メンタルケアブログコミュニティ - メンタルヘルスブログ村

メンタルヘルスという言葉は一般的ですが、最近意味が重く厚くなっているような気がしています。
「ちょっと心が弱くなっている」時は、風邪のひき始めに似ているのでは？
そんな時の大切な対処が「メンタルケア」だと私は解釈しています。
「プチうつ」な状態によく効くブログ、お待ちしています。
「精神対話士」はメンタルケアのスペシャリストとしてメンタルケア協会が認定をしています。

02/11 ･･･みんなの自己紹介（0）

管理人：sakuyaさん

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	10/03/19 02:02みんなが幸せになるホ・オポノポノ　２年ほど前であろうか、きくちゆみさんのホームページで田植えとホ・オポノポノの記事を読んで、この「ホ・オポノポノ」という言葉がずっと頭の片隅に残っていた。　農家... 報恩感謝
	10/03/17 15:11不安は必要ないんだよ写真：たんぽぽだと思う。。？笑昨夜も遠隔レイキヒーリングに参加してくださったみなさ Soigner-Reiki.japan
	10/03/16 19:07リアルな夢の中での浄化写真：北海道積丹半島の神威岬みなさま♪こんにちは！昨日は遠隔ヒーリングにご参加ありが Soigner-Reiki.japan
	10/03/15 20:57閃光サル。閃光少女 [DVD]EMIミュージック・ジャパン (2007-11-21) 売り上げランキング: 3225 Amazon.co.jp で詳細を見るおっし！！さるきちココロのピラティス
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	10/03/12 08:48蜘蛛の糸。暗ーい。なんだか、よくわからない。どうしたらいいのか、わからない。ぽちさるきちココロのピラティス
	10/03/08 20:49神さまからのギフトプレゼントは嬉しいものです。ここでポチッ！もらうのも嬉しいですけど、あげるためのプレゼント選びはもっと楽しいかもしません。でも、線維筋痛症を発症した当時、この... 線維筋痛症から回復した私
	10/03/05 13:00ヘンプ作品ヘンプアクセサリーを初めて2カ月、続々とすばらしい作品が出来てきています。一つ作るのにとても時間はかかるが、その分手の込んだ暖かみのある作品になっていると思いま... ボーダー・らいん
	10/03/05 13:00季節の変わり。先週、　　雪が降っていたかと思うと・・・今日は春みたいなポカポカ陽気　こういう季節の変わりめは、体調を崩してしまう方が多いんですよね。。。うちに通って来てくれて... ボーダー・らいん
	10/03/05 13:00日々の活動。利用者さんの発案から、ヘンプアクセサリー作りを作業に取り入れています。初めは、試行錯誤で見た目も良くなかったが、今ではかなり上達しています。まだ、2カ月ですが　... ボーダー・らいん

	10/03/05 09:25虹虹吉本ばなな幻冬舎売り上げランキング: 510032 Amazon.co.jp で詳細を見る小説を読むとき、無意識にも主さるきちココロのピラティス
	10/03/04 21:06寝逃げオンライン起きる。 ↓少しだけ無駄な時間を過ごす。 ↓寝逃げ。ひたすら寝逃げしてます。ごはんは、たまにドライブスルーへ行きます。店員さんいるとこへ行ける気分じゃない... 統合失調症ブログ
	10/03/02 01:39優しさの中身ケガによって仕事が出来ない期間が長いです。これはしょうがないことなんだけど、こんなに仕事してないとカラダがなまってしまいます。なまると言ってもサボってるわけじゃ... Charmmy Bloom Cafe
	10/02/22 12:59気づく最近、考え方やモノの見方を今までと少し変えるように心掛けています。今まで頭も心がガチガチに固く何事も同じ角度からしか見れなくて、違う角度から見ると案外楽しかった... おかめっち日記
	10/02/20 10:53涙の直訴。眠りにつくまでただ、ぎゅっと、抱き締めていてほしい。なーんて、それどころか、後からやさるきちココロのピラティス
	10/02/18 04:47自分のコアの声だけ聞いて行動する結局ココだよね。あとはあまりいらない。外部ノイズをききすぎるからエラーもバグもおきるわけで。自分のコアの声をきく機会や習慣がなかったなら、セッショ... アダルトチルドレン・回復のヒント
	10/02/17 15:01「うつ」と怒り前回、“怒り”の感情を抑えることが「ぜん息」などの体の不調をもたらすことがあると書きました。“怒り”を上手に消化することは、心と体の健康を保つ上でとても大切です... Dr.ラクダの心が楽だ！しあわせだ！
	10/02/17 10:57お薬この間お腹を膨らませて食欲増進を抑えるお薬をもらっことをこの日記にも書きましたが、あともう一つこのお薬の効果は食事中のコレステロールを体内に吸収されにくくしてく... おかめっち日記
	10/02/15 21:25ゴホゴホときたら、“怒り”かも？こんにちは！ラクダです。今日は15日。あと２週間ほどでもう３月でも、まだまだ寒いですね～。さて体の調子が悪いとき、ストレスから来ている場合があります。たとえば「ぜ... Dr.ラクダの心が楽だ！しあわせだ！
	10/02/14 21:22診察日今日は心療内科の診察日でした先月の診察から１ヶ月経ちますがよりいっそう太った私の姿を見たのと、私自身、食欲旺盛で困っていることを話すと先生は肥満の人が飲むような... おかめっち日記
	10/02/14 21:22晴れ今日は久しぶりに晴れた～♪おかげでお布団干せました(^O^)今日はふかふかのお布団で寝れる～幸せだ～おかめっち日記
	10/02/14 21:22お薬昨日もらったお腹を膨らませて食欲を抑えてくれるお薬を飲みました。どうなんだろう？？さっきよりかは食べたいと思う気持ちがなくなったかも。。。これで、なんとか今日は... おかめっち日記
	10/02/14 00:10「好き」今日受講した“再決断療法トレーニング”の講義の中で、とても印象深い話を聞くことができました。私の行なう“再決断療法”では、カウンセリングを行なう中でクライアント... Dr.ラクダの心が楽だ！しあわせだ！
	10/02/11 08:44えらく社交的になったＡさんえらく社交的になったＡさん　皆さんこんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　随分とご無沙汰を致してすみませんでした。ゴールデンウィーク前という... 産業カウンセラーで心療回想士・そらいろの日記
	10/02/10 22:45もっちりドーナツ☆ 今日はホットケーキミックスと豆腐があったので、ドーナツを作りました～♪きれいな輪っか状にならなくていびつな形をしてますが、味はもっちりして美味しかったです～おかめっち日記
	10/02/10 22:45買い物 ↑上の写真は特に意味はありません。。。いいな～と思ったので載せてみました。（これ良いな～と思う画像があればまた載せると思います。。。）今日は両親とぷら～っと買い... おかめっち日記
	10/02/10 14:39自分の愛し方私が線維筋痛症を発症したのは、出産後２か月のある朝のことでした。ここでポチッ！妊娠中は、つわりなし、病気なし、胎児の状態に異常なし、出産はお産の家での自然分娩... 線維筋痛症から回復した私
	10/02/10 14:30ねばならない、コトなんてホントはひとつもなかったりどうしても外部からのジャッジ・常識・通説をうっかりのみこみがちだけど。ホントはひとつもないから。他者の都合をのみこんで苦しんでぶっ倒れるより、自分... アダルトチルドレン・回復のヒント
	10/02/09 20:33安眠を請う。薬の力なんて、信じてなかった。長年愛用してきて何を、という感じですが。今まではね、食さるきちココロのピラティス
	10/02/08 10:19PMS 先週あたりから体が重くて、ダルダルでした～。んで、今日やっと女の子の日になり。。。やっぱりな。。。という感じですどおりで、おとといから食欲がすごいわけだぁおとと... おかめっち日記
	10/02/05 09:33つわり？それとも過食魔？正直に、打ち明けてしまって、いいですか。実は、今、すごくツライ。早くもマタニティーブさるきちココロのピラティス
	10/02/04 22:28バイタルスパークニジャラ２を飲み始めてから一旦バラけた思考の構築が数日前から始まっているのだけど、どＢＲＯＧ「フロッグス～FROGS～」
	10/02/04 11:53カウンセリング昨日はカウンセリングの日でしたここのところ少し落ち着いていることや気持ちの変化についてカウンセラーの先生に話すと「それはよかったですね」と喜んでくれました。先月... おかめっち日記
	10/02/03 23:47誤診の多いとされる精神病統合失調症は、なぜ誤診が多いか？？そもそも統合失調症といわれる病気には、様々な症状が現れます。その中の一つでも当てはまればそうであるとは必ず言えるものではなく、... ボーダー・らいん
	10/02/03 10:17自分らしさが分からない時　写真編　みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回の投稿は☆☆☆自分らしさが分からない時　写真編　です。☆☆☆　自分らしさと言う言葉を... 産業カウンセラーで心療回想士・そらいろの日記

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