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- 18/10/22 19:20:48不安を手放し安心を手に入れるＩoＴ
- うつ病再発予防コーチの中野です。 「お父ちゃん。今どこにいるの？」 たまに家族から、そんなメッセージが届くことがあります。 「○○にいるけど、なんで？」...
- 不安を手放し、安心を手に入れる
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- 18/10/13 16:01:09そういう時期ですか？
- うつ病再発予防コーチの中野です。 最近、ちょっと反省していることがあるんです。 「せっかくの休日ですから、本当にやりたかったことをやりましょう！」 なん...
- 不安を手放し、安心を手に入れる
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- 18/10/12 19:54:57便利だけど危険なこと
- うつ病再発予防コーチの中野です。 改めていうことでもないですが… 便利な時代になりましたね。 今日、つくづくそう思いました。 先日から「外出先から家の...
- 不安を手放し、安心を手に入れる
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- 18/10/12 09:37:27うつ病で働けない事の罪悪感から、逃れるすべはあるのだろうか？
- 私はうつ病患者としては幸せな方で、実家に住んでいても、親兄弟に 「まだ働かないの？」「仕事見つかった？」 などと、プレッシャーをかけられてることがほとんどありませ...
- うつ病歴２０年の患者から、使えるアドバイス
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- 18/10/09 20:07:40生きていて良かったと思うこと
- うつ病再発予防コーチの中野です。 「ありがとうございます」 こういう感謝の言葉を頂けるたびに「やってきて良かったぁ〜」と心から思います。 ウツ病で悩み苦...
- 不安を手放し、安心を手に入れる
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- 18/10/08 21:03:40ゴロゴロしているうつ病患者は、実は超ガンバっているのです。
- かなり前ですが、ゴロゴロしてテレビなど見ている患者は、忙しいので手伝いとか、仕事を頼まないで欲しいという、記事を書きました。うつ病には疲れが取れないとか、動く元...
- うつ病歴２０年の患者から、使えるアドバイス
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- 18/09/20 09:14:00責任感や義務感ではない仕事
- うつ病再発予防コーチの中野です。 あなたは、責任感や義務感が強い方ですか？ 約束を必死に守ろうとしたり… 約束を守れないと自分を […]
- 不安を手放し、安心を手に入れる
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- 18/09/16 21:58:35大雨とチャンスとデビューとキャンプ道具と
- うつ病再発予防コーチの中野です。 大きな台風がやってきましたね。 ネットやテレビで「これまでの経験が通用しない可能性がある」と騒がれていましたが… ...
- 不安を手放し、安心を手に入れる
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- 18/09/16 19:39:12【うつ病】 この本のタイトルには、ビビッと来た！ （苦笑）
- うつ病に関連する書籍は、星の数ぐらいありますね。とある患者さんのツイッターに、こんな本が紹介されておりまして、良さそうだったのでご紹介したいと思います。「錦山ま...
- うつ病歴１９年の患者から、使えるアドバイス
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- 18/09/13 08:33:35もう誰もあなたの心を傷つけることなんてできない。
- うつ病再発予防コーチの中野です。 どこにでも、簡単に人の心を傷つけてしまう人っていますよね。 中には、意図的に傷つける人もいるし、そんなつもりがなくて傷...
- 不安を手放し、安心を手に入れる
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- 18/09/12 20:11:12災害時に、抗うつ剤が無くなった場合の対処 ☆ うつ病 ☆
- 災害時に薬を持って逃げられなかったら、うつ病患者は大へんだろうな〜と思って、そういう時どうしたらいいか、ちょっと調べてみました。 うつ病にかかってもうすぐ ２０年...
- うつ病歴１９年の患者から、使えるアドバイス
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- 18/09/11 08:55:29幸せのハードル
- うつ病再発予防コーチの中野です。 実は… 宝くじが当たりました。 額は…千… 円。 […]
- 不安を手放し、安心を手に入れる
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- 18/09/10 15:21:02【双極性感情障害】一枚の紙で体調不良な私【幼稚園教諭】
- 今日は、もの凄く調子が良くない。顔が突っ張って、耳鳴りがして、心臓の鼓動も早く感じる。まったく考えがまとまらない。あー無理。落ち着かない。落ち着けない。音、光、...
- 双極性障害の私の記録〜これまで・今・これから〜
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- 18/09/08 12:38:16習慣の選び方
- うつ病再発予防コーチの中野です。 まだまだ暑い日が続いていますね。 こう暑いと、何もやる気が起きない時もあるんじゃないでしょうか？ […]
- 不安を手放し、安心を手に入れる
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- 18/09/06 08:51:33人の振り見て我が振り直せ
- うつ病再発予防コーチの中野です。 毎月１８日は『てんやの日』ということで…通常は６９０円の上天丼が、５００円で食べられます。 ということを、たまたま知っ...
- 不安を手放し、安心を手に入れる
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- 18/09/05 10:36:37【うつ病と天気】 今度の台風は、眠気がすごい。
- 前回の台風が来た時は、夜眠れないとい記事を書きましたが、あれから少々調子が悪いな〜、疲れがひどいな〜という日が何日かありまして、復活して来たかな〜と思ったら、ま...
- うつ病歴１９年の患者から、使えるアドバイス
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