APD/LiD(聴覚情報処理障害/聞き取り困難)の記事
【846日:-34.7kg】体重が微動だにしないです
【845日:-34.7kg】水酸化マグネシウムを再開するか考え中です
【844日:-34.7kg】水酸化マグネシウムをやめてから便秘気味
婦人科検診・先入観のある医者じゃ病気を見落としてしまう。
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
【841日:-35.3kg】調子が悪い時の運動はどうすべきか…
【840日:-34.7kg】今日は手抜きごはん
【839日:-35.0kg】ガンの予後検診に行ってきました
【838日:-34.4kg】叫びながら目が覚めます
【837日:-34.3kg】絶不調です
なかなか減らないなぁ・・・
【836日:-34.3kg】過食衝動はおさまったものの…
【835日:-33.8kg】顔がシュッとしたと言われます
ブラックフライデー【50代一人暮らしの日常】
自分軸を助けるエッセンス
疲れた1日に沁みる甘いものと「趣味はなんですか」の問いの話
HSP)敏感すぎるわたしを救った「スリープステップ アロマティックシール」劇推しレビュー
「HSP」繊細な人たちの対処方法と「才能」
久しぶりの非日常
立て替えた数百円 返ってこず言うのか問題とハンバーグ晩御飯
【後悔】私の間違えた選択
心をすり減らす友情はもう終わり! HSPが選ぶ、心地よい人間関係
悩んでるきみに寄り添いたい
仕事とはいえ
【スピリチュアル】最近のわたし
ごぶさたしています【50代一人暮らしの日常】
結果発表!
40代から始めるブログ HSPさんはここに気をつけて!
こんにちはまだ火曜日だって・・・1週間て長いなぁThorは今日も外で遊ばず、せっかくお天気いいんだけどねお隣が工事してて大きな音を出してるから嫌なんだってさだったらおうちの中で遊ぶしかない何して遊ぶ?んー?おもちゃ とんで くるの まっとる!ほれ もって きたったはよ なげろーっ٩(๑`^´๑)۶よしっ!ばけもん みたいな しゃしん とるなぁー(●`ε´●)つぎは まだかぁー!よし もう かんべん しといたるわw疲...
怖さ・不安ってどうしてあるのか 怖さや不安 怖さや不安って「心の動き」外からの刺激で起こります。あなたが、心を乱されること(場所)に入り込んだり、そのことに関係するようになるときにある状況なんですよね。恐怖心を感じて感じながら生きているのが人です。言い換えればそれが人の正しい在り方なんですよね。 「怖いもの知らず」という方もいますが… 怖さや不安を乗り越えてこられた方なんだろうなと私は思えるときがあります。「恐怖心」… 怖さや不安を解放することで変化することも交えて簡単になりますがご紹介させていただきます。 何かのヒントになっていただけたらと。 私の感覚でもありますので、全ての方にあてはまると…
開始21ヵ月の成果報酬は、 通常ポイント2,439ポイント+ランクボーナスポイント1,256ポイント=合計3,695ポイントでした。 前回の成果報酬の記事でも書いていますが、3千~4千ポイント台の推移が続いており
モノを減らしたいミニマリスト志向ということもあり 美容グッズ的なモノは買うことはなかったのですが 初めて買った「トルマリンローラー」なるグッズがほんとにめちゃ良い! のでご紹介です。 【頭皮ケア カッサ】 ハホニコプロ トルマリンローラー かっさ【お手軽時短マッサージ】 このアイテム「トルマリンローラー」を知ったのは、いつも聞いているジェーンスーさんのラジオ。 スタジオの出演者さんたちが試しながら、口を揃えて 「これ、いい~!!」と絶賛していて 確かジェーンスーさんは 「アタマが凝ってくると滑舌が悪くなるので、これでマッサージすると口が回るようになる」 と言っていたと思います。 私も喋る仕事なので、 40代後半になってから、確実に滑舌が悪くなっているのは実感していて 「どうにか改善できないかしら~」と思ってました。 それに髪の毛も細くなって抜け毛が多くなってきたアラフィフ💦 ネットで調べてみたら、このトルマリンローラー、お手頃価格だし、 小さくて場所もとらない感じなので オーダーしてみました。 こんなものです。 ↓ 商品説明 ツボ・経路・リンパを刺激して頭皮のコリをほぐす! 経路とは気の流れる道でありツボは経路の至るところに約700程存在しています。 また頭部にも多くのツボがあり、それらを刺激することで全身をほぐすことができます。またリンパとは、身体にたまった老廃物をろ過して排出するデトックス器官です。しかし、リンパは自力で流れる事ができません。そんなお悩みを解決 【頭皮ケア】 ハホニコプロ トルマリンローラー かっさ【お手軽時短マッサージ】カッサ/美顔ローラー/HAHONICO/サロン専売メーカー/ハホニコハッピーライフ事業部 先月から使い始めました。 使い方は、手にはめて、頭をころころマッサージするだけ。 頭皮をマッサージすると、血行が促進され、 抜け毛や薄毛の予防につながるそうです。 その他にも 眼精疲労を軽減 リラックス効果 頭痛、肩こりにも効果が期待できる とのこと。 そして初めて使ったときの感想・・・ 「イタ気持ちいい!!」 そして使うのがすごくカンタン!! 手にフィットして、少ないチカラで、ちょうど良い加減の刺激ができる。
お昼ご飯は、豚ひき、ニラ、もやしで担々麺日清のラ王、担々麺さっぱりした担々麺で美味しかったけどもうひと味ほしいな、って感じ練りごまやすりごまとかを足しても...
今日の京都はちょっと暖かくなりそう早朝6時には-1℃だったっぽいけど٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 昼頃には8℃まで上がりそうなので…ちょっと期待してみます。そう言えば先日の1月10日に楽天アフィリエイトのポイントが入ったけど楽天アフィリエイトのルールが変わりまして、2020年の11月受け取り分までは、3000ポイントは通常ポイントで振り込まれ、残りは楽天キャッシュでしたので、通常ポイントの3000ポイントを楽天カードの...
12月分の生活費に関してはまだまとめることができないので今回は生活費を載せる的な家計簿ブログではないけど、源泉徴収票を頂いたのでパートの年収についてはすでに解ってるので今回は年収について書いていこうかなと思います。( ・ω・` ;)私の年収は毎
きのうの節約ご飯の記録 (๑•̀ㅂ•́)و✧患者君が昨年の6月に退院してから半年ぐらい毎日 朝・昼・晩・と患者くんのご飯を私が用意してましたが今はその負担を軽くするべく工夫しております。ただの知り合いという関係性しかない患者くんのご飯を作るだけで毎日2時間ぐらい掛かってましたし毎日のお買い物も大変でございました。くたくたやねんって事で、去年の12月30日から患者くんの昼は簡単にチンしてできる鍋にして、患者...
2020年12月の家計の〆をしています。今回は2020年12月の積立投資の状況を公開します。我が家では毎月コツコツと積立投資をしています。2020年はコロナで春に大きく相場が崩れましたが・・・2020年12月の積立投資の状況公開!では早速公
~ 今日の独り言 ~ Jan.12: 12th day of the year. There is then 353more days in 202…
龍神とのご縁 龍神様 龍神様には「守護龍様」と「守護神としての龍神様」がいらっしゃいます。私たちには守護龍さまが皆についてくださっています。あなたにもです。 「守護龍様」と「守護神としての龍神様」の違いを、分かりやすくお伝えします。「龍」に興味のある方、最近ご縁があるなと思われている方に読んでいただけたらと。 龍神とのご縁 【守護龍様】 【守護神としてついてくださる龍神様】 「 力」が強まるとき 「 龍神様」と「ご縁」が深まるとき まとめ 【守護龍様】 守護龍様は、魂をずっと変らず守ってくださっている龍様。 前世から今世、そして生まれ変わった後もずっと変りません。 その人によって「白龍」「黒龍…
にほんブログ村アクセスありがとうございます 1月13日 14時00分、山羊座で新月が起こります。 新たな時代をここからどう生きたいのだろうか? どんな働き方や社会的なポジションに身を置きたいのだ
ずっと前から、人間が崩れてしまったような認知症の父とほとんど生活を共にしている私ですが、 先日自分の自宅を引き払って実家に父と一緒に住む 決心をしたんです。 けれど、本当は一緒に住みたくはない。だけど
最近はめっちゃ寒くて、耳が冷たくなるとしんどくなってくるので部屋でもイヤーウォーマーが欲しくなる私だけどその代わりに部屋では大きめのヘッドホン(๑•̀ㅂ•́)و✧耳を温めると良いことがたくさんあるそうなので寒い冬は耳は暖かくしておきたいものです。でもまあ、寒いと血圧が少し上がるので低血圧の私としてはまあ夏よりは楽なのかもとは思えたりするので夏は好きだけど、何だか色々としんどいし冬は苦手だけど、ちょっと楽か...
今日は少し変な天気寝る時間の深夜は小粒の雪が降っていて朝8時頃はみぞれだったけど10時の今は雨で夕方には晴れてくるらしい予報ですね(京都)今日の天気 - 1月12日(火)昨日、一日中何だかもやもやして首や肩の周辺が超しんどかったけど歳を重ねるたびに低気圧軍などの影響を受けやすい気象病のレベルが上がってる事を痛感してます。①耳マッサージ ②百会ツボ押し ③手のツボ押し気象病はこの3つを真面目にやればマジで楽にな...
人生の折り返しを過ぎて、平均寿命から逆算するとワタシの人生も残りあと30年ですよ。改めて思うと短いような気がするわ。。。だって今までの50年もあっという間だったので、30年はもっと短いもの。最期まで自力生活で呆けないでいられたらラッキーだと
2020SNS事情 20世紀末にはじめてHPを作成して、21世紀に入り、しばらくしてブログが日本に上陸、その1年後くらいにブログ開始、しばらくするとMIXIが、ここからは交流型の今でいうSNS、少し
昨年はじめ「中国武漢で謎の肺炎が」との報道から丸1年、奇しくも今日は2度目の緊急事態宣言発令、 未知の出会いから、ここに至るまで、波を二つほど経験してきて、 秋冬はもっと大変と言われていたが、そこを見
数年前に、IPAD講座で知己を得た方に教えてもらったアプリ、 今までの中で一番のお気に入り。 やはり、国外のものは内容がひと味違う。 まだ、ある程度が英語での解説なので勘を頼りに操作するが、その
おしゃれでお安いStyle Hangerを買ったので設置してそのせいで植物の置き場に困ったので家具を移動して窓側に観葉植物を3鉢並べました。BeforeAfter間違い探しのような感じだけどソファーとチェストとカウンターを35cmほど👉右側に移動 ▲ この窓側の部分の空間を広げましたブラインドからの空間としては36cmもあるのでゆったりと 観葉植物がおけます。暖かい柔らかい光が差し込むし防寒用のプチプチで覆われてるので窓側で...
指とつながる「部分との結びつき」 指・メッセージ 指にはそれぞれに意味がふくまれているんですよね。きっと皆さんも「知っている」という意味もあると思います。一般的とされている意味もあれば、その人にとって繋がるという意味もあると私はよく思うんです。 私の感覚として感じることも含まれています。 この記事に限らず… 全ての方にぴったりとあてはまるということではありません。 なぜか「気になるな…」というときや、指ばかりケガをするというときには、メッセージとして届いていることがあります。少しのヒントになっていただければと。 指とつながる「部分との結びつき」 指との結びつきからのメッセージをうけとる どうい…
誕生日前後にある変化はあなたへのメッセージ 誕生日前後にある変化 誕生日の少し前になると「調子が悪い」「落ち込み」「ツイテない」ことが続くことってありませんか。私のまわりでもそういう人っているんですよね。あなたの今までを振り返ってみて… 誕生日の前後に「決定的な変化」はありませんでしたか。誕生日の前後1ヶ月にある「特別なエネルギーのチェンジ」ってご存知ですか… エネルギーチェンジは全ての人にあてはまるということではありません 誕生日前後にある変化はあなたへのメッセージ 誕生日の前後 メッセージ・ヒント まとめ 誕生日の前後 エネルギーチェンジ誕生日の前後1ヶ月って、どの人もエネルギーがチェンジ…
私たちは生きているだけで最高に幸せですその時今ここにしっかり存在してすべてがあります私たちが生きているのはこの宇宙と一緒に成長しているのだからでも休んでもいい…
こんにちは一日遅れの更新になっちゃった何ですか?おなか すいたの・・・また はくそ さいず だな!食べてばっかりいないで、ちょっとは遊んでくださいお外が嫌ならだだと遊べんじゃ やっつけたるわひっくり かえされたぁーΣ(゚∀゚ノ)ノかお べろんべろん なめといたるぅー!どうだ!ちゃんと あそんでやったー♪つぎは こっちだ!くるぞぉーヽ(`▽´)/ほれ もって きたったわたしたらん・・・で、また何?あそんだで おな...
オジ(おじさん)からの警告!公園の蛇口に尻をこすりつけた男、器物損壊で逮捕
非常識なおじさんの行動に絶句!新幹線にカップめん投げ事件に困惑
バレンタインデーの衝撃!おじさん消防職員の公然わいせつ行為に失望
オジ(おじさん)の眼から見た憂慮!高齢者のコンビニコーヒー窃盗と暴力行為
オジ(おじさん)は困惑!パチンコ台に放尿?理解不能な行為について
オジ(おじさん)の深い悲しみ、子ども時代の夢の創造者!鳥山明さんへの追悼と感謝
オジ(おじさん)から見たコカイン使用!アクセサリー買取販売社長の堕ちた道
オジ(おじさん)から見た芸能界の暗部。業界に蔓延る不正に断固たる対応を
元プロ野球選手の詐欺事件!オジ(おじさん)が語る子供たちへの影響と社会への影響
オジ(おじさん)が語る交際と暴力!70代女性への不当な行為
盗撮が無くならない社会におじさんからの深いため息!商業施設盗撮事件に呆れ
オジ(おじさん)は困惑。女子サッカー部監督の強制わいせつ容疑で問われる教育の責任
家族を守るおじさんの視点!10代患者にわいせつ行為を繰り返した小児科医に怒り
オジ(おじさん)が見た言葉の重み!議長の発言を超える強さをトランスジェンダー市議に期待
善意を踏みにじった不同意わいせつ!税務署職員のおじさんに怒り
親の介護でほとんど自宅にいないし、冷蔵庫にもほとんど食べ物は入れていなかったので 去年の11月に冷蔵庫の電源を切ったんですよね。 17年前の冷蔵庫だし、この冷蔵庫がわが家で一番電気をくっ
全国的に寒くて、雪がいっぱいの所もあったりするそうで雪は綺麗だけども危険な要素が満載っぽいので大変ですね(´;ω;`) 寒い時は本当に春が待ち遠しい気持ちになるけど待ち望むほどに遠のく春って感じがしなくもないので遠のく=時間が緩やかに感じるかも?ってことならまあ・・・それはそれで、良いのかもとおもちゃうお歳頃になりましたね要するに・・・私の人生の残りは20年有るか無いか際どいラインあたりに有ると自分で...
すべきことが頭では分かっていても行動が伴わない理由は、それを「しなければならない」と感じているからです。それを「したい」と感じることができれば、体は勝手に動いていきます。では、どうすれば「したい」と感じることができるのか?そのカギを握るのが
まあ、昨年からそんな感じだけどめっちゃ食べまくりなのに太らないと逆に気になるのです。昨年の12月の初め頃からずっと更年期障害的な不正出血が続いてはいたし腰痛とか子宮痛が出てることもあったけど基本的にかなり元気で食欲があって不正出血で体力が落ちるのが嫌なので元日からめっちゃ盛り食い体制だったりしてましたし仕事が休みの日は4食とか5食も食べちゃったりしてるから3000キロカロリーぐらい軽く食べてそうな...
ミニマルとかシンプルに憧れるけどなかなか出来ない私の部屋 プリンターまわり昔から仕事の関係で大きなプリンターが大好きな私ですが4年前まで持ってたエプソンプリンターはA2サイズが印刷できたし、ソフト次第で数m印刷が可能で垂れ幕とかのぼり印刷もできたり( *´ ︶ `* )でも、このエプソンプリンターは前のプリンターよりめっちゃコンパクトでA3のびまでしか印刷できないのが残念なプリンターです。まあ、当たり前に価格も...
何か困った時や 迷った時なんか 心に聞いてみてください本当は あなたの中に 答えがあります 今日はとても寒かった 部屋の温度が冷蔵庫より低かった ストーブを…
~ 今日の独り言 ~ Jan.10: 10th day of the year. There is then 355more days in 202…
節分にある意味 節分にある意味 節分とは、文字のとおり「季節を分ける」ということを意味している言葉です。毎年2月にあるのが節分だとあたりまえになっていますが、実はそうではないんですよ。 今年の「節分」は2月2日(火)です。間違えないようにしてくださいね。2月2日の節分は124年ぶりです 方角(恵方)は「南南東やや南」 【言葉の贈りもの】 にほんブログ村 スピリチュアルメッセージランキング (PVポイント)引き続き1位をいただいています。 たくさんの方に読んでいただけ 心からありがとうございます 節分にある意味 季節の変わり目にある節分 鬼は外 豆まき 【立春の前日は大晦日にあたる】 【豆に火を…
負のエネルギーを受けとらないためにできること 視点から感じとれるもの 負のエネルギーを受けとらないようにするためには、「視点」と「感じるもの」にある違いから簡単にできます。人によって違いがあるのが感じ方ですが、視点(見えているもの)にも違いがあるって気づいていましたか。(怖い話ではないです) 同じ場所にいて、同じものを見ていても、人によって見ている視点(場所)が全くちがうこと。見ているもの「視点」がちがうと感じるものに敏感さが出てきます。 視点がちがう… 受けるものが違ってきます。 負のエネルギーを受けとらないためにできること 視点のちがいは「自分を守る」ことにつながる 【周りを見渡すことは自…
運の悪い時期をどう乗り切るか~必ず通り過ぎるときがくる~ 必ず通り過ぎる「運の悪い時期」 なぜか「決まって運の良くない時期」ってありますよね。どんなに気をつけていても「また…」ということがあったり。そういうときって考えこんでしまったり、自分が何かあるのかって不安にもなります。でも… 大丈夫ですよ。必ず通り過ぎます! 私も「運の良くない時期」が続いていた頃が何年かありました。 通り過ぎるまでのヒントのようなことにつながっていただけたらと… 運の悪い時期をどう乗り切るか~必ず通り過ぎるときがくる~ 運の良くない時期が決まってあるとき 運に対する自覚 パターンに引き込まれない 必ず通り過ぎる 通り過…
本日、YouTubeに新動画をアップいたしました今回は甲斐犬ハルヱが柴犬マメにとにかく優しくてほっこりする内容になっております良かったらチェックしてみてくださいませ♪ ↓↓↓↓ 良かっ
今日も機嫌よく過ごせましたか? 今年もよろしくお願いしますね! さてさて、ぼくが2020年の自粛期間中、行ったことで記憶に残ったことは、筋トレなんで…
2020年12月の家計の〆をしています。今回は2020年12月の貯蓄額公開です。我が家では先取貯蓄で貯蓄をしていますが、2020年も何とか予定通り貯蓄できました。・・・少しイレギュラーケースもありましたが・・・。2020年12月の貯蓄額公開
どんな惨禍の中でも、自動的に年が明け、正月気分も明日の鏡開きで終わります。日本は長い間平和を享受し、発展を続けてきたように見えていましたが、私はそうは思って来ませんでした。近頃気づいたのですが、どうも子どもの頃から人の心に注目し続けていたからのようです。人の心は傍から見てどんなに恵まれた環境にあっても良くもなり、悪くもなる。どんな苦難の中にあっても良くもなり、悪くもなる。そういうもののようです。た...
外は寒そう(ーー;)………夜勤明けの夫が寝て夜ご飯の支度もしちゃってこれから自分時間お昼ご飯はまたまたうどん……うどん率高いな美味しいからね*昨日落ち着い...
福祉作業所の施設長を務める私は、法人が運営するグループホームの管理者も兼務しています。こちらも役職名は施設長です。 グループホームに入居する人たちの支援にも、施設長として携わっています。 日常生活でのささいな困りごとは、その都度、グループ
今日の京都はお天気が良いのに何だか凄く寒い早朝-3℃で9時になっても-1℃という感じの朝でした。私はマンションの2階に住んでるのに、何故か底冷えする~って感じがあって下半身だけが冷えてる感じがあるのでエアコン暖房じゃなく、足元ヒーターを付けてブログを書いてます。節約の事を考えると、エアコン暖房のほうが、ピンポイント足元ヒーターより安いらしいけど今朝の足の冷え方は半端無くて足が痛いので足だけ温めます ...
2021年1月に、ROOMで売れた主な商品を紹介します。 1月は、DUNA や MARKEY'S の服が結構売れています。 一つ目は、ブランケットステッチバックスリットニットです。 ブランケットステッチ
はじめたと言うか前からやってはいましたが、最近ちゃんと考えるようになりました。 こんにちは。ビジネスミニマリストのゆきた
色々あって昨年の12月30日から、肝硬変患者の元主人の昼ごはんを”鍋”にしてみました。年末年始でヘルパーさんが居ない時は自分でバンバンしてましたが、簡単なのです。セリアの”レンジでラーメン”を使っています。写真のように具を並べて、蓋をしてレンジ600W 8分~10分(具次第で様子見)冷凍うどん麺が底に入ってる場合が多いけど、ラーメンの麺を使う場合もあります、ゆでラーメン麺の場合は鍋が完成してから麺をい...
林望 著「定年後の作法」 以下 目次 はじめに 定年後はコを恐れない 第一章 孤立を恐れないと覚悟を決める 好かれる人になるためには 夫婦はそもそも別の人間 街を捨てよう、旅に出よう 第二
工事畑で個性豊か、地声が大きく豪放磊落な方だった。人を数人集めては小噺をするのが好きで、「有限と無限」の話をよくしていた。 「おい、悩みっていうのは人に話せないから悩みって言うんだ、人に話せるのは、
業界初の女性に特化した退職代行サービスといえば、わたしNEXTですが、とくにアルバイトやパート勤務の女性にとっては気軽に利用できる料金設定となっています。 女性の場合、自分で退職を切り出せない理由も男
~ 今日の独り言 ~ Jan. 09: 9th day of the year. There is then 356more days in 202…
APD/LiD(聴覚情報処理障害/聞き取り困難)の記事
どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
昨日は、心療内科へ行きました。 以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。 待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。 一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。 こう医者がいるんだ。 ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。 薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。 私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。 診療30分と記載されてありました。 しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。 薬は3種類で、20日分もらいました。 少しでも、効果があればいいのだけど……
畑には3本のイチジクがあります。 昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。 私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。 このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。 1本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。 心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。 予約日は、4月27日になりました。 一ヶ月以上も先です。 長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。 待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。 リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです^^
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践!!
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。 それを力に変えたい/変えたという記事募集中です!! みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか?