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	08/09/25 05:12うつ病回復マニュアルまず「治る気になる」という自分作りから始めよう。以下のものを飲むだけで気分が楽になり、前向きな思考が戻ってくる。理屈はあとで詳しく書くから安心して欲しい。今は考... 野球小僧でもあり投資家でもある
	08/09/17 16:00自律訓練法方 '''自律訓練法とは・・・'''自律訓練法は、もともとは精神科の催眠療法から生まれた治療法です。１８９０年、ドイツの大脳生理学者ボルゲット（Vorget）が、自己暗示により... 野球小僧でもあり投資家でもある
	08/09/08 04:55私の「うつ病」克服法 '''私の「うつ病」克服法'''今から考えれば私の場合、「うつ病」になる素養は小さな子どもの頃からあったと思います。それが一応責任のある社会人になって、さまざまなこと... 野球小僧でもあり投資家でもある
	08/09/03 05:43うつを治す方法　　荒治療法 '''うつを治す方法！''' うつでくよくよする人を治す方法を考え付きました。基本的にうつ状態のときは、共感して傾聴する。とか励まさない。などがありますが、程度によっ... 野球小僧でもあり投資家でもある
	08/08/28 05:23うつ状態の時の考え方への対処法 '''うつ状態の時の考え方への対処法'''うつになると、何をしていても、あるいは何もしていなくても、とにかく嫌な考えばかりが頭に浮かびます。これを「否定的自動思考」と... 野球小僧でもあり投資家でもある
	08/08/19 11:33みなさん！本当にありがとう！自分を勇気づけて～なんでもかんでも乗り越えていきたいからうめきのような闇にいながら始めたブログ…。書き方も気ままに～ヘタッピだし…賛否両論あると思います。でも... ＭＡＫＯ・ＡＫＯ・４０歳からの再出発！
	08/08/19 11:32人生あと40 年！生きてやる！いろんなつまづき～迷い～傷跡～嘆き～いろいろあって…よちよち歩きな人間はしっかり大地に足踏み締めて歩けるようになる。文字どおりに実際の足であるくばかりの意味じゃ... ＭＡＫＯ・ＡＫＯ・４０歳からの再出発！
	08/08/19 11:32確かに正しくないかもしれない私の祖母達…両親達…そして私という悪妻（笑）ダメ母～ダメ祖母f^_^;確かに…人に堂々と褒めてもらえる生き方はしていない。本音～事実をできるだけ話したかったけど…私... ＭＡＫＯ・ＡＫＯ・４０歳からの再出発！
	08/08/19 11:32今日は３度めの店の掃除主人と…息子に手伝ってもらって～冷蔵庫やトイレや～カウンターも、またふいたり…みんなで汗だくになって綺麗にしました。専業主婦で…家庭を仕事場のように家事や育児を... ＭＡＫＯ・ＡＫＯ・４０歳からの再出発！
	08/08/19 11:32【死にたい】から【生きたい】なんで【死にたい】ばかりだったか…頭ん中で勝手にグルグル回る苦しい考えが自分の力でとれなかった。体はナマリのようだった。ただ…休みたかったんだ。だから…【死にた... ＭＡＫＯ・ＡＫＯ・４０歳からの再出発！

	08/08/19 11:32店の買い出し２日め昨日は宮崎県都城市に店の小物類を買い物行きました。志布志とちがって可愛い女の子がそこらへんに歩いていること！志布志は【……】です。自分に【おーい！大丈夫かよ？... ＭＡＫＯ・ＡＫＯ・４０歳からの再出発！
	08/08/19 11:32先が思いやられるわ～せっかく綺麗な空と…綺麗な海があるのに…ちんけな考え方する奴の多いこと。心優しい人は身をちぢめて生きてるじゃん！かわいそうじゃん！田舎なんだからさ～。ヒガミとか... ＭＡＫＯ・ＡＫＯ・４０歳からの再出発！
	08/08/19 11:32本音はね… またまた尖んがって生きたくないよ～！平和に暮らしたいよ～！貧乏でいいからさ…そのまんまのアタシでいれる場所に落ち着きたいよ！家族からも～頑張っても～そうでなくて... ＭＡＫＯ・ＡＫＯ・４０歳からの再出発！
	08/08/19 11:32孤独感は生れつき？心は自由に働くからこそ孤独感を感じるのかもしれない。まったくの本当の不自由なら…孤独なんて感じる余裕もないだろう。私たち日本人は豊かになりすぎて…お互いに感謝し... ＭＡＫＯ・ＡＫＯ・４０歳からの再出発！
	08/08/19 11:32内臓からメンタル疾患自分に関して思い起こせば…私は幼い時から便秘と下痢を繰り返し…食の細いひ弱な子供だった。普通の子供たちが好きなお菓子やアイスクリームなど…食べたらすぐに腹が痛く... ＭＡＫＯ・ＡＫＯ・４０歳からの再出発！
	08/08/17 15:55最後の休日８月９日から夏休みを１週間取りましたが、今日は最後の休日です。あっという間の９連休です。明日からまた仕事かと思うと・・・気分が凹みますが、連休最後の今日は、これ... 野球小僧でもあり投資家でもある
	08/08/08 05:28勇気をだして転職しようかな！？８月７日　木曜日　明日１日乗り越えれば、土曜日から９連休です。日々営業で都内を一人もくもくと作り笑顔で営業していますが、実はヘトヘトなんですよ。携帯電話には１日... 野球小僧でもあり投資家でもある
	08/08/05 15:47低迷低迷が続いてます。なかなかブログを書くところまで辿り着けずにいます。なんでしょうねぇ線維性骨異形成症でウツで、母ちゃん
	08/08/02 05:22☆必見　　うつ度チェック☆ '''うつ度チェック'''みなさん、疲れていませんか？心と体の自己診断表です。ご自身で、下のチェックリスト（SDS問診表）に記入して、「判定」をクリックしてください。野... 野球小僧でもあり投資家でもある
	08/07/30 05:19早朝覚醒及び断眠克服について '''早朝覚醒及び断眠克服について'''最初に、皆さんに私が尊敬しているダライラマ１４世の言葉を贈ります。『勇気とは恐れを知らぬ事では無い、恐れを克服しようとする決... 野球小僧でもあり投資家でもある
	08/07/24 04:54意外と多い?! 現代人をおそう無気力症 '''意外と多い?! 現代人をおそう無気力症'''もしかしたらアパシー？どうにも気持ちの乗らない時ってありませんか？例えば、仕事に取り掛かっても、モチベーションがあが... 野球小僧でもあり投資家でもある
	08/07/21 04:22『うつ』を克服した人達 '''『うつ』を克服した人達''''''女優　　音無　美紀子'''1949年東京都生まれ。1971年に『お登勢（TBSテレビ）』で女優デビューし、その後も1982年映画『男はつらいよ　寅... 野球小僧でもあり投資家でもある
	08/07/14 15:24もやもやもやもや昨夜、ショックなことというか大いなるプレッシャーというかそういうものがのしかかってき線維性骨異形成症でウツで、母ちゃん
	08/07/13 13:53昨日はカウンセリング実は一昨日の夕方に突然気がふれました。急に「腕切るー！」となってしまい頓服も速攻飲み線維性骨異形成症でウツで、母ちゃん
	08/07/12 05:32４つのストレス解消方法ここでは、衣食住の日常的観点からストレスを見ていきます。ストレスをうまくコントロールしていくら気持ちを切り替えても、生活リズムが乱れていたら何にもなりません。主... 野球小僧でもあり投資家でもある
	08/07/11 16:08螺旋状に調子が良い日はそれこそ調子に乗ってあれこれちょっと頑張っちゃったりしてその反動で数日( 線維性骨異形成症でウツで、母ちゃん
	08/07/09 04:46うつ病は治る病気うつ病は、治る病気です。うつ病は何らかの原因で気分が落ち込み、生きるエネルギーが乏しくなって、その結果、身体のあちこちに不調があらわれる病気です。日本人の５人に... 野球小僧でもあり投資家でもある
	08/07/03 04:07自分のコントロール術　　メンタルヘルス '''自分自身を知る'''性格を変えることは簡単ではありませんが、「まじめで几帳面」「融通がきかない」などの性格を自覚していると、ふだんから無理をしない、ストレスの原... 野球小僧でもあり投資家でもある
	08/07/02 15:43身体化？熱発にはもう飽きたので熱を計ることもしてません。多分まだ微熱程度ありそうな感じではあ線維性骨異形成症でウツで、母ちゃん
	08/07/01 15:42風邪ではなかったらしい昨日の記事は内容が題名とズレましたね……すみません。書き始めたときに言いたかったのは線維性骨異形成症でウツで、母ちゃん
	08/06/29 04:53第 5 の法則　　正しい食生活　　メンタルヘルス友の会より '''生き方療法第 5 の法則は、「正しい生き方とは、黄金食を食生活の基''''''本にして生きることである。（正しい食生活）」です。''' 玄米をベースに大豆などの豆類と、... 野球小僧でもあり投資家でもある
	08/06/28 11:17このところ実母の調子はほぼ良くなりましたが私の調子(特にウツ、ときどき脚)が良くなくてなかなかブロ線維性骨異形成症でウツで、母ちゃん
	08/06/20 14:25愚痴ですばぁばちゃんの具合はあまり変わりがないようです。でもこういうときに限ってやらなきゃな線維性骨異形成症でウツで、母ちゃん
	08/06/19 15:37どこまでもつかな…… 昨夜はかなり回復しているように見えたばぁばちゃん(実母)。今朝も仕事に行ったので安心して線維性骨異形成症でウツで、母ちゃん
	08/06/18 15:31てんやわんやてんやわんやというかある意味めちゃくちゃになってます。生活が。ばぁばちゃん(私の実母)が線維性骨異形成症でウツで、母ちゃん

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