スピリチュアル

テーマ名: スピリチュアル

テーマの詳細: スピリチュアルな世界、心の世界を表現。

テーマ投稿数: 14,244件

参加メンバー: 451人

スピリチュアルの記事

#イライラ
- もうやめようかな。
- Gに
- 役に立たねえなあ
- 出しっぱなしにもほどがある(；一_一)
- 【脳科学】感情のコントロールはできなくて当たり前！
- 口を開けば
- 「なんか…イライラする」
- もう、崩壊
- 心が決意を決める時突然それはやってくる
- 幸せ自慢
- 不満。。。愚痴。。。
- あなたのそれ、全部でてますよ
- 2024秋インド㉕親切とお節介は紙一重。
- 感情コントロールのテクニック：イライラを抑えて心穏やかに過ごす方法
- こどもの寝顔を見て癒される日々
#精神科治療
- 神様と独り言(統合失調症)
- クリスマス制度
- 真実は無口
- オススメのにっにっにほんごらっぷ🎌
- 日記一部消しちゃった🐸
- 裁判員制度に選ばれたけどの答えです
- ミッキー描いてみた（笑）
- 名前決めたよ神様
- アメリカも日本も大好きだよ★
- かみさまあぁぁぁ‼️何でもないよー(編集済み)
- 仕事の話など記録用です
- 今日は統合失調症があまり出ないで欲しいなぁ、、、
- おやすみなさい神様
- 隣の可愛い御婆ちゃん
- フッフッフリーメイスン▲それと靖国行きたいなぁって日記なり
2019/09/22 15:54

自分をアピールする

『自分のことが好きか？』と大天使ラファエルに言われたことがあります。『もちろん、好きですよ。』と返事をしました。彼は、『どういうところが好きなのかな？』と再び聞いてきました。『…ウ～ン。優しいところとか、音楽にノリノリなところとか、大天使ラファエルあなたをとても好きな気持ちをどうやって表現しようかなぁと考えているところとか。』と答えました。次に、『自分の体は好きかな？他人にアピール出来るく

leafangelwithraphael
大天使ラファエルと共に
2019/09/22 14:15

23日のエンジェルカード(チャミュエル)＆オラクルメッセージ＆わんこ店長・天使の凜は闘病中

23日のエンジェルカードメッセージ大天使チャミュエル「仕事の転機」あなたの人生の目的や使命は仕事の転機と大きく関わっています。チャミュエル…

セラピスト万凜愛・miki&天使の凜
万凜愛・miki＆天使の凜「rinswing」のブログ
2019/09/22 08:46

自分の本当の気持ちを知るには？？

おはようございます✨ こんにちは🍀 こんばんわ🌙 プロテインのココア味が好きなみこです。むしろ、ココア味しか飲みません！キリっ(=｀ェ´=) 私は素直であり、頑固でもあります！長所と短所は表裏一体です( ´∀｀) では、、自分の心の声、聞きたい人ー！ Say ho～！！。。。。私の心にしっかり届きました。えー、それでは普通に始めます(´・ω・`) 人って意外と自分の本当の気持ちにフタをして生活してます。潜在意識って聞いた事ありますか？私達は普段、顕在意識（けんざいいしき）で生活しています。自分で意識している部分です。論理的な思考です。潜在意識は無意識な部分です。直感的、本能…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/22 06:56

日本が文化的後進国である理由はこれ

玄空飛星派風水で鑑定せずいつまで平気でいられますか？たとえば・毎年、健康診断をしない、健康にい...

佐東　陽達
風水活用術
2019/09/22 06:56

風水が学問であること知らない、知っていても予算枠を低めに設定して疑問に思わない低判断能力に問題あり

新築、相続などにおいて土地家屋調査士に境界線のことで依頼すると６０万円です。だから諦めると事後、...

佐東　陽達
風水活用術
2019/09/22 06:56

まじめ優秀社員が突然に会社都合解雇が多い。予測はつくか？

突然の会社都合の解雇　あなたの会社は大丈夫か？有能でも事務手続き的に解雇されます。調べる確かな方...

佐東　陽達
風水活用術
2019/09/22 06:56

2019年南西に五黄土星　日本は東北と西南に長い国土　沖縄、東南アジアへ海外ビジネスが危ない

問い合わせ・風水出張鑑定依頼＞他人にお気に入りの土地が買われないように大至急訪問現場鑑定＞事前に...

佐東　陽達
風水活用術
2019/09/22 06:55

アメブロのアカウント持っている人!集合

いいね！フォロー！リブログ歓迎！お返し「いいね！」あり下記画像ＬＩＮＫしてあります。鑑定依頼は...

佐東　陽達
風水活用術
2019/09/22 06:55

魅力ある仕事がどしどしやってくるには？

社長さんは重い責任があります。風水で責務を全うしやすい環境を作りましょう。風水の基礎が身に付...

佐東　陽達
風水活用術
2019/09/22 06:55

これがわからないと風水は論じられません。

巒頭と言えば地理における山、丘、川、湖、沼および建物、道路、庭などの目に見える形のことを言います...

佐東　陽達
風水活用術
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2019/09/22 06:55

2019年凶方位南西を風水改善する。玄関リビング寝室があったら超やばい！

五黄土星は金属音を鳴らして弱くします。また近隣の工事音も悪いので金属音で・・つまり化殺というこ...

佐東　陽達
風水活用術
2019/09/22 06:55

神奈川県内の会社などの建物吉凶改善は佐東陽達へ

お問い合わせ・鑑定依頼フォームURL　⇒　http://form1.fc2.com/form/?id=312359 これも風水だいじ・...

佐東　陽達
風水活用術
2019/09/22 06:55

芸能プロダクション必見！恋人にしたい女優のナンバー1・・・スカウトの仕方

お問い合わせ・鑑定依頼フォームURL　⇒　http://form１.fc２.com/form/?id=３１２３５９アメブロの該...

佐東　陽達
風水活用術
2019/09/22 06:55

紫微斗数で占ってみませんか？鑑定事例

お問い合わせ・鑑定依頼フォームURL　⇒　http://form1.fc2.com/form/?id=312359 鑑定依頼は電話022-220...

佐東　陽達
風水活用術
2019/09/22 06:55

陽だまり風水　はじめに

本書は、中国伝統風水による建物の吉凶の判断の仕方をどうやって学ぶか、および私がどう考えているかを...

佐東　陽達
風水活用術
2019/09/22 06:55

陽だまり風水　第１章　子の巻「風水について」　

第1章子の巻「風水について」風水の起源や歴史については近年、出版された玄空飛星派風水関係の各図...

佐東　陽達
風水活用術
2019/09/22 06:55

第２章　丑の巻「基礎概念（用語と心構え）」

基礎概念というより基本的な考え方、とらえ方です。知識中心の基礎は既刊の他の本に優れたのが多数あ...

佐東　陽達
風水活用術
2019/09/22 06:55

第２章　丑の巻「基礎概念（用語と心構え）」　後編

気の流れによる吉凶室内においては気の流れが速くてはストレスが溜まります。したがって真っ直ぐな...

佐東　陽達
風水活用術
2019/09/21 19:43

キリストの赤子像

アクエリアスの時代

shalona
Aquarius
2019/09/21 08:14

なりたい自分になるには？

おはようございます✨ こんにちは🍀 こんばんわ🌙 世の中は三連休、私は三連勤！働くみなさん、お疲れ様です！お休み中のみなさんは、ゆっくり休んで下さい(^-^) みこです♪ みなさん、｢なりたい自分｣像ってありますか？私は以前、回復したくて、したくて、もがいてました。元気になりたい。周りのママさん達みたいに動けるようになりたいと。そもそも元気とはどういう状態？そんな思考で頭がぐるぐるになってた時期もありました。メンタリストで有名なdaigoさんは8年間いじめに遭っていて、いつか状況は変わる。と耐えていました。すごいですね(。´Д⊂) ある日母親の事をバカにされて、殺意をもってナ…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/20 18:00

あなたの中の「真実」はなに？～ゆるぎない「自分軸」を見つけるために

これまで…いろんな「こと」が、あなたの身に起こってきました。あなたは「それ」をいま、どんな風に受け止めていますか？きっとそれらはすべて「あなたの中にあるもの」をより明確にしてくるための出来事だったのではありませんか？そこにはき

宮代　彩也乃
開運＊美ライフ＊コンサルテーション
2019/09/20 17:32

21日のエンジェルカード(ジェレミエル)＆オラクルメッセージ＆わんこ店長・天使の凜は闘病中

21日のエンジェルカードメッセージ大天使ジェレミエル「人生を顧みる」人生の棚卸をしましょう。変化を覚悟して調和がとれいない部分を癒しましょう。…

セラピスト万凜愛・miki&天使の凜
万凜愛・miki＆天使の凜「rinswing」のブログ
2019/09/20 08:15

ずぼら子育てでもいいじゃないか。

おはようございます✨ こんにちは🍀 こんばんわ🌙 朝はいつもさぼりまくりなママしてます、息子たちに感謝がやまないみこです♪ 私、、、朝起きるのが昔から苦手なんです！The 低血圧！子供たちは7時前後に起きて、7時30～40分の間に家を出ます。そんな朝すぐに動くことが苦手な私がしてる事は。。。 The開き直りと感謝のありがとうです。私もだいたい子どもたちと7時ぐらいに起きます。ぬもーっと。窓を開け外の空気を入れ、自分の布団を整え、my神棚に手を合わせ、それからコップ一杯の水をごくごく飲み干す。私のそんな毎朝のルーティンをしてる間に息子たちは、買ってきてあるパンorバナナを自分た…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/19 11:36

自分の事を不幸だと思っていた友人の話。

おはようございます✨ こんにちは🍀 こんばんわ🌙 ブログ初心者+機械音痴すぎて、わちゃわちゃしてるみこです。(他の方のキレイにカスタマイズされてるブログにうっとりしてます笑) いきなりですが、私は自分の事を不幸だと思った事がありません。私の過去を知っている人には何故かすごいね。と言われます笑 PTSD、適応障害で苦しんでいた時も一進一退しながら希望の光を持って生活していました。自分の力を信じてました。私の友人でクリニックから処方された睡眠薬を12錠飲まないと寝れなくて、時にはそれ以上の薬を服用し、オーバードーズで入院した経験のある子がいます。ここではりんちゃん(仮名)とします。今…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/19 08:06

20日のエンジェルカード(チャミュエル)＆オラクルメッセージ＆わんこ店長・天使の凜は闘病中

20日のエンジェルカードメッセージ大天使チャミュエル「仕事の転機」あなたの人生の目的や使命は仕事の転機と大きく関わっています。チャミュエル…

セラピスト万凜愛・miki&天使の凜
万凜愛・miki＆天使の凜「rinswing」のブログ
#統合失調症
- クリスマス制度
- 真実は無口
- オススメのにっにっにほんごらっぷ🎌
- 私は、人間だもん
- 日記一部消しちゃった🐸
- 裁判員制度に選ばれたけどの答えです
- なぜ前駆症状に至るのか？とか
- 今日は通院日
- 通院終了・今日の夕飯
- ミッキー描いてみた（笑）
- 僕の場合、定着支援の効果は感じず
- 喘息明けと謎の組織妄想
- 名前決めたよ神様
- アメリカも日本も大好きだよ★
- 寒い、眠い。
2019/09/19 07:53

日の丸他国旗のエネルギーをリーディング

先日、日の丸に似た国旗のエネルギーをリーディングした話を書いた。↓ 日の丸というのはとてもシンプルで、同じような国旗というのはなかなかありません。その中で似た国旗を一緒にみて、違いはどんなものなのか？やってみました。「日の丸」「バングラディッシュ」「パラオ共和国」の国...

鶴木マキ
しあわせのシグナル
2019/09/18 11:23

私の身体の整え方①

おはようございます✨ こんにちは🍀 こんばんわ🌙 今日は午後から仕事で、お客様に愛情を注ぎまくりに行ってきます。(午前中はウォーキングしてきました✨)みこです🍀 ブログを始めてから、パソコン、スマホを使う時間が圧倒的に増えました。目からの疲れはバカにできないですね(。>д<) 肩、首の疲れにも影響きます。お客様でパソコンを仕事でよく使われる方で運動習慣、ストレッチ習慣がない方たちの多くは悲しいことに筋肉ガチガチのガチになってます(。´Д⊂) 人間の筋肉は約600あると言われていて、何層にも重なりあっています。硬くなる時は奥の筋肉からかたくなります。、、、、なので｢あー疲れたー！肩痛いー…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/18 08:20

19日のエンジェルカード(アズラエル)＆オラクルメッセージ＆わんこ店長・天使の凜は闘病中

19日のエンジェルカードメッセージ大天使アズラエル「天国からの挨拶」天国にいるあなたの愛する人は元気にやっています。心配しないで下さい天国から愛…

セラピスト万凜愛・miki&天使の凜
万凜愛・miki＆天使の凜「rinswing」のブログ
2019/09/17 15:39

人間関係で疲れていませんか？

おはようございます✨ こんにちは。こんばんわ🌙 今日は仕事が休みなので、家事を手抜きしまくって、自分のやりたいことをやりまくる日と決めたみこです🍀 いきなりですが、よく｢～したら？、～すれば？～しなよ。だからダメなんだよ。｣とアドバイス風味でお説教、余計なお世話をやいてくる人いませんか？笑仕事でも否定的な事しか言えない人いますよね。 (今回は悪みこ風味でお送りします笑。) 私は以前、いました。今は付き合いをやめてます。なぜかと言うと、、ストレスの原因となり、パフォーマンスが落ちるからです！相談してた私の自業自得もあります。。あなたは、何様なんだと。正論なんて誰でも言えます。 …

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/17 14:10

睡眠は足りてますか？

おはようございます✨ こんにちは🍀 こんばんわ🌙 書き溜めしとけば良いのに、早く更新したくて堪らない病のみこです。さて、今回はちょっと長いです。以前、睡眠の分野でトップクラスの研究をしてる教授の講習会を1時間ほど聞けるありがたい体験をしてきたので、お伝えしたいと思います！睡眠不足=脳の酔っぱらい状態です。お酒飲まなくていいですねー(о´∀`о) はい、怒られますね。真面目にいきます。世界で最も、睡眠不足な都市は東京です。 TOKYO! すみません、どうしてもこの映像が頭から離れませんでした。笑平均睡眠時間が5時間30分とのことです。外国の方は日本のサラリーマンが電車で寝てる姿に…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/17 08:33

18日のエンジェルカード(ラギュエル)＆オラクルメッセージ＆わんこ店長・天使の凜は闘病中

18日のエンジェルメッセージ大天使ラギュエル「人間関係の調和」私大天使ラギュエルはあなたと関わりを持つ人々全ての心を開きます。言い争いや…

セラピスト万凜愛・miki&天使の凜
万凜愛・miki＆天使の凜「rinswing」のブログ
2019/09/17 08:13

リーディングのエネルギーの話

たまにはリーディングのネタ。先月、今月とグループレッスンの講師役で国旗のエネルギーをみてみた。どの国も国旗と言うものは作られた国の状況が背景にってその思いをのせているものなのだなと今更ながら感じました。やっぱり自然の中で出来上がったものではなく、人間が作ったものだから...

鶴木マキ
しあわせのシグナル
2019/09/16 22:25

17日のエンジェルカード(サンダルフォン)＆オラクルメッセージ＆わんこ店長・天使の凜は闘病中

17日のエンジェルメッセージ大天使サンダルフォン「勝利」あなたの願いは聞き届けられ叶います。それを信じて下さい。サンダルフォンのオーラはターコ…

セラピスト万凜愛・miki&天使の凜
万凜愛・miki＆天使の凜「rinswing」のブログ
2019/09/16 20:39

身体からアプローチしてみませんか？(*^^*)

おはようございます🍀 こんにちは☀️ こんばんわ🌙 最近ウォーキングの良さを再度、実感したみこです✨ 神社までの往復5キロを楽しんでます(^^; 自分のパフォーマンスを上げるためにできる時にやってます♪ 過去の体験談編が一段落したので（まだ書いていきますが）、書き方のテイストを変えてお送りしてみようと思います。私も私の友人たちも、人生いろいろありました。(類は友を呼ぶですね) 何か大きなストレスがやってくると、どうにか対処しようと頑張ってしまう方がほとんどではないでしょうか？リラクゼーション店で働いていてお客様の話を聞いても｢いやいや、頑張りすぎですよー！だから身体がサインで知らせてくれ…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/16 15:45

回復期を迎えて

アセンションの記事をあちこちで読むことがあると思います。私は実は、アセンションという言葉を知ったのはツイッターを始めた前後なんです。それまでは、スピリチュアルな記事や本は、読んでみたいと思うときだけにしか読んでいませんでした。ですから、スターシードという言葉も後から知りました。大天使ラファエルとの会話の方が先だったんです。今、これを読んでいるあなたはどんな感じですか？アセンションの真っ

leafangelwithraphael
大天使ラファエルと共に
2019/09/16 10:45

幼少期のトラウマ④（回復編）

イメージの中の自分が慰めてくれる。それだけで、心が少し救われた気がした。ナイフの事件後は接客業の仕事はもう二度とできない。と思っていた。この頃は工場のパートはやめて、週２で接客のパートにでれていた。仕事になると、スイッチを入れて働ける。仕事の次の日は頑張った反動で寝込む日々がつづく。仕事をやめるのが、怖かった。たったこれだけの事もできない自分になるのが嫌だったのだ。。。。。。頑張るところが違う。こどもの授業参観に行けない時があった。仕事は気合で行けるのに。自己嫌悪に陥る。一度、すべて固執している考えを手放そう。手放す勇気。仕事をやめて、自分にストレスをかけない選択を…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/16 08:25

働きたくても、働けない。寝込む日々。。

メンタルクリニックで先生に説明を受けた時の話。「例えば、、小さいころに犬に噛まれて犬が苦手になってしまった。それの大きいバージョンだと思って下さい。」、、、、、、PTSDの説明だ。当時は犬に噛まれたのと一緒にしないでほしい。と思ったが確かに分かりやすい例えだ。「戦争中、祖国に帰りたい、普通の暮らしがしたい。とあんなに願って帰国した兵士が破滅的な行動をとるケースがあった。命を懸けた極限の緊張状態の中から解放されて、いざ普通の生活に戻ると生活に適応できなくなってしまった。」、、、、、適応障害の説明だ。例え話が大きくて、すぐには飲み込めなかったがPTSDの症状がずっと続いていた私は適応障…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/16 08:25

私の心のバランスのとり方

カウンセリングで教えてもらった考え方。「beingとdoing」 Doingとは自分の行動。 Beingとは自分の気持ち。「みこさんはdoingな人ですね。もう少しbeingも大切にしてあげて下さい。」頑張りすぎだ。と言いたかったのだと思う。私は性格の気質的に「私なら乗り越えられる！克服してみせる、負けない、私ならできる！」とついつい自分の本当の感情を抑え込み、置き去りにしていた。ナイフの傷害事件からのPTSD、幼少期の性的虐待、暴言と暴力をうけて育った思春期、父親の億を超える借金。。。これらのことを自分の感情を置き去りにし、気合と根性で戦っていたのだ。自分の感情、本当の気持ちに目…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/16 08:25

幼少期のトラウマ③（メンタルぼろぼろ編）

イメージの中の小さな私をふかふかのベッドで休ませる。今の私が傷と向き合う。お風呂に入っている時に、映画のスクリーンに映像を映し出す様に記憶をたどる。何度も何度も。辛い記憶と向き合うのは精神がすり減る。朝起きた瞬間から、心が苦しく辛い日々がつづく。もう、投げ出してしまおうか。出口の見えないトンネルに入っているかのような感覚だった。私の友人で父親に性的な虐待をうけ、何年も一人で抱え込んで苦しんでいた子がいる。自分の母親に勇気を出して伝えてみたら、泣いて謝ってくれて、だいぶ救われたと言っていた。私の母に伝えたところで理解してもらえず、傷つくのが想像できた。けれど、前に進みたかっ…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/16 08:25

嫉妬は幸せになるチャンス

嫉妬をネガティブな感情だととらえる人もいる。嫉妬心は自分が何になりたいか、何を求めているのか、何が欲しいのかを知るサインなのだ。嫉妬という感情をうまく利用することによって、自分の本当の気持ち(潜在意識)に気づくことができる。 ↑ 私たちは普段、顕在意識で生活をしています。 ①羨ましい、妬ましい。という感情に気づいたらまずは感情を受け入れること。何も嫌な感情ではない、恥じることはない、チャンスなのだ。 ②そして、紙に自分の思いを書き出してみる。私がPTSDの症状に苦しんでいる時、幼少期のトラウマに苦しんでいる時は周りが羨ましかった。私のきもち何て誰もわからない、わかるはずがない。私が…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/16 08:25

幼少期のトラウマ②（私の心理編）

どんな経験でも財産になる。上を見たらキリがないし、下を見てもキリがない。私より辛い経験をしてる人達もたくさんいる。この経験を乗り越えたら、きっと私は成長できる。ナイフの時も頑張った。今回も自分と向き合い、乗り越えてみせる。。。。。。。。。。何か辛い事に直面した時に前向きに考えるタイプの私にとって、このトラウマに対してはそうはいかなかった。日常生活のストレスに対してだったら、この対処法で良いが大きなトラウマに対してだと自分を苦しめる考え方になる。何度も何度も記憶を整理し向き合う日々。逃げたくないと自分と向き合う日々。ある日、自分の中に一つのイメージが浮かんだ。鉄格子の檻に入れら…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/16 08:25

幼少期のトラウマ（フラッシュバック編）

PTSDと診断され、クリニックに通い始めた頃に起きた話。長男の小学校の入学準備をしていた。算数セットのおはじきに名前シールを貼る。。。 ↑ 頭に衝撃が走って発狂しそうでした。泣スパンっ、スパンっ、スパンっ。、、、、、、、、、映画のコマ送りの様に流れてくるセピア色した記憶。、、、、、、、なぜ忘れてた？発狂しそうだった。私が幼稚園の頃、田舎の祖母(父親の実家)の家の離れで親戚の男に身体を抑えつけられ性的虐待をうけた時の記憶だった。殺してやる。今まで経験したことのない憎悪の感情に支配された。と同時に、本当にあった事なのだろうか？ 20年以上も前の記憶、どこまでが本当なのだろう…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/16 08:25

ナイフ事件後の話⑤（暴露療法～回復編～）

外の世界が恐怖の対象だらけで、感情を切り離さないと外出ができなかった。心ここにあらず状態での外出。そんな状態が10年近くつづき、疲れきっていた。｢頭では不合理な考えだと分かっています。でも、男性がナイフを持っているように感じるのです。｣｢では、ちゃんと見て下さい。｣暴露療法(エクスポージャー法) 行動療法のひとつで、安全な状況でトラウマ対象に直面させる方法だ。例えば犬が苦手な人には、、 ①ガラスケースに入っている犬を近くで見せる ②慣れてきたらゲージに入ってる犬を近くで見せる ③慣れてきたらリードに繋がれている大人しい犬に触れあわせる大切な事は、｢大丈夫だった、安全だった｣…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/15 23:11

事件直後の私の心理。

他の人より、痴漢やタチの悪いナンパに出会う事が多かった。中にはコンビニや道で目をつけられ、家まで跡をつけられた事もあった。そんな事が多いと、警戒心も次第と強くなる。自転車で家まで帰れない日はタクシーを使ったりもしていた。「こんなに、気をつけていたのに。。もう、信じられない。安全な場所などない。」事件にあった店はガラス張りだった。私は店をそのままにして、必死になって逃げたのだ。「お店の物もお金も盗られてないよね。犯人の動機が分からないなぁ。。君、処女？やらせろ。なんて言われなかった？」デリカシーのない刑事。早く犯人を捕まえてほしくて、言いたくないことも気持ちを抑えて話す。被害直…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/15 23:10

ナイフ事件後の話④（家事ができない編）

家事がやりたくても、できない。やる気が起きないのだ。洗濯のボタンをやっと押して、干すまでに何時間もかかる。オムツを変えないと。。変えなきゃいけないのは分かっている。ご飯を作らないと。野菜やお肉を使ったバランスの良いご飯を食べさせてあげたい。。 ↑ やってあげたいのに、できずに自己嫌悪に陥る。。「家事がやりたくても、できないのです。」「では、やらないで下さい（ニッコリ）本当にやらないといけないものだけやって下さい。」、、、？？？！？やりたくて、できない事を相談してるのに。。。クリニックでカウンセリングを受けると決まってから、私は決めた事がある。もし、カウンセラーさんの第…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/15 23:10

ナイフ事件後の話③（初めてのメンタルクリニック編）

気分、感情の浮き沈みが多い日がつづき「もっと頑張りたいのに」「でも、できない。やる気が起きない」「自分の性格はこんな感じだったか？」自分は鬱なのか。。ネットで調べてみる。当てはまる項目もあるが、少し違う気もする。東日本大震災以降、PTSDに関しての情報が多くなった気がした。ネットで診断してみる。ほぼ、全ての項目に当てはまった。「これだ。」「私はPTSDだ。」すっきりした安堵感に包まれた。確か土曜か日曜だったのを覚えている。まだ小さな子供達を二人連れて、待合室で何時間も待ったのを覚えている。周りからみたら、至って普通。むしろ、人見知りもなく、コミュニケーション力も高いほうだ…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/15 23:10

ナイフ事件後の話②

10年以上前にテレビで見た、海外の女の子の話。外で男の人から傷害を受けて、7年間まともに外に出れなくて家族にも理解されずに苦しんでいたPTSDの話だった。当時の私は、彼女の恐怖がとても理解できた。むしろ、家族が理解してくれなかったほうが信じられなかった。あくまでも想像だが、彼女にとっては世の中が信じられなくて、安全な場所がなかったのだと思う。カウンセラーの人に言われた事がある。人からの直接的な個人攻撃は深く傷つく。それを「人災」と言われた。私は事件の次の日に恐怖を気合いで押さえ込み、ドアを開けて外へ出た。ドアノブに手をかけた時に、ドアの向こうに犯人がいるという錯覚に陥った。頭で…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/15 23:10

ナイフ事件後の話①

ナイフの事件後、販売店を辞め1ヶ月後には金融系の事務の仕事に就いた。もう接客業はできない、面識のない男の人と接するのが怖い。今も警戒はするが、男の人と二人きりでエレベーターに乗るのが苦痛で避けていたし、銀行のATM等で背後に立たれるのも嫌だった。とにかく外の世界が怖かった。事件から半年後、事件前から付き合い始めていた今の主人と結婚している。私自身、PTSDを抱えながら(当時は気づいてない)仕事をしていく事に疲れていたし、もう他の男の人と付き合う事が想像できなかった。 20代前半で2児の母になった。子供達は愛おしく、私の宝物になった。その反面、ストレスを抱えながらの育児は私にとってしん…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/15 23:10

自己紹介

・1985年生まれ、2人の息子の母親やっているみこと申します🍀 ・現在、リラクゼーション店でパートタイムとして働いてます🍀 ・20歳の時に販売店で働いていて、１人で閉め作業をしていた時に知らない男の人に刃物で刺されてＰＴＳＤになり→気づかないまま結婚、出産→28歳の時にやっとメンタルクリニックに行く。・幼稚園の時に、父方の親戚のおじさんに性的虐待を受ける→記憶を閉じ込める→大人になってPTSDを抱えている時にフラッシュバックで思い出す→更に苦しむ。・小学校低学年時に父親が億を超える借金をして、両親離婚→母親の実家に引っ越す→母の兄（私からしたら叔父）に暴言、暴力を受けて育つ→私には居…

みこ
きらきらメンタルブログ
2019/09/15 20:19

未来の生活

アクエリアスの時代

shalona
Aquarius

テーマ（新着順）

APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
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性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？

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