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うつ病

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うつ病
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うつ病
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うつ病を日本からなくしましょう! うつ病のつらさがわかる方、お力をお貸し下さい。 うつ病の最中にいる方、情報交換をしましょう。 私はうつ病経験8年のセラピストです。
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うつ病の記事

1件〜50件

  • 鬱になったシンママ・ぷぅた~原因③~
    2021/05/25 13:30
    鬱になったシンママ・ぷぅた~原因③~

    こんにちは、シンママ・ぷぅたです😀(@SinglemamaP)先日、私が鬱になった原因の①と②を 鬱になったシンママ・ぷぅた~原因①~     鬱になったシンママ...

    ぷぅた

    シンママ・ぷぅたの備忘録

  • 鬱になったシンママ・ぷぅた~原因②~
    2021/05/16 17:50
    鬱になったシンママ・ぷぅた~原因②~

    こんにちは、シンママ・ぷぅたです😀(@SinglemamaP)先日、私が鬱になった原因を、Dr.からの診断結果を基に書いてみました。今回は、こぷぅを虐待をしていた...

    ぷぅた

    シンママ・ぷぅたの備忘録

  • 鬱になったシンママ・ぷぅた~原因①~
    2021/05/11 14:38
    鬱になったシンママ・ぷぅた~原因①~

    こんにちは、シンママ・ぷぅたです😀(@SinglemamaP) 先日、私が鬱診断を受けたブログを書きました。診断結果は、 ・うつ病・パニック障害/不安障害 でした...

    ぷぅた

    シンママ・ぷぅたの備忘録

  • 鬱になったシンママ・ぷぅた
    2021/05/08 17:10
    鬱になったシンママ・ぷぅた

    こんにちは、シンママ・ぷぅたです😀(@SinglemamaP)大変ご無沙汰しております。3月末に、最後の”こぷぅのコーデ”を投稿して以降、一切ブログには手を触れて...

    ぷぅた

    シンママ・ぷぅたの備忘録

  • あなたは私、私はあなた
    2021/02/06 09:38
    あなたは私、私はあなた

    あなたは私、私はあなた。冒頭からいきなり変なことを書きました。申し訳ありません。でも、これって究極の真実なのだそうです。真実です。って断言出来ないのは残念なの…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 現実は自分で創る
    2021/02/06 09:38
    現実は自分で創る

    スピリチュアル系の書籍には、よく現実は自分で創っている。という話が書かれています。これって摩訶不思議な話なのでしょうか?どこにも根拠などないおとぎ話のような話…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • うつ病は光の仕事?!
    2021/02/06 09:38
    うつ病は光の仕事?!

    私は難治性うつ病を10年以上も患った経験があります。幸いには、今は抗うつ剤も服用していません。しかし、睡眠導入剤は欠かせません。介護という仕事がら、夜勤もある…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • いつ幸せになる?
    2021/01/28 11:02
    いつ幸せになる?

    私を含めて、幸せ感を感じられていない方は沢山いると思います。それでは今現在が幸せでない、不幸だとしたならいったいいつ幸せになれるのでしょうか?私は取り越し苦労…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • ジャッジをしない
    2021/01/28 11:02
    ジャッジをしない

    私はいつも自分や他人をジャッジしてしまう癖があります。あの人は本当に欲深いなあ。とか、あの人はまた愚痴を言ってるとかです。もちろん、自分に対してもまた、愚痴を…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 宝のありか
    2021/01/28 11:02
    宝のありか

    私達は、宝物というとここではなくどこか違った場所にあると思いがちだと思います。そのため、いつも宝探しは冒険の旅になりがちです。しかし、本当の宝物は自分の内側に…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 私は神様?!
    2021/01/28 11:02
    私は神様?!

    私達の本質は、この肉体ではなく魂です。これはスピリチュアル系の本によく書かれていることですね。魂とは神様からの分霊(わけみたま)。つまり神様と同質なものです。…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 不安体質脱出法
    2021/01/28 11:02
    不安体質脱出法

    11月21日に自殺未遂をしてから、もう2ヶ月以上もたちました。当時は、訳の分からない不安感で頭がいっぱいでした。例えば、会社を辞めても次に働ける職場が見つかる…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • いまここ
    2021/01/26 17:52
    いまここ

    今年になって今のところ2冊の本が読めています。最近はなかなか読書をする気が起きなかったのですが、年末になってから少しづつ意識をして読書をする時間を作っています…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • やまない雨はないが・・・
    2021/01/10 17:54
    やまない雨はないが・・・

    よく「やまない雨はない」とか「明けない夜はない」と言われますね。うつ病の闘病記などを読むと、この2つの文章のどちらかが載っているように思います。確かに「やまな…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 自殺した先輩は成仏できたの?
    2021/01/10 17:54
    自殺した先輩は成仏できたの?

    よく亡くなった人や亡くなる直前の人が、夢枕に立つと言う話しを聞くことがあります。私にも亡くなった父が夢に出てきて、人生について議論している夢を見た事もあります…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 4つの勘違い
    2021/01/10 17:54
    4つの勘違い

    人生には悩み、苦悩がつきものですね。なぜ人生とはこんなにも辛く苦しいのでしょうか?そう思って本を読んでいたら少しだけですがなるほどと思える文章に出逢いました。…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 2020年、自分に"はなまる"を💮
    2021/01/03 19:32
    2020年、自分に"はなまる"を💮

    こんばんは、:)harです。 とうとう大晦日になってしまいました。 はなまる地方は積もるほどではありませんが 雪も降っておりました☃️ あっという間すぎて大晦日という実感がなく、 まだ感覚的には12月の頭くらい。笑 前回の更新は12/19だったみたいですが、 そこから今日まで、まぁ忙しくしていました。゚(゚´ω`゚)゚。 * * * * * この2週間もなかなか濃密な期間だったなぁ と思うのですが。 2020年、本当にたくさんのことがありました。 うつ病の再燃にて休職・退職し、 ふさぎ込むようになった2019年の夏。 お裁縫を始めたのが2019年の11月くらいかな。 12月に"とりあえずやって…

    :)har

    :)harのはなまるミシン日記(仮)*猫2匹とハンドメイド

  • 何となく人生の目的・・・。
    2020/12/26 09:01
    何となく人生の目的・・・。

    本日は12月25日(金)世間では、クリスマスですね。私の長男も今日は、彼女と一緒です。長女は残念なことに彼氏が熱を出してダウン・・・。家にいます。さて、ずっと…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 南無阿弥陀仏・・・。
    2020/12/25 15:41
    南無阿弥陀仏・・・。

    最近、高森顕徹氏監修の「なぜ生きる」を読み返していました。目的はもちろん、「人生の目的」を知る為です。しかし、計3回読んでも、なかなか人生の目的が見えてきませ…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • もう一人の自殺した先輩が・・・
    2020/12/24 19:26
    もう一人の自殺した先輩が・・・

    以前に、先輩の自殺のことをブログに書きましたが、今回は、もう一人の先輩の自分について書いてみたいとと思います。その先輩はFさんといい、私よりも3歳歳上でした。…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 酒でごまかす不安感・・・。
    2020/12/23 13:23
    酒でごまかす不安感・・・。

    最近、わけのわからない不安感に襲われています。20日付けで会社を辞めたせいもあるかもしれないのですが、昨日(22日)で新しい職場の内定をもらいました。待遇面だ…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 自殺した先輩が・・・
    2020/12/19 10:21
    自殺した先輩が・・・

    本日は12月17日(木)です。もうすぐ自殺未遂から1ヶ月になります。あの自殺未遂から、もうこんなに日が経ってしまったのかと思っています。とこらで、私には自殺し…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • なんかおかしい・・・。
    2020/12/17 10:29
    なんかおかしい・・・。

    12月16日(水)です。自殺未遂から20日以上経ちました。昨日は、何とか「寝逃げ」せずに済ますことが出来ました。今日も、朝ちゃんと起きれたし、洗濯しても出来ま…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 1杯のコーヒーの"価値"から思ったこと。モノの価値ってなんだろう。
    2020/12/15 16:42
    1杯のコーヒーの"価値"から思ったこと。モノの価値ってなんだろう。

    こんばんは、:)harです。 今日はブログに何を書こうかなあと思いながら 少し冷えてきた夜のお部屋で インスタントのラテを淹れました。 この映えないキッチンの無機質な感じ。笑 今日はこれをいれながら思ったことを ゆるーく書いていこうと思います。 * * * * * 電気ケトルで沸かしたお湯で ものの10秒で出来上がったカフェラテ。 世の中にあるコーヒー全てと比べたら、 "めちゃくちゃ美味しいもの" とは言えないのかもしれないこの1杯。 でも1杯あたりで数十円で買えて、 10秒でそこそこ美味しい1杯が飲めるという価値。 対して、1杯450円とかするけど 結構美味しくて素敵な空間で出していただくと…

    :)har

    :)harのはなまるミシン日記(仮)*猫2匹とハンドメイド

  • 生きる意味って何?
    2020/12/13 19:32
    生きる意味って何?

    生きる意味って何だろう? 生きる目的って何だろう?そんなこと知らなくても生きられるかもしれない。でも、この辛く苦しい現実を乗り切る為には何か灯りが欲しい。目的…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • どうせ死ぬのに・・・
    2020/12/13 19:32
    どうせ死ぬのに・・・

    どうせ死ぬのになぜ生きてるんだろう?どうせ死ぬのになぜ働くんだろう?どうせ死ぬのになぜ今死んじゃいけないんだろう?どうせ死ぬのになぜ生まれて来たんだろう?人生…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 「寝逃げ」その後回復
    2020/12/13 19:32
    「寝逃げ」その後回復

    本日は12月9日(水)です。自殺未遂から19日目です。昨日のブログに19日目と書いてしまいましたが今日が19日目です。今日も洗濯物を干してから精神安定剤を2錠…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 不安感・恐怖感とやらなければとの葛藤
    2020/12/09 08:57
    不安感・恐怖感とやらなければとの葛藤

    本日は12月8日(火)です。自殺未遂から19日目です。あれからもう、20日近くも経ってしまったのかという思いと20日も経ったのにまるで立ち直れていない自分に苛…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 魔女見習いをさがして*久しぶりの映画
    2020/12/08 20:05
    魔女見習いをさがして*久しぶりの映画

    こんにちは、:)harです。 今日はかるーい雑談を。 私は映画館が苦手です。 急な大きな音とか、 ハラハラする展開とか、 そういうのでぐったり疲れてしまうタイプのHSPなので もっぱら劇場には行きません。 (いつも鑑賞後の疲労感に後悔しちゃうんですよね) そんなはーですが、 先日久しぶりに映画を見に行ってきました。 魔女見習いをさがして おジャ魔女どれみのリメイク映画です\( ˆoˆ )/ * * * * * 私、ドンピシャおジャ魔女世代でして。゚(゚´ω`゚)゚。 これだけはどうしても見たかったー!!! どれみちゃんたちがたくさん出てくる訳ではないのですが、 小さい頃におジャ魔女どれみを見て…

    :)har

    :)harのはなまるミシン日記(仮)*猫2匹とハンドメイド

  • 増大する生き苦しさ・・・
    2020/12/06 09:19
    増大する生き苦しさ・・・

    本日は12月5日(土)です。自殺未遂から2週間が経ちました。相変わらず落ち着きません。眠れません・・・。facebookで知り合った方から眠前薬なしで眠る方法…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 押し寄せる不安感と無気力・・・
    2020/12/03 17:53
    押し寄せる不安感と無気力・・・

    本日は12月3日。自殺未遂から13日目です。昨日は何も出来ませんでした・・・。朝から不安感が怒涛のように押し寄せて来ました。何とか8時に起床して洗濯物を干すこ…

    トクさん

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  • 増大する自殺願望・・・
    2020/12/01 09:17
    増大する自殺願望・・・

    本日は11月30日。自殺未遂からちょうど10日目です。この10日間は希死念慮との戦いでした。幸いなことに今現在こうして生きています。生かされています。だからブ…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • うっう・・・。本当に死ぬかと思った・・・。
    2020/11/30 09:13
    うっう・・・。本当に死ぬかと思った・・・。

    11月29日。自殺未遂から8日目です。昨夜も眠れずに追加の眠剤を飲みました。 そのせいで朝起きるのが遅くなりました。10時少しも前に起きたら、胸痛と息苦しさが…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 今日だけは生きる
    2020/11/28 16:58
    今日だけは生きる

    本日もバリバリの希死念慮との戦いの真っ最中です。でも昨日に比べると少しだけ落ち着いたような気もします。何故かと言うと、昨日はお酒が飲みたくて堪らなかったのです…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 不安感・焦燥感・恐怖感に希死念慮・・・
    2020/11/28 16:58
    不安感・焦燥感・恐怖感に希死念慮・・・

    相変わらず不安感・焦燥感・恐怖感の3点セットが襲って来ます・・・。少し前のブログで①不安感  無職になるのではないかという不安感②焦燥感  早く次の職場を見つ…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 希死念慮との戦い・・・
    2020/11/28 16:58
    希死念慮との戦い・・・

    自殺未遂から5日目です。相変わらず希死念慮の戦いが続いています。今日は、就活の為の履歴書に貼る写真を撮りに行く予定でした。昨夜のうちにスーツとネクタイそれに白…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • なかなか減らない不安感・恐怖感・焦燥感
    2020/11/28 16:58
    なかなか減らない不安感・恐怖感・焦燥感

    自殺未遂から4日目となりました。昨夜も良く眠れなかっ為、午前5時前に追加の眠前薬を服用しました。目覚めたら午前10時前でした。リビングに降りていくと妻からの伝…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 自殺未遂から3日たちました・・・
    2020/11/28 16:58
    自殺未遂から3日たちました・・・

    自殺未遂を行ってから今日で3日経ちました。相変わらず希死念慮との戦いが続いていますが、少し前進した感もあります。それは、漠然ととした不安感・焦燥感・恐怖感の整…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 自殺未遂2日後・・・
    2020/11/28 16:58
    自殺未遂2日後・・・

    自殺を企図してから2日が経ちました。自殺が未遂で終わったからこそ、このブログを書けているのですが・・・。相変わらず希死念慮との戦いです。以前にリストカットをし…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • まだまだ続く希死念慮・・・
    2020/11/28 16:58
    まだまだ続く希死念慮・・・

    昨日ブログに書いたように、自殺未遂をしてしまいました・・・。 仕事に行きたくないと言うか、行きたいけど行けない・・・。頭では仕事に行かないといけない。職場の人…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • また、自分未遂してしまいました・・・。
    2020/11/28 16:58
    また、自分未遂してしまいました・・・。

    本日、仕事に行くことに恐怖を覚えてしまい、自殺未遂をしてしまいました・・・。本日は夜勤だったのですが、貯めて置いた睡眠薬約2ヶ月分をコンビニで買って来たアルコ…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • うつ持ちの人間としてのひとりごと
    2020/11/27 22:36
    うつ持ちの人間としてのひとりごと

    こんばんは、:)harです。 最近すっかりスローペース更新になってきました。 インスタはできるだけ毎日更新を心がけているんですが なかなかPCを開く機会が減ってきてしまっていて、 おのずとブログを書けずにおります。 でもまぁいっか← かといって、特段minneが忙しいとか そういうわけではないのですが、 まぁうつの波的なものなのか ホルモンバランスのせいなのかわかりませんが 最近調子がイマイチでですね。 気分が沈みがちシーズンに突入してきました(´・ω・`) それでも、今日こうしてPCを開いたのは、 やっぱり頭ばかりでぐるぐる考えすぎて なんだか沼にはまっていっているような そんな感覚があって…

    :)har

    :)harのはなまるミシン日記(仮)*猫2匹とハンドメイド

  • "お久しぶりです"なブログ🥺
    2020/11/11 11:38
    "お久しぶりです"なブログ🥺

    こんばんは、:)harです。 お久しぶりになってしまいました🥺 ブログやめたわけじゃないよ、 手が回りませんでした(言い訳) 前回までの記事がかなり重たかったので、 自分の中でハードルが妙に上がってしまって😂 今日は適当にのんべんだらりと書きますね。笑 * * * * * 手も首も回らなかったという 最近のはーさんに何があったのかというと。 ・アトリエコゼットさんへの委託販売の開始 ・オーダー品の大型受注 ・1回/週の勉強会への参加 ・SIM変更に伴うスマホの不具合 何が大変だったかって、 まぁスマホの不具合ですね。゚(゚´ω`゚)゚。 もともと楽天モバイルユーザーなのですが、 MVNOからU…

    :)har

    :)harのはなまるミシン日記(仮)*猫2匹とハンドメイド

  • 嗅覚反応分析を初めて受けてきました🌟
    2020/10/07 21:05
    嗅覚反応分析を初めて受けてきました🌟

    こんにちは、:)harです。 昨日、一宮市のアトリエコゼットさんにて行われた "嗅覚反応分析"とナチュラルパフューム作成のレッスンに参加してきました! 可愛いボトルは用意してくださった先生のセンスによるものです🥺✨ (たまには女子力ないはーおじさんも可愛いのを選ぶよ←) おそらく 「嗅覚反応分析ってなんや…」 となる方が多いと思うのですが、 順を追ってお話ししていきますね。 * * * * * 今回の講師の先生はmihalab. 駒瀬美晴先生🌸 一般社団法人 健康包括支援協会で 嗅覚反応分析士のインストラクターをされている方です。 ブログ↓ ameblo.jp インスタ↓ https://ww…

    :)har

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  • はなまる写真下手選手権!ぶちゃカワな一面を持つのはどっちだ⁈
    2020/10/06 13:03
    はなまる写真下手選手権!ぶちゃカワな一面を持つのはどっちだ⁈

    こんばんは、:)harです。 最近はなまるにゃんずを載せていないなあと思ったので 今日は息抜きがてらおふざけ回にします。笑 はなまる写真下手選手権!! \\\\٩( 'ω' )و //// まず通常のにゃんずがこちらになります。 エントリーNo.1 看板娘はな シルバーの毛並みのフワフワ感がたまらない💓 大きなお耳がチャームポイント! エントリーNo.2 まる店長 くりくりおめめが非常にキュートですねぇ🥺 まん丸おててもぐうかわです( ˘ω˘ ) さぁ、この2にゃんがどう豹変するのか…! * * * * * まずは看板娘はなのぶちゃカワ写真はこちら! ふぇぇぇぇ〜という声でも聞こえてきそうなこ…

    :)har

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  • オンラインイベント初出店決定🎉
    2020/09/28 13:26
    オンラインイベント初出店決定🎉

    こんばんは、:)harです。 今日はひとつ発表をさせてください!!! はなまる雑貨店、 イベント初出店することが決まりました!👏 10/10(土) 終日 ハンドメイド伯爵さん主催 「リアル作品展オンライン」 select-type.com 名前の通り、オンラインのイベントで、 pictSQUAREというサイトを使ったイベントになります💡 オンラインマルシェです!! ハンドメイド作家仲間のマヤさんに紹介していただいて、 今回、出店することにいたしました\( ˆoˆ )/ マヤさんも同日、出店予定です! このイベントについて、 マヤさんもブログで紹介されているので もしよかったらみてみてくださいね…

    :)har

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  • 美味しいお酒と美味しいごはん
    2020/09/24 00:07
    美味しいお酒と美味しいごはん

    こんばんは、:)harです。 昨日に続き、今日もお休み回。 久しぶりにお外で美味しいお酒と 美味しいごはんを頂いてきました。 と言いますのも、今日はお誕生日でした🎂 めちゃくちゃ特別なことをしたわけでもないけど 大好きなお店で楽しい時間を過ごせて こんな立派なプレートまでいただいて。 お店の方や他のお客さんまで 一緒に歌ってくださったりして。 とても楽しい美味しいしあわせ時間でした😌💓 一宮市の"とりとんたん"さん。 野菜肉巻きの串ものや鶏のたたきが美味しい。 そしてここに来るといつも日本酒もいただいてます🍶 今回はエイヒレといっしょに☺︎ お酒は店長さんに聞いてこちらをいただきました。 光栄…

    :)har

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  • お友達から元気をもらってきました◎
    2020/09/22 20:24
    お友達から元気をもらってきました◎

    こんばんは、:)harです。 昨日は久しぶりに大学時代の友人2人に会ってきました。 私自身、理学療法士(PT)になるために 医療系大学に入っていたので、 大学の同級生はほぼPTとして働いています。 ですが、昨日会った2人、ないし私は、 PTとしては割とアブノーマルに過ごしてきているもの同士で 卒業して社会人になってから会うようになりました。 私が大学病院時代にうつで休職した時に 真っ先に連絡をくれた2人です。 2人とも男友達なのですが、 私がゴリゴリに仕事大好き人間で 「キャリアガンガン積んでくぜオラァ!」 みたいなタイプだったので、 仕事に対する考え方とかはある意味男性っぽく、 社会人として…

    :)har

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  • 今日はお休み!
    2020/09/19 11:21
    今日はお休み!

    今日はブログお休み! :)har

    :)har

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  • うつ持ちHSPはーのながーいつぶやき
    2020/09/12 21:02
    うつ持ちHSPはーのながーいつぶやき

    こんばんは、:)harです。 今日はいかにも雑記ブログらしい感じになります。 お時間ある方、気が向いた方は読んでみてね。 久しぶりに朝からゆううつ気分がひどくて お昼過ぎまでうつの人っぽく過ごしていました。笑 そうだった、大絶賛うつ病中だったわww (4年前からずっとそうやろ) お昼寝ののち、少し調子が良くなってきたので 食品の買い出しにお外へ。 20日、30日、5%off。ふっふー。 日曜日と重なったこともあって人混みが…😨 いやー、久しぶりの人混み。 結構疲れました_(:3 」∠)_ 不思議なことに、 うつになってから人混みが苦手になりました。 元々は、休日一人でも地下鉄乗って栄とか 行っ…

    :)har

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