【自分への手紙】焦って完成形にならなくていい。『論語』に学ぶ一生かけて心を育むセルフケア
「早く完璧に立ち直らなきゃ」 「もういい大人なのに、どうしてこんなに心が揺れてしまうんだろう」 不安障害やパニック障害の波と向き合っていると、「年齢相応のしっかりした自分」でいられないことに焦ったり、思うように回復しない自分に失望してしまうことはありませんか? です...
【自分への手紙】自分を「罰」で動かすのをやめよう。『論語』に学ぶ自分を優しく満たすセルフケア
「これができないとダメ人間だ」 「怠けた自分にバツを与えるために、無理やり何かをさせようとしている」 不安障害やパニック障害の波があるとき、自分自身を厳しい規則や罰則(「~しないと良くならない」、「できない自分はダメだ」という脅し)でコントロールしようとしていませんか?...
発達特性のある子の子育てこそ、AIを使ってみて|気持ちが少し楽になる話
初めての診断書
研究ノート:自閉スペクトラム症聴児者の母語は何か?その母語をどう取得するのか?
療育手帳を諦めていた5年間|境界知能の長男が手帳を取得するまで
平行と垂直
映画など映像作品における自閉スペクトラム症(自閉症・ASD)の表象の歴史
10月から自閉スペクトラム症の新人弁護士が主人公のドラマが放送されるそうです
ドラマ『アストリッドとラファエル 文書係の事件録』感想(ネタバレ)…アスラファは日本に適応中
34歳グラドル「公開して良かった」長男の自閉スペクトラム症「孤独じゃなくなった」
発達障害の長男が10年観続けるアニメ|おさるのジョージ
言いたいけど、言えない|発達障害かもしれない子を前にした時の葛藤
『はい〜?』のたった一言に、親は傷つく|発達障害のある子を育てるということ
お裁縫。
今日の出来事。日記。
今日は何の日。6月4日
「うつ病の近況報告」と「FIREに関する問い合わせ回答」と「お金の町のご案内」
結膜炎
ジャック・リーチャー、シーズン5・6へ。そしてニーグリーもシーズン2!
うつ病回復期にやって良かった事@D
miletライブ2026「Made of Glass」|振り子とmilet
今まで気にならなかったことが、妙に嫌になってきた。旦那に合わせてきた私の変化
今日はコーヒーの日:毎日中毒のように飲んでる私のおすすめの珈琲
バービー 居場所ないと悩んだ@朝
寒くなってきたので浴衣を着ます【2026年10月】
【うつ病日記㊴】うつ病からの復帰は厳しいい
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド431週目(9月27日~10月3日)
R8. 9月家計簿(休職中)
【データから紐解く】うつ病発症後の働き方と失敗しない復帰への道
丸ズッキーニの肉詰めを作ってみた
危険なパワハラ体験談。地味なパターンは、より悪質な可能性も。
自転車でこけたのもトラウマに
お母さんにどうしてもわかってもらいたい
ボーダーラインパーソナリティ障害と自己愛性パーソナリティ障害
楽しいサークルにもいる・自己愛性パーソナリティー障害
もう振り回されない!
都合の良いように記憶する
神様におまかせ
アナール・デ・モイクさんの「ahoo(アホー)!知恵袋」(゚*゚) 相談者一人目
キレッキレの包丁から感じたこと
何度も同じ失敗をするワケ――それは性格じゃなく“心のクセ”だった
鋼の共依存と、不幸なふりをしたズルい人
明日は、考えるより感じる日に。一緒にたくさんの愛を感じましょう
急な決断
誰かの何気ない一言に心が沈んでしまうときは
ずっと探していた場所「どこに相談すればいい?」と迷うあなたへ。
i51 イベントバー告知
統合失調症の薬物治療ガイド|日本の専門家コンセンサス2025をわかりやすく解説
外出が怖い人のためのクリアリング
屋号について
いつのまにか…最低賃金引き上げてました。54円~65円のアップ!収入アップはどのくらい?物価上昇に対しては?
統合失調症の僕のワークライフバランスを考える。
同じ数字をよく見る
統合失調症|再燃・再発についての記事3選
シャットダウンしたい
都合の良いように記憶する
統合失調症歴13年目|大地の日常|先輩とでっけぇ公園でお酒を飲んできたよ
わたしが統合失調症だったころ。
原因は僕にある
精神病者8割の出版社 実録番組@マ
瞑想を教えてもらいました
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