APD/LiD(聴覚情報処理障害/聞き取り困難)の記事
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こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。 憧れのポーズ シルシャアーサナ(ヘッドスタンド) 憧れてたアーサナの1つ。ベーシックトレーニングで、初挑戦して四苦八苦した今年の初め。 時々、思い出したように練習しました。 苦手なアーサナは他にもありますが、執着しないで…あ!そうそう!やらなきゃー☺️って感じで練習してます。どちらかと言うと、レッスンを受けている時の集中力を大事にしてきました。ひとつ、ひとつ丁寧にアーサナを行う。最近、腕や体幹の力がついて来たと感じます。壁を背にしてシルシャアーサナは、出来きるようになっていたので 思い切って!スタジオでやってみました。膝を曲げていると、キープ…
こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。 リストに登録されました BYCさんの 乳がんヨガ指導者名簿のリストに掲載して頂きました。 全国の先生方のリストも検索できますよ☺️ 皆さんの暖かいコメントも、是非!お読み頂けると嬉しいです。ご相談はお気軽に( *˙꒳˙* ) お待ちしております🤗✨ ご予約、お問い合わせはこちら お問い合わせより ご予約お願い致します。(満席になっておりますが、予約可能) 乳がん経験者ヨガのお問い合わせもお気軽に( *˙꒳˙* ) 今日の姫ちゃん 寒くても仕事しますニャ(`・ω・´)キリッ ナマステ🙏 ↓ 参加してます~(。v_v。)ペコ にほんブログ村 に…
こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。 苦手なアーサナ ヨガ的に言いますと、苦手なアーサナ(ポーズ)が出て来ても 「ああ。きたな。」と受け止めて 出来なくても、そこに意識を向けないで手放すことが大切です。とはいえ… やっぱり苦手なアーサナが来ると… 手に汗が出たり、緊張してしまいます。受け持っているクラスのレッスンでも 「バランスのポーズは、苦手だなぁ〜と、思う人は多いですよね〜」と、お話した事がありますがまあ、皆さん 頷く頷く😅挫折感ではなく、達成感を簡易ポーズなどで感じて頂くのが私の役目だと思っています。 身体の機能的に難しい 私は、乳房再建の手術をしているので 大胸筋にメスを…
こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。来年、1月のクラス開催が決まりました。 下記に予約システムのボタンも設置しましたので、そちらから ご予約&お問い合わせを お受け致します。 会場・時間 場所:木曽森野コミュニティセンター住所:東京都町田市森野2-2-22時間:13時開場/レッスン開始13:15~少人数制:定員8名様 日程・内容 ☆1/11(金) ☆ 基本のヨガ(60分)…🔰の方から参加出来る内容です。ヨガブロック、壁を使い、無理なくヨガのポーズを練習していきます。慣れている方は、確認と気づきの練習になります。ヨガマットご用意下さい。 ☆1/15(火)☆会議室開催です。筋膜ストレ…
こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。 ヨガとセラピー 先日、受講致しました 【乳がんヨガ 指導者養成講座】のレポート2回目です☺️私が受講しました講座は 日本メディカルヨガ ルナワークスさん監修の講座です。 乳がんヨガ指導者=ヨガセラピストです。ポーズのスキル、テクニックではなくて患者様に寄り添い、共感し、その方に合ったヨガ(お話を伺うなど)を提案して行く。全人的サポートです。 自己紹介をして気づく 講習を受けた参加者の方は、同病の方がいらっしゃいました。 最初に自己紹介をするのですが、私もそうですけど…入院している時は、同じ病気の方がいて病室で話が出来ます。けれど、退院すると病…
こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。 乳がんヨガ 【乳がんヨガの指導者養成講座 BCY 】 へ行って参りました。 場所は福生 ヨガスタジオ SUKHAさんで講習を受けました。 とってもキュートな オーナー様&講師の 川口 貴枝先生にご指導頂きました。 実践的で勉強になりました 先生は多くの患者様と寄り添われているので、様々なお話が聞けました。 ハッとする事も多々ありました。 参加者の皆様も様々な思いで講習を受けていられたので、濃密な時間でした。 自宅へ帰ったらテキストをジックリ見直したい!講習の様子は、また後日レポートさせて頂きます🙇♀️ 今日の姫ちゃん 姫はお留守番にゃ ナマ…
こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。 初めての先生 昨日のレッスン、体験の方のご参加がありました。 何回か体験の方はレッスンしていますが… ヨガもホットスタジオも初めての方でした。大丈夫なのか、不安そうでしたので今日は、ホットの環境に慣れる事我慢はしないで、無理と思ったら外に出ても良い事ポーズが分からなかったら、周りを見渡しても良いし、出来そうなら参加する感じで大丈夫な事周りに流されないでマイペースに楽しむ事を、お伝えしました。 生徒さんにとっては初めてヨガを教えてくれる先生な訳で💦 何気に責任重大😱 自分だけの時間 レッスンが終わり 「頑張りましたね☺️大丈夫でしたか?」と、お…
APD/LiD(聴覚情報処理障害/聞き取り困難)の記事
どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう^-^
昨日は、心療内科へ行きました。 以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。 待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。 一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。 こう医者がいるんだ。 ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。 薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。 私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。 診療30分と記載されてありました。 しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。 薬は3種類で、20日分もらいました。 少しでも、効果があればいいのだけど……
畑には3本のイチジクがあります。 昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。 私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。 このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。 1本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。 心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。 予約日は、4月27日になりました。 一ヶ月以上も先です。 長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。 待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。 リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです^^
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践!!
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。 それを力に変えたい/変えたという記事募集中です!! みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか?