メンタルな病気と闘おう!

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メンタルな病気と闘おう!
心の友の後を継いで管理人になりました「L」です。
どうか宜しくお願いします。
開設した心の友の病気が1日でも早く治るよう願っています。以下、心の友のトラコミュ説明文です。

私もうつ病とパニック障害と闘っています。
心の病気で悩んでいるかたならどなたでも大歓迎です。
今日の気持ちをどんどんトラックバックしちゃいましょう。
みんなで支えあい、焦らず少しずつでいいから病気を治していきましょう。そしてたくさんの人にこの病気を理解してもらいましょう。

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パニック君さん
「死ぬまでに必ず聖書を…」斎藤博之さん
パニック君さん
YU320Rさん
  • その場しのぎにマインドフルネス
  • 強迫観念から意識を遠ざけるためにマインドフルネスを使ってみる。特に難しい事をするわけではない。不安や心配事などのネガティヴ思考に苛まれた時には、その瞬間瞬間の感...
  • DIGI-MONO STABILIZER
「死ぬまでに必ず聖書を…」斎藤博之さん
「死ぬまでに必ず聖書を…」斎藤博之さん
「死ぬまでに必ず聖書を…」斎藤博之さん
「死ぬまでに必ず聖書を…」斎藤博之さん
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YU320Rさん
  • 自分の脳味噌をドブに投げ捨てたい
  • 強迫観念に翻弄されてばかりいるとそう思ってしまう。まだ何かきっかけがあるなら理解は出来る。何もしていないのに不安になるのは気が狂いそうになる。明らかに典型的な強...
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パニック君さん
YU320Rさん
  • テレビゲームと強迫性障害は相性最悪か?
  • 何と言っても確認項目が多いし、データという目に見えないものが相手だ。「大丈夫」という手応えが得にくい領域のものだと思う。俺自身、好きでやっているはずのゲームでし...
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YU320Rさん
  • 9月になった・・・秋の始まり
  • 今日から9月。暦の上では秋だけど、まだ暑い日はありそうだね。でも今日の神奈川は朝から涼しいよ。台風が珍しく北風を吹き込んでいるので一気に気温が下がった。今朝の犬...
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YU320Rさん
  • 涼しくて良かった!
  • 今日は通院日。朝から涼しい。良かった。ここ2回は暑くて大変だったけど、今回は比較的楽に行ってこられそうだ。次の通院日にはより涼しくなっているといいね。暑いのはも...
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YU320Rさん
  • 掃除にもパターンがある
  • 強迫性障害があると掃除の仕方にも厳格な順序がある。と言っても俺の場合、順序が逆になったからといって最初からやり直すほど重症ではない。そこは助かってるし、逆にこれ...
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パニック君さん
YU320Rさん
  • ようやく部屋の掃除ができるよ
  • 本当は8月の頭にやる予定だったのが今日になってしまった。ほぼ1ヶ月ぶりの掃除になる。天気の悪い日が多くてやる気も削がれていたけど、流石に一念発起してやる事にした。...
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YU320Rさん
  • 何があっても結局最後はここに戻ってくる
  • 今感じていること。どんな不安を感じても、どんな苦痛を味わっても、でも結局はまた前を向いて歩き出す。生きているってそういう事なのかな。だったら最初から上手にやれよ...
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YU320Rさん
  • 「今に集中」の難しさ
  • このところメンタル関係の記事は意図的に避けていたんだ。これ自体がメンタルチェッキング、つまり強迫的な確認行為になっている気がして不安になったからだ。ただ避け続け...
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パニック君さん
パニック君さん
パニック君さん
YU320Rさん
  • 何となくいい感じ
  • 8月に入ってからここまではどうにか強迫観念をやり過ごせている。またいつ滅に入るか分からないが、今は今だけを見て生きていたい。先々を考えて絶望するのはもうたくさん...
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パニック君さん
パニック君さん
  • 【パニック障害】日光浴をしよう!!!
  • 本日は日光浴のメリット・デメリットについて書いていこうと思います。私も4月ぐらい ... Copyright © 2017 パニック障害.com All Rights Reserved.
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修行天使さん
  • うつ・引きこもり・人づきあいが改善
  • 私は、緑内障を改善するために、毎日、磁気活水器で作った磁気活水を飲んでいますが、磁気活水のレポートを見ると、認知症をはじめ、脳に関わる症状にも磁気活水が良い影響...
  • 美容・健康インターネット情報
パニック君さん
YU320Rさん
  • 「かくあるべし」を乗り越える
  • これまでは強迫観念を無視する、強迫行為を我慢する、いわば反応妨害にのみ注力してきた。でもこれだと不十分。ここから先は曝露もしていかないと快復は難しいようだ。具体...
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YU320Rさん
  • 信じられないほど過敏
  • 強迫観念に苛まれている時は感覚が過敏になる。ほんのちょっとした変化を天地がひっくり返るほどのスケールで感じてしまう。馬鹿げているけど困ったものだ。恐怖のセンサー...
  • DIGI-MONO STABILIZER
YU320Rさん
  • 頭ん中垂れ流しでOK
  • 不安になるような考えや不快な考えが頭の中を駆け巡る。そんな時、どうにかしたいと思うのは人としての、いや生き物としての性かもしれない。だけど一度浮かんだネガティヴ...
  • DIGI-MONO STABILIZER
YU320Rさん
パニック君さん
YU320Rさん
  • 急に気になり始めるから困る
  • 今まで何の疑問も持たずにしていた事が急に分からなくなる。「これで本当に良かったのか?」「もっとこうすべきでは?」などと自信が持てなくなり、無意味な儀式的行為を追...
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YU320Rさん
  • 久しぶりに掃除をしよう
  • 本当は先週末に掃除をするはずだった。しかし邪魔が入って出来なかった。今日は天気も良いしやるぞ。朝のうちにハタキをかけておいたので、8時になったら掃除機をかけよう...
  • DIGI-MONO STABILIZER
YU320Rさん
  • 確定してしまうのが怖い
  • 今回のゲームの「完了作業」も最後の最後で恐怖感が強く出た。「セーブしてタイトルへ」のボタンを押す、まさにその瞬間だった。「これでもうこのゲームは終わりだ」と考え...
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YOJIYUKUJYOさん: 「心と身体に優しい」・・・ゆるゆる健康生活続けてます。。。ヒロさん: パニック発作がはじめておきてから完治するまでの3年間の経験や克服してきた方法を公開しています。ぽぽりんさん: 4年前うつが再燃!その時選んだのは3度目の入院ではなく、南の離島に移住することでした!
YOJIYUKUJYOさんヒロさんぽぽりんさん
なに言うとりまんねん!さん: 中国生活を終え、日本の生活を、最近は印度の写真を交え、ぼやきを交え紹介します。ぴーさん: 食べて健康的にダイエット。62キロ⇒48キロを目指します。
躁鬱と診断されました。みっせるさん: 本音をブログに書き込むことによって、ストレスを解消し、かつ自分を見つめなおすブログ。
なに言うとりまんねん!さんぴーさんみっせるさん
みやっさんさん: 双極性障害Ⅱ型を患う会社員(アラフォー女)。変なマンガもどき付きの自身のメンヘル体験談、考察等。: :
みやっさんさん

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