墓じまいの話で終了(笑)
【更年期】婦人科に行ってきました〜診察編〜
【更年期】肌の乾燥がひどすぎる
これはプレ○○○というやつなのか?の事。
軽い気持ちでメンタルクリニックへ行ける時代になりました
【更年期】アラフォーは色々ある…
アラフォーはメンタルの不調。アラフィフは身体も不調。
うつ、不安障害、睡眠障害、適応障害を抱えて人生の道を彷徨うアラフィフ フィルムカメラメインでスナップ写真を撮ってます。現像は自分でやります LINEスタンプやLINE着せ替えを作ったり、面白そうと思った事は何でもやってみるアラフィフ
2022年3月に定年退職。再就職せずに退職後の生活をスタートしました。考えてみれば人生初の体験・生活です。色々と試行錯誤しますが.....なかなか上手くいきません。苦悩するシニアの生活を綴ってみます。よければ覗いてください。
薬をやめてまっさらな自分に(強迫症主婦の完全断薬への道のり)
★夫、息子、娘の4人家族★2008年強迫性障害と診断★パート先でのセクハラを原因とした不安症、心身症★精神科に通院し、薬を服薬中★睡眠導入剤による夜間の異常行動★様々な経験を活かし心の病を抱える方に寄り添うカウンセラーとして活動中
2025年5月23日(金) みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と318日目の日記となりました。今日のメンタルは、明け方に嫌な夢見てダウン気味。早く…
田村セツ子が紙や鉛筆は応援団だと書いている。イラストレターだから、紙や鉛筆が応援団になるのだろう。 私に取つて応援団ともいえるのが、本。最良の友達と言った方が近いが。 丁寧に生きたい時や自然を感じたい時には喜八、小さなことにくよくよしそうなときは、余語翆厳、死が不安になつた...
お疲れ様です。 最初はB型事業所から一般就労を目指そうと思いましたが、 一般就労を目指すなら就労移行支援の方がいいのではないかと思い、 就労移行支援…
今日は美容院に行って、髪をカットしてきた。花粉症による喉の不調が続いていたため延ばし延ばしにしていたのだが、もう流石に限界で…歯磨き中鏡に映った自分の髪のボサボサ具合にうんざりして、朝一で美容院に電話をして昼からの予約をとった。シャンプーをしてもらい、カ
2025年5月24日(土) みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と319日目の日記となりました。今日のメンタルは、あまり上がってこないな‥そこを上げ…
今日、何も大したこと・プラスのことが出来なくても「やらない」と決めたことをやってなければ、良しとする
今日、何も大したこと・プラスのことが出来なくても「やらない」と決めたことをやってなければ、良しとする 今日、何も大したこと・プラスのことが出来なくても「やらない」と決めたことをやってなければ、良しとする というのもアリですかね? 私の場合、「やらない」と決めたこととしては、以...
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は、ついついドラクエ11Sを長々とレベル上げしていて、床についたのは3時を過ぎてからでした 朝、というか起きたのは昼近くの11時頃。コーヒーを淹れて、しばらくyoutubeの動画を観たり、SNSを眺めたりして、13時50分頃、妻と部屋を出発。向かうは電車で小一時間のところにあるバイクショップ。そう、例のスーパーカブ50ファイナルエディションの納車の日なのでした。15時ちょっと前にお店について、いろいろ説明というか、サインしなきゃならない書類にサインしたりして、あとは簡単な操作方法を…
皆様、お疲れ様です。 書いてOKと言われたので、資格戦記の話を書きたいと思います。 色々、書けないことも聞いたのですが、どうも、今日は、雨だったのですが、ユニコーンという方々とマッチしました。 色々、なるほどなぁと言う話を聞いたのですが、 ふわっと書きますと、キャラ設定がと...
先日録画した2015年のアクションコメディ映画「SPY」。 初めて観たのですか主演のメリッサ・マッカーシーというぽっちゃり女優さんのファンになりました✨ 久しぶりに最後まで飽きずに観た映画です🎥 今日の昼と夜の茶色料理です🍚 腰の痛みもだいぶ和らいできました。 きつねう...
テレビで日常を写真にとる楽しみをやっていた。小さな楽しみを拾つているが、写真を撮ることによって、身の回り2メートルいないにあるものの光と影に気が付き、その美しさを発見するというものだつた。 光と影の美しさは日常感じることがなかったので、参考になつた。 そう思つて周りを見回す...
私は 5時過ぎたら こんばんは🌛😊です。さっき鼻いじってたら(* ̄ii ̄)ハナジブォォォTシャツ血が2滴ついた🩸母に言ったら取れるよって良かったです^ -…
静けさと、やさしさと。 和のぬくもりと失われた美しさを、 今ふたたび、ことの葉に乗せて── “心を整える朝”と“記憶に寄り添う夜”をお届けします。
気が付いたら心を病んでいることに気が付いたのがアラフィフ。なぜ病んだのか、どのように対処しているのかを出来るだけ具体的に書き留めておくブログ。同じ病で苦しむ方の助けになれば幸いです。
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