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ちびごりらさん
  • さらにいっそう億劫に
  • 元々ものぐさなちびごりら。元気なときも、時々お風呂をサボっていました。病気になってからは、さらにサボるようになりました。だって、面倒で面倒で・・・それでも、夏場...
  • ちびごりらのおやつ ちびごりらさんのプロフィール
中野剛士さん
  • 特別な日でした。
  •  うつ病再発予防コーチの中野です。  やってしまいました。  とても特別な日だったのに…  とても楽しみにしていたのに…  こんなはずじゃなかったのに…  元々...
  • 不安を手放し、安心を手に入れる 中野剛士さんのプロフィール
こあらさん
  • 午前中は平和
  • 午前中はガンハゲが休みのため、平和です。午後から出社するみたいなので、午後から要注意
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マユミさん
  • 今のうちに書いておきます
  • 昨日精神科の診察日で 地下鉄ででかけました 風邪はなおって 体調は問題なかった でも帰り道急に 片頭痛になってしまって そんな時に限って 片頭痛の薬がなかった 仕方ない...
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cocoromindさん
  • 失敗を引きずる性格の原因や治し方で必要なこと
  • あなたは何か失敗をした時に引きずる性格ですか?何かミスをした時に自分を責めてしまって落ち込んでしまいますか?その考え方をそのままにしておくと、後の自分の人生に大...
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airさん
  • 何もしたくない病!発動!
  • Excelの授業で燃え尽きたのか、パワーポイントになったとたん気が抜けたように頭が働かなくなった。多分普段ならちゃんと頭に入って人のも説明できたのに、人に聞いてばか...
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中野剛士さん
  • もん吉とスカイツリーと湯楽の里
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  • 不安を手放し、安心を手に入れる 中野剛士さんのプロフィール
YU320Rさん
  • 久しぶりの快晴
  • 布団を干して、冬支度を進める事にしよう。「自分の部屋=聖域」に対する強迫観念は薄れてきている。もう俺の部屋には古ぼけた家具やゲーム機ぐらいしかないからな。以前に...
  • DIGI-MONO STABILIZER YU320Rさんのプロフィール
中野剛士さん
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  •  うつ病再発予防コーチの中野です。 母:19時10分に東京駅に着くわ〜 私:ほな、その頃に向かいに行くわ〜 母:降りたホームで待ってるわ〜 私:えっ?ホームまで行...
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つじ ことねさん
中野剛士さん
  • 気のせいということ
  • うつ病再発予防コーチの中野です。  新しい仕事先で、昔いた会社の人と一緒に働くことになりました。  最初は、ちょっと戸惑ってました。 ・どんな顔をして会えばいい...
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中野剛士さん
  • 聞いてほしくない話
  • ・毎日、力も気力もない ・全てにやる気が起きない ・心から楽しむことができない  これって、うつ病でしょうか?  こういう質問をよく聞きます。  不安に思う気持ち...
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マユミさん
  • ”守っていただいてたんですね♪”
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ちびごりらさん
  • 安心できる言葉
  • 今日は心療内科に行きました。主治医の顔を見るとホッとします。先週に具合が悪くなってしまったことを伝えました。疲れとだるさと悲しくて悲しくてたまらなかったこと。そ...
  • ちびごりらのおやつ ちびごりらさんのプロフィール
中野剛士さん
  • 3回目の記念日
  •  うつ病再発予防コーチの中野です。  世の中には、いろんな記念日があるんですよね。  1年365日。  記念日じゃない日なんてないと思うくらい、沢山の記念日があ...
  • 不安を手放し、安心を手に入れる 中野剛士さんのプロフィール
YU320Rさん
  • 自分をコントロールできない自分に苛立ちと諦めと
  • 鬱々とした気分も強迫観念も波があって、例えば昨日の午前中はまずまずだったのに、夕方には漠然とした不安に包まれてとらわれも強くなった。くだらない事に執着するように...
  • DIGI-MONO STABILIZER YU320Rさんのプロフィール
マユミさん
  • まだ終わってなかった
  • 更年期障害と診断されて 3年くらいだと思いますが イライラが辛くて イライラがPMSの時 とは比べ物にならない くらい酷くて辛くて その為に 婦人科に通ってました 血液検査...
  • 夢はもうみない マユミさんのプロフィール
つじ ことねさん
  • 【病気休職中】職場復帰訓練一歩手前の1日。【リワークプログラム】
  • 幼稚園教諭が長期に精神疾患にて病気休職した場合、すぐに復帰するのではなく、休職の状態でありながら現場で少しずつ仕事をこなしていくトレーニングが用意されている地方...
  • 双極性障害の私の記録〜これまで・今・これから〜 つじ ことねさんのプロフィール
主婦の方さん
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中野剛士さん
  • 痩せることに対する恐怖
  •  うつ病再発予防コーチの中野です。  何度かお伝えしているので、ご存知かと思いますが…  私は太っています。  体脂肪率は30%前後です。  つまり、体の約3分...
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  • 洗濯物
  • 昨日の鍼灸効果か、今日は調子が良いです。でも、ここで調子に乗ってはいけません。明日は外出の予定なので、今日は家で過ごそうと思います。ところで、洗濯物を片付けるの...
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  • バックギアは要らない
  • OCDを抱える俺には「後退」なんてありえない。過去を振り返ってばかりで前に進めなくなる。強迫観念が未来の出来事に対して生じるパターンもゼロではないが、経験上やはり...
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ちびごりらさん
  • いきなりダウン
  • 今朝は、いきなりズドンと落っこちてしまいました。動けない、ダルい、疲れた、悲しい、悲しい、悲しい、悲しい・・・ここまで落ちるのは久しぶり。今日は実家に行く予定だ...
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  • 心を整える
  •  うつ病再発予防コーチの中野です。  少しドキドキしています。  明日、初対面の方々と会うので。  10月から今の仕事と掛け持ちで、別の仕事に関わることになりま...
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  • うつ病の方との恋愛について悩むこと
  •  「もしかしてフラれたのかも…」  1ヶ月も返信がないと不安に思う。  「もう連絡しないほうがいいかも」とも思う。  あの人がうつ病で苦しんでいるのはわかってい...
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  •  うつ病再発予防コーチの中野です。  まだ会社を辞める前、私は、ずっと焦っていました。  大学を卒業してから、そのまま就職して…約20年。  その間、多くの先輩...
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  • 生きる姿勢
  • 休職したばかりの頃、けっこう苦しい毎日を過ごしていました。その時に、小林麻央さんのブログの言葉が助けになりました。「ずっと生きるかのように、今日を生きろ」ずっと...
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主婦の方さん
  • うつ病で働けない事の罪悪感から、逃れるすべはあるのだろうか?
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中野剛士さん
  • 「子供っぽい=恥ずかしい」ではないということ
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うつ玉子さん: 反復性うつ病で自宅療養中のうつ玉子と専属看護猫ハルちゃんの、のんびりまったり療養記。うつ克服したいなしいなさん: 「結婚」「出産」だけが女の幸せか!?「自分の人生は自分で決める」がモットーの戯言です。いっきゅうさんきゅうさん: いっきゅうさんきゅうです。
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もなりんさん: 2016年12月からうつ病で自宅療養中。うつ病に関することを中心に雑記などいろいろ書いてます。菜さん: 躁鬱病の訳あり難あり選択子なし専業主婦。夫は16歳上の派遣社員。夢も希望もない日記を書いています。kickloudさん: 三十代、うつ病、ゲイの生活。
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