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うつ病を日本からなくしましょう!
うつ病のつらさがわかる方、お力をお貸し下さい。
うつ病の最中にいる方、情報交換をしましょう。
私はうつ病経験8年のセラピストです。

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freelifelogさん
  • うつ病と精神疾患のことー適応障害と不安障害ー
  • こんにちは、なつきちです。以前取り上げた精神疾患の第二回目です。下記、第一回目の記事です。freelifelog.hatenablog.com今回は適応障害と不安障害について見ていこうと...
  • うつ病とともに生きる freelifelogさんのプロフィール
freelifelogさん
  • うつ病のことー家族の関わり方ー
  • こんにちは、なつきちです。うつ病になったとき、支えになってくれるのが家族や恋人など自分に近しいに方々かと思います。もちろん自分も相手も同じ「人」であるがゆえ、時...
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中野剛士さん
  • 「子供っぽい=恥ずかしい」ではないということ
  •  うつ病再発予防コーチの中野です。  先日のブログの中で「私の考え方が間違っていたということを、うつ病になったことで初めて気づいた」という話をしました。  そし...
  • 不安を手放し、安心を手に入れる 中野剛士さんのプロフィール
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  • うつ病のことー気分の波ー
  • こんにちは、なつきちです。うつ病になり定期的にやってくることがあります。気分の波と言われるものです。とてもダウナーな状態になります。落ちている状況からもう一段階...
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中野剛士さん
  • 一人で頑張ろうとしてました。
  •  うつ病再発予防コーチの中野です。  人に認めて貰えると嬉しいですね。  ここのところ連続して承認を貰えて少し上機嫌の私です。  以前までは却下されてばかりだっ...
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主婦の方さん
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中野剛士さん
  • 自己嫌悪によって手に入るもの
  •  あんなものを見せなきゃ良かった。  あんなことを言わなきゃ良かった。  あんなことをやらなきゃ良かった。  いつも反省はするんだけど…  そして「二度と同じ過...
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  • うつ病のことーこころの風邪という意味ー
  • こんにちは、なつきちです。「うつ病はこころの風邪である」というフレーズをよく目にします。実際に私自身がうつ病になり、その特徴や治療方法、治療期間について調べる中...
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  • メールの内容を見るかぎり、その方は多くの問題を抱えているようだった。浮気をした妻と離婚し、家の一切を取り仕切る人間がいなくなった。うつ病が悪化し辞職。家事はまる...
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  • うつ病のことー患者数についてー
  • こんにちは、なつきちです。自分と同じ病で悩んだり、辛い思いをしている方はどのくらいいるのか。「うつ病」という病に対する理解や認知が広まるとより暮らしやすい社会に...
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主婦の方さん
主婦の方さん
  • 「冬うつ」などと呼ばれる、季節性情動障害について調べてみた。
  • ここ数週間、秋から冬に移行する時期に入りはじめ、なんだか調子が悪いな〜と感じていらっしゃる方も多いと思います。うつ病は個人差が激しい病なので、中には天候にまった...
  • うつ病歴20年の患者から、使えるアドバイス 主婦の方さんのプロフィール
中野剛士さん
  • 私達は、ここにいる
  •  うつ病再発予防コーチの中野です。  自分のことを客観的に捉える。  出来ているようで出来てないことの一つです。  「私を客観的に捉えると…」  なんて言いなが...
  • 不安を手放し、安心を手に入れる 中野剛士さんのプロフィール
freelifelogさん
  • うつ病と精神疾患のこと
  • こんにちは、なつきちです。うつ病一つとっても症状や特徴によって様々な診断がなされ、種類によって対応の仕方も変わります。似ているようで実は違う病気だったということ...
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  • うつ病のこと(従来型と非定型)
  • こんにちは、なつきちです。自分が患っているうつという病は一体どんなものなのか、折に触れ書籍やインターネット等で調べることがあります。まず思うことは、同じ病でもそ...
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  • うつ病と育児のこと
  • こんにちは、なつきちです。前回に続き、二日間のうちの火曜の出来事の話です。月曜の晩にごっそり持っていかれたメンタルが戻る間もなく朝を迎えましたが、火曜も火曜で非...
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  • うつ病と介護のこと②
  • こんにちは、なつきちです。月曜の夜からこの2日間、メンタルが擦り減る状況が続きロクなアクションがとれませんでした。介護や育児といった家庭内の問題やトラブルは自分...
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つじ ことねさん
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  • うつ病と仕事のこと
  • こんにちは、なつきちです。うつ病を患いながら仕事をするのはとても大変なことだと思います。それを常々感じながら私自身働いていました。一番の問題はうつ病を職場で公に...
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  • うつ病と冬季うつ病
  • こんにちは、なつきちです。11月に入りいよいよ秋本番の気候になったように感じます。天気予報を見ると、早朝の時間帯では気温が一ケタまで下がる日もあるようです。気温の...
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  • うつ病と介護のこと
  • こんにちは、なつきちです。いま最も頭を悩ませている問題、それが同居している祖母の介護です。両親ではなく、なぜ祖母?という疑問符が付くかもしれませんが、その辺の過...
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  • うつ病とお薬のこと
  • こんにちは、なつきちです。風邪をひいたりインフルエンザにかかったときなど、病院で診察してもらったあとには症状を抑えるためにお薬をもらうかと思います。うつ病になっ...
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  • うつ病と抗うつ薬
  • こんにちは、なつきちです。うつ病の治療でもっとも大切なのは休養をとることです。私自身もこれまで2回働けなくなる状態になり、心と体を休ませるために休職や休養を取っ...
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  • うつ病とお金のこと
  • こんにちは、なつきちです。うつ病になった時に心配なことの一つとして、日々の生活にかかるお金をどう捻出していくかということが挙げられます。実際に私もうつ病になり休...
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  • うつ病と癖
  • こんにちは、なつきちです。皮膚むしり症という言葉をご存知でしょうか。うつになる少し前からある癖が出始めていたのですが、気になって調べてみると病名がついた病気とい...
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  • うつ病の再発
  • こんにちは、なつきちです。前回の続きを書きます。会社へ休職を申し出た後、6ヵ月ほど療養しました。療養し始めて3ヵ月くらいは何もすることが出来ずに布団で横になる日々...
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  • うつ病の発症
  • 気温の低下とうつが相まって、朝がだいぶしんどくなりました。現在二回目の休養をしているなつきちです。簡単な自己紹介をさせてください。私は30代半ば、妻と子供二人の四...
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  • こんにちは、なつきちです。2度目の休養に入り、1ヵ月と少し経ちました。主治医の先生との先月の診察では、今年いっぱいはゆっくりしましょう、ということになっています。...
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  • うつ病の息子を持つ母親
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  •  うつ病再発予防コーチの中野です。  「何もできない私には価値がない」  そう思っていました。  「みんなの足を引っ張るだけだ」  そう思っていました。   [...
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はじめさん: 生きづらさに悩む管理人が、どうすれば生きづらさを克服できるのか、模索するブログです。りょーたさん: うつ病にかかり、会社を退職し、誰にも頼ることのできない無職のブログ。果たして社会復帰できるのか!?ちーやんさん: うつと診断されたのは07年のは夏頃です。その後、人生の夏休みをビーたちとともに過してます♪
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