激務で心や体を病んでしまい、結果として仕事を退職することになってしまった体験談をまとめています。
うつ病で強く罪悪感を感じてしまう時の対処法とは?当事者が解説
自分に合ったストレス解消法を見つけよう!うつ病の当事者が解説
うつ病かも!?病院に行くか悩んでいる方へ。当事者が解説
思い込みの激しさに悩む人へ!原因や改善法、考えられる病気について当事者が解説
昼夜が逆転してしまった時の対処法とは?当事者が解説
仕事中に小休憩を取り入れて、疲労感を軽減させる方法とは?当事者が解説
うつ病の人がとる行動やおかしいと感じたときの対応とは?当事者が解説
うつ病の再発が心配!復職後に注意すべきポイントを当事者が解説
心地よい睡眠のために。中途覚醒を改善する方法とは?当事者が解説
吐き気がする原因はストレスかも?当事者が解説
メンタル不調で休職するには?当事者が解説
復職直後に仕事で無理しないように働く方法とは?当事者が解説
うつ病のことを家族に相談できない!伝え方のポイントを当事者が解説
うつ病の治療の効果が感じられない場合はどうしたらいいか?当事者が解説
周囲の人がうつ病についての理解が不十分な理由!当事者が解説
怒りっぽい人が苦手です。。。
適応障害の症状とは?心身に現れる深刻なサイン
パニック症(パニック障害)の治療法とは?治療法の種類を徹底解説
パニック症(パニック障害)になりやすい人は?自分の性格を振り返りながらチェックしよう
パニック症(パニック障害)の症状とは?突然起きる発作の正体
うつ病はどのように治っていくの?3段階の回復や治療の過程を丁寧に紹介
うつ病の治療法とは?治療法の種類を徹底解説
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うつ病の症状とは?心身に現れる意外なサイン
11月26日~27日 お医者day
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中医学における『脾』の役割と健康への影響~五行の『土』と消化吸収の要~
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症例紹介#21 【パニック発作と頚部のコリ】
妹の美容室とパニック障害の事
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「運転が怖い」認知行動療法を始めましたが病院探しが大変でした
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不安障害と向き合う、飲み会中に発作が起こり途中で帰宅した話
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パニック発作〜恐怖を抑えるのは難しい
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【体験談】パニック障害改善に「うつ消しごはん」を実践!
パニック障害になった人が立ち直るプロセス【実体験から解説】
随分、お世話になりま……(現在進行形)
不安障害パニック障害の認知行動療法〜ストレスの無い生活を〜
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胃の不快感で嘔吐
不登校になりたい次男が5年生になって初めて1週間全て終日学校で過ごせました。
初めての脳ドックで疲れた
人生初めての脳ドック
医者に嫌味を言われるほど苦手だった耳鼻科も今では…
未来のはずの時間を、勝手につじつま合わせする脳
開智所沢と城北埼玉、栄東と大宮開成特待で迷っている方
あと1ヶ月で物語文の点数を上げる方法
成城中学と獨協中学で迷っている方に 両校の特徴について
『この学校以外は絶対にダメ‼️』『これより下の偏差値の学校はあり得ない』
緊張とイライラ
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昨日は、ほんの少し雪が積もっていました。
今日は食べすぎた おやつあり
【Ep.35】心のサポーター ④ 〈不信感〉
【Ep.32】心のサポーター ② 〈違和感〉
はじめまして(*‘∀‘)
首の痛みが消え 体と心が軽くなり 食欲も出てきました【ご感想 脊柱ディープ デトックス】
嫌と思ったらチャンス!
【プライベート】どうすればよかったか?
普通に言っているのに・・・
あなたの心がときめくとき、それが運気上昇のサイン?
【アダルトチルドレン】悩んでいる時こそコレやって!
「もっと優しく、もっと簡単に、生きていける」そんな人生があった
落ち着いてきたかな?
目の前の人へ放つ怒り
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【トラウマ】え?普通はそうなの?と思ったこと
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