うつ病からの回復!復職実録

うつ病からの回復!復職実録
テーマ名
うつ病からの回復!復職実録
テーマの詳細
うつ病から回復された方は勿論、現在も上手に付き合いながら復職し頑張っている方のトラコミュです。 その他のメンタル病と戦っている方もお気軽にご利用下さい。
テーマ投稿数
1,316件
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75人
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うつ病からの回復!復職実録の記事

1件〜50件

  • 仕事がある幸せ
    2020/02/13 20:01
    仕事がある幸せ

    介護の仕事はキツいが介護の仕事は本当にキツいです。心身ともにキツいです。今の会社に就職する時の面接では、「介護の仕事に志しを持っています」と言いましたが実は、…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 老犬召される
    2020/02/13 09:06
    老犬召される

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。

    こあら

    ダメダメサラリーマンうつ病闘病記

  • うるさい、ガンハゲ!
    2020/02/11 08:19
    うるさい、ガンハゲ!

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。

    こあら

    ダメダメサラリーマンうつ病闘病記

  • 負ける幸せ
    2020/02/10 19:19
    負ける幸せ

    始めは勝ち組うつ病を発症する前の私は、どちらかというと勝ち組に入っていたと思います。地方の自治体の職員でも、それなりの倍率をくぐって就職出来ました。30歳にな…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 家族がいる幸せ
    2020/02/08 19:34
    家族がいる幸せ

    うつ病で失ったもの「うつ」になって失ったものはたくさんあります。中でも最大なものは、やっぱり仕事。公務員という安定した職業を失ったこと。パワハラで「うつ」を発…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • ガンハゲ、盗撮続く
    2020/02/07 09:28
    ガンハゲ、盗撮続く

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。

    こあら

    ダメダメサラリーマンうつ病闘病記

  • びっくり事件簿
    2020/02/04 15:24
    びっくり事件簿

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。

    こあら

    ダメダメサラリーマンうつ病闘病記

  • やっぱり口だけや!
    2020/02/03 16:26
    やっぱり口だけや!

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。

    こあら

    ダメダメサラリーマンうつ病闘病記

  • おこちゃま課長
    2020/01/27 16:29
    おこちゃま課長

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921

    こあら

    ダメダメサラリーマンうつ病闘病記

  • アンガーマネジメントが必要?
    2020/01/20 11:46
    アンガーマネジメントが必要?

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921

    こあら

    ダメダメサラリーマンうつ病闘病記

  • 自意識過剰
    2020/01/18 19:30
    自意識過剰

    いつも人に見られている感じがする今ではだいぶ良くなりましたが、子供の頃は常に人に見られている感じがして外に出られない子供でした。ただの恥ずかしがり屋だったのか…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 平和
    2020/01/14 14:39
    平和

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921

    こあら

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  • げりぴっぴ
    2020/01/14 14:09
    げりぴっぴ

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921

    こあら

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  • パワハラの始まり②
    2020/01/12 20:43
    パワハラの始まり②

    パワハラを受けるOさんのパワハラは、皆の前で私に対し暴言を吐くことから始まりました。私が何かOさんに質問すると、「お前はそんなことも分からんのか!お前はバカか…

    トクさん

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  • パワハラの始まり
    2020/01/11 21:55
    パワハラの始まり

    パワハラが始まった私が33歳になったばかりの、春先の3月に職場の先輩によるパワハラが始まりました。当時の職場は○○区画整理事務所という部署でした。毎日、地権者…

    トクさん

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  • 「うつ」だから知ったこと
    2020/01/10 22:31
    「うつ」だから知ったこと

    「うつ」になって知ったうつ病になって知ったこと。それは、人の優しさ、温かさ、そして冷たさ、怖さ・・・。世間の冷たさ、厳しさ・・・。うつ病になる前は、精神的な病…

    トクさん

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  • 気づいたら「うつのベテラン」
    2020/01/09 10:33
    気づいたら「うつのベテラン」

    時がたつのは早いもの時がたつのは早いもので、うつ病を発症してから、もう24年が経ちました。33歳で発症して、今は57歳です。結婚したのが29歳の時でしたから、…

    トクさん

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  • 「うつ」でも生きられる
    2020/01/05 18:05
    「うつ」でも生きられる

    「うつ」は確かに苦しいがうつ病は確かに苦しいものです。まさに地獄の苦しみです・・・。私は、今までにリウマチ熱で1回入院した経験があり、腎臓病も患いました。腎臓…

    トクさん

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  • 【回顧録】理解ってもらおうと思うのは甘えなのか!?
    2020/01/02 04:24
    【回顧録】理解ってもらおうと思うのは甘えなのか!?

    今は、毎日が日曜日みたいなもの。 あり余る時間があるので、ちょと自分の人生を振り返って、 見つめ直してみたくなった。 それで、色々探していたら、最初に見つけたのがコレ! 平成17年(2005年)のGW明けにうつで倒れて休職し、 復職後に異動して1年ちょっと過ぎた頃のこと。 当時の苦悩が、言葉の端々ににじみ出ている。 。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。…

    タラッタうさぎ

    あばうとに生きます

  • 地獄の断薬
    2019/12/28 19:16
    地獄の断薬

    抗うつ剤を拒否するもうだいぶ前の話ですが、処方されていた抗うつ剤をすべて拒否したことがあります。その時は、大量の抗うつ剤を処方されていて、副作用で体重は激増・…

    トクさん

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  • 障害者の就職・転職支援なら【dodaチャレンジ】
    2019/12/27 20:39
    障害者の就職・転職支援なら【dodaチャレンジ】

    障がい者でも働きたい 私は精神障がい者手帳3級を持っています。 障がい者年金の支給も受けていますが、それだけては生活が成り立ちません。 私のように、障がい者でも働かなければならない方は多くいらっしゃると思います。 また、障がい者でも働きたいと思っている方もいらっしゃるでしょう。 ところで、障がい者が就活することは思っている以上に難しいものです。 これは、私自身の経験からも言えることです。 まず問題になるのは障がいがあることをオープンにして働くか それともクローズで働くかです。 私の場合は、精神障がい者なので見た目は普通です。 そのため障がいはクローズで就活しました。 今働いている会社でも健常者…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 【うつ病改善日記】ウォーキングと食事で効果がでるのか?【4日目】
    2019/12/24 23:01
    【うつ病改善日記】ウォーキングと食事で効果がでるのか?【4日目】

    昨夜の就寝時間は、深夜0時でした。23時ぐらいに寝たいと思っていますが、ブログ作成が意外と楽しいので、ブログ終わってからだとだいたい0時近くになってしまいます。朝早く起きて、それでブログ作成に取りかかれるようにした方がいいのは分かっているんですが、どうも意思が弱いのが困ったものです。(´・ω・)=3 フゥ~ 朝 今日のスタートはまずは歯磨きからでした。歯磨きも実はリズム運動になるということはあまり知られていないかもしれませんが、歯磨きもセロトニントレーニングにつながるのです。そして、次が重要。 うつ症状の改善には、腸内環境を良くすることも効果があるかもと本で読みました。口の中は、朝起きた時が一…

    あつよし

    うつ ときどき古着転売&100均便利グッズ

  • 【うつ病改善日記】ウォーキングと食事で効果がでるのか?【その2】
    2019/12/22 22:40
    【うつ病改善日記】ウォーキングと食事で効果がでるのか?【その2】

    昨夜の就寝時間は、深夜2時でした。いくらなんでもひどすぎです。アルバイトに行って、ちょっと肉体労働をして心身ともにいい感じで疲れたから、早く寝られるだろうと思っていたけど、睡魔はやってこなかった。がんばったら、朝まで起きていられたんじゃないかなってぐらい深夜になっても目が冴えていました。結果、今日の起床時間は9時でした。(おそい!) 朝 朝ごはん 朝はなるべく多くのトリプトファンを摂取することを心がけています。●コーヒー無糖のミルク入りコーヒーです。●バナナスムージーバナナとプロテインとホット豆乳をブレンダーで混ぜたスムージーです。植物性たんぱく質とトリプトファン、炭水化物、ビタミンB6を意識…

    あつよし

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  • うつ病の僕が低気圧の日に体調が悪化するのは気象病のせいなのか?
    2019/12/19 21:51
    うつ病の僕が低気圧の日に体調が悪化するのは気象病のせいなのか?

    『気象病』とうつ病って相関的関係があるんでしょうか? 「今日は天気が悪いからいやだなあ」「気圧が低いと体調が悪くなるような気がする」僕はうつ病もちですが、仕事辞めて、自宅で療養しているうちに、気圧や天気と人間の体調は相関的な、密接に関わってるような気がしてきました。晴れた日は、とても気分も快活で、30分ほどウォーキングに行ってこよう!と自ら行動に移せますが、天気が悪かったら、雨が降っていなくてもウォーキングどころか、外に出たいとさえ思えなくなります。最初は天気なんて気にしてませんでしたが、ツイッターでのフォローしている方のつぶやきで初めて天気と自分の体調が関係しているのかも…と考えるようになり…

    あつよし

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  • 狂牛病になりたかった・・・
    2019/12/18 18:12
    狂牛病になりたかった・・・

    狂牛病が羨ましい私がパワハラにより、うつ病を発症したのは今から23年も前のことです。当時、狂牛病のことがテレビでも新聞でも騒がれていました。職場の人達は「狂牛…

    トクさん

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  • 『セロトニン』と『メラトニン』をうまく分泌させてよい睡眠をとろう!
    2019/12/17 22:02
    『セロトニン』と『メラトニン』をうまく分泌させてよい睡眠をとろう!

    幸せホルモン『セロトニン』と睡眠ホルモン『メラトニン』でよい睡眠をとりましょう 「ちょっとした不安があってもぐっすり眠れる」「朝すっきり目覚めて、仕事も勉強もはかどる!」「老化や病気を防いで、若々しくなる!」「ストレスに強くなる!」こんないいことづくめの眠り方があったら、実践したいとは思いませんか?とても質の良い睡眠にする『セロトニン睡眠法』は、いつもの眠り方や日中の過ごし方を、ほんの少し変えるだけで、誰でもできるものなのです。人間は睡眠をとらずに生きていくことはできません。誰でも一日数時間は必ず眠る必要があります。それならば、疲労回復のためだけでなく、脳と体にいい眠り方をした方が、ずっといい…

    あつよし

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  • 障害者への転職サポート実績業界No.1!【アットジーピー(atGP)】
    2019/12/11 20:27
    障害者への転職サポート実績業界No.1!【アットジーピー(atGP)】

    障がいがあっても働きたい 障がいがあっても働きたい人や、働かなければならない人もいますよね。 実は、私は精神障がい者3級の手帳を持っています。 重度のうつ病を患っていたからです・・・。 幸い今は寛解状態でなので介護士として働いていますが、元々は公務員でした。 公務員をやむなく辞めるを得なくなった時には、目の前が真っ暗になりました。 「これからどうしたら良いんだろう・・・。住宅ローンも残っているし」 転職の経験もまったくありませんでしたから・・・。 訳もわからずハローワーク通いを始めました。 しかし、50歳を過ぎた精神障がい者が働ける場所は、そう簡単には見つかりません。 ハローワークで知った介護…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 障がい者の職業訓練・ 求人紹介を無料でサポート!【ラルゴ高田馬場】
    2019/12/11 20:27
    障がい者の職業訓練・ 求人紹介を無料でサポート!【ラルゴ高田馬場】

    障がいがあっても働きたい 私も精神障がい者3級の手帳を持っています。 障がいがあっても働きたい方や私のように働かなければならない立場の方もいらっしゃると思います。 障がい者の職業紹介サービスの【ラルゴ高田馬場】では 平成26年度の職業紹介状況でも、障がい者の就職件数は84,602件。 前年度よりも8.6%増加し、5年連続で記録を更新しています。 一方で、日本の障がい者人口は約6%、1000万人近くと言われていますので 単純に計算してみても実際は障がいのある方の約5%程度しか働けていないのです。 平成28年4月に新たな障がい者雇用促進法が施行され障がい者でも就職しやすい環境が調いつつあります。 …

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • うつ病と認知症
    2019/11/19 09:01
    うつ病と認知症

    病気は嫌だがうつ病や認知症に限らず病気はすべてなりたくはありませんがそれでも、もし、どちらかの病気にならないといけない。と、なったらどちらを選ぶでしょうか?私…

    トクさん

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  • 首吊り
    2019/11/08 19:14
    首吊り

    首吊り自殺YouTubeの動画で首吊りの話を聞き、自分の周りでも首吊り自殺をした方がいたのを思い出しました。できれば思い出したくもない事を思い出してしまいまし…

    トクさん

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  • 永遠の生命
    2019/11/08 19:14
    永遠の生命

    人は死なない東大医学部教授の矢作直樹氏の著書に、「人は死なない」があります。東大教授という立場で、科学では未だ証明されていないことを著書にするのはとても勇気あ…

    トクさん

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  • 自殺未遂
    2019/10/25 18:22
    自殺未遂

    計画的に睡眠薬を貯める私が初めて自殺未遂をしたのは、40歳のころでした。その頃は、うつ病の症状も重く、妻と子供達とも別居状態でした。何もやる気が起きず、将来に…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • リストカット
    2019/10/25 18:22
    リストカット

    初めのリストカット初めての入院で療養病棟に移ってから、3ヶ月目(通算6ヶ月目)の時に初めてのリストカットをしました。真夜中で、眠れない時でした。この時は、まっ…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 最後で本気のリストカット・・・。
    2019/10/25 18:22
    最後で本気のリストカット・・・。

    最後のリストカット何度目かの入院の最中に最後のリストカットをしました。その時も4人部屋で隣のベッドには、耳の遠い、おじいさんが入っていました。その方は耳が遠い…

    トクさん

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  • パワハラへの復讐
    2019/10/25 18:22
    パワハラへの復讐

    パワハラでうつ病になったもう20年以上前の話になるが、職場の先輩からパワハラを受けてうつ病になりました。あまりのことに、上司に相談しましたが「○○のお前に対す…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 【ヒーリングミュージック】効果のほどは?本当に癒されるの?
    2019/10/23 09:20
    【ヒーリングミュージック】効果のほどは?本当に癒されるの?

    ヒーリングミュージックというものを聞いたことありますか?人間の脳はアルファ波がリラックス、ベータ波が緊張やイライラですが、ヒーリングミュージックをBGMにすることによりストレス軽減、安眠できる効果があります。Youtubeでぜひどうぞ。

    ふく うつお

    家族の問題

  • うつ病で、入浴できなくなった患者さんが、どのくらい居るかアンケートしてみました。
    2019/10/08 00:39
    うつ病で、入浴できなくなった患者さんが、どのくらい居るかアンケートしてみました。

    お風呂に入れなくなって、悩んでいるうつ病患者は沢山いるようで、私のブログでもTwitterでも、お風呂の話題は人気があります。他の人もお風呂に入れていないと、分かったところで自分の症状が緩和するわけではないのですが、、、、、まあ、ちょっとで

    とにかく明るい鬱病患者 (ライブドアblog)

    うつ病歴20年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報

  • 患者さん達が体験した、うつ病のうつ病らしくない症状 まとめ
    2019/10/08 00:37
    患者さん達が体験した、うつ病のうつ病らしくない症状 まとめ

    前回の記事で、うつ病には 「それって、精神疾患なの?」 と思うような、うつ病らしくないと思ってしまう症状が、けっこう多いとご紹介しました   ・・・・・うつ病は個人差も多い病ですので、Twitter で意見を募集してみたところ、更に色々と

    とにかく明るい鬱病患者 (ライブドアblog)

    うつ病歴20年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報

  • 自立支援医療制度や、障害年金の申請をするための診断書を、医師が書きしぶる場合に使える法律
    2019/10/08 00:37
    自立支援医療制度や、障害年金の申請をするための診断書を、医師が書きしぶる場合に使える法律

    うつ病では 「自立支援医療制度」 という、通院治療の治療費を、3割負担から、1割負担に減額してくれる、サポート制度が利用可能です。また、うつ病と診断されてから、1年6ヶ月治療を続けても病状が思わしくない場合、障害年金の申請をする

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  • 迷惑をかける自分は死んだほうが良い?
    2019/10/05 19:00
    迷惑をかける自分は死んだほうが良い?

    他人に迷惑をかけてしまううつ病のためにどうしても他人に迷惑をかけてしまう。特に家族には迷惑のかけどうしだ。そんな自分は死んでしまったほうが周りの人達のためにな…

    トクさん

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  • 「うつが教えてくれたこと⑮ 病気は自分で作り出す」
    2019/10/05 19:00
    「うつが教えてくれたこと⑮ 病気は自分で作り出す」

    意識を集中したものが現実になる先日、篠原佳年氏の「病気を治すのは自意識力」を読みました。篠原佳年氏は医師であり、病気は医師が治すのではなく、患者さんが病気を治…

    トクさん

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  • 懲戒免職
    2019/10/05 19:00
    懲戒免職

    いよいよ懲戒免職市役所で懲戒免職処分を言い渡されてから、早いものでもう5年経ちました。懲戒免職を言い渡された日は、言えに帰って家族の前で泣きました。妻や子供達…

    トクさん

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  • 【うつ病】「さば缶」はうつ病主婦の救世主かもしれない✨簡単調理で子ども・夫が大喜び✨【料理】
    2019/09/22 13:18
    【うつ病】「さば缶」はうつ病主婦の救世主かもしれない✨簡単調理で子ども・夫が大喜び✨【料理】

    こんにちは(*^^*) うつ病主婦の なつみかん です(*´∇`*) 私は今、うつ病による集中力・記憶力の低下と疲れやすさ、目眩等の症状の為、 物凄く簡単な料理しか作れません(;・ω・) 生肉や生魚は、触った後の手洗いを忘れる危険性があるのでダメ、 調味料が多いと、途中で何を入れたか解らなくなるのでダメ、 工程が多いと疲れてしまう(目眩で立っていられない)のでダメ だから、かなりレシピが限定されてしまって、最近はなんだか同じものばかり(´Д`) 栄養偏っちゃう💦 ってことで、少しでも栄養のあるものをと、 【さば缶】を使ったレシピに挑戦し始めました(*^^*) 栄養素とか効能などは、よく調べてい…

    なつみかん

    コツコツDIY ~DIY初心者が挑戦する、賃貸マンション改造計画~

  • 【うつ病】 国や自治体のサポート制度を知らず、申請が遅れた人がどのくらいいるのか、アンケートを開催しました。
    2019/09/22 11:55
    【うつ病】 国や自治体のサポート制度を知らず、申請が遅れた人がどのくらいいるのか、アンケートを開催しました。

    最近、小さい活動ではありますが、厚生労働省へ 「サポート制度の情報が、患者に届いてなくて困ってる人が多い!」 と、意見を送っておりまして・・・・ まあ、10年くらい続けたら何か改善があるだろうと期待しております。厚労省 「国民の皆様の声」 募集ペ

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  • 「46歳うつの人、就職説明会に出動」
    2019/09/06 18:16
    「46歳うつの人、就職説明会に出動」

    ブログを始めたころは割とこれ系の記事が多かったんですが今年に入り純子さんによるアニマルセラピー♡とかこうして「書く」作業で自分を少しだけ客観的に見られるようになり旅に出たり友達に会えたり引きこもりの枠から脱出しつつありますそれでずーっと前からハローワーク

    藤井おきこ

    ステキじゃなくても大丈夫

  • 「うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた」を読んでみた
    2019/09/04 09:32
    「うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた」を読んでみた

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  • 貪欲さと予防(2019/8/27)
    2019/08/28 17:52
    貪欲さと予防(2019/8/27)

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  • 【感謝】2019年8月第4週のアクセス数の多かった記事!
    2019/08/28 17:52
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    2019/08/26 21:08
    “不眠”からの”快眠”を目指せ 第7話「抗うつ薬減薬の影響は?」

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  • 鬱と会食 (日記 2019 8/18)
    2019/08/18 20:28
    鬱と会食 (日記 2019 8/18)

    社会人にとっては、夏休みも最終日だ。俺は傷病手当を貰っているから、永遠の夏休みという訳だが、この期間中あれ程沢山遊んでくれた友人たちがまた一斉に仕事に戻り、俺はまた1人で散歩するだけの日々を送るのだと思うと、少々寂しいきもちになった。 また遊んでもらった、と言っても、特段なにか珍しい事をしたわけではない。殆どの日が、ただ簡単な会食をしただけだ。友人たちから話を聞くと、旅行に行った者も多いらしい。いいな、と思うと同時に、そもそも俺が旅行に行けるほど深い中に居る人間を多く持たないことと、仮に誘って貰ったとしても、この病気−うつ病で殆どの時間眠ってしまうせいで、それを断らなければならないということを…

    なすーん

    無能なオタクの一撃(なすーん)

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