自律神経失調症

私が私を赦す時　詩子の詩106

おはようございます。詩子です。世の中は4連休ですね！我が家は私も主人も接客なので世の中の旗日とは間逆なので関係ないのですが😚 今日は昨日の続きです。 扉を開く 〜扉が開けば〜 奥の扉の鍵を開け 風が通り過ぎてゆく新しい風流れては 古いものを連れ去って同じ景色に 光がまじり新しく生まれ変わるよ 草花が色んな香り 連れてきて もっと広くと囁やけばヒカリの魔法美しい 本当の声が飛び出すよ 赦された そんな気がして飛んでゆく空の鳥たち さえずりれば私が私を赦したと広い空で気づくかな 生まれ変わる 右脳と左脳 右脳と左脳で役割がありますね右脳は芸術的な 左脳は理論的な 私は右脳を使う趣味をやっている時に…

自律神経とランの関係

トレイルランニングやロードラン、山登りなんかの記事を書いていきます。

よりよい生活に必要な「リズム感」

歳を重ねるとリズム感が悪くなっていく。 若くても、リズム感が悪ければ物事のタイミングにあわず運も悪くなる。 カラオケだってうまく唄えない。 そんな悩みを持っている人に、リズム感を鍛える方法です。 《目次》 リズム感が悪いと・・・ リズム感が良いと気持ち和らぐ 沖縄はなぜ、みんなに指示されるポップ・アーティストを輩出するのか? リズム感を錬える方法 最後に // リンク リズム感が悪いと・・・ 急いで事にあたり、失敗したことや 何か、この人とはリズムが合わないな⁉︎ ってなこと無いですか? 「リズム感」が欠けていたり、自分だけのリズムを他人におしつけると チャンスや新しい出会い、運がひらけないと…

私がTATTOO(タツゥー)を入れたワケ

色々な価値観、その中のひとつとして「TATTOO(タツゥー)」について。 《目次》 TATTOOなぜ入れた? TATTOOを入れるリスク どんなノリ? TATTOOどんなデザインにしよう? 神楽坂 善国寺 TATOOレポート しょうもない情報ですが・・最後に // リンク TATTOOなぜ入れた? 私は15年ほど前、会社経営をしていた47歳の時にTATTOOを入れました。 いい歳のオヤジ、ビジネスマンとして社会に関わっている時。 沖縄のスタジオで 左胸に拳の半分くらいの大きさで「毘」という文字にしました。 TATTOOを入れたことは、今まで誰にも言わず これまでに、知っていたのは奥さんと息子2…

ビーツで血流改善!ユッケ風でアゲアゲ飯

奇跡の野菜・スーパーフード「ビーツ」 食べ方がわからないと言う人が多くて、もったいない食材。 みんな食べたい「ユッケ風」に仕立て上げました! 《目次》 「ビーツ」健康効果 「血流改善、増血」効果など詳しく参考にしたい記事はこちら ハワイ・ポキ風にアレンジしたレシピはこちら 健康・安全ユッケの作り方 なんちゃってユッケ《 4人分の材料》 ①ユッケ風づけタレ ②ユッケ風の材料(4人分) 《作り方》 実食です 血液と血管の強化にはビーツ! // リンク 「ビーツ」健康効果 ロシアの伝統料理、ボルシチに入っていることで知られているビーツ ですがフレッシュな野菜としては入りにくい、スーパーでも缶詰や袋入…

バトンタッチ!

ブログをはじめて楽しいこと、うれしいことがたくさんありますが また起きました!うれしいことが。 《目次》 ブロガーバトン 自己紹介 一番古い記事 お気に入りの記事 次にまわしたい人(id) 最後に ブロガーバトン ブログをとおして交流させてもらっている おりょー♪さんさんからバトンがきた! 正直言うとblog🔰で「ブロガーバトン」の存在自体知らなかった。 ですが光栄・うれしい・ありがとさんです😄 gantokurasu.hatenablog.com

半径5 メートルの幸せ。詩子の詩92

こんにちは、詩子です。今朝は、以前お世話になったヘッドセラピーをなさる方のフェイスブックを見て、インスピレーションで詩を書きました。彼は以前から言っていました。 半径５メートルの幸せと。 日本ヘッドセラピー協会 理事長 西川聡さんhttps://www.headtherapy.com/このHPの下の方にフェイスブックのメッセージが載っていますので良かったら見に行ってください。 載せ方がわからなくて。 〜手を伸ばして〜 手を伸ばし 繋がって手を伸ばし 与えます手を伸ばし 触れ合ってそのくらい でいいのです 欲張る事は ありません 届く範囲で いいのです目の前の あなたにだけ でいいのです想い合っ…

エコな調理でやみつき・柔らかレアの砂肝コンフィー

調理がいらない放置料理でエコ それなのに、やみつきの砂肝コンフィー。 《目次》 砂肝のニーズ エコでちょー簡単料理 《材料4人分》 《作り方》 お待たせいたしました! 念のため節約・エコ・健康度のチェック カラダに良い油と良質なタンパク質を摂りたい // リンク 砂肝のニーズ 鶏の胃の一部ですが、食べ物を消化するため小石や砂を利用して、食べたものをすりつぶす役割をします。 砂肝は、ほとんど筋肉でできているため、脂肪が少ない低脂肪・高タンパクな食材です。 コリコリとした感触で焼き鳥屋でも人気? 私や知人は好きですが、みなさんはいかがですか? 砂肝、女性や子どもには案外人気がないかも、馴染みがない…

ワンコインで整う極上の「銭湯」スーパーじゃなくてもすごい!

山奥の温泉まで足をのばしてみました。 ワンコインで体も心も整う「銭湯」の楽しみ方。 《目次》 銭湯とは 山奥の銭湯 石けんはウィルスにハンドソープやシャンプーの1000倍効果! 石けんを使ってボディーブラシでリンパを整える コロナ後の銭湯 // リンク 銭湯とは 「銭湯」と呼ばれる施設が全国には4000軒あります。 家庭風呂の普及とともに年々、減少していますが大きなお風呂は 皆んな大好きで「銭湯」以外の「公衆浴場」である スーパー銭湯、大型施設は2万軒越えしています。 「銭湯」と呼ぶには法律で決められた条件があります。 施設の設備や広さなど、色々ありますが詳細はここでは省きます。 でも 一番わ…

「・・簡単だからではない。困難だからだ。」名言

世界中が新型コロナウイルス感染症の死亡率の増加が止まらず苦しむ。少しでも勇気を皆様に与えたく偉人：第35代アメリカ合衆国大統領の名言がテレビドラマ「同期のサクラ」で使われた写真ブログをツイッターで連携します。