自律神経失調症・パニック障害・不安障害

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自律神経失調症・パニック障害・不安障害
全般性不安障害、パニック障害、社会不安障害、強迫性障害、外傷後ストレス障害・・・自律神経失調症、鬱、抑うつ神経症など、心身共に疲れてしまった人も何も考えずに軽くトラックバックして下さい。
心の癒し、吐け口になればいいなぁ・・・嬉しかった事も、楽しかった、しんどい疲れた、悲しい寂しい苦しい、腹がたつ、何が何だか分からない、何でもいいのです。

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パニック君さん
うず惚れさん
  • 〜極度のストレスからの脱出〜
  • こんにちは。 いつも見に来てくださり有難うございます。 今回は、白内障についてを書く前に起こった、少し前の近況について書かせて頂きますね。 2月からずっ...
  • うず惚れの喜怒哀楽・闘病日記:目指せ快適健康生活
YU320Rさん
  • 初期虫歯を治療する事になった
  • 昨日の歯科検診。半年前にレントゲンを撮ったばかりなのにまた撮ったからおかしいと思ったんだ。4本ある初期虫歯のうち、左の上下2本を治療する事になった。はぁ、嫌だなぁ...
  • DIGI-MONO STABILIZER
YU320Rさん
  • 本日は歯科検診なり
  • 半年に一度の歯科検診。ズレなければ春と秋。前回はレントゲンも撮った。普通に考えれば今回は検診と歯石取りだけ。ただ半年でも結構歯石が付くんだよね。母は長い時間グイ...
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はじめさん
YU320Rさん
  • 掃除をしたら気分もチョイアゲ
  • 今朝は部屋の掃除をした。隔週で半ば強制的に掃除をするようにしている。おかげで慣れてきた。強迫観念にとらわれるのが嫌で回避ばかりしていると全く改善しない。身をもっ...
  • DIGI-MONO STABILIZER
パニック君さん
YU320Rさん
  • ルールは続くよどこまでも
  • 脳内で事後に反省会をするとメンタルチェッキングになる。だったら事前にやるのは良いだろうと思っていたのが甘かった。やっぱり強迫的になってしまうね。だからすぐに撤回...
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春待つねこやなぎさん
  • 辛いときは休む
  • 本日は、痛みで目が覚めました。後頭部から首の付け根にかけて、ズキンズキンと脈打つように痛み、小さなうめき声を発しました。急いで何か食物を口に入れ、市販の鎮痛剤を...
  • 小心者だけど晩成を夢見る
YU320Rさん
  • 「とらわれる」
  • 色々な考え方があると思うけど、俺の中では「頭に強迫観念が浮かぶこと」と「とらわれること」は分けて考えている。つまり強迫的な考えが頭に浮かんでも、それにとらわれな...
  • DIGI-MONO STABILIZER
パニック君さん
YU320Rさん
  • 事実ではなくとも不安感は現実に在るもの
  • 困るよね。だからそれを何とかして打ち消そうと考えるのは自然な発想だと思う。ただそれをやり続けると不安はかえって増強される。強迫性障害のいやらしい所だ。打ち消して...
  • DIGI-MONO STABILIZER
YU320Rさん
  • 「やってしまった」という感覚を排除せよ
  • 昨日は通院だった。主治医との話の中で出たのは、強迫行為をしてしまった時に「やってしまった」という感覚を極力持たないようにする事。分かっていても難しい。強迫の治療...
  • DIGI-MONO STABILIZER
YU320Rさん
  • 本日は晴天なり
  • 今日は通院日なので良かった。昨日まで雨続きで明日も雨。上手く雨雲の切れ間に入り込めたようで何より。バスだから雨が降ると厄介でね。傘を持って歩かなきゃならないしさ...
  • DIGI-MONO STABILIZER
春待つねこやなぎさん
  • 飽和して動けない
  • 一昨日、昨日とさまざまな思考が脳内を占拠して、何をしようとしても不安がよぎり、集中できずにのらりくらりと時間だけが過ぎていきました。せめて気が済むまで眠ろうとし...
  • 小心者だけど晩成を夢見る
YU320Rさん
  • 「いいかげんさ」に慣れること
  • 昨日の夜からかな。どうも集中出来ていない気がしてモヤモヤする。ゲームをしていても掃除をしていてもシックリ来ない。集中力を欠いていて散漫なのは確かだろう。しかしだ...
  • DIGI-MONO STABILIZER
YU320Rさん
  • 我慢するほどスッキリするから不思議
  • 4月に入ってからしばらくは不調だったけど、昨日は転調した感覚があった。その直前にいくつかの強迫観念を押し殺したのが良かったようだ。この状態が延々と続いてくれたら...
  • DIGI-MONO STABILIZER
パニック君さん
春待つねこやなぎさん
  • 折り合いをつける
  • 4月に入り少しずつ暖かくなってきましたが、道端のあちこちには雪が残っています。北国では、樹木の新芽や春の花が咲き揃うのは、まだしばらく先になりそうです。一般社会...
  • 小心者だけど晩成を夢見る
YU320Rさん
  • 強迫はこじらせると後が大変
  • 2日前、ゲームをプレイ中に襲われた不安から未だ抜け出せずにいる。本当に執拗で質が悪い。事実無根の強迫観念である事は不安が湧き出た瞬間に理解している。そのまま無視...
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YU320Rさん
  • 新しい季節の始まりに
  • 今日から4月。新年度。新入生と新入社員の季節。まあ今日は土曜日だから実際には週明けから動く人が多いのだろう。俺が最後に新入社員をやったのが今から14年前。もう既に...
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春待つねこやなぎさん
  • 自己満足な妄想
  • 私はときどき現実的ではない妄想を抱きます。それらは大抵の場合、自己満足に過ぎません。先日もふとしたことから妄想が膨らみました。人生のヒントとして「ことわざ」を調...
  • 小心者だけど晩成を夢見る
パニック君さん
YU320Rさん
  • 山を越えた
  • 弟の彼女との対面終了。初対面の挨拶を軽くしただけ。向こうもあんまり興味ない感じだった。良い事なのか何なのか。事前情報通り結婚式や披露宴はしない。4月に入籍だけす...
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YU320Rさん
  • その日が来た
  • 先週末に書いた通り、今日は弟が実家にやって来る。家に来る前に駅で落ち合って昼食を一緒に食べる。その後、祖母が入居している特養ホームへ面会に行く。もう90だからな。...
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YU320Rさん
  • 部屋の掃除をする・・・気分は悪くない
  • 部屋の掃除をして不安になるというのは常人には理解し難い感覚だろうな。強迫性障害の不完全恐怖があると物の位置や状態に異常なほど執着するようになり、ちょっとした違い...
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春待つねこやなぎさん
  • 副作用か否か
  • 先日の通院で新しく処方された薬を飲み始めて、本日で3日目になります。副作用で発疹が出るかもしれないと言われていましたが、今朝その発疹らしきものを発見しました。ぽ...
  • 小心者だけど晩成を夢見る
春待つねこやなぎさん
  • 卒業の春
  • 本日は通院日でした。クリニックに向かう途中、卒業式帰りと思われるはかま姿の女性2人とすれ違いました。その若く艶やかな姿が印象的で、一瞬振り返って後ろ姿を見送りま...
  • 小心者だけど晩成を夢見る
YU320Rさん
  • 何をどうしようと不安に肩を叩かれる
  • 自分でも分かりきっている事なんだけどね。ゲームをしていても、本を読んでいても、音楽を聴いていても、そしてブログを書いている時も侵入してくる。きっかけがある場合も...
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パニック君さん
YU320Rさん
  • 程よい緊張感か?
  • 先日の一件があってから緊張感が続いている。別に俺が主役の話じゃないんだけどね。久しく感じていなかったプレッシャーだ。それをあるがままにして普段の生活を送っている...
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YU320Rさん
  • 弟が結婚する事になった
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朔さん
鳳凰-40- ( HOWOW-40- ) 新曲[MV]解禁さん
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自立人さん: 耳鳴りを気にすればするほど悪化してしまう可能性があるのです。プラス思考さん: 免疫力を高めて、病気にならない生活習慣を送るための健康情報を発信しています。キララさん: シミに乾燥、しわにたるみ・・・美魔女に学ぶ美容術の日記です♪
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カモミールmamaさん: 年子の息子達の母・悩み多き育児で自律神経失調症「自宅で手軽に」癒しのアロマ/ハーブティー/絵/詩/本: :
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