メンタルな病気と闘おう！

ポチしていただけると嬉しいです！ 連休はいかが過ごされましたでしょうか？ 大晦日も正月も酒なしで過ごされた？ 素晴らしいですね。 正月に飲んでしまった？ 早く元の断酒生活に戻りましょう。 うちの場合ですが、2世帯住宅なの …

メンヘラ男

メンヘラ男の断酒体験談

統合という話をさせてください。私たちは常に外ばかりに気を取られています。（特に私はそれだけの人生だったような…）例えば私は誰かに何か嫌な事をされたときものすごく感情がかき乱されてしまいます。（どなたでも）「あの人の性格が悪い。間違っている。」共感して聞いてくれる人を探したりし、（うっぷん晴らし）自分を一生懸命に正当化したします。どうしてこんなことになるの？と悲観しては、その状況が変わるように頑張ったりするのです。また傷付いた悔しさで相手を恨みます。ずーっと、ずーっとその繰り返しで何も変わることありませんでした。。。並木さんや、色んなスピリチュアルの方が教えているのは、「自分の外側ではなく、内側に入っていくこと」何か苦しみが発生したとき、私たちは外側で問題が起こっていると思っていますが（もちろん）実は問題とみえる...統合というお話

spiritual-ponopono（ぽの）

スピリチュアルで考える社会不安障害。対人恐怖症。

日本人の５人に１人はエンパス体質なのだそうです。まさしくこれは！私たちにピッタリあてはまりませんか？？ ↓ぜひ読んでみてください。日本人に多い？感性豊かなエンパス体質に見られる7つの特徴【スピリチュアル】（以下抜粋）エンパスとは非常に高い共感力があり、感情やエネルギーを敏感に察知します。人の感情やエネルギーが手に取るようにわかる。自分のことのように、相手の気持ちがすっと理解できます。自分と相手の境界線が薄いというのか垣根が低いというのか。エネルギーの行き来が容易なので良くも悪くもエネルギーをもらいやすいです。争いや暴力・修羅場なシーンなどめっぽう弱い怒りや憎しみの負の感情はとてつもないネガティブなエネルギーを放出していますから、エネルギーに敏感なエンパスにとってはそれこそが修羅場です。それに怒っている相手の感情...人の顔色が読めちゃうのはエンパス体質だから。

spiritual-ponopono（ぽの）

スピリチュアルで考える社会不安障害。対人恐怖症。

今日はインディゴチルドレンに関する動画のご紹介です。（５つ！）のんびり見られてくださいね。私たちの共通する悩みを持つ方々は、ご自分の存在価値を散々おとしめてきたと思いますが。「自分は弱い人間で社会不適合者。。。」いいえ！そういうことじゃないかもしれませんよ！まずこちらの動画をご覧ください。↓☆【スピリチュアル】インディゴチルドレン40の特徴。あなたの可能性がわかります《ペガサスの羽》（7分）☆インディゴチルドレンとしての使命を思い出す方法「あなたは忘れていませんか？」地球に生まれてきた本当の意味（8分）☆”インディゴチルドレン”地球を救うために生まれてきた宇宙の戦士たち子供の頃から強い使命感を持つ魂（6分）（気づき、目覚める必要）↓抜粋学校におけるお勉強ではほとんどが左脳中心で、画一主義(※)、比較、競争、評価...私たちはよく頑張ってきた！インディゴチルドレン☆前半

spiritual-ponopono（ぽの）

スピリチュアルで考える社会不安障害。対人恐怖症。

誰かにジャッジされたときに思い出して欲しい7つのこと～メタフィジックス通信（６分）問い．誰かの考えをコントロールすることはできませんが悪く言われたらやっぱり悲しいですどう対処したらよいでしょうか?誰かにジャッジされた時に思い出してほしい7つのこと（宇宙からのメッセージです）1.個人的に受け取る必要はありません。彼らは自分が抱えるネガティブな感情をあなたに投影しているだけだということです。2.誰に何を言われたかより、どう反応するか。彼らが何をどう思ったのかは最終的にそれほど重要ではありません。大切なのはあなたがどう感じ、どう反応するかです。3.相手の考えを変えることはできません。公平な考えを持ってもらうよう仕向けることは残念ながらできません。誰にでも思考の自由があるからです。相手の考え方が変わることを期待するより...誰かにジャッジされた時に思い出して欲しいこと

spiritual-ponopono（ぽの）

スピリチュアルで考える社会不安障害。対人恐怖症。

光と闇について。インドのあきこさんの動画です。外側に見えている闇は、実は自分の中にあったと改めて知ることになった動画でした。それを教えてくれたあきこさんに感謝します。ご紹介します。↓自分の闇と向き合うと無敵になる。光りと闇は常にセットだと思っています。（抜粋）自分の闇を見れるようになると強くなります。闇や分離に対して凄く反応するということは、（嫌悪感を感じるとか、）自分の内側の闇を見ていない可能性が強いです。自分の内側に対して、自分が見てない可能性があると思ったほうがいいかもしれません。だから見るのは外側ではなく、自分自身の方かも知れません。私たちには「闇は悪いものだ！」という観念が凄く入ってると思いますが、私たちはすべて陰と陽があるものですから。50%が光で50%が闇と思った方がいいですね。自分とは光と闇が半...心は50%が光で50%が闇。自分の闇と向き合うと強くなる。

spiritual-ponopono（ぽの）

スピリチュアルで考える社会不安障害。対人恐怖症。

前回、憎しみや過去を手放す。９月からの二極化・分岐点に向けて。↑「許す」ことの大切さについて並木良和さんのお話を書きましたが、その中でも「家族への許し」というのが多くの方にとって大きなテーマじゃないかなと思いました。ということで、今日はこの動画をご紹介します。↓家族のカルマを癒やす人の6つの特性～メタフィジックス通信（抜粋）家族の中に受け継がれるカルマは世代を通じて持ち越した痛みや悲しみ怒りです。親の世代から子の世代そのまた次の世代へとまたは言葉やエネルギーとして無意識のうちに受け継がれてきたパターンです例えば母親とあなたの間で上手くいかない事があるとしたら母親もまた、彼女の母親と上手くいかなかった経験を持つかもしれません。それは今世だけに収まらず、いくつもの転生を通じて持ち越してきた問題だという事もできます。...家族のカルマを癒す役割を持つ人

spiritual-ponopono（ぽの）

スピリチュアルで考える社会不安障害。対人恐怖症。