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  • 突破口
  • 最近毎日続けていたブログ更新が昨日で途切れて、なんだかホッとしています。少し休憩は必要なのかもしれません。今年に入ってから体調がよくないなあ、と思いつつ今日の日...
  • サバイバー-SURVIVOR-
survivorさん
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  • 寒さのせいなのか動いてないせいなのか、それとも体調のせいなのかわからないのですが、久しぶりに鎮痛剤が欲しいと思うほど今日は体が痛いです。うつ病の症状としての「体...
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  • 我慢する方向を間違える
  • 我慢する方向を間違えるのは、十数年前にうつ病で通院を始めてから未だに間違えそうになることです。よくやってしまった失敗は体調を回復するために心身の休息が必要なのに...
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  • 1月30日深夜
  • 午前3時をまわったところです。昨日起きてからの間では一番精神が安定しています。昼間は辛かったことを思い出して布団に入っている時間も長かったです。 前にも気になっ...
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  • 昨日は天気も良くて、体調も良く感じました。ところが今日はいってんして、体調が悪く感じます。 こういう時はなぜ体調が悪くなったのか、原因を探ししまいます。私がよく...
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  • 1月28日
  • 昨夜は夜12時頃に寝て6時半ころまで眠れた。安定して毎日できるなら理想的な生活リズムの基礎になりそうな感じです。最近の気温にしては厳しい寒さでもないし、外を見る...
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  • テーマ名:精神疾患全般
  • 管理人:survivorさん
  • カテゴリー:メンタルヘルスブログ
  • 参加メンバー:1
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  • テーマ作成日:2017/02/11(土) 13:38