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ダディーサン3さん
  • 真の強い人 <励ます言葉>
  • 【今日の自分を励ます言葉 6/10(日)】人は幸せになっても、また、不幸に見舞われる、人は強い時もあり、弱い時もある。ブレない時もあり、ブレる時もある。それが人の人...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
まみ@やじるしやさん
  • 今の自分を楽しみ 未来の自分に期待する 
  • そのために今することをただやるだけ。真剣に生きる、というのは、シリアスになることではなくて、今・ここに生きることを満喫すること。生きることを楽しむ...
  • アダルトチルドレン・回復のヒント
ダディーサン3さん
  • 粘り強くいくぞ <復職日記>
  • ●7月15日(金) 復帰645日目、198週目 の翌朝ふと、思ったこと。 「今できないこと」に対する、とらえ方。  屬覆鵑如△任ないのかなぁ〜」と思う。  「や...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 体力的に疲れている <励ます言葉>
  • 【今日の自分を励ます言葉 3/13(日)】・「メンタル」と「体力」は一緒。・頭や精神力を使えば使うほど、体力も消耗する。・メンタルと体力が同じ泉から発しているのなら...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 自分を許します <励ます言葉>
  • 【今日の自分を励ます言葉 3/6(日)】まず、許せない自分を許してあげてください。「自分を許します」「自分を許します」「自分を許します」・・・・10回言ってみてく...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • もう一段不幸を <励ます言葉>
  • 【今日の自分を励ます言葉 3/5(土)】どんな不幸の場合でも、「今よりもう一段階不幸な場合」を想像してみましょう。人は最悪の場合をイメージすることで、気持ちが少し...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 深く見つめる <励ます言葉>
  • 【今日の自分を励ます言葉 2/19(土)】何かショックを受けたとき、その対象をより深く見つめるのが有効。集中してそれを見たりイメージしたりすることで、かえって気持ち...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 深く見つめる <励ます言葉>
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  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
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  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
旅人さん
  • 2011年  二月 十六日  水曜日
  •                                                                                 ...
  • THE STORY OF ONE TRAVELER(旅人)
ダディーサン3さん
  • はっぴ〜えんどから <励ます絵>
  • ==============================はっぴ〜えんどから始めよう。はっぴ〜えんどを決めてしまえば、すべてはそこに至るための「過程」。すべて...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 確実に実践 <励ます絵>
  • ==============================何かいい方法はないか。いろいろとヒントを探る。インプットはたくさん。あれも、これも。だけど・・・・使...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • エネルギー補給 <励ます絵>
  • ==============================たくさん笑おう。たくさん大きな声を出そう。心の底から声を出そう。絵を描こう。筆ペンで字を書こう。楽し...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 突き抜けよう <励ます絵>
  • ==============================集団カウンセリングを受けた。そこでやっと、自分のキーワードが見つかった。自分は「目立とう」としている...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 気持ちいい <励ます絵>
  • ==============================うれしい楽しいおいしい気持ちいい「快」の感覚に意識を向けていこう。そしたらウキウキワクワクしてきちゃ...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • なんだか笑っちゃう <励ます絵>
  • ==============================なんだか「笑っちゃうなぁ〜」と思えるとき。し・あ・わ・せ。。。。。。やんなきゃいけないことある。すっ...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • からっと晴れた <励ます絵>
  • ==============================今日も一日ご苦労さまでした。さぁ、明日はきっとからっと晴れたいい日曜日だぞ。寅今日の午前中。からっと...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • なに毛ない毎日 <励ます絵>
  • ==============================なに気ない毎日が風のように過ぎていく。それが心地よいそれがありがたいそれがしあわせそれが「生きている...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • なに毛ない毎日 <励ます絵>
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  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 生きている証拠 <励ます絵>
  • ==============================悩む。それは、生きている証拠。だぜ。ぼ〜くらはみんな、生きている。生き〜ているから、悩むんだ。1つ悩...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • とんでいくぜ <励ます絵>
  • ==============================とんでいくぜわ〜〜〜おぼくたちはどこへだって、とんでいけるぜ。行きたいところに、とんでいけるぜ。大好...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 普通の今日 <励ます絵>
  • ==============================いつもの何も無い普通の今日に感謝大好きなスイマーのブログに載っていた言葉今、読み返している本 『き・...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • うぉっしゃぁ〜 <励ます絵>
  • ==============================うぉっしゃ〜!!元気出していくぜ!勢いだしていくぜ!ぐぃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜んと。って...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 青年、行け! <励ます絵>
  • ==============================青年、行け! 寅あれこれ考えているのもいい。だけど、動かなくっちゃ、なんにも始まらねぇ〜よ。あったり...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • なりてぇんだよ <励ます絵>
  • ==============================ほらごらん。あんな雲になりてぇんだよ。 寅ふんわか、ふんわか。あらがわず。風に身をまかせる。肩ひじ張...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 心の声 <励ます絵>
  • ==============================最近、胸がざわつく。胸が苦しくなる。「あ〜、やっぱり今やってること 自分には、しんど過ぎるのかなぁ〜...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • アプローチ <励ます絵>
  • ==============================自分からやっていったら、いいんじゃい。動いていったら、いいんじゃい。やりたいこと、やっていけばよかま...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 小春日和 <励ます絵>
  • ==============================さわやかな秋晴れ。空気がとても澄んでいて遠くの山々がきれいに見えた。ん〜〜、とっても気持ちいい「朝」...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 声かけ <励ます絵>
  • ==============================自分から、声をかけていこうか。ちょっと気分がいいとき、調子がいいときは、自分から動いていこうか。そう...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 失敗 <励ます絵>
  • ==============================「失敗」なんて読む・・・・?「せいこう」と読むのだそうです。by 野村監督「失敗」があるということは...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 捨てる <励ます絵>
  • ==============================こだわりを捨ててしまう。そうすると「楽」になれる。変なこだわりを捨てると「行動」がしやすくなる。そう...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • GO!! <励ます絵>
  • ==============================GO!!行っちゃえば。元気よく、行っちゃえば。思い切って、行っちゃえば。やっちゃえば。やりたいこと、...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 鼻息あらいぜ <励ます絵>
  • ==============================フンガ、フンガ。たまには、鼻息あらく、いこーーぜ!!元気にいこうぜぇ〜〜!!のーてんきにいこ〜〜ぜ!...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 好きなこと一生懸命 <励ます絵>
  • ==============================アントニオ猪木さんの大ファンで、プロレスが大好きだった。総合格闘技が出てきてからは、プロレスを見るこ...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復
ダディーサン3さん
  • 能動的 <励ます絵>
  • ==============================武田双雲さんのブログに書いてあった。人生、受動的に生きるか、能動的に生きるかで天国と地獄が決まります...
  • 不安障害の克服、うつ病からの回復

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