幼少期からの虐待で複雑性PTSD、うつ病、ADHDを持つ さとり です。1児の母。30代前半。義実家同居。 社会人歴14年、主婦歴8年。出産を機にうつ病が発覚。
「良い嫁」であるために頑張ってきた結果、 機能不全家族になってしまってる?? いや、最初から機能不全だったことに気がつかなかった? 気がつかなかったフリしてた?? 娘は、摂食障害を発症することでそれに気づかせてくれました。
50代のオヤジ会社員です。一流大企業で27年ずっと同じ会社に勤務。この度ストレスにより休職生活を始めました(2022年4月)。病名は不安障害で、心療内科に通い闘病中。同じように悩む日やメンタル病を知らない人々に辛さを理解してほしい。
日々の日記みたいなようなものです。精神科に行かず長年引きこもってきた人です。精神疾患もちで、発達障害(自閉スペクトラム症、学習障害、境界知能、パニック)、不安障害、うつ病です。うーうーあーあーうなります。発作が出ます。よろしくお願いします。
数年前、自律神経失調症、パニック障害を発症、現在に至るまでの体験談や関わり方について紹介します。
『論語』と暮らす不安障害セルフケア〜不安障害・パニック障害と付き合う日常〜
このブログは、日々の中で感じる突然の不安や、パニックのような心身の不調と向き合いながら、昔の知恵である『論語』をヒントにセルフケアを実践している私の「個人的な記録」です。
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