パニック障害・不安障害ブログコミュニティ

パニック障害・不安障害について。
外出の仕方、自分なりの癒し方、薬、病院なんでも・・・

03/26 ･･･みんなの自己紹介（0）

管理人：デイジー・ブロンドさん

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	10/02/10 02:08あ～～～(T_T) みんな送り出してから、起きていられなかった・・・(´＿｀｡)外出した日の、次の日は、絶対ばててる・・・。(´д｀lll) あかんな～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･... pontaの心の記録
	10/02/10 00:33花粉、スゴ過ぎぃ～少し前の記事にも書きましたけど、スギ花粉間違いなく飛んでます今日の東京は春のような気温だと、アマタツくんが言ってました今夜ダーツ行くことになったので、支度してさ... ☆パニック障害な毎日☆
	10/02/09 23:56今日は、通院日(^^♪ 今日は、通院日でした(^^♪　少し、顔色とかが、良くなっていると言われました!(... asaminのメンタルブログ
	10/02/09 14:44久々の広場恐怖チャレンジ・・・講習会会場今度の日曜日は、アロマテラピーアドバイザー認定講習会があります。迷った末、応募しちゃいました！「講習会会場」は、以前回避しちゃってるんですよね(>_ 楽しく生きていきたい～パニック障害と時々コブクロ～
	10/02/09 12:20楽しい夢のときは、サクッと起きられる！　昨夜は１時頃、布団に入りました　でも結局寝たのは２時過ぎ　なんか寝付けなかったんですよね～　前に処方してもらった「マイスリー」飲もうかなと思ったくらい・・・　... ☆パニック障害な毎日☆
	10/02/08 23:35広報委員長に昇格です・・・T-T 去年トップ当選した広報委員今年4月からは広報委員長になります横浜にいる頃、PTA役員は早めにやったほうが良いと思い息子が1年生のときにやりましたそして夫... これから。
	10/02/08 23:14ホットケーキミックスを使った＜簡単♪苺レアチーズケーキ＞とミィーちゃんのお手手☆ 冷蔵庫にクリームチーズと、引き出しにホットケーキミックスがありましたので、＜簡... ごろごろにゃん太のスタートダッシュ
	10/02/08 17:12パニと花粉症に良いのなら… 先日、病院に行ったときに、薬局でいただいた冊子です。コレ、毎回結構楽しみにしているんです(^-^)旬の食材を使ったレシピも載っていて、そのイラストも好き！今回のテー... OTENTOさんに、ほほえんで。
	10/02/08 17:11また寝たの、明け方の５時 ( °～ °) 　うーーーーん、乱れてる　昨夜もまたまた寝たのは、明け方の５時でした　もちろん、朝はまったく起きられず・・・　１３時過ぎでしたね、起きたの　だけど、また眠くなっ... ☆パニック障害な毎日☆
	10/02/08 04:34夢と薬の関係　最近おかしい　なんでこんな時間に起きてるのだろー？　パニの調子は１年前に比べれば良くなったと思う　でも、仕事を辞めて「パニ治療」を優先しているせいか　生活パタ... ☆パニック障害な毎日☆

	10/02/08 04:02新たな冒険が始まる旦ちゃま自滅発言だから、それ。あい嬢体調を崩すことも多いので前日夜まで美少女アニメシ娘２人と、うつ旦那と。
	10/02/08 01:47娘っちとお買い物我が家の、男三人衆は、釣りに行ったので、娘っちと、食料調達の為に、お買い物に行ってきました(^▽^)自分から、「買い物行くからついてきて～」って、言いながら、なか... pontaの心の記録
	10/02/07 14:52ヘトヘトですわ・・・今日はお昼一番から、カウンセリングだったので、朝一に、役所に行ってきました・・・（自立支援の手続きでね・・・）夫がいたので、ついて来てもらって、ちゃんと伝えても... pontaの心の記録
	10/02/07 14:49睡眠が不規則・・・　おとといは寝たのが明け方の５時で・・・　きのうは２３時には寝たんですが、スッゴイ寝汗で１時半頃目が覚めて　そこから２時間眠れなかった　で、ようやく寝たのにまた... ☆パニック障害な毎日☆
	10/02/07 02:25寒いですねえ(+_+) 今日は、無茶苦茶寒かったです(+_+)　コートも着ずに、リクルートスーツのみで、... asaminのメンタルブログ
	10/02/07 02:25福祉の仕事フェアに行ってきました(ーー;) 福祉の仕事のフェアに行ってきました(ーー;)　場所は、扇町の北区民センターで。。... asaminのメンタルブログ
	10/02/07 01:5550ｍｇ増量したノリトレンですが、なんとなく効果が出てきた感じがします。すぐに無力感を覚えることがなくなったおかげで不安や倦怠といったマイナス感情に襲われないです。前回の心療内科の問診によって、ノリトレンを25mgを2錠、合計50mg増量しまし... うつ病ブログ
	10/02/07 00:10早すぎる？死について今日、嫁さんの友人の弟さんのお通夜がありました。享年３６。朝、起きてこない息子の様新・もんきちのウツパニッ記
	10/02/06 23:55早すぎる？死について今日、嫁さんの友人の弟さんのお通夜がありました。享年３６。朝、起きてこない息子の様子パニック障害もんきちのウツパニッ記
	10/02/06 17:56気持ちよく眠るために… パニになるずっと前、子供のころから私には、眠るときの「こだわり」がありました。それは、タオルケット。赤ちゃんのときに、タオルケットをクチャクチャやっていたのが好... OTENTOさんに、ほほえんで。
	10/02/06 16:17●心療内科へ行きました ←猫柳（ネコヤナギ）の綿毛がフワフワな晴天でした。うつ病の夫と2人で心療内科へとことこことがとことこ
	10/02/06 13:57もっともっと元気に！　昨夜は寝たの、明け方の５時でした　最近、夜の８時前後に２時間ほど寝ちゃうことが多くて　その分、夜寝るのが遅くなったりすることが度々あるんですよね　ちょっと生活... ☆パニック障害な毎日☆
	10/02/06 11:54布団の中では考え事をしない。寝つきが悪い、夢見が悪い、眠りの質が悪いということで、6年位寝る時に薬のお世話になっていたけど、薬なしで眠れるようになって、2ヶ月以上経ちました(^_^)『布団の中で... 楽しく生きていきたい～パニック障害と時々コブクロ～
	10/02/06 11:47朝青龍引退強制送還された夜、早寝をして今朝もゆっくり寝ていたせいか少し体が楽になった気がしますパニック障害もんきちのウツパニッ記
	10/02/06 08:44期待をやめるとラク期待をやめると、ありのままをみることができます。間違いが、スムーズにただされます。ラクになります。期待で眼が曇ってツラくなっているならば、その期待... アダルトチルドレン・回復のヒント
	10/02/05 23:16グループカウンセリングに行ってきました(^_^.) 今日は、昼から、エル・おおさか　まで、グループカウンセリングに行ってきました(^... asaminのメンタルブログ
	10/02/05 23:16横綱　朝青龍関　引退　(T_T) 昼過ぎに、ニュース速報で、「朝青龍が、引退を表明」ということを知った。。。ほんと... asaminのメンタルブログ
	10/02/05 20:04強制送還？いま、急遽名古屋に帰ってきています。一昨日あたりから風邪をひいてしまい、昨日名古屋かパニック障害もんきちのウツパニッ記
	10/02/05 19:16グラグラして起き上がれないです今朝は目覚ましの音でスパッと起きられたのにその後、グラグラ目眩というのでしょうか？平衡感覚がおかしくて起き上がっていられなくなりましたでも横になっても上下左右が... ☆パニック障害な毎日☆
	10/02/05 19:16１３回目の通院日　あぁ～今朝はホントにツラかったです　結局、あの後寝たんです・・・　起きたら１３時半でした　たくさん夢も見ました　薬の影響なんですかねぇ？？　１２時間以上寝たの... ☆パニック障害な毎日☆
	10/02/05 19:11突然ふって湧いた家のこと先日のデイケアの時にケースワーカーさんから病院近くの空きアパートの情報を頂きました。サイン
	10/02/05 16:46薬全体、異状あり。昨日は病院へ行ってきました。朝、寒かったぁ！寒いと余計に肩に力が入るので、「めぐりズム」(肩、腰用)を貼って行きました。コレ、本当に気持ちがいいです～待ち時間も、... OTENTOさんに、ほほえんで。
	10/02/05 15:27自分らしさが分からない時　写真編　みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回の投稿は☆☆☆自分らしさが分からない時　写真編　です。☆☆☆　自分らしさと言う言葉を... 産業カウンセラーで心療回想士・そらいろの日記
	10/02/04 22:11しんどかった日今日は節分ですね。というものの、私は、夕方に、ちょっと気分悪くなってしまっていつものパニック発作が出そうで。息子は定時制の高校に行ってるから家にいないし、家には... ももちぃ♪の独り言
	10/02/04 15:42きのう辺りから久しぶりに過呼吸気味　きのうは朝から「クラクラ感」と「ムカムカ」で調子悪く・・・　その後、付添人とパニの病院に向かうときから「過呼吸気味」に　パニ発症前からそうなんですけど、寒さが... ☆パニック障害な毎日☆

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