大人のＡＤＤ・ＡＤＨＤ

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テーマ名: 大人のＡＤＤ・ＡＤＨＤ

テーマの詳細: 大人のADD/ADHDに関するコミュニティです。ワタシを含む本人が大人ADD/ADHDである場合はもちろん ADD/ADHDのお子さんをもつ親御さんの記事TBも歓迎です。

テーマ投稿数: 1,038件

参加メンバー: 74人

大人のＡＤＤ・ＡＤＨＤの記事

#大人の発達障害
- 得意不得意を見つける方法③社会人編
- 頼ることは悪くない【頼って甘えていい♪料理教室】
- 自分の睡眠が猫のごはんより優先なアスペ
- お料理　＆秋ですね、いろいろと冷えますね
- 細かすぎるくらいがちょうどいい【見通しが立つレシピ】の裏側②
- 子猫のドア挟まり事件の犯人
- 再診　＆PSWさんと面談
- 無施錠の窓と強迫行動
- 最後のD-MCT　＆面談
- 繊細な心をもつ「HSP」、正しい知識を持たないと危ない
- もしかして、大人の発達障害？
- 子猫の成長で胸がいっぱい
- 月曜に福祉サービス開始　＆腐るな！と喝を入れる
- 効果あったの？
- 新入りの子猫と先住猫
#地鎮祭
- 【トヨタホーム】地鎮祭当日に施主がやることは？服装や用意する物をブログで解説！
- 今いるとこはアウェイだよ‼️ その1
- 今いるとこはアウェイだよ‼️ その2
- 祝！地鎮祭！
- S様邸、地鎮祭でした・・・
- ☆水星逆行のお知らせ☆
- 住友不動産地鎮祭後（１）地鎮祭・地縄立ち会い
- S様邸～家づくりの物語が始まります・・・
- 地鎮祭って何なの？？地鎮祭をしてきました
- 世にも不思議なスピリチュアルな世界
- 家づくり日記【32】フラット３５本審査。担当FPがポンコツすぎて、呆気にとられた話。
- 家づくり日記【31】地鎮祭と本契約。地鎮祭でイライラしちゃって反省した話。
- 家づくり日記【30】土地決済は２０分！？ネットでポチポチが便利です。
- それは〜浄化のサイン⚡️
- 何がめでたい？
2022/09/18 11:17

ストラテラを飲むとどうなるのか？レポ

おはようございます。今日(9/14(水)）も5:30起きチャレンジ成功しました。朝の1時間で何タスクこなせるか挑戦中なんですが、昨日の７タスク(シャワー・朝食・洗濯回す・干す・食器片付け・日記書く・ブログ投稿・メール＆ニュースチェック)越え

看護師K
精神科看護師Kのブログ
2022/09/18 11:17

インチュニブを飲むとどうなるのか？レポ

おはようございます。昨日のストラテラを飲むとどうなるか？の記事のPV数が爆増しててびっくりしました。みんな気になるんですかね。ストラテラを飲むとどうなるのか？レポ - 精神科看護師Kのブログ (investnursek.com)このまま伸び

看護師K
精神科看護師Kのブログ
2022/09/18 11:17

【ADHD】コンサータを飲むとどうなるのか？レポ【治療薬】

おはようございます。ストラテラ→インチュニブと続いてADHD治療薬を実際に飲み続けて効果があったのか？自分の体で試してみたレポを載せてきました。今日はADHD治療薬の終着点、コンサータを飲んだレポートをご紹介します。コンサータってどういう薬

看護師K
精神科看護師Kのブログ
2022/09/18 11:17

自分が発達障害かどうかの見分け方

おはようございます。3日連続でADHD治療薬ネタを投稿してきました。私はストラテラ→インチュニブ→コンサータという経緯で内服しているので、その順番で書いています。アクセス数で行くとコンサータ≧ストラテラ&gt;&gt;インチュニブと言った感

看護師K
精神科看護師Kのブログ
2022/07/08 07:55

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。ダンベルコロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。ダンベル１）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/07/08 07:55

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】読書、Audible（オーディブル）こんばんわデニージョップです。忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/07/08 07:55

【花粉症対策おすすめグッズ・食品４選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。甘みのある風味豊かなお茶です。ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。ユーワ甜茶 100% 30包【正規品】 ※軽減税率対応品てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/07/08 07:55

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。・安全性・飲みやすさ・コスト・栄養素の種類・含有量上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。第３位：オーガランド青汁オーガランドの青汁（30包）送料無料野菜不足青汁ドリンクあおじる大麦若葉ケー…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/07/08 07:55

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。・仕事に疲れてやる気がでない。・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。・指先や手足が冷える。・便秘など腸内環境が悪い。・風邪が長引いている。・食欲が出ない。・顔色が悪い。上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。薬用養命酒は生薬の薬効成分…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/07/08 07:55

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/07/08 07:55

やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

こんばんわデニージョップです。本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/07/08 07:55

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。本日はオススメシャンプーの御紹介です。男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。累計出荷数120万本を突破し、将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、細い髪も根元から元気に！海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、もう1本もらえるキャン…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/07/08 07:55

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】ファスティング酵素ドリンク無添加マナ酵素ファスティングドリンク酵素原液エンザイム酵素ダイエット断食国産プレゼント杏林予防医学研究所監修【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。（その動画はこちら↓）この…

dennyjop
dennyjop's diary
2022/06/20 17:50

発達障害の私が少しづつ前向きになれた話

私は会社の人間関係が原因で、うつ状態になり、2年半休職しました。休職期間中に発達障害の特性との付き合い方について試行錯誤してきました。具体的に実施してきたことについてのお話です。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/06/19 09:59

言い換えで短所を長所に

短所を長所に言い換える方法について私が発達障害の特性理解と復職の際に効果的だったやり方について振り返りとして紹介したいと思います。短所だと思っていたことが実は長所だという事がわかると前向きな気持ちになることができるようになります。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
#身体のチューニング
- 今いるとこはアウェイだよ‼️ その1
- 今いるとこはアウェイだよ‼️ その2
- ☆水星逆行のお知らせ☆
- それは〜浄化のサイン⚡️
- 親子、血の繋がり、だからなんだ？？？
- 人のためにお金を使いましょう。って？
- 毎年恒例〜七夕行事、載せとくよ❤️
- お金の運気を上げるのに大事なコト⚡️
- タイムラグ⚡️
- 冬の冷水シャワーが辛くてサボったらすっかりだらけてしまった話
- まだそこは〜マイナス地点⚡️
- 安眠を
- お知らせ2つ☆
- 身体メンテナンスとGW
- めでたいこと❤️❤️❤️
2022/06/02 22:14

自分の取り扱い説明書

私は発達障害の特性を理解するために「自分の取り扱い説明書」を作りました。自己理解ができるとストレスに強くなり、過度に自分を責めることも少なくなり生きやすくなります。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/05/28 15:45

書く癒し？ピュアモルト多機能ペンでライティングセラピー

前回の ADD・ADHD・ケアレスミス対策におすすめShodo(ショドー) より、書く繋がりとして本日は書くことで脳へどのような効果があるのかについてご紹介します。書くことが癒しに？ライティングセラ

shirooni
MONO通知表
2022/05/23 22:01

初めてインディゴ入りヘナで白髪染め-無添加かの子のハーバルヘナ-

白鬼の白髪について白鬼は社会人になってから白髪が徐々に増えました。まばらに生えるのではなく、10円ハゲのように局所的に束です。※以下閲覧注意！ショッキングな絵ですみません。今回のために撮影して

shirooni
MONO通知表
2022/05/23 16:31

ヘナ風呂!?デトックス&リラックス、IBS去り際のアムラオイル

ヘナ風呂‥？へ？ナニ言ッテ‥？ヘナのデトックス効果がすごいって本当？前回の記事初めてインディゴ入りヘナで白髪染め-無添加かの子のハーバルヘナ- で紹介したヘナ。初めてヘナ100%染めをした時、

shirooni
MONO通知表
2022/05/16 16:39

５記事完成！お守り本☆1冊ですべて身につくWordPress入門講座

一昨日でMONO通知表ブログ記事が5記事目を投稿できました。いろんな方のブログ記事を拝見して、新しいメールアドレス、サーバー、ドメイン、テーマインストール・・とやってきました。MONO通知表サイトは

shirooni
MONO通知表
2022/05/15 11:57

最初の精神科医はやばかった・・・

今回の記事は私が休職後、現在の病院に通院することになった経緯についてお話したいと思います。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/05/15 11:57

自分軸で生きるためには

本当に自立している人間は、困った時には助けて下さいが言える人間だということを発達障害と診断されてから気が付きました。人に助けを求めることって本当に難しいスキルで、困ったときに甘えることができる人間こそが自分らしい生き方ができるのです。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/05/14 23:37

トイレで困った！おすすめ１滴消臭元

うぅ・・・おなかが・・う〇こがしたい・・・冒頭から載せれないセリフですみませんみなさん、急にお腹を下したり忙しくて家でゆっくり排便ができなかったりまたIBSなど病気で便通異常の方（←白鬼も）さまざ

shirooni
MONO通知表
2022/05/14 23:37

超簡単♪コスパ最強カスピ海ヨーグルト

ヨーグルトって毎日食べてます？ IBS持ちの白鬼にとって効果的なおすすめヨーグルト、、のご紹介をしたいところですが正直いろいろ試してきた中で一番効果的なヨーグルトは特にありません中には便通が良くなりす

shirooni
MONO通知表
2022/05/09 04:31

復帰訓練（1回目）、3日で挫折！

発達障害を持っていると仕事でミスや失敗体験が多く、ストレスからうつ病になりやすいです。私は復職、再休職を繰り返しました。この体験を振り返って復職失敗の原因と復職のために重要なことについてお話ししたいと思います。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/05/09 04:31

私が休職になるまでの経緯

会社の人間関係が原因でうつ状態になり休職。その後、発達障害（ADHD）を抱えている事が分かりました。休職中に適応障害の克服の方法、発達障害の特性との付き合い方やパワハラとの闘い方など様々な経験を積み、自分とどう向き合っていけば良いのかを考えられるようになり、絶望の底から這い上がることができました。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/05/09 04:31

私のブログの書き方

私は文章やブログを書くことがとても苦手です。頭に入っている文章を人に伝えることが極端に苦手です。私は妻に自分の考えを聞きとってもらって下書きを一緒に作って、完成させてブログを書いています。一人で考えるより人に考えを伝えると良い文章が書けるようになります。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/05/09 04:31

ADHDの浪費癖を止める方法

浪費癖の激しいADHDの私がお金や貯金について妻と話合って実施している対策についてのご紹介です。どのようにしたら私の衝動からくる浪費を抑えられるのか！？

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/05/09 04:31

毎日少しのアウトプット（日記）で成長できた話

毎日すこしずつアウトプットを積み重ねていくことで毎日のストレスを軽減しながら自分を成長させることができるようになります。情報や知識を仕入れたらそれらをうまく活用できなければ意味がありません。仕入れた知識を活用する方法として日記が最適です。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/05/09 04:31

発達障害（ADHD）の診断が人生のターニングポイントに

ADHDの診断を受けてからの心の変化・診断されて良かったことについて書いています。 ADHDと診断された事で私の苦手な事と得意な事を整理する事ができるようになり、得意な事だけに集中すれば人生はよくなるという事を学習しました。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/05/09 04:31

発達障害の私が復職するために取り組んだプログラム

休職中の私が第一回目の復職訓練に失敗し、その後に通い始めた職場復帰プログラム（リワークプログラム）に参加し、自分の長所を見出しながら適応障害の抑うつのどん底から這い上がっていったその過程を紹介しています。現在、休職や再就職でうまくいかずに困っている方の参考になればとても嬉しいです。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/05/09 04:31

発達凸凹は環境次第で輝ける

発達障害を持っていると、日常生活や仕事で失敗体験やコミュニケ―ションがうまくいかないでとにかく辛いと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？私も仕事で失敗体験が多く、毎日大変な思いをしています。新しく配属された部署では前の部署よりも業務量

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/05/09 04:30

うつ病や適応障害を経験した発達障害者が復職後も働き続けるために必要なことについて

うつ病や適応障害で休職してしまった発達障害者が二次障害を再発することなく復職を成功させて復職後も安定して働き続けるために心がける事を私の体験を基に紹介します。ストレスの対処方法や、職場の人間関係を良好にすれば復職後も安定して働く事ができます。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/05/09 04:30

発達凸凹さんがパートナーと円満な関係を築くために必要なこと

パートナーが発達障害を持っていると理解できない行動やこだわりでストレスを溜め込みやすく、関係が悪化してしまうことがあります。私が発達障害当事者として妻にストレスをかけることなく円満に生活するために心掛けていることについて紹介します。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/05/09 04:30

合わない環境に身を置き続けてきたからこそ分かった障害特性

ADHDの私が合わない環境で敢えて復職したからこそ、再認識した短所と長所の特長と、長所を生かすためには仕事や環境を変えるという決断をとることも必要だということについて書いています。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/05/09 04:30

障害の受容と生きずらさについて

生きずらさを克服するためには「自身の診断名や障害特性を受け入れいく事」が最も大切だということについて紹介していきたいと思います。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/05/05 10:03

白鬼の通知表と自己紹介

はじめまして白鬼です当ブログにおこしくださりありがとうございますこのページではMONO通知表のブログ運営者白鬼についてご紹介させていただきます。白鬼の通知表白鬼（シロオニ） 30代後半元事

shirooni
MONO通知表
2022/04/26 19:35

手帳timeは無駄！？計画通りに動けない理由

ども！オオノです。お久しぶりです。さてさて、今日は手帳のお話です。相変わらずライフログの記録はほぼ日カズンで、未来のプランニングはCITTA手帳でやっております。ところがですね、手帳に書いた行動計画を実行できない事が増えてきました。例えば、

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2021/12/20 17:41

できない理由探しは簡単だから癖になる

誰でも最初はみな初心者。だから、できないことのほうが多い。何事も初心者のうちはできないことが多くてつまらない。そこで、できない理由探しを始めるといくつもいくつも見つかる。やる意味を感じないからどうせ無理だからバカだから人気がないからやる気が

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2021/11/28 13:15

母のせいで私は片付けられない女になったと思っていた

私は以前「親の育て方次第で人生が決まる」って思い込んでいたんです。肯定してあげて、やりたいことをやらせてあげて、のびのび育てたら自己肯定感を育めて、何事にも前向きにチャレンジできる。そんな大人になるんだって。思い込んでたんですよ。だから、私

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2021/11/26 12:24

こだわりが強いので主張は激しいが主体性はない

いつどこで誰がつぶやいた言葉だったか、果たしてTweetだったのかも忘れてしまったのですが発達障害の人たちはこだわりが強いので主張が激しい。そんなに自分の意見が言えるとはたいしたものだと仕事を任せてみると、主体性がないので立ち行かなくなる。

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2021/11/09 12:24

収納の1等地を現在のモノだけにする

PCデスクまわりを片付けました。我が家の他の場所は、後片付けと掃除が楽な収納で片付けてます。汚部屋脱出が2010年。11年経っても不便さや不満を一切感じません。キープしているという意識すら感じずにキープできています。ところがPCデスクまわり

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2021/11/06 11:56

行動できない悩みって

気が重くてなかなか取りかかれない事って、わからないが多い。どのくらい時間がかかるかわからない15分で終わるか、1時間で終わるか。わかってると、それに合わせて身構えられる。必要な時間がわからないと必要時間と備えがズレる。5分で終わる事に1時間

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2021/10/28 13:05

発達障害ADHD/ASDの人が人混みで疲れるのはなぜ？

わたしは人混みでとても疲れます。その理由が、ADHDの聴覚過敏にあると知りすごく納得！そんな、ADHDが人混みで疲れる理由と聴覚過敏や聴覚情報処理障害についての話です。 ADHDが人混みで疲れる原因聴覚過敏の特徴聴覚情報処理障害（APD)の特徴環境による影響対処法は？静かな環境をつくる目を合わせてから伝えるまとめ ADHDが人混みで疲れる原因聴覚過敏の特徴私は昔から騒がしい場所や人混みがニガテ！人混みのなかだとめまいはするし、、、頭痛はするし、、、とにかく疲れるだから家に帰ると倒れるようにバッタリと寝こんでしまいます。学生の頃から遊園地もキライウィンドウショッ…

KAKA
でこぼこーど
2021/10/18 14:18

遊びの約束さえ憂鬱だった女

今日は「未来を決める」ことについて書こうと思います。CITTA手帳を使い始めて、頭が混乱してきました（笑）ちょっと過去を棚卸しして、頭の中をスッキリさせたい！という自己満足のための記事でございます。未来を決める……？後片付けと掃除がしやすい

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2021/10/11 19:31

未来からの逆算で動きたくてCITTA手帳2022買いました

手帳はずっとほぼ日カズンを使っていたのですが、今回初めてCITTA手帳2022を買いました！いいですね～。色は思い切ってマンダリンオレンジ。持ち歩かないので、気合いが入る色にしました。持ち歩くんだったら、インディゴネイビーかな。白も素敵で

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2021/10/10 09:27

あなたはどっち^_^？今朝の10/10(土)ひと言メッセージ♪

こんにちは、あさひりんです^_^ ほぼ毎朝開催中！スタエフLIVEにてお届けしている『ひと言メッセージ💝』最近は「ＡかＢの二択」で受け取っていただいてま…

あさひりん🌞
生きづらさはギフト🎁✨
2021/10/08 09:58

やりたいのに、できない理由

こんにちは、あさひりんです。やりたいことをやるためにあなたは今、自分が本当にやりたいと思うことをやれていますか？やりたいことがあるのになぜか行動ができ…

あさひりん🌞
生きづらさはギフト🎁✨
2021/10/06 09:43

起きていることに気づくだけで、

こんにちは！あさひりんです。先月末の土曜日に開催した瞑想会を、今週末にもまた開催します！「どのような瞑想会」か簡単にお伝えすると、今回は「内観する」に…

あさひりん🌞
生きづらさはギフト🎁✨
2021/10/03 12:57

衝動性の活かし方

こんにちは、あさひりんです🍀 今回、発達障害タイプのことに触れていますが自分は違うよ〜という方にも関係がなくはない話だと思って書いているのでよろしければ最後…

あさひりん🌞
生きづらさはギフト🎁✨
2021/09/02 14:26

カサンドラ症候群～ASD人も大変、周りも大変～

こひる
元保護猫さんと発達障害者のブログ
2021/09/02 14:26

自分が「発達障害」だと判って良かったこと

こひる
元保護猫さんと発達障害者のブログ
2021/09/02 14:26

発達障害と薬物療法～そのごっ～

こひる
元保護猫さんと発達障害者のブログ
2021/09/02 14:26

発達さんの不思議？な日常その３～

こひる
元保護猫さんと発達障害者のブログ
2021/07/25 22:42

【奇跡】ADHD人が断捨離®︎トレーナー認定！

はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの断捨離ぶん…

沖縄/断捨離® トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）
沖縄/断捨離®トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）
2021/07/17 03:57

ぜんぶ捨てて楽になりたい

犬野ぽちこ
すてらく│いろいろ捨てて楽に暮らすブログ
2021/06/08 19:46

【ADHD脳】ADHDのライフハックとしての断捨離

すはいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インター…

沖縄/断捨離® トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）
沖縄/断捨離®トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）
2021/06/02 22:12

有名人が発達障害や精神疾患を公表すること、その記事の内容について

自身が発達障害ということもあり、発達障害に関するニュースをよく読みます。先日、体調不良で休養中のLittle Glee Monsterの芹奈さんが、「双極性障害」と「ADHD」を公表されました。各メディアから大きく取り上げられていました。最近は、有名人が発達障害や精神疾患を公表することが増えているように思います。公表するのは、かなり勇気がいることで、その裏にはその人の強い思いがあることと思います。今回の芹奈さんについての報道で、各メディアが取り上げたADHDの内容、正直ひどいものが多かったです。「ADHDとは何か」が書かれているのですが、情報として正しくなかったり、誤解を与えかねないもの…

nobibi
のびのび生きる
2021/05/25 18:32

なんで片付けるの？の話、upしました！

片付ける意味って他にもあるんですけど↓これは間違いないよね、というポイントを厳選しました。

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2021/05/14 12:20

決断→実行スピードアップノート

5月30日はゴミゼロ・オーガナイズの日！今年もチャリティイベント開催されます！ぜひぜひご参加ください。さて。春分の日から始めたゴミゼロチャレンジも残りわずかになってきました！わりかし順調に進んでるんですけど、私ですね、捨てると決めたのにまだ

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2021/05/12 12:02

先延ばし癖がマインドフルネスでなおる？

こちら１万再生突破しました！ありがとうございました！！引き続きがんばりますのでよろしくお願いします。さてさて今日は、先延ばし癖とマインドフルネスのお話です。香港教育大学の調査結果にこんなのがありました。マインドフルネスと時間の経過に伴う先延

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2021/05/06 18:50

片付けが苦手な方に向けての片付け情報発信中です

ここでお知らせするのを忘れてました&#x1f613;新しい動画を先週upしました！モノを置いてはいけない場所って【収納の基本】なんですけれども、片付けられる人にとっては当たり前すぎるのか、なかなか教えてもらう機会がありません。モノを捨てて

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2021/05/05 20:10

洗濯物を干す順番、決めてますか？

昼夜逆転してしまったゴールデンウィークも今日が最終日！昨夜はなんとか1時半に布団に入ったのですが、その後スマホで小説を読みふけってしまい……結局、寝たのは3時過ぎ。うわぁ、やっちまったなぁ～と思いきや、今朝すんなりと平日時間で起きることがで

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2021/05/04 20:19

在宅ワークで気持ちと行動を切り替える方法

昨日、今日から3日かけて、戻していきます。まずは布団に入る時刻を1時半までにしようと思います。って宣言したのに！初日から２時過ぎました＼(^o^)／今日は、布団に入る時刻を２時までにしようと思います。（自分にやさしい目標設定をする、がモット

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2021/05/03 20:09

「はじまりのタスク」を「１００％できる小さなタスクにする」

ゴールデンウィーク半ば。すっかり昼夜逆転しました！やばいですねぇ。完全お休みモードに入ってる旦那の隣で、いつもの生活リズムをキープできません！&#x1f602;まぁ、そんなんができてたら、何の苦労もせずに会社にお勤めできてたでしょう。今日か

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
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2021/05/01 17:29

家事ルーティン化でいちばん大事な〇〇のタスク

続きです。何を決める？家事をルーティン化する時には、次の3つを決めます。はじまりのタスク処理する順番おしまい♪のタスク3つの中で、いちばん大事なのがはじまりのタスクです。どれだけ大事かというと…… はじまりのタスク（重要度：高）..

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
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2021/04/15 12:13

地球時間と合ってきた

またバカなこと言ってら、と言われそうですが。最近、オオノ日本時間で動けてる！って思うようになりました。夜、眠くなるんですよねぇ。1日が24時間なのにも慣れてきました。以前は25時間という体内時計の周期と、24時間という地球の周期のズレをなか

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2021/03/31 15:10

時間よ、お前は〇〇〇だ！！

こちらの記事を書いてから時間の使い方を見直ししています。生産、少ない！シリーズ記事を書いていて、自分で気付いちゃったんですよ。オオノ、生産リズムをつくるタスク（主体的に選択する）→趣味・運動・ライフワークここ少なくないか？ってことに。生活→

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
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2021/03/25 17:30

脳が成長する片付け方をしてました

#ゴミゼロチャレンジをやって気付きました。意識的に、ただ「ゴミを捨てる」だけをやるのって瞑想と同じような効果があるということに！！これすごくない？誰か実験してくんないかな（笑）前回の記事にも書きましたが、ゴミゼロチャレンジって、ただ「ゴミ

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
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2021/03/23 17:30

ゴミゼロチャレンジ始めたら、片付けが嫌いだった理由がわかった

5/30（ゴミゼロ、オーガナイズの日）に向けて、昨日からゴミゼロチャレンジ始めました。ところがですね、始める前の抵抗感がすごいことすごいこと。「めんどくさい！」「何でやるなんて言っちゃったんだ」「これやってなんか意味あんのか？」やりたくない

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
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2021/03/17 11:59

順序よく片付けてやる気を維持しよう！「片付けの３つのステージ」

youtubeに動画をアップしました！以前ちらっと上げてた動画をリメイクしました。この動画を作るためにPCを買い替え、サクサクと作成できる環境を手に入れました。ところが、高性能マシンと高機能動画編集ソフトにオオノが追いつけず……紙芝居的な動

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
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2021/03/09 17:26

つらいだけのことを続けられるわけないだろ、ボケが！！

日々筋トレしたり、夜中のお菓子を我慢してスリムをキープしてる人って、すごいなって思いませんか？そんなつらいこと、どうして続けられるの？何が楽しくてやってるの？って不思議に思ったことありませんか？私もがんばってみようかなって、気合い入れるんだ

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2021/03/08 16:24

【お客様の声】「まず捨てなきゃ。でも捨てられない。」と悩んでいました。

Nさまは30代。現在、人生の転換期にいらっしゃいます。お悩み◆収納相談を受けるまで、悩んでいたことはなんですか？以前、一人暮らしをしていました。整理整頓が苦手でした。片付け支援サービスを利用したところ、整理整頓ができるようになりました。その

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2021/03/07 13:47

やりたいことをやるぞ！……って走り出す前に、知っておいてほしいこと

前回の記事の続きを書こうとしたら、やたら長くなりそうな予感がしたので、マインドマップで整理してみました。（大量に出てきたっ！&#x1f4a6;）前回の記事で主に書いたのは、線をひいたところ。今回は、ここからです。とその前に。今回とりあげるの

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
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2021/03/06 13:40

私たちがやりたいことを先延ばししちゃう理由

今日は３つ目の生産リズムに関するタスクの先延ばしについて書きま～す。初回の記事はこちら↓生産リズムって？生産リズムを整えるタスク（主体的に選択する）→趣味・運動・ライフワーク「やりたいこと」をやるリズムと言い換えてもOKです。先延ばししちゃ

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
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2021/03/05 17:13

生活に関わるタスクは、繰り返しを楽にする

前回の記事の続きです。今日は生活リズムを整えるタスクの先延ばしについてです。生活リズムを整えるタスク（環境に適応する）→家事・雑務・ライスワークライスワークというのは、文字通り食べるためのお仕事です。なるべく効率よくやっつけたいみたいなタス

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
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2021/03/04 21:25

エキサイトお悩み相談室の人気カウンセラーは誰？顔写真つきで紹介！

エキサイトお悩み相談室のカウンセラーを紹介！人気のカウンセラーは誰？

お悩み
エキサイトお悩み相談室で365日24時間オンラインカウンセリング
2021/03/02 16:42

あなたが先延ばししてるのはどのタスク？―やることを３種類に分けてみた

オオノは確定申告の時期になると先延ばし記事を書きたくなるようです。時間管理のマトリックスについて書いたのも、確定申告前でしたｗｗｗたくさん書き出した結果、タスクどうこうではなくまずは時間全体を見ようという結論に至ったわけです。（おかげで、今

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
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2021/02/25 17:10

先延ばし癖のある人の共通点・ここさえなおせば改善できる！

今日も「先延ばし」について書きます。先日、LINE公式アカウントで先延ばしに関するお悩みや相談を募集しました。なにがしかの共通点をつかめたら、解決の糸口が見えてくるんじゃないかと思って。そうしましたら、ありましたよ！共通点が。いただいたお悩

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
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2021/02/23 07:40

エキサイトお悩み相談室の使い方を流れに沿って解説！

エキサイトお悩み相談室の利用方法。新規登録から相談までの流れを解説！

お悩み
エキサイトお悩み相談室で365日24時間オンラインカウンセリング
2021/02/16 17:47

逆算？コツコツ？クソくらえ！～どうすれば、先延ばしはなくなるか？#07

前回の続きです。ストレス今までのように締切が近くなってから慌てて「まとめて一気に終わらせる」のではなく、これからは「小分けにし少しずつ進める」というやり方を身につける必要がある。そう思ったのですが、わたくしオオノ……実はですね…… ゴールを

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
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2021/02/14 00:42

エキサイトお悩み相談室の料金は安い？高い？

エキサイトお悩み相談室の利用料金について。初回利用にお得な特典とは？

お悩み
エキサイトお悩み相談室で365日24時間オンラインカウンセリング
2021/02/08 16:36

先延ばしをなくした後の世界線に移動する～どうすれば、先延ばしはなくなるか？#06

先延ばしをやめよう！と早く始めても、いつものようにまとめて一気に終わらせようとしませんか？でも、締め切りははるか先。だから、ぜーんぜん集中できない。ずるずると時間だけが過ぎていって、結局締め切り間際に慌てる。そんな経験ありませんか？私はめち

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
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2021/02/05 01:59

エキサイトお悩み相談室の口コミ情報を読み解く？

エキサイトお悩み相談室の口コミ情報や利用者からの評判が気になったら参考にどうぞ！

お悩み
エキサイトお悩み相談室で365日24時間オンラインカウンセリング
2021/01/31 03:02

ADHDだけど出来ること〜同じADHDでも出来る・出来ないことはみんな違う！〜

病気や障害には「症状」「特性」が出ます。 ADHDにも特性があり、本やネットで一覧が載っているものがあったりしますよね。今回は世間一般的にいわれている特性と、自分の特性を比較してみました。また、ADHDの家族の特性もそれぞれ比較してみたのでお時間あれば、ご覧くださいm(__)m ADHDの家族３人の特性、同じところもあるけど・・・？筆者の場合の特性を表にまとめてみた筆者の生みの親(※ADHD疑い)の場合筆者の弟(※ADHD含む広汎性発達障害)の場合まとめると・・・ ADHDは、不注意優勢型ふちゅういゆうせいがた（気が散りやすい・忘れっぽい・優先順位をつけられない）多動…

しゃきしゃきレタス
ADHD?うつ? なにそれ美味しいの
2021/01/31 03:02

うっかりさんにおススメ！おしゃれな電子メモパッド(boogie board)

おしゃれな電子メモパッド「boogie board(ブギーボード)」を実際に使ってみた！感想は？他社製品と何が違うの？ここに載ってますよー

しゃきしゃきレタス
ADHD?うつ? なにそれ美味しいの
2021/01/20 00:56

眩しいモニターが苦手〜ADHD女の困りごと〜

私はまぶしい光が苦手です。太陽とか照明器具売り場とか「まっぶしいーー」ってなって、目を細めてしまいます。 (みんななるか・・・？笑) 一番苦手なのは断然、スマートフォンやゲーム機などのモニターの光です。使用開始して５分くらいは、明るい画面でも見れていられるのですが、だんだんまぶしく感じてきて、頻繁にモニターの明るさを変えています。明るさ調節した後も、まぶしく感じてきたら暗く。また、まぶしく感じてきたら暗く…。を繰り返しています。スマホとかで自動で明るさを変えてくれる機能がありますが、私はあれと相性が悪くて、すべて手動で調節しています。自動だと、暗い画面から突如↓ …ってな…

しゃきしゃきレタス
ADHD?うつ? なにそれ美味しいの
2021/01/20 00:56

ADHDと診断された時どう思った？

私は去年、体調を崩した時に、心理検査も同時に受けてADHDと診断されました。「私ってADHDかも…」と思い立ってからすぐの診断ではなく、数年経ってからでしたので、「ようやく診断名が下りたかぁ」という気持ちでした。急にADHDと言い渡されたわけでなく、私自身が自覚して、検査を希望して…の診断だったので、「診断名が下りてよかった…ホッとした…」という安堵の気持ちでした。今まで自分が、上手くこなせない、人よりも努力しても人並みにしかならない、という現象に、公に通用する正式な名称が付けられたので、安堵感に加え、嬉しさのような感情もありました。「人並みに上手くできない落ちこぼれ人間…

しゃきしゃきレタス
ADHD?うつ? なにそれ美味しいの
2021/01/20 00:56

部屋が片付けられない〜とあるADHD女の習性〜

私は掃除が苦手です。大体、掃除を始めるときには、山盛りに積まれた状態から始めるのですが、何から手を付けていいか分からず呆然としてしまうことは少なくありません。それで、少しずつ片付けていくのですが、どこにしまったらいいか分からない系の物をどうしたら分からず、フリーズしたりとか。あと、なかなか片付けのスイッチが入らない！ ☆★☆★ 下の3枚の写真をご覧ください。これが筆者のリアル汚部屋です。ヤラセは一切なく、クリーンです。部屋だけになッ！(笑えない) ↑マイデスク。掃除したはずなのに、気づいたら山盛りになっています。机というよりは物置きみたいな… ↑扉横の荷物置き場(本当はなくしたい…

しゃきしゃきレタス
ADHD?うつ? なにそれ美味しいの
2021/01/20 00:56

肌をこするのが好き〜ADHD女性の特性〜

私は幼少期から、特定の生地で肌をこするという謎の行動をしてしまいます。 ADHDの特性としてあまり一般的なものではない気がするし、ネットで検索をしてもほぼほぼ出てこない謎の現象。大人になった今もその謎行動は続いていて、現在使っている毛布もご覧の通り、こすり過ぎて毛玉が大量発生している状態です。主にこすり付けるもの・こすってしまう部位毛布の縁の生地やマスクの不織布(マスク以外はイマイチ)が好きな感触です。肌触りが滑らかで、肌に引っかかる感触が好きです。マスクの不織布の生地もささくれが引っかかりやすくて私的には好きな感触で、 (不衛生ですがクセになっていて) ついささくれをこ…

しゃきしゃきレタス
ADHD?うつ? なにそれ美味しいの
2021/01/20 00:56

終わらぬ大掃除　～とあるADHD女の年末年始①～

明けましておめでとうございます。もう年が明けてしまいましたが、いかがお過ごしでしょうか。そして、年末は大掃除をされた方も多いかと思いますがどうでしょうか。筆者は、母からなんらかの言い伝えを教え込まれていたので、昔は大掃除を毎年欠かさずやっていたのですが、現在は気が向いたら。。普段の掃除もあまりしないので、大掃除をしないとハウスダストの巣窟みたいになるのですが、そんなこた知らん(開き直り) 今年はやる気になり、手をつけ始めていますが、筆者は掃除がけっこう苦手。根本的な面倒くささもあるし、効率的な掃除の順序が分からない。優先順位をつけるのも苦手で、苦手なものが集結した存在の掃…

しゃきしゃきレタス
ADHD?うつ? なにそれ美味しいの
2021/01/20 00:56

偏食さんのお正月～とあるADHD女の年末年始②～

お正月というと、お餅や様々な食材の入ったおせちなどが食べられる時期ですね。筆者の家でも母が毎年お重に詰めて出してくれるのですが、黒豆、伊達巻、にぼし、かまぼこ、魚のお刺身などほとんど食べられない…(小声) いや、全く食べられなくはないのですが！頑張って1つ2つつまんでギブアップというレベルで… 伊達巻は子供の頃は食べていましたが、正体(※魚のすり身が入っている)を知ってしまい食べられなくなりお餅も昔は食べられていたのですが、上限を超えたのか*1食べられなくなってしまいました。。なのでお正月は、唯一の好物である「いくらを食べられる日」だと思っています。あとは普段と変わらないお食…

しゃきしゃきレタス
ADHD?うつ? なにそれ美味しいの
2021/01/20 00:56

ブログ更新なかなかできぬ・・・

ここ最近、ブログの更新があまり出来ていませんでした。というのも、自分のやる気の出るサイクルというものがあるのです。（こんな感じで↓）趣味が主に、ハンドメイド・ブログ・ゲーム…などとあるのですが、ハンドメイドに数か月ハマるしばらくして、飽きて出来なくなり呆然暇なので自分から久々のブログに手をつけてみる or他の何かしらのことをして時間を潰す思い出したかのように突然ハマりだす (※ブログの周期に突入) 数か月後、飽きてきて手を付けられなくなる暇なので自分から久しぶりにゲームをいじってみる or他の何かしらのことをして時間を潰す思い出したかのように突然ハマりだす (※ゲームの周期…

しゃきしゃきレタス
ADHD?うつ? なにそれ美味しいの
2021/01/20 00:56

ハンドメイドの時期がやってきた！ ~とあるADHD女の趣味~

筆者には趣味がいくつかありますが、現在はハンドメイドブームが来ています。以前の記事にも書きましたが、約数日~数か月のサイクルでやりたいこと・やりたくなくて手が付けられないことが変わるのですが、今はハンドメイドの周期に入ったようです。「”周期”とはなんぞや？」という方はこちらもぜひ読んでね↓↓ syaki-syaki.xyz 絵をかいたり、ものを作ったりということが昔から好きだったのですが、現在はレジンや造花でデコレーション、ビーズ、裁縫、刺しゅうなど様々なジャンルに挑戦しています。なんかシンプルなものに物足りなさを感じてしまうんですよ。 (無印良品不向き) 無地の小物入れと…

しゃきしゃきレタス
ADHD?うつ? なにそれ美味しいの
2021/01/19 13:41

破壊人な夫に家事を頼むか迷う

読んでいただき有難うございます。このブログは過去に書いた日記と、現在の日記が混在しています。現在の話　→　過去の話　→　となっています。【目次】はじめ…

まる
虹色家族
2021/01/17 23:13

破壊人な夫

読んでいただき有難うございます。このブログは過去に書いた日記と、現在の日記が混在しています。現在の話　→　過去の話　→　となっています。【目次】はじめ…

まる
虹色家族
2021/01/17 23:13

大事な書類はポイポイカゴへ

読んでいただき有難うございます。このブログは過去に書いた日記と、現在の日記が混在しています。現在の話　→　過去の話　→　となっています。【目次】はじめ…

まる
虹色家族
2021/01/17 23:13

夫のやるべきことを洗い出す

読んでいただき有難うございます。このブログは過去に書いた日記と、現在の日記が混在しています。現在の話　→　過去の話　→　となっています。【目次】はじめ…

まる
虹色家族
2021/01/12 18:00

モチベーションアップの方法、発見したよ

こちらの本を読んでいたら、「制御焦点」理論なるものを知りました。「制御焦点」理論とは――人が目標達成をする動機の焦点は、ポジティブな結果を目指す「促進焦点」とネガティブな結果の回避を目指す「予防焦点」の2つがあるという、動機と目標達成の関連

オオノ🐾ライフオーガナイザー®
かたづけーる.com
2020/12/29 14:33

ママがごきげんなら、失敗も遅くなっても◎！

はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…

沖縄/断捨離® トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）
沖縄/断捨離®トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん）

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？