メンタルな病

晴れても、曇っても、頑張っても、怠けても一日は一日。今日を精一杯生きてみる。まずはそこから。　─ 相田みつを　─正直なところ・・・  禁煙が結構つらい  1日…

『フーガはユーガ』読み終えましたフーガはユーガ [単行本]伊坂 幸太郎実業之日本社2018-11-08ジャケ買い？タイトル買い？した１冊です（どうしてかは内緒です(* ´艸｀)ムププ）この本はフーガとユーガの双子の幼少期からのお話でこの二人の間で起こることが物語

こんばんは、初めにいっておきますが僕は依存症です。 端的にいえば、薬を一生我慢し続けなきゃいけない病気なんです。 たけど、最近調子が悪くて薬を飲んじゃいました、、、 そのことを記したいと思います。 初めに記しておきますが、この記事はパブロンのodを進めるものではありません。 この記事をよんで読者様がそんな世界もあるんだなー(引き気味) と思ってくれれば幸いです。 悪名高きパブロン 今回はマッタリ成分とシャキーン成分が入ってるパブロンをod、つまりたくさん飲みました。 これは本来、一回三錠、１日三回飲むものですが、僕らはそんなものじゃ満足できません。 なんと一回３０錠のみます。 手にこんもりとか…

今週の月曜日は泌尿器科の５週間ぶりの通院でした落ち着いていた過活動膀胱の症状がまた出て困っている中での通院しっかり相談しようと思ってました受付を済ませ、採尿をしてから診察室へまずは尿検査の結果から『ちょっと尿に赤血球や白血球が出てる』というこ

今日はカウンセリングで最近私は無になっているその感覚のことを話しましたそしたらそれ・・・解離のひとつで離人症みたいですねと言われました確かにそんな感じです無な…

先週の火曜日は４週間に１度の内科の通院でした受付を済ませ、まずは血圧測定病院で測ると高くなる私。。。なんでだろう？？？診察室へ呼ばれ、まずは血圧から低めだけどフラフラしないならOKとのことで薬の増減もなしそれから他の体調を聞かれ『相変わらず

季節の変わり目や 春や秋はどうしても 自律神経が乱れて 調子が悪くってしまいます 今回はそんな時の 画期的な対処法が 今年はみつかりました 首の付け根あたりに…

今は稀にですが その稀にくる飲酒欲求は それは耐え難く辛いものです そして今日何故か急に 過食欲求がきて あれもつきあげてきて いてもたってもいられない そん…

千葉の妹から 電話があって 旦那さんの会社が やっと電気が通って 自宅待機があけたそうで それといとこの息子さん が結婚するのだけど 仙台に行けないかという …

木曜日は心療内科の４週間に１度の通院でした何を話すか考えながら待合室で待ってました診察室へ呼ばれ、『どうでしたか？』とのDrの問いに『枝豆の収穫をして、両親と食べたこと　　　ファイターズの試合を観に行ったこと』などを話すと『良いですね、これより

こんなのを見つけました*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆本来、動物は、危機に直面した際、①逃げる②戦う③硬直するのいずれかの行動を取ります逃げるときも…

先週の火曜日は３ヶ月に１度の婦人科の通院でした症状が安定してるので、３ヶ月ごとの診察になってます診察室へ呼ばれ、『いちごさん、元気？』とのDrの問いかけに『はい、下腹部痛も不正出血もなかったので』と答えると『良いね！じゃあ、お薬はこのままで３ヶ月

昨日からの過食衝動で 今日気が狂うかもしれない とこまでいきました ザワザワからイライラに イライラは自傷に繋がり (私の頭の中で「死んじゃえ」 ということば…

お酒やめて 過食嘔吐も止まって タバコもやめようとしてますが 紛らすものが何もなくなった時 どうなるのかちょっと怖いです 特にタバコは断酒の時 とても助けにな…

黒い服よく着る？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 前はよく着てました それも全身全部真っ黒 でももう今は着ません 必要がなくなりました…

私は原因不明の疼痛でペインクリニックに通ってますブロック注射をしていますでも私の精神科の薬の処方見て「ほとんどうつの薬ですね」と言われた時正直驚いたつまり私の…

「つまづいたっていいじゃないか人間だもの」  相田みつをさん時には間違ったっていいじゃないか泣いたっていいじゃないか　　　　　　　できないことがあったっていい…

先週の金曜日は４週間に１度の内科の通院でした今回は血液検査と尿検査があるのでちょっとドキドキでした受付を済ませ、まずは血圧測定それから尿検査と血液検査を受け、しばらく待って診察室へ診察室へ入ると、まずは血圧から暑い日が続いていたので、下がっ

心が痛かったでも心の痛みに効く痛み止めはない   身体の痛みなら ブロック注射や 湿布や飲み薬で なんとか緩和できるけど 心の痛みに効く薬はない 心の痛みが出…

チャンビックスを飲んで タバコを吸ったら 大変なことになると いうことがわかりました それはまるで 抗酒剤を飲んでいるのに お酒を飲んでしまった時と 全く同じ…

先週の月曜日は４週間に１度の泌尿器科の通院でしたまずは受付をして、採尿を済ませ、しばらく待ってから診察室へ診察室に入り、まずは尿検査の結果から結果は異常なしでした『どうでしたか？』とのDrの問いに『夜中に尿意で起きることがなかったこと　　　朝

今まであった出来事は すべてよかったこと そして 今起きていることも 大きな力で守られて 大切な人が そばにいてくれて 思い通りではない 部分はあるけれど こ…

どうも！ぶーです！ 今回は、わたしが、地方公務員で勤務して、「適応障害になったときに部署の異動をさせてもらえなかった話」をしていきたいと思います。公務員を批判するような話ではなく、わたしの勤めていた自治体での経験のお話です。最後に「適応障害でつらい毎日を過ごされている方へのメッセージ」も書かせてもらっています。ではスタートです！ 公務員になり適応障害にいたる経緯は以下のリンクから。 適応障害のとき

先週の木曜日は６週間ぶりの心療内科の通院でした今回は何を話そうか、何を質問されるかドキドキしながら待合室で待ってましたそして診察室へ呼ばれ、『どうでしたか？』と聞かれ『予定が立て込んで忙しい日が続いたり　　　ゆっくり過ごした日もあったりしたこ

好きなお酒の種類は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう バーボン もう飲めないけど やめて久しいから 今飲んだとしたら 危ないかもしれな…

『毎日少しづつそれがなかなかできねんだなあ』　　　　　　相田みつをさん大きいことはそう簡単にはできないけど　　毎日少しずつでも長く続ければ　　　いつか大きな形…

一人で生きているいる間はただの人人は一人で生きていると「人」で、二人以上の間の関係で生きていると「人間」なのだそうです。まさに漢字の通りですね。しかし、この世…

他人との比較は苦しみを生む私の悪い癖ですが、すぐに他人と比較してしまうところがありました。うつ病が再発した大きな原因が、同期の人間と比較したことです。休職から…

リハビリ復帰の職場に図書館を選ぶうつ病で最初の入院の後、職場復帰するにあたり私は、リハビリ復帰の職場として図書館を希望しました。 常に市民の目を気にしなければ…

目に目えないものに興味を持つうつ病を経験したことで精神世界に目覚めた私は、心の平安が欲しくて瞑想を習い始めました。 次に興味を持ったのが、「気」です。インドで…

うつ病になるまえはジャマイカ人うつ病を経験する前の私は、唯物論者でした。特に自宅を全焼する火事を経験した18歳からは、無神論者で拝金主義者になりました。高校時…

うつ病が良くならないうつ病の症状が重い時には、必死になってうつ病を治したい、治りたいと思っていました。毎日襲ってくる不安感、焦燥感そして、わけが分からない恐怖…

ここ1年で献血した？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう この1年ではないけど 献血は大好きだった でも今はもうできない 数年前から始めた…

わたしが裸のとき わたしに着る物を与え わたしが病気をしたとき わたしを見舞い わたしが牢にいたとき わたしをたずねてくれたからです 最も小さい者たちの ひと…

愛とはなんでしょうか？どんなことでしょうか？人を心底愛するとはどんな感覚でしょうか？その答えは「守ってあげたい」気持ちらしいです無条件に守ってあげたいこの心に…

庭へはお花や枝豆を見に行ってるのになかなか写真を撮らず、UPもしないでいましたが今日はたっぷりとUPしようと思いますのでお付き合いいただけると嬉しいです(⌒∇⌒)まずは枝豆から枝豆はだいぶ実が大きくなってきていますあとは膨らんでくるのを待つだけか

いろんな経験を してきたからこそ あなたの今があるのです すべてに感謝しましょう              ─ 瀬戸内寂聴さん ─   本当にその通りです い…

暑いです やっと今の時間で 家の中30.4度です 9時半くらいまでは ずっと32度超えでした 暑いを通りこして 空気が薄い気がして 息が苦しかったです さて明…

抑うつ状態のときは、「お風呂に入るのもつらい」ですよね。今回は実際にわたしが行っているお風呂に入るハードルを下げたり、抑うつ状態・ストレスを軽減できる「お風呂で音楽を聴くこと」についてお話しします。抑うつ状態のときお風呂で音楽を聴くと３つのメリットがありますよ！

先週の金曜日は４週間に１度の内科の通院でした今回は前回受けた血液検査の結果を聞くのもあり、ちょっとドキドキまずは血圧測定からで、脈を測るとまた脈が飛んでると言われました診察室へ呼ばれまずは前回の血液検査（心不全、血液ドロドロ）の結果から結果は

彼女の家はよみへの道死の部屋に下って行く箴言7:27 薬物中毒は悲劇的です たくさんの中毒がありますが 薬物はいちばん やっかいで犯罪です患者は耐性のせいで …

ちょうど思い出して考えてたんです私が罹った一番重い病気はアル中だと思います私はアル中で自分でどうにもならなくなった時まずマックに繋がりました藁にもすがる思いで…

 入道雲がいっぱい 本格的な夏がきた  暑いけどからっとしてて 汗をかくのが気持ちよくて 地下鉄でひと駅の区役所に 自転車で行ってきました なんだか最近体力が…

こちらから抜粋したこの言葉 妙に納得しちゃいました  新聞の読者欄に こんな投書が載っていたと ある人から聞いたことがある「自分の両親は朝から晩まで 一所懸命…

月曜日は６週間ぶりの泌尿器科の通院でした今回は１年に１度のCT検査を予約していたので、まずはCT検査からCT検査が終わってから、採尿してまた待合室へ診察室へ呼ばれ、まずは尿検査の結果から『異常なし』とのことで問題なしで、次はCT検査の結果を腎臓も膀胱

東山動物園に行ってきました  テレビでやってた わぁ～って叫ぶサルを 見に行くつもりだったけど そのおサルさんは 外に出てなくて 見れませんでした  でもイケ…

わたしは、28歳のとき適応障害になったのをきっかけに双極性障害(Ⅱ型)になりました。そして、双極性障害(Ⅱ型)になったことをきっかけに地方公務員を辞めることになりました。今回は「リアルな体験談や毎日の生活について」、「会社などに勤めることができる状態なのか」についてお話していきます。

今私自分の体調をちゃんと感じてちゃんと休んでちゃんと怠けてますすごく自分に正直で自分の体のこと自分の心のこと思いやったりしてそれは自分に優しくかなと思って(´…

信じて待つこと これが愛情です 私と旦那さんは 結婚してから 生活というものの中で 厳しい現実にぶつかり 新婚当初から 毎日が喧嘩でした それもかなり派手な …

若い頃に たんさくの人付き合ったのは肌のぬくもりが欲しかったからただそれだけだった今はもうぬくもりもいらない必要ない私が私を抱きしめるから('-^*)/   …